รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวันนน☺️

7/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการรักตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อเราให้เวลากับตัวเองได้ไปพักผ่อนในสถานที่สงบเช่นสวนเฉลิมพระเกียรติฯ อบจ.เชียงใหม่ ก็ช่วยให้จิตใจเราได้สงบลงและรู้จักมองเห็นความสุขเล็กๆ รอบตัวมากขึ้น จากประสบการณ์ตรง การได้เดินเล่นท่ามกลางธรรมชาติสีเขียวที่สวนเฉลิมพระเกียรติฯ นั้นทำให้รู้สึกว่าการรักตัวเองคือการให้เวลาในวันว่างเพื่อฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจ การชื่นชมความงดงามของธรรมชาติช่วยให้ใจเราเปิดกว้าง ลดความเครียด และไม่เจ็บปวดเมื่อคิดถึงตัวเองอย่างใจดี นอกจากนี้ การรักตัวเองยังเกี่ยวข้องกับการรับรู้ความรู้สึกและยอมรับตัวเองในทุกด้าน การมีความสุขกับกิจกรรมง่ายๆ เช่น เดินชมสวน ผ่อนคลายด้วยเสียงนกร้อง หรือจิบเครื่องดื่มริมทางเดินในสวน ก็เป็นวิธีที่ช่วยเติมเต็มใจและรักตัวเองในแบบที่ไม่เจ็บเลย ลองเปิดใจและลองใช้เวลาที่สวนเฉลิมพระเกียรติฯ เชียงใหม่เป็นพื้นที่ส่วนตัวสำหรับรักและดูแลตัวเองอย่างแท้จริง รับรองว่าคุณจะพบกับความสุขและความสงบที่แท้จริงที่ทำให้รักตัวเองได้อย่างไม่เจ็บปวดเลยแม้สักวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไต้หวันก็แค่คู้บอนนน ✨
ที่นี่…ไม่ได้ขอเล่น ๆ 🙏✨ “佛光山泰華寺” วัดไท่ฮัว ฝอกวงซัน เค้าว่ากันว่า ขอแล้วได้จริง แต่ต้อง “ขอให้ถูกวิธี” นะ เราไปมาแล้ว ฟีลมันนิ่งมาก เหมือนได้ตั้งจิตคุยกับตัวเองจริง ๆ 📌 ทริคเล็ก ๆ • ขอให้ชัด เป็นเรื่อง ๆ • ใช้ใจล้วน ไม่ต้องท่องยาว • มีของไหว้เรียบง่ายก็พอ • ได้แล้วอย่าลืมกลับมาแก
Dome

Dome

ถูกใจ 33 ครั้ง

สูตรลด นน 20 โล ใน 6 เดือน! 🙋‍♀️
คนทักเยอะมากก!! ว่าผอมลง หลายคนสอบถามวิธีกับรุจิมาวันนี้ต้องมาบอกสูตรแล้ว 👇 ❓ใครที่มีปัญหาเรื่องการลด นน แบบเดียวกันกับรุจิอยู่ ทำยังไงก็ไม่ลงสักที! นน. ลงยากมากก แถมยังเป็น PCOS อีกด้วย! 🤦‍♀️ 🪄วันนี้รุจิจะมาบอกสูตรลดน้ำหนักที่ไม่ง่ายเลย แต่ทำแล้วรุจิเห็นผล ไม่พึ่ง💊อาหารเสริมใดๆไม่อดไม่ฝืน อยาก
C.rujii🌷

