จากประสบการณ์ส่วนตัว การอยู่ในสังคมที่มีทัศนคติที่ดีนั้นช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตอย่างมาก สังเกตได้ว่า คนส่วนใหญ่ที่เรารู้สึกอารมณ์ดีและมีพลังใจมักจะเป็นคนที่มีมุมมองบวกและล้อมรอบด้วยผู้คนที่สนับสนุนกันและกัน อย่างที่บทความกล่าวไว้ว่า 87% ของสุขภาพจิตดีเกิดจากการอยู่กับคนที่มีทัศนคติที่ดี เมื่อเราอยู่กับคนที่มองโลกในแง่ดี มันช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะปรับตัวและมองปัญหาอย่างสร้างสรรค์มากขึ้น และที่สำคัญเมื่อรู้สึกว่าตัวเองเริ่มแย่ลงจากสภาพแวดล้อมนั้น บางครั้งไม่จำเป็นต้องพยายามปรับตัวให้มากจนเกินไป แค่กล้าหยุดและเลือกออกมาเพื่อหาสังคมที่เหมาะสมกับเราแทน จากประสบการณ์ตรง การเปลี่ยนกลุ่มเพื่อนหรือวงสังคมที่ดีขึ้น ช่วยให้การเติบโตทางจิตใจและอารมณ์เป็นไปอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราต้องการกำลังใจหรือแรงบันดาลใจ การมีคนรอบข้างที่มี growth mindset หรือทัศนคติของการเติบโต ช่วยเปิดมุมมองใหม่ ๆ และทำให้เรากล้าที่จะเผชิญกับความท้าทายอย่างไม่ท้อถอย ดังนั้น การเลือกเพื่อนหรือสังคมที่สอดคล้องกับค่านิยมและทัศนคติในเชิงบวกนั้นจึงมีความสำคัญมากต่อการรักษาสุขภาพจิต อีกทั้งยังนำไปสู่การสร้างชีวิตที่เราอยากมีและเป็นคนที่เราอยากเป็นจริง ๆ