1 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļŦāļēāļāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļŦāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļš āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĒāļ­āļ”āļ™āļīāļĒāļĄāļ„āļ‡āļŦāļ™āļĩāđ„āļĄāđˆāļžāđ‰āļ™ "āļ”āļ­āđ€āļāđāļ”āļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§" āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ•āļēāļāđāļŦāđ‰āļ‡āļˆāļ™āļĄāļĩāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļŦāļēāļāļ„āļļāļ“āđ€āļ„āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĨāļīāđ‰āļĄāļĨāļ­āļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāļ™āļīāļ”āđ† āļœāļŠāļĄāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āđ‡āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļžāļ­āļ”āļĩ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļˆāļ°āļāļīāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļēāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļŠāđˆāļ§āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ”āļ­āđ€āļāđāļ”āļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ™āļąāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļĄāļĩāļŠāļĩāļ„āļĨāđ‰āļģāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āđ€āļŦāļĄāđ‡āļ™āļŦāļ·āļ™ āđāļĨāļ°āļ–āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļˆāļēāļāļ•āļĢāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļžāļ§āļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāļĢāļąāļāļĐāļēāđƒāļ™āļ•āļđāđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ āļēāļŠāļ™āļ°āļ—āļĩāđˆāļ›āļīāļ”āļĄāļīāļ”āļŠāļīāļ”āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļąāļāļĐāļēāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļ§āļąāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ›āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ§āđˆāļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļŦāđ‰āļ‡āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ„āļ—āļĒāđ† āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ”āļ­āđ€āļāđāļ”āļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļĨāļ­āļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ•āļĢāļ°āļāļĨāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļĨāļēāļ”āļŠāļ”āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāđāļĨāļ°āđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđƒāļ™ #āļ•āļļāđŠāļāļ•āļēāļžāļēāļāļīāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļ„āđ‰āļ™āļžāļšāđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™!

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ‚āļŠāļ§āđŒāđ€āļĨāđ‡āļšāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđāļĨāđ‰āļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāđ€āļĨāđ‡āļšāđ€āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡
āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļĨāđ‡āļš āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļĢāļĢāđ„āļāļĢāļ•āļąāļ”āđ€āļĨāđ‡āļš āļāļĢāļĢāđ„āļāļĢāļ•āļąāļ”āļŦāļ™āļąāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ”āļąāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡ āđāļĨāļ°āļ•āļ°āđ„āļšāļŠāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļ—āļĢāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļš
āļ™āđ‰āļģāļĒāļēāļ”āļąāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļ™āļīāđˆāļĄ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļŦāļ™āļąāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ—āļĩāđˆāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰
āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāđ€āļĨāđ‡āļš āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡āļ­āđˆāļ° ? âĪïļðŸ’…
āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļāļąāļš āļ—āļĢāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļšāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĨāļĒ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļāđ‡āļ„āļ·āļ­ āļāļĢāļĢāđ„āļāļĢāļ•āļąāļ”āđ€āļĨāđ‡āļš āļāļĢāļĢāđ„āļāļĢāļ•āļąāļ”āļŦāļ™āļąāļ‡ āļ—āļĩāđˆāļ”āļąāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ•āļ°āđ„āļš āļ–āđ‰āļēāđƒāļ„āļĢāļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ”āļąāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļāđ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ™āđ‰āļģāļĒāļēāļ”āļąāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļ™āļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļĄāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāļđāđˆāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļē āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ‚āļēāļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļāđ‡āļ„āļ·āļ­ āļāļąāļ™āļŠāļ·āđ‰āļ™ āđ€āļšāļŠāđāļĨāđ‰āļ§āļāđ‡āļ—āđ‡āļ­āļ› * āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļĩāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļāđ‡āđ€āļ­āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āđāļ•āđˆāļˆāļ°āđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļĩāļ—āļĩāđˆāļ—
Prin_panissara

Prin_panissara

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 266 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĄāļļāļ”āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆāđ€āļ›āļīāļ”āļ­āļĒāļđāđˆ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĨāļēāļĒāļĄāļ·āļ­āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ§āļīāļ™āļąāļĒāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļĄāļ§ āđ€āļ—āļ›āļ„āļēāļŠāđ€āļ‹āđ‡āļ• āđāļĨāļ°āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™
āļ§āļīāļ™āļąāļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ āļēāļĢāļ°... āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļĢāļēāļ­āđˆāļ°āļ™āļ°
āļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§āļāļąāļšāļ§āļīāļ™āļąāļĒāļāļēāļĢāļāļīāļ™ āļ™āļ­āļ™ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđ„āļ›āļ‹āļ°āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ ... āđāļ•āđˆāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ™āđˆāļē āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™ ðŸ˜† āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāļšāļąāļ‡āļ„āļąāļšāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļĩāđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆāļˆāļ°āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ "āļ‡āļēāļ™" āđāļ•āđˆāļžāļ­āđ€āļĢāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāđāļšāļšāļĨāļ‡āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰ āļĄāļąāļ™āđ€āļĨāļĒāļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ Safe Zone #āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #Diary #āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ
ðŸŒŧðŸ…ģðŸ„ļ🅰🅁🆈 ~🅃🅷ðŸ„ī🆁🄰ðŸ…ŋ🅈ðŸŒŧ

ðŸŒŧðŸ…ģðŸ„ļ🅰🅁🆈 ~🅃🅷ðŸ„ī🆁🄰ðŸ…ŋ🅈ðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 767 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļžāļīāļāļąāļ”āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ—āļĩāđˆāļ‰āļēāļ‡āļŠāļēðŸ‡ĻðŸ‡ģāļ–āļđāļāđāļšāļšāđ‚āļ‹āļˆāļķāđ‰āļ‡āļ­āđˆāļ° !
䞘惠čī­ (Yōu HuÃŽ GÃēu) āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ™āļĄāļĒāđˆāļēāļ™ Peiyuanqiao āļ—āļĩāđˆāļĢāļēāļ„āļēāļ–āļđāļāļĄāļēāļāļāļāļ ðŸĨđ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ‚āļĨāļ„āļ­āļĨāļ—āļĩāđˆāļ‰āļēāļ‡āļŠāļē ðŸ‡ĻðŸ‡ģ āļ—āļĩāđˆāļāļąāļŠāđ„āļ›āđ€āļˆāļ­āļĄāļēāļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāđ€āļĨāļĒ āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāđˆāļēāļ‡āļˆāļēāļāļĒāđˆāļēāļ™āļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§ Wuyi Square āđāļ„āđˆ 1 āļŠāļ–āļēāļ™āļĩāđ€āļ­āļ‡āļ„āđˆāļ° āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļ§āļ°āļĄāļēāļ­āđˆāļ° ðŸĨđ 📍āļžāļīāļāļąāļ” äž˜æƒ čī­ āļĨāļ‡ Metro āļŠāļ–āļēāļ™āļĩ Peiyuanqiao āļŠāļēāļĒāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļ 2 āļ­āļ­āļāļĄāļēāļˆāļ°āđ€āļˆāļ­āļāļąāļšāļ•āļĨāļēāļ” Tongtai
gus_piyathida

gus_piyathida

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļ§āļ”āđ€āļ›āđŠāļ›āļ‹āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ§āļ”āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē āļ‚āļ§āļ”āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļāļēāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļāļ‚āļ§āļ”āļĄāļĩāļāļēāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡āļ‚āļ§āļ”āļĄāļĩāļ‰āļĨāļēāļāđ€āļ›āđŠāļ›āļ‹āļĩāđˆāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ‚āļĨāđ‚āļāđ‰āđ€āļ›āđŠāļ›āļ‹āļĩāđˆāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļ‚āļēāļ§āđ€āļ”āđˆāļ™āļŠāļąāļ” āļ§āļ‡āļāļĨāļĄāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļēāļ‚āļ§āļ”āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ­āļ‡
āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ‡āļ­āđˆāļ° āļāļēāļ™āđ‰āļģāđ€āļ‡āļīāļ™ vs āļāļēāļ‚āļēāļ§
āļ‹āđˆāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļ‡āļĩāđ‰? #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļžāļđāļ”āļ„āļļāļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ–āļēāļĄāļ•āļ­āļšāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļīāļ™ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„ #āļāļĢāļ°āļ—āļđāđ‰āļ–āļēāļĄāļ•āļ­āļš
āļĄāđ‚āļ™āđāļĨāļ™āļ”āđŒ

āļĄāđ‚āļ™āđāļĨāļ™āļ”āđŒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 462 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļžāļ§āļāđ€āļ˜āļ­ āļ•āļīāļ” āļ™āļĩāđˆāļāļąāļ™āļ­āđˆāļ°āļĒāļēāļ‡
āđ€āļ„āļĒāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāđ„āļŦāļĄâ€Ķāđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĢāļąāļ āđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™ āļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ āđ†? âĪïļ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ€āļ„āļĒāļ—āļģ IF Keto LowCarb āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āđāļ•āđˆ...āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨ😭 āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĨāļ‡ āļžāļļāļ‡āļāđ‡āļĒāļąāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆ ðŸĪŦāļ—āļĩāđˆāļ™āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĨāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļ›āļĢāļąāļšāļĢāļ°āļšāļšāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļ āļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāļ°āļšāļš āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­
Aurdy Longevity Lab

Aurdy Longevity Lab

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāļ­āļ­āļĩāļāļ™āļ° āļĨāļđāļāļ„āđ‰āļēāļ„āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āđˆāļ°!!
āđ‚āļŠāļ„āļ”āļĩāļ™āļ°āļ­āļēāļĢāđŒāļĄāļŦāđ‰āļēāļĄāļ—āļąāļ™!! 😎 #cafe
Arm Goodsunday

Arm Goodsunday

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 136 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĄāļļāļĄāļŠāļđāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļŠāļ­āļ‡āļŠāļēāļĄāļ§āļēāļ‡āļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰ āļŠāļēāļĄāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļ™āđ‰āļģ āļ­āļĩāļāļŠāļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāđāļŦāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļđāļāļĢāļ­āļš āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ–āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡
āļ āļēāļžāļ‹āļđāļĄāļ‚āļ“āļ°āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ—āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŦāļĄāļđāļšāļ°āļŠāđˆāļ­ āļĨāļđāļāļŠāļīāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđ„āļ‚āđˆāļĒāļēāļ‡āļĄāļ°āļ•āļđāļĄ
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāđāļŦāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļˆāļąāļ”āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ™āđˆāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļđāļāļĢāļ­āļš āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āļ–āļąāđˆāļ§āļ›āđˆāļ™ āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđāļĨāļ°āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļāļēāļ™
āļĒāļāđƒāļŦāđ‰āļĢāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡ â€œāļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļŦāļĄāļđāļšāļ°āļŠāđˆāļ­â€āđ€āļĨāļĒāļ­āđˆāļ°
āļŦāļĄāļēāđ€āļ„āļĒāļāļīāļ™āļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāļ—āļĩāđˆ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™ āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđāļ™āđˆāļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĩāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āļ§ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļđāļšāļ°āļŠāđˆāļ­ āļŦāļĄāļđāļāļĢāļ­āļš āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļ™ āđ„āļ‚āđˆāļĒāļēāļ‡āļĄāļ°āļ•āļđāļĄ āļ„āļ·āļ­āļ™āļļāļ”āđ€āļ„āđ‰āļēāđƒāļŠāđˆāļĄāļēāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļĢāļ‡āđƒāļˆāļĢāļēāļ„āļēāđ€āļĨāļĒāđ€āļ§āđ‰āļĒ āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļ™āļ§āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāđ‚āļšāļĢāļēāļ“ āļĢāļŠāļˆāļąāļ”āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļœāđ‡āļ” āļŦāļĄāļēāļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āđ„āļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļĒāļ­āđˆāļ°āļ„āđ‰āļēāļš . #āđ€āļŪāļĩāļĒāļˆāļđāđ‹āļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§āļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāļŦāļĄāļđāļšāļ°āļŠāđˆāļ­ #āļāđ‹āļ§āļĒāđ€āļ•āļĩāđ‹āļĒāļ§ #āļĨāļēāļ”āļžāļĢāđ‰āļēāļ§ #mahe
āļŦāļĄāļēāļŦāļīāļ§

āļŦāļĄāļēāļŦāļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 20 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļķāļ‡āļ­āđˆāļ°āđ€āļ„āļ°āđāļ•āđˆāđ€āļŠāļ·āļ­āļāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ°āļāļđāļĨāđˆāļ°āļ‡āļ‡ !?
āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡: āļ­āđ‰āļ­āļ™āđ„āļĢāļŠāļīāļ‡āļŦāđŒ;TleFirstone āļœāļđāđ‰āđāļ•āđˆāļ‡: āļĨāļīāļ™āļ‹āļđ 📍āļžāļīāļāļąāļ”: ReadAWrite â€Ķâ€Ķâ€Ķâ€Ķ “āļĄāļķāļ‡āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļāļđāļĄāļķāļ‡āļāđ‡āļĨāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļāļđāļ”āļī..” āļĄāļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ„āļ™āļŠāļ‡āļ„āļ™āļŠāļ§āļĒāļ­āļ°āđ„āļĢāļāļđāļ­āđˆāļ°āđ€āļĄāļ°!! ‘āļĄāļ­ āđ€āļ­āļ° āđ€āļĄāļ°!‘ āļĄāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāđ‰āļ°? āļāļīāļ™āđ€āļŦāļĨāđ‰āļēāļˆāļ™āļŠāļ°āđ€āļ—āļ·āļ­āļ™āđ„āļ›āļŦāļĄāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļķāđ„āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ āđ€āļ­āļēāļ•āļēāđ„āļŦāļ™āļ”āļđāļāļđāļ­āļ­āļāļˆāļ°āļŠāļļāļ”āđ€āļ—āđˆ āļŠāļļāļ”āļŦāļĨāđˆāļ­āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļąāļ§āđ€āļ”āđ‡āļāļ‡āļĩāđ‰ āļĒāļąāļ‡āļĄāļēāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļāļđāļŠāļ§āļĒāļ­āļĩāļ āļ
Vinnytery🊞ðŸŦ§

Vinnytery🊞ðŸŦ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āđˆāļ°āļ”āļđ āļāļēāđ€āļ„āļĒāļˆāđˆāļ­āļĒāļ„āđˆāļ° āļ­āļĒāļēāļāđ€āļĨāļīāļāļˆāđˆāļ­āļĒāļ„āđˆāļ° āļ›āļąāļˆāļˆāļļāļšāļąāļ™ 32-25-172 āļŦāļ™āļąāļ 55
#āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ
āļāļēāļ”āļēāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ§

āļāļēāļ”āļēāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 35 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāđ„āļĢāļāļąāļ™āļ­āđˆāļ°
#āļŦāļ§āļąāļ”āļ”āļĩāđ€āļšāļĨāļĨāđŒ #watdibell #āđ‚āļšāđŠāļ°āļšāđŠāļ°shorts
Watdibell

Watdibell

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļ­āļ™āđ€āļ—āļ™āļ•āđŒāļ”āļąāļ āđƒāļ„āļĢāļˆāļ°āļ—āļģāļāđ‡āļ—āļģ āļāļđāļāđ‡āļˆāļ°āļ—āļģ āļ—āļģāđ„āļĄ āļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļĄāđˆāđ„āļŦāļ§āđāļĨāđ‰āļ§ āļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļąāļ™āļ™āđˆāļēāļāļĨāļąāļ§ āļŦāđŠāļ° āđ„āļĢāļ­āđˆāļ°
āđ€āļšāļĨāļĨāļīāļŠ

āđ€āļšāļĨāļĨāļīāļŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļīāļ™āđ„āļĢāļ­āđˆāļ°ðŸ˜
#āļœāļīāļ§āļ‚āļēāļ§ #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ
LIUSHOP999

LIUSHOP999

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ–āļļāļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļŠāļ­āļ‡āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­āļšāļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ§āļēāļ‡āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđƒāļ™āļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļĄāļēāļĢāđŒāđ€āļāđ‡āļ• āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āđāļ•āđˆāļ­āļēāļˆāļĄāļĩāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē
āļ āļēāļžāļ‰āļĨāļēāļāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļŠāļ­āļ‡āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­ āđāļŠāļ”āļ‡āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āđāļĨāļ°āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļĢāļ°āļšāļļāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™
āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđāļšāļšāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļŠāļ­āļ‡āļĒāļĩāđˆāļŦāđ‰āļ­ āđāļŠāļ”āļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļĢāļ§āļĄ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ„āļēāļĢāđŒāđ‚āļšāđ„āļŪāđ€āļ”āļĢāļ• āđāļĨāļ°āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ•āđˆāļ­āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„
āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ­āđˆāļ° āđāļ•āđˆāļ‚āļ­āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē 🙈
āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļĄāđˆāļ„āđˆāļ­āļĒāđ„āļ”āđ‰ ðŸĨđ āļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļĄāļąāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āļŠāļļāļ”āđ† āļāđ‡āđ€āļĨāļĒāļĨāļ­āļ‡āļŦāļĒāļīāļšāļĄāļēāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđāļ„āļĨāļ”āļđ āļŦāļĨāļ­āļāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļŦāļĄāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰ āđāļ•āđˆāđāļ„āļĨāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļēāļāđ‡āļ„āļ‡āļ”āļĩāļāļ§āđˆāļēāđāļŦāļĨāļ°āđ€āļ™āļ­āļ° ðŸ™ˆ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļŦāļĒāļīāļš āđ€āļ—āļŠāđ‚āļ• āļāļąāļš āđ€āļĨāļĒāđŒ āļĄāļēāļĨāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļāļąāļ™āļ”āļđ āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ 42 āļāļĢāļąāļĄ āđāļĨāļ° 46 āļāļĢāļąāļĄ āđāļ•āđˆāđāļ„āļĨāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļĄāļēāļāđ€āļĨāļĒāļĨāđˆāļ° 340-240 =100 calories āļ™āļĩāđˆ
Mtk Momay

Mtk Momay

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 50 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļŠāļ—āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļ­āđˆāļ°
kimrumi🧚

kimrumi🧚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 24 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