C.rujii🌷

ถูกใจ 307 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้ายิ้มแย้ม ผมยาวสีเข้ม มีข้อความภาษาไทยว่า "จิตวิทยาคนโสดสุดแม่นนน" พร้อมไอคอนรูปหัวใจสีส้มและดอกจันสีฟ้าอ่อน
ภาพข้อความหัวข้อที่ 1 เกี่ยวกับคนโสดที่มีมาตรฐานสูงขึ้น พร้อมภาพประกอบตุ๊กตาตัวเล็กนอนอยู่บนเบาะรูปหัวใจสีแดง
ภาพข้อความหัวข้อที่ 2 เกี่ยวกับคนโสดที่มี Self-awareness สูง พร้อมภาพประกอบตุ๊กตาตัวเล็กนอนอยู่บนเบาะรูปหัวใจสีแดง
จิตวิทยาคนโสดสุดแม่นนน✨✨
จริงจริงแล้วไม่ว่าตอนนี้จะโสดอยู่ หรือมีใครอยู่ข้าง ๆ แล้วก็ตามนะ… ลองถามตัวเองเบา ๆ แค่ว่า “ตอนนี้ฉันมีความสุขจริง ๆ ไหม?” ✨ เพราะสถานะไม่ได้เป็นตัวกำหนดคุณค่าของเราเลย โสดก็ไม่ได้แปลว่าเหงา มีแฟนก็ไม่ได้แปลว่ามีความสุขเสมอไป 💛 บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุด… ไม่ใช่ว่าเรามีใคร แต่คือ เรายังร
นันนันนันนั่นอะไร!

นันนันนันนั่นอะไร!

ถูกใจ 21 ครั้ง

3 เดือนที่ผ่านมา นน. เราหายไป 10 กิโล
ในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา นน. เราหายไป 10 กิโล ออกกำลังกายยังไง? กินแบบไหน? วันนี้จะมาเล่าให้ฟังงงง :)) ก่อนอื่น what i eat ของวันนี้ 9.30 : ไข่ต้มดองโชยุกับน้ำพริกเผาแซลมอน ดีงาม เข้ากันมากกกกก หอม มัน นัว อร่อยสุด!! 11.50 : มัทฉะนมมะพร้าวคาราเมล 14.30 : ข้าวผัดมันเนื้อปรุงน้อย กินกับน้ำ
Orm.pitchaa

Orm.pitchaa

ถูกใจ 651 ครั้ง

ไหนนน ใครยังไม่มีเพลงไว้ส่งให้เธอบ้างมาทางนี้เร็วว
มามุงกันเร็วเพลงความหมายดีๆ ให้ฟิลเพลงเหนือ ⛰️🏞 วันนี้อยากมาแชร์ Playlist เพลงเหนือน่าฟัง หูเคลือบทองเลยละ #เพลงเหนือ #เพลงไทย #Lemon8ฮาวทู #playlistเพลงดี #ธาดามาบอก
ธาดามาแว้วววววว

ธาดามาแว้วววววว

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพประกาศ BTS WORLD TOUR 2026 พร้อมชื่อสมาชิก RM, Jin, Suga, J-Hope, Jimin, Jung Kook และข้อความว่า BTS คอนเสิร์ต 2026 มาไทย 3 วันน!!!
ภาพตาราง BTS WORLD TOUR 2026-2027 แสดงชื่อสมาชิกและวันที่จัดคอนเสิร์ตในประเทศไทยคือ 3, 5-6 ธันวาคม 2026 พร้อมรายชื่อเมืองอื่นๆ ทั่วโลก
ภาพปฏิทินเดือนธันวาคม แสดงวันเกิดจิน BTS วันที่ 4 ธันวาคม ซึ่งอยู่ระหว่างวันคอนเสิร์ตในไทย พร้อมข้อความคาดการณ์ถึงอีเวนต์พิเศษ
ปักหมุดเลย BTS คอนเสิร์ต ไทย 3 วันนน!!
ประกาศแล้วว BTS world Tour 2026 !!!! กลับมาแบบยิ่งใหญ่อลังการร จัดคอนยาวๆ เต็มปี206-2027 ไปเลย 📍ประเทศไทยมาวันที่ 3, 5-6 ธันวาคม 2026 น้าา สะสมแต้มบุญเตรียมกดบัตรรอเลยย ใครจะไปบ้างคะ เราขอบัตร VIP สักวันก็พอแล้วค่าาา 🙏🙏🙏 #คอนเสิร์ตbts #ติ่งเกาหลีรีวิว #ตามติดชีวิตติ่ง #ติดเทรนด์
G-Jee

G-Jee

ถูกใจ 86 ครั้ง

ลด นน(-15kg) ภายใน 4 เดือน
มุมเดิมที่ไม่เหมือนเดิมม 🥹🤏🏻 แง๊ตัดสินใจลด นน.เมื่อต้นปีที่ผ่านมาา ตอนหนัก102kg เราอึดอัดตัวเองมากก ขาเบียดแทบไม่ไหว นอนลำบากก หายใจลำบากป่วยบ่อยมากๆุ เลยพูดกับตัวเองว่า เออ!ลองดูวะ ลองอีกครั้งคงไม่เสียหายย เราเลยเริ่มจากการเดิน ออกไปเดินที่สวนสาธารณะปกติเลยย เดินวันแรกบอกเลยยอยากร้องไห้ เดินแค่ร
จุ๊บที่ชอบเดิน (-15kg)

จุ๊บที่ชอบเดิน (-15kg)

ถูกใจ 365 ครั้ง

รีเช็คความคลั่งรัก! แฟนใครสอบผ่าน 4 ข้อนี้บ้าง ยกมือขึ้นนน 🙋‍♂️🙋‍♀️
#ความสัมพันธ์ #จิตวิทยาความรัก #ฮีลใจ #เซฟโซน #fyp
beemcozy

beemcozy

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตอนนี้เซียนแล้วว เดี๋ยวมาสอนนน
#ดอลลี่อาย #เมคอัพ #แต่งหน้าไปเรียน #dollyeyes #แต่งหน้ามือใหม่
มิโอ

มิโอ

ถูกใจ 113 ครั้ง

ภาพปกแสดงทางเข้าสถานที่ที่มีต้นไม้เลื้อยและดอกไม้สีชมพู พร้อมข้อความว่า "แจกพิกัด เลาะขอนแก่น วันนี้ไปไหนดี?"
ภาพคอลลาจของร้านฌาณไม้ กาแฟและเบเกอรี่ แสดงชีสเค้กและเค้กช็อกโกแลต, บรรยากาศร้านที่ร่มรื่น มีที่นั่งกลางแจ้งและในร่ม พร้อมต้นไม้เขียวขจี
ภาพคอลลาจของคาเฟ่ Mmaco แสดงบาริสต้ากำลังชงกาแฟ, มุมถ่ายรูปสวยๆ, เครื่องดื่มกาแฟเย็น และชั้นวางแผ่นเสียงหรือของตกแต่งศิลปะ
พิกัดที่เที่ยวขอนแก่นนน~
กดเซฟไว้เลยถ้าไม่มีที่เที่ยว หรือแวะมาขอนแก่นรวมร้านเด็ดร้านดังไว้ให้แล้วว บอกเลยไม่ผิดหวังแน่นอน จากใจคนขอนแก่นจ้าา✨ #ขอนแก่นไปไหนดี #เช็คอินขอนแก่น #ขอนแก่นห้ามพลาด #ติดเทรนด์ #ขอนแก่นบอกต่อ
แป้งวันนี้ทำไร

แป้งวันนี้ทำไร

ถูกใจ 165 ครั้ง

จะสิ้นปีแล้ววว หารางวัลให้ตัวเองสักชิ้นนนคงต้องเป็นน้องๆแก๊งนี้เท่านั้นนน🥺🫶🏻✨
ชอบก็จัดประหยัดทำไมมมมอิอิ ><
disney.special

disney.special

ถูกใจ 196 ครั้ง

Cafe ย่านนพวงศ์ ที่คนนนห้ามพลาด
หลบเมืองวุ่น ๆ มาอยู่กับต้นไม้สักพัก ค่าเฟ่ที่อยู่ท่ามกลางธรรมชาติ บรรยากาศร่มรื่น เหมาะกับการใช้เวลาอยู่กับตัวเองที่สุด ที่ร้านยังมีน้องแมวมาต้อนรับด้วยนะคะ #ไปคนเดียวจะไม่เหงาอีกต่อไป พิกัด ท่าวังหลัง coffee สาขา แยกนพวงศ์
Water ที่แปลว่าน้ำ

Water ที่แปลว่าน้ำ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม