"นอนไม่หลับเพราะเสียงข้างนอก? 😫 หรือเบื่อมั้ยที่ต้องรบกับแมลงสาบและฝุ่นใต้ประตู! จัดตัวนี้ไปเลย 'ที่กั้นขอบประตูอเนกประสงค์' กันได้ทั้งเสียง กันฝุ่น กันยุง แถมช่วยประหยัดค่าไฟแอร์ไม่ให้ออกนอกห้องด้วยนะ! ❄️🏠

​ติดตั้งง่ายแค่สอดเข้าใต้ประตู ตัดแต่งความยาวได้ตามใจชอบ

🛒 พิกัดตะกร้าเหลืองเลยครับ!"

#ที่กั้นขอบประตู #กันแมลง #กันฝุ่น #ประหยัดไฟ #เทรนด์วันนี้

3/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมผมเคยเจอปัญหานอนไม่หลับเพราะเสียงรบกวนจากข้างนอกและแมลงสาบ รวมถึงฝุ่นที่เล็ดลอดเข้ามาใต้ประตู จนได้ลองใช้ที่กั้นขอบประตูอเนกประสงค์นี้ดู หลังจากติดตั้งง่ายเพียงสอดเข้าใต้ประตู และตัดแต่งให้พอดี ตัวที่กั้นนี้ช่วยลดเสียงรบกวนจากด้านนอกได้อย่างดี เห็นผลทันทีว่าบรรยากาศภายในห้องเงียบขึ้นมาก นอกจากช่วยกั้นเสียงแล้ว ยังช่วยป้องกันฝุ่นและแมลงเล็กๆ อย่างพวกยุงและแมลงสาบ ซึ่งปกติผมเคยต้องใช้สเปรย์หรือวางยากับดักจนไม่สะดวก อีกทั้งยังช่วยกันลมเย็นจากแอร์ไม่ให้รั่วไหลออกไปนอกห้อง ช่วยประหยัดค่าไฟฟ้าได้อย่างเห็นผลจริงๆ สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีแก้ปัญหาเสียงข้างนอก ฝุ่น หรือแมลงใต้ประตู ผมแนะนำให้ลองใช้ที่กั้นขอบประตูตัวนี้เลย คุ้มค่าราคาง่ายต่อการติดตั้ง และยังเป็นอีกหนึ่งไอเท็มที่ทำให้บ้านคุณน่าอยู่ขึ้นและประหยัดพลังงานมากขึ้นด้วย ลองสั่งซื้อมาใช้แล้วจะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอนครับ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 ข้อเสียของการกินแล้วนอน 😴🍽️
💤 การกินแล้วนอน ดูเหมือนจะเป็นพฤติกรรมที่หลายคนทำ แต่จริงๆ แล้วมันมีข้อเสียมากกว่าที่คิด! มาเช็กกันดูเลยว่า การกินแล้วนอน ส่งผลเสียต่อร่างกายยังไงบ้าง 🤔 1. กรดไหลย้อน 2. ท้องอืด แน่นท้อง 3. อ้วน / ไขมันสะสม 4. หลับไม่สนิท 5. บวมน้ำ 6. เสี่ยงเบาหวาน 7. เสี่ยงโรคหัวใจ ควรเว้นเวลา 2-3 ชั่ว
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำท่านอนที่ถูกต้อง 5 ท่า เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา/ซ้าย เพื่อแก้ปวดและหลับสนิท พร้อมเตือนท่านอนต้องห้าม 4 ท่า เช่น นอนคว่ำ ทับแขน ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
สุขภาพดี ต้องนอนให้ดี! ท่าไหนถูกต้อง ช่วยแก้ปวด หลับสนิททั้งคืน✨🍋
📌 ท่านอนที่ถูกต้อง แก้ปวด ✅ 1. ท่านอนหงาย – ลดการกดทับกระดูกสันหลังและ ท่านอนหงายถือเป็น “ท่านอนพื้นฐาน” ที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน เพราะช่วยให้แนวกระดูกสันหลังตั้งแต่คอถึงเอวอยู่ในแนวตรง ลดแรงกดในจุดใดจุดหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน การนอนหงายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อท
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 128 ครั้ง

💤 4 howto นอนหลับให้ดี ไม่ต้องใช้ยา
หลายคนเข้าใจว่า… การนอนไม่หลับต้องแก้ด้วยยาเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้ว หนูดีอยากบอกว่า เราแค่นอน ‘ผิดวิธี’ เท่านั้นเองค่ะ และสิ่งที่ช่วยให้นอนหลับลึกได้จริง ๆ ก็ ไม่ต้องเสียเงินเลยสักบาทเดียว คืนนี้ลองทำตามนี้ดู — หนูดีตั้งใจคัดมาให้แค่สิ่งที่ "ได้ผลจริง และทำง่าย" ☀️ 1. แสงแดดตอนเช้า ค
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบผลเสียของการนอนมากไป (>9-10 ชม.) เช่น สมองล้า ระบบเผาผลาญพัง และนอนน้อยไป (<7-8 ชม.) เช่น ความจำแย่ ป่วยง่าย หงุดหงิดง่าย โดยสรุปว่าการนอนที่ดีที่สุดคือ 7-9 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่.
ชีวิตพังเพราะนอนผิด! รู้ไหมว่าการนอนไม่พอดีไม่ว่าจะ นอนน้อยไป
📣 #ซิสชวนคุย ชีวิตพังเพราะนอนผิด! รู้ไหมว่าการนอนไม่พอดีไม่ว่าจะ นอนน้อยไป หรือ นอนมากไป ก็ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจเราได้เหมือนกันนะ 😱 . 💤 นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง ทำให้สมองเบลอ ความจำแย่ แถมยังหงุดหงิดง่ายกว่าปกติ ระบบภูมิคุ้มกันก็ทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้เราป่วยง่ายขึ้น และที่น่ากลัวคือมันเพ
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 58 ครั้ง

8 ผลเสียของการนอนดึก ที่หลายคนมองข้าม 😵‍💫
คิดว่าแค่ง่วงแล้วจบ จริงๆ แล้วร่างกายกำลังพังแบบเงียบๆ ทุกคืนที่คุณไม่นอน ⚠️ 1️⃣ ฮอร์โมนรวน 🔄 ทำให้ฮอร์โมนเสียสมดุล หิวบ่อย อารมณ์ขึ้นลงง่าย ประจำเดือนอาจผิดปกติ 2️⃣ น้ำหนักขึ้นง่าย 🍟 อยากของหวาน ของมันมากขึ้น ระบบเผาผลาญแย่ลง ไขมันสะสมง่าย 3️⃣ ภูมิคุ้มกันตก 🤧 ร่างกายฟื้นฟูไม่เต็มที่
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีแก้หนี้ท่วมหัว ให้กลับมานอนหลับสบายอีกครั้ง
ใครที่กำลังนอนก่ายหน้าผากเพราะเรื่องหนี้... Dailybeam อยากบอกว่า "คุณไม่ได้สู้คนเดียวนะครับ" 🤍 ปัญหาหนี้ไม่ใช่แค่เรื่องของตัวเลข แต่มันคือเรื่องของ "สภาพจิตใจ" ถ้าใจเราพัง เราจะไม่มีแรงไปหาเงินมาแก้หนี้เลย ขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุดคือการ "ตั้งสติและเลิกโทษตัวเอง" ครับ หนี้
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเถ้าแก่กำลังใช้แล็ปท็อปในเวลากลางคืน พร้อมหนังสือ 'Game Of Gold' บนโต๊ะ มีข้อความว่า 'ขาดทุนกว่า 80% บทเรียนราคาแพง เรื่องราวของเถ้าแก่ ที่ไม่อยากให้ซ้ำรอย' และ 'แจกฟรี! eBook Game Of Gold' สื่อถึงบทเรียนการเทรดที่สำคัญ
เรียนจากข่าวที่ทำให้เถ้าแก่เสียเงิน ไม่อยากให้คุณซ้ำรอยตาม
บทเรียนที่ได้จากความผิดพลาดมีค่ามากกว่าบทเรียนที่ได้จากความสำเร็จ วันนี้เถ้าแก่จะเล่าความผิดพลาดที่แพงที่สุดในชีวิตการเทรด สวัสดีครับ เถ้าแก่เทรดมาแล้ว วันนี้จะมาเล่าเรื่องจริงที่ไม่ค่อยอยากพูด แต่คิดว่าถ้าเล่าออกไป อาจจะช่วยให้น้องๆ ที่เริ่มต้นเทรดได้เรียนรู้จากความผิดพลาดของเถ้าแก่ 13 ป
เถ้าแก่เทรด - TKT

เถ้าแก่เทรด - TKT

ถูกใจ 8 ครั้ง

เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ น้ำหนักลงยาก อาจไม่ใช่แค่อายุ แต่เป็น “ฮอร์โมน”
เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ น้ำหนักลงยาก อาจไม่ใช่แค่อายุ แต่เป็น “ฮอร์โมน” ผู้หญิงบางคน เหนื่อยง่ายทั้งวัน แต่นอนไม่หลับ บางคนกินไม่ได้เยอะเหมือนเดิม แต่น้ำหนักกลับลงยากขึ้น เรื่องนี้อาจไม่ใช่แค่ “อายุเพิ่มขึ้น” แต่เกี่ยวกับสมดุลฮอร์โมนที่เริ่มเปลี่ยนไป โดยเฉพาะเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนครับ เมื่
AVBhealthystyle

AVBhealthystyle

ถูกใจ 150 ครั้ง

นอนครบ..แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก !?
นอนครบ..แต่สมองยังล้า ไม่ได้หลับลึก !? #หมอซีแชร์ความรู้ #หมอซีคุณหมอพ่อลูกสาม #หมอซี #stroke #สู้สโตรกด้วยความหวัง
หมอซี Dr.C.official

หมอซี Dr.C.official

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดง 10 สัญญาณของ 'Toxic Empathy' หรือการแคร์คนอื่นมากเกินไปจนทำร้ายตัวเอง โดยมีใบหน้าผู้หญิงเป็นพื้นหลัง พร้อมข้อความอธิบายอาการต่างๆ เช่น แบกปัญหาคนอื่น, ตั้งขอบเขตไม่ได้, สูญเสียพลังงาน และมีอาการทางกาย.
คุณกำลัง “เสีย” ทุกอย่าง เพราะ “แคร์” คนอื่นมากไปหรือเปล่า
📣 #ซิสบอกต่อ คุณกำลัง “เสีย” ทุกอย่าง เพราะ “แคร์” คนอื่นมากไปหรือเปล่า 💔 Toxic Empathy คือการที่ความหวังดีของคุณ กลายเป็น พิษ ที่ทำร้ายตัวคุณเอง คุณกลายเป็นถังขยะอารมณ์ และยอมให้คนอื่นสูบพลังงานจนหมดตัว 😭😢 . ถึงเวลาตั้งขอบเขตและรักตัวเองแล้วนะ ✋ . #ToxicEmpathy #ช่วยคนอื่นจนเสีย #หมด
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 160 ครั้ง

👉กินดึก = เสียโอกาสฟื้นฟูร่างกาย #สุขภาพ #นอนหลับ #ฮอร์โมน #ฟื้นฟูร่างกาย #สุขภาพดีกับLemon8
#Lemon8ชวนเล่า
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 2 ครั้ง

นอนน้อยกว่า 6 ชม. กับนอนมากกว่า 8 ชม. ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
นอนน้อยกว่า 6 ชม. กับนอนมากกว่า 8 ชม. ส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งคู่ #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #นอน #นอนไม่หลับ #สุขภาพ #ร่างกาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 23 ครั้ง

เตือนภัย! โรคที่ทำให้คนสุขภาพดีเสียชีวิตขณะหลับโดยไม่รู้ตัว?!
เราอาจไม่เคยนึกมาก่อนเลยว่า ‘การนอน’ จะกลายเป็นช่วงเวลาที่อันตรายได้ 😲 เลยอยากสรุปเรื่อง ‘SUNDS’ ให้เข้าใจง่าย ๆ ว่ามันคืออะไร ใครเสี่ยง และป้องกันได้อย่างไร #โรคไหลตาย #สุขภาพดีกับlemon8 #ดูแลสุขภาพ #ติดเทรนด์ #เรื่องนี้ต้องรู้
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 8 ครั้ง

เบื่อไหม? ที่ต้องนอนพลิกตัวไปมาทั้งคืน "9 วิธี นอนหลับง่าย หลับลึก
เบื่อไหม? ที่ต้องนอนพลิกตัวไปมาทั้งคืน "9 วิธี นอนหลับง่าย หลับลึก" แบบธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งยา ปัญหานอนไม่หลับ เป็นปัญหาเรื้อรังที่บั่นทอนสุขภาพกายและใจของคนยุคใหม่ การพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลให้ตื่นมาไม่สดชื่น อ่อนเพลียระหว่างวัน และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ หลายคนเลือกใช้ยาช่วยนอนหลับ ซ
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม