Salad
3/17 แก้ไขเป็น
1/6
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Salad
ถูกใจ 97 ครั้ง
Chopped salad ที่กำลังเป็นกระแส?!
ช่วงอากาศร้อน ๆ ไม่อยากกินอะไรหนัก เลยทำ chopped salad ง่าย ๆ แบบนี้ สดชื่น กรอบ เปรี้ยวเค็มเบา ๆ กินเพลินมาก 🥗 วิธีทำง่ายมาก 🍅 หั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก ๆ 🧅 หอมม่วงครึ่งหัว ซอย 🌿 ผักชีซอย + กระเทียมสับนิดหน่อย 📝 น้ำสลัด: น้ำส้มสายชูขาว (หรือเลมอนก็ได้) น้ำมันงา 1 ช้อน (ใช้น้ำมันมะกอ
ถูกใจ 1358 ครั้ง
Egg Salad Sandwich 💛🥚🍳
เมนูทำง่าย คุณประโยชน์อัดแน่น โปรตีนสูง อร่อยได้ง่ายๆใน 15 นาที Ingredietns: - ไข่ต้ม - ต้นหอม - แตงกวา - แซนวิซสเปรด / มายองเนส - เกลือ - พริกไทย - Sourdough - Olive oil ตั้งไฟ 200‘c อบด้านเดียว 5-6 นาที (แนะนำดูตอนเข้าหม้ออบลมร้อนนะคะ ของเราแผ่นใหญ่ ใช้เวลานาน ของใครแผ่นเล็ก 4-5 นาท
ถูกใจ 1793 ครั้ง
แจกไอเดียเมนูสลัด กินคลีนแบบไม่จำเจ 🥗✨
ใครกำลังหาเมนูสุขภาพไว้กินช่วงคุมอาหาร เซฟโพสต์นี้ไว้เลย 💚 รวมเมนู “สลัด” หลายแบบ กินง่าย อิ่มท้อง แถมได้สารอาหารครบ ทั้งสลัดผัก สลัดอกไก่ สลัดแซลมอน หรือสายซีซาร์ก็มี 🥗✨ เหมาะมากสำหรับคนอยากเริ่มกินคลีนแบบไม่เครียด กินได้ทุกวันไม่มีเบื่อเลย 😋🌿 🥗 เมนูในโพสต์ • สลัดผักรวม • สลัดอกไก่ • สลั
ถูกใจ 23 ครั้ง
Eat salad for 7 days 🥬😋
ทำชาเลนจ์กินสลัด 7 วัน (เป็นมื้อเย็น) ผลลัพธ์ที่ได้คือน้ำหนักลง 2 โล 🤣 ต้องบอกก่อนว่าโดยปกติแล้วด้าเป็นคนชอบกินสลัดอยู่แล้ว เลยอยากลองว่า ถ้าเอามากินแทนข้าวเย็นเลย 7 วัน จะเป็นยังไงงง สรุปน้ำหนักลงจริง ใครอยากลดน้ำหนักลองทำดูนะคะ 🤩 #healthfood #สลัด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากั
ถูกใจ 18 ครั้ง
ไอเดียเมนูสลัด🥗
#ป้ายยา #สลัด #กินคลีน #กินยังไงให้ผอม #ลดน้ําหนัก
ถูกใจ 339 ครั้ง
Chicken Salad Bowl | โปรตีน 25 g
How to สลัดสันในไก่ง่าย ๆ 🥗✨ ใช้สันในไก่ย่างแล้วหั่น ใส่ผักสด ราดน้ำสลัดพอดี ๆ คลุกเบา ๆ ก็พร้อมกิน 🤍 🥗 สันในไก่ 4 ชิ้น = ประมาณ 22–26 g มื้อเบา ๆ แต่ช่วยดันเข้าใกล้เป้า 65 g/วันได้สบาย ๆ ✨ #สลัดอกไก่ #กินคลีน #สลัดไก่ย่าง #แพลนโปรตีน #เมนูโปรตีนสูง
ถูกใจ 334 ครั้ง
สลัดอกไก่ไข่ต้ม โปรตีนเน้นๆ
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
ถูกใจ 700 ครั้ง
กินแบบนี้ขับถ่ายดีมาก
สลัดกล่องนี้ไม่ได้มีดีแค่ความน่ารัก 🫶 แต่คือรวมทีม “ตัวช่วยสุขภาพ” เอาไว้ครบ กินง่าย อิ่มสบาย สดชื่นทั้งวัน 🌿 #สลัดผักเพื่อสุขภาพ #แอมมี่ที่ชอบออกกำลังกาย #หุ่นดีแบบยั่งยืน
ถูกใจ 22 ครั้ง
#ทำสลัดผักง่ายๆ
#สลัดผัก #salad #อาหารสุขภาพ #healthyfood
ถูกใจ 77 ครั้ง
สลัดรวม
ถูกใจ 0 ครั้ง
สลัดผักเพื่อสุขภาพพอจะสู้ร้านดังดังได้ป่าวคะ
ถูกใจ 72 ครั้ง
มื้อเย็นกินอะไรดี? แนะนำ 4 สลัดแคลต่ำ ย่อยง่าย ชวนฟินก่อนนอน
สูตรสลัดคลีน ทำง่ายมาก มือใหม่แค่ไหนก็ทำได้ อร่อย ได้ประโยชน์เต็มๆ แถมไม่น่าเบื่อแน่นอนค่ะ 💡 Tip ลับสำหรับคนรักสลัด: ถ้าอยากให้ผักกรอบอร่อยเหมือนทานที่ร้าน หลังจากล้างผักสะอาดแล้ว ให้แช่ผักในน้ำใส่น้ำแข็งทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที จากนั้นสลัดน้ำออกให้แห้งสนิทก่อนนำมาทำสลัดนะคะ น้ำสลัดจะได้เกาะผักด
ถูกใจ 17 ครั้ง
สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่นสูตรเฮลตี้
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 3117 ครั้ง
🍀 Salad bowl of my dreams 🍀
มื้อที่สีสันสดใสที่สุดในวันนี้! เห็นรูปแล้วใจฟู รสชาติยิ่งฟูก ว่า ความกรอบของผักบวกกับอกไก่ย่างหอมๆ คือที่สุด ใครหาไอเดียทำมื้อเช้า/เที่ยง ลองจัดจานแบบนี้ดูนะคะ เพิ่มความน่ากินขึ้น 100% #saladbowl #HealthyDiet #healthyrecipe #เมนูคลีน #เมนูสุขภาพ
ถูกใจ 26 ครั้ง
สลัดผักก่อนไปทำงาน
#CapCut #ผักสลัด #ขายสลัด #สลัดโรล #น้ําสลัดครีมซีฟู๊ด
ถูกใจ 232 ครั้ง
🫀"LDL สูงไม่ต้องอดอาหาร! 7 วัน กินง่าย อิ่มอร่อย ช่วยดูแลหัวใจ พร้อมคุมน้ำตาลและไต”
LDL สูง ก็เริ่มดูแลตัวเองได้จาก “จานอาหาร” 🍽️ ลองปรับ 7 วัน เน้นปลา ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี ไขมันดี และลดของทอด เนื้อแปรรูป น้ำตาล และอาหารไขมันอิ่มตัว ❤️ เป้าหมายไม่ใช่อด แต่คือกินให้เป็น หมายเหตุ: เมนูนี้เป็นแนวทางทั่วไป หากมีโรคไตหรือได้รับยาลดไขมัน ควรปรับอาหารตามคำแนะนำแพทย์/นักกำหนดอาหาร #ล
ถูกใจ 23 ครั้ง
🥒✨ สลัดแตงกวาญี่ปุ่นทูน่าไข่กุ้ง
🥒✨ สลัดแตงกวาญี่ปุ่นทูน่าไข่กุ้ง เมนูง่าย ๆ แต่ความอร่อยเกินคาด 🤤 แตงกวาญี่ปุ่นกรอบสดชื่น คลุกกับทูน่าเนื้อนุ่ม เพิ่มความฟินด้วยไข่กุ้งกรุบ ๆ ทุกคำ ทำกินเองก็อิ่ม ทำขายก็น่าทานสุด ๆ 💚 📝 วิธีทำ 🥒 1. หั่นแตงกวาญี่ปุ่นเป็นแว่นบาง ๆ โรยเกลือเล็กน้อย พักไว้ 10 นาที แล้วบีบน้ำออก 🐟 2. สะเด
ถูกใจ 6 ครั้ง
สลัดทูน่า (น้ำแร่)
"มื้อเย็นวันนี้จัดไปกับ 'สลัดทูน่าในน้ำแร่' ทำง่าย อิ่มนาน โปรตีนแน่นๆ แถมแคลน้อยเว่อร์ ใครกำลังคุมอาหารเซฟสูตรไว้เลย! 🥑🐟 🥗 วิธีทำสลัดทูน่าน้ำแร่ 1. เตรียมวัตถุดิบ ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (เน้นโซเดียมต่ำ) ผักสลัดรวม 2 ถ้วย ไข่ต้ม 2 ฟอง น้ำสลัดอะโวคาโด 2 ช้อนโต๊ะ (เล
ถูกใจ 36 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม