ถ้าคุณกำลังหา “เสื้อเทนนิส” ดีๆ ไว้ใส่ตีเทนนิสหรือใส่ทำคาร์ดิโอแบบเรา บอกเลยว่าเลือกถูกชีวิตง่ายขึ้นเยอะ เพราะกีฬาเทนนิสต้องวิ่งสั้นๆ สลับหยุด-เร่งตลอด เหงื่อออกเร็วมาก เสื้อที่ไม่ระบายอากาศคือรำคาญจนเสียสมาธิได้เลย จากที่ลองใส่มาหลายแบบ (ทั้งเสื้อยืดธรรมดาและเสื้อกีฬา) สิ่งแรกที่แนะนำให้ดูคือ “เนื้อผ้า” ค่ะ เลือกผ้าแบบแห้งไว/ระบายอากาศ (สาย sport หรือ polyester blend) จะช่วยไม่ให้เสื้อชื้นติดตัว และเวลาเหงื่อออกแล้วไม่หนักขึ้น บางตัวมีช่องตาข่ายหรือผ้าทอโปร่งบริเวณหลัง/รักแร้ ยิ่งเหมาะกับวันที่แดดแรงหรือเล่นกลางแจ้ง อย่างที่สองคือ “ทรงและความยาว” เสื้อเทนนิสที่ใส่สบายควรยกแขนได้สุดโดยไม่รั้งไหล่ เพราะจังหวะเสิร์ฟกับตีโฟร์แฮนด์ต้องยกแขนสูงบ่อยๆ ถ้าลองแล้วตึงไหล่ มีโอกาสทำให้เมื่อยเร็ว ส่วนความยาวแนะนำให้ยาวพอปิดเอวเวลาบิดตัว/ก้มเก็บลูก จะได้ไม่ต้องคอยดึงเสื้อระหว่างเกม อย่างที่สามคือ “การซับเหงื่อและความไม่อับ” ข้อนี้สำคัญสำหรับคนเหงื่อออกง่ายแบบเรา ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกเสื้อที่มีคุณสมบัติช่วยกระจายเหงื่อ (wicking) และไม่อมกลิ่นง่าย หลังเล่นเสร็จซักแล้วแห้งไวจะสะดวกมาก โดยเฉพาะคนที่ตีเทนนิสบ่อยๆ เรื่อง “สีและความหนา” ก็มีผลนะคะ ถ้าเล่นกลางแจ้ง สีอ่อนจะช่วยไม่ดูดความร้อน แต่ก็อาจเปื้อนง่าย ส่วนสีเข้มพรางเหงื่อดีแต่ร้อนกว่าเล็กน้อย แนะนำดูความหนาของผ้าให้พอดี—บางเกินไปอาจไม่มั่นใจ หนาเกินไปจะอบร้อน ทริคเล็กๆ ตอนซื้อ: ลองขยับท่าตีในห้องลอง (ยกแขน-บิดลำตัว-ก้ม) แล้วเช็กว่าตะเข็บตรงรักแร้/ไหล่ไม่เสียดสี รวมถึงป้ายคอไม่คัน เพราะเล่นไปสักชั่วโมงจะเริ่มรำคาญได้ สุดท้าย อยากบอกว่าการเลือกเสื้อเทนนิสดีๆ ทำให้คาร์ดิโอในสนามสนุกขึ้นจริงๆ และช่วยให้โฟกัสเกมมากกว่าโฟกัสความเหนียวตัว (วิ่งตามคนที่เขาไม่รักไม่นับเป็นคาร์ดิโอนะ…แต่ตีเทนนิสนับแน่นอน)