คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ปกป้องร่างกายของคุณจากความหนาวเย็นของฤดูร้อน✨

แตะสูตร👇ที่นี่👇

ใช่ขอบคุณ! เราเป็นคู่แต่งงาน💁‍♂️🙆‍♀️

ขอบคุณที่เป็นคนดีและประหยัด✨

มันเป็นกำลังใจให้มาก🔥🔥🔥

- - - - - - - - - - - - - -

คราวนี้มันเป็นซุปอุ่น ๆ ง่าย ๆ ‼️มันทำด้วยเกลือโคจิดังนั้นมันจึงมีรสชาติที่อ่อนโยนและมีอูมามิมากมาย✨รสชาติที่แข็งแกร่งและเครื่องปรุงรสรสเผ็ดนั้นอร่อยเป็นพิเศษในฤดูร้อนและดีที่สุด แต่บางครั้งฉันคิดว่าความอบอุ่นแบบนี้ก็ดี 😄ฮ่า ๆ

"ซุปหมูเค็มอุมา"

 

🔖 (3-4 เสิร์ฟ)

☑ เห็ดเอโนกิ 1 พวง

☑1/8 กะหล่ำปลี

☑พุงหมู 120g

☑น้ำมันงา 1/2 ช้อน

☑ น้ำ 500cc

สต็อกไก่ 1 ช้อนชา

❗เกลือโคจิช้อนโต๊ะ3

❗ น้ำมันงาช้อนโต๊ะ 1

☑แป้งมันฝรั่งช้อนโต๊ะ 1

☑ ช้อนโต๊ะน้ำ 1 (สำหรับแป้งมันฝรั่ง)

☑เมล็ดงา

☑ หัวหอมขนาดเล็ก

🍳.

ตัดเห็ดเอโนกิเป็นชิ้น 2-3 ซม. ตัดกะหล่ำปลีเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตัดหมูสามชั้นเป็นชิ้น 3-4 ซม.

อุ่นน้ำมันงา 1/2 ช้อนในกระทะและทอดหมูสามชั้น เมื่อสีเปลี่ยนไปให้เพิ่มกะหล่ำปลีและเห็ดเอโนกิแล้วทอดบนความร้อนสูง

เติมน้ำ น้ำสต๊อกไก่ โคจิเกลือ และน้ำมันงา เพิ่มแป้งมันฝรั่งที่ละลายน้ำได้และผสมให้เข้ากัน ต้มเป็นเวลา 2 นาทีและเสร็จสมบูรณ์เมื่อข้น เพิ่มเมล็ดงาและหัวหอมเล็ก ๆ ตามความชอบของคุณ

💡นี่คือประเด็น💡

☑ ใช้เกลือโคจิเพื่อรสชาติที่เข้มข้นในขณะที่ปรุงรสอย่างอ่อนโยน✨

- - - - - - - - - - - - - -

ขอบคุณที่อ่านจนจบ🫶

ผลิตโดยสามีของอดีตเชฟคาเฟ่

อาหารอร่อยสำหรับเด็ก👨‍🍳

ถึงคุณจะทำอาหารไม่เก่ง💡

ฉันต้องการเพิ่ม❣️อร่อยสำหรับครอบครัวและลูก ๆ ของฉัน✨

ความคิดเห็นและ DM ยินดีต้อนรับ✍️

ถามอะไรก็ได้ที่คุณไม่เข้าใจ‼️

#คู่ #ง่าย#สูตร เครื่องเคียง สูตรเครื่องเคียง #ซุป#หมูสามชั้น #กะหล่ำปลี #enoki #shiokoji #shiokoji

2025/8/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม夏でも冷えを感じやすい人って多いですよね。私は冷房の効いた部屋にいると、特にお腹まわりがスースーして食欲も落ちがち…。そんな日は「温活 食事」を意識して、温かい汁物を1品足すだけでだいぶ楽になります。 この“うま塩豚スープ”は、塩麹のまろやかさ+豚バラのコクで満足感が出るのが嬉しいところ。さらに、水溶き片栗粉のとろみがあるので、冷めにくくて体がぽかぽかしやすい印象でした。朝ごはんや夜食にも向いていて、私は翌朝に温め直して飲むことも多いです。 冷え性に効く食べ物としてよく言われるのは、温かい汁物に加えて「たんぱく質」と「発酵食品」を組み合わせること。豚肉でたんぱく質、塩麹で発酵の旨みが入るので、手軽に“温活っぽい食べ方”になります。野菜もキャベツとえのきでかさ増しできるから、胃腸が疲れている日でも食べやすいです。 アレンジも簡単で、冷えが気になる日は小ねぎを多めにのせるのがおすすめ。ねぎは香りが立つだけでなく、温かいスープとの相性が抜群で、民間療法っぽく「とりあえずねぎを足す」と気分的にも安心します。おしりや下半身の冷えが気になる時は、スープを飲むだけじゃなく、腹巻きや厚手の靴下を合わせると体感が変わりました。 最後に、冷え対策は“濃い味”よりも続けやすさが大事だなと実感しています。塩麹のやさしい味なら、毎日でも飽きにくいので、夏の冷え・冷え性が気になる人はぜひ試してみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อากาศเริ่มหนาวดูแลสุขภาพยังไงไม่ให้ป่วย 💊💦
#สุขภาพ #อากาศหนาว #ดูเเลสุขภาพ #ดูเเลตัวเอง #fypシ
MSN

MSN

ถูกใจ 10 ครั้ง

ช่วงนี้อากาศแปรปรวนทั้งฝนและหนาวดูแลสุขภาพกันด้วย
อ้อมโชว์เคส

อ้อมโชว์เคส

ถูกใจ 4 ครั้ง

✨4 อาหารฤทธิ์ร้อนที่ช่วยเพิ่มความอุ่นให้ร่างกาย
✨อาหารฤทธิ์ร้อน ทำให้ร่างกายอบอุ่นง่ายขึ้น ใครเป็นคนขี้หนาว มือเท้าเย็นบ่อย หรืออากาศนิดเดียวก็สั่น ลองปรับอาหารดูค่ะ 💛🔥 4 อาหารฤทธิ์ร้อนที่ช่วยเพิ่มความอุ่นให้ร่างกาย 🥣 ขิง → ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี มือเท้าอุ่นขึ้น ลดอาการหนาวง่าย 🧄 กระเทียม → กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ทำให้ร่างกายอุ่นขึ้น
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 13 ครั้ง

ประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดด
ปัก📌 ไว้เลยค่ะ ลองแล้วเวิร์คมาก 📌平价榜 (Affordable list): อยู่ทางด้านซ้ายของภาพ ได้แก่ 碧柔 (Biore) AHC 怡思丁 (Isdin) 蜜丝婷 (Mistine) 娜丽丝 (Naris) 📌 回购榜 (Repurchase list): อยู่ทางด้านขวาของภาพ ได้แก่ 安热沙 (Anessa) 欧莱雅 (L'Oreal) EHD 理肤泉 (La Roche-Posay) 薇诺娜 (Winona) วิธีทาครีมกันแดด
Nuy_preeya

Nuy_preeya

ถูกใจ 74 ครั้ง

อากาศเริ่มเย็นแล้วว มาแชร์ตัวช่วย ที่ต้องมี✨
🌨️❄️ หน้าหนาวแบบนี้ ฝนตกทุกวัน ผิวแห้ง คัน แสบง่ายมากกก… เลยต้องมาแชร์ตัวช่วยที่เราใช้แล้วชอบสุด! 💖 💎 ครีมบัวหิมะแท้ เป่าฟู่หลิง (Bao Fu Ling) นี่คือสูตรเย็นสมุนไพรจีนจากโรงงานต้นตำรับ Baoshutang 宝树堂 ใช้แล้ว รู้เลยว่าของแท้มันต่าง จากครีมทั่วไปจริงๆ! 🔥 สัปดาห์ก่อนเราโดนแมลงกัด 🐜 ผื่นขึ้นเล
JummY

JummY

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนาวแล้วดูแลตัวเองกันด้วยน้า
deepick

deepick

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ไอเทมสายลับ!! สเปรย์เย็นตัวช่วยชุบชีวิต!!
ทุกคนพกอะไรไปออกกำลังกายกันบ้าง?? . ไปวิ่งทีไร เจอแดดแรง ๆ เหงื่อท่วมทุกที แต่พก Peppermint Field Cooling Body Spray ไว้คือจบ! . ฉีดแล้วเย็นสดชื่น รีเฟรชทันทีเหมือนมีแอร์ส่วนตัวเลย ❄️ บอกเลยว่าคนวิ่ง คนฟิตเนส สายกิจกรรมต้องมีติดตัวแล้วจะรู้ว่ามันขาดไม่ได้จริง ๆ . . พิกัดของดีมีที่ Line :
สตอแบมรี่

สตอแบมรี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม