เราไปรู้จักร้านตัดผมร้านนี้ในต๊อกต๊อก เห็นรีวิวดีมาก ทรงผมในก็สวยคลิปก็สวย จริงเรายื่นเรฟเป็นทรงวูฟคัต แต่ช่างไม่แนะนำให้ตัดตามเรฟ เพราะว่าผมเส้นเล็กและไม่หนา ตัดไปก็ไม่ได้ตามเรฟ ก็เลยตัดไล่เลเยอร์ให้ใกล้เคียงมากที่สุด ได้ทรงแบบในคลิปเลยค่ะ รีวิวร้านหน่อย ด้วยความที่ร้านเขาดังและทำเลดี คนแน่น

สายเนื้อเมืองนนทบุรีต้องร้องกรี๊ด! วันนี้จะพาทุกคนไปบุกร้านก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นและเมนูผัดกะเพราเปิดใหม่แกะกล่อง บอกเลยว่ารสชาติระดับพรีเมียม แต่ราคา "น่ารักเป็นมิตรกับกระเป๋าตังค์มาก" คุณภาพเกินราคาไปไกล เริ่มต้นที่ 60฿.- 📍 พิกัดความอร่อย โลเคชั่น: ย่านบางแม่นาง นนทบุรี (ร้านเปิดใหม่ สะ

โดนก้นขั้นสุด ครั้งแรกที่เล่นท่านี้ ทรงตัวยากมากกก🥹🙂‍↕️ #เพิ่มก้น #ปั้นก้น #เล่นก้น #ปั้นก้นสวย #ออกกําลังกาย

ตัวเส้นทำมาจากสาหร่าย 8 แคล รวมน้ำมันคลุกรสหมาล่า 106 แคล (มาม่าคัพทั่วไป 270 แคล โซเดียม 133 เท่านั้น (มาม่าคัพทั่วไปประมาณ 1,880 ) คือเทออออ กินดึกๆแล้วไม่รู้สึกผิด 💵 ราคา: 99 (แล้วแต่โปรแต่ล่ะช่วงนะ) ตอนที่มันฮิตแรกๆกล่องล่ะ 200 กว่าบาท ไม่กล้าซื้อกินเลย #มาม่าเกาหลี #มาม่าเส

จะสายฝอ สายแบ๊วก็รอดจ้ะ ลาย Moodie Brown 📍พิกัด: ตต (บ้านดำ) 💌แบรนด์: FreshLady 💵 ราคา: 276.- (5คู่ 10ชิ้น) #คอนแทคเลนส์สีน้ำตาล #คอนแทคเลคเลนส์สายฝอ #คอนแทคเลนส์ธรรมชาติ #คอนแทคเลนส์สีสวย #ติดเทรนด์

✔️ชอบแบรนด์นี้ตรงที่มีหลายสีให้เลือก ✔️เขียนง่าย ไม่ต้องกดเยอะสีก็ชัดแล้ว ✔️ที่สำคัญกันน้ำ กันเหงื่อจ้ะ ✔️มีมาสคาร่าคิ้วที่แมสสีเข้ากันให้เลยในแท่งเดียว ✔️ใช้ได้ประมาณเดือนกว่า คุ้ม (สำหรับคนแต่งหน้าทุกวัน) 💵 ราคา: เราได้มา 159 แล้วแต่ทางร้านจัดโปร์ 📍พิกัด: ตต 💌แบรนด์: FLORTTE ส

เราช็อปมาจากบ้านดำน้าา น้องเป็นคอนแทคเลนส์รายวัน 5 คู่ 10 ชิ้น เราชอบที่เส้นขอบน้องไม่ชัดมาก ใส่สบายตา ที่สำคัญราคาดี เราเลือก ขนาด 14.2 mm ลาย Galaxy Brown 💌แบรนด์: the starlens 💵 ราคา: 243.- 📍พิกัด: บ้านดำ #ตาสวยด้วยคอนแทค #คอนแทคเลนส์ตาหวาน #คอนแทคธรรมชาติ #คอนแทคเลนส์รายวั

เราใช้น้ำยาย้อมผมยี่ห้อ STYLE FIT 2 กล่อง ย้อมทั่วหัวเราทิ้งไว้แค่ 20 นาที เพราะผมเราเส้นเล็กมากกลัวผมเสีย โดยปกติแล้วตามฉลากให้ทิ้งไว้ 30-40 นาที สีที่ได้ก็ตามคลิปเลย ไม่แดงมาก แค่ประกายแดงๆ เวลาอยู่ในร่มก็เหมือนผมดำ #ย้อมผมแดงไม่กัด #ย้อมผมด้วยตัวเอง #ย้อมผมสีแดง #ย้อมผมน้ำตาลประการแดง

90 กิโลกรัม ป้ะลองดู 1 set/ 4 reps ทำวนไป 4 set ขาสั่นก็วันนี้แหละ😅 #ปั้นก้น #ปั้นหุ่น #weighttraining #ออกกําลังกาย #gymlife

น้องคือ VISTRA Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene & Vitamin E ต้องบอกก่อนว่าเราใส่คอนแทคเลนส์มา 10 ปี+ ตาแห้งมากก ดวงตาไม่สดใส แต่เราอยากได้ยาบำรุงที่ครบจบในเม็ดเดียว จากที่ศึกษาหาข้อมูลมาเลยเลือกน้องและอยู่กับน้องมาจนถึงปัจจุบัน 👏🏻 ส่วนผสมเด่นๆของน้อง • Bilberry (บิลเบอร์รี่) →

มื้อเช้าก่อนออกกำลังกายควรมีทั้ง โปรตีน + คาร์บ + ไขมันดี เพื่อให้มีพลังและไม่อ่อนแรงระหว่างออกกำลังกาย เมนูนี้มีครบเลย 🥚 ไข่ต้ม + กิมจิ → โปรตีน + โพรไบโอติก ช่วยระบบย่อย 🍞 Sourdough → คาร์บดี ย่อยง่าย ไม่พุ่งน้ำตาลเร็ว 🫒 น้ำมันมะกอก → ไขมันดี ช่วยให้อิ่มนาน กินก่อนออกกำลังกายประมาณ 30

โพสต์นี้มาเพื่อเป็นกำลังใจสาวๆที่ค่อยๆเป็นค่อยๆไปในการออกกำลังกายแบบเรา จะเพิ่มก็ต่อเมื่อกล้ามเนื้อแข็งแรงและไหวจริงๆ ตอนนี้มาถึงน้ำหนัก 45 กิโลกรัม เล่นอยู่ 3 เซ็ท 6 ครั้ง/ 1 เซ็ท ที่สำคัญคือการคุมอาหารและพักกล้ามเนื้อให้ถึง แต่ก่อนเล่นก้นวันเว้นวัน ไม่มาสักที พอเปลี่ยนเป็นออกก้นแบบหนักๆล