BREAKFAST IDEA 🥯🍅🫐🍳
Sourdough เป็นสิ่งที่ควรมีติดตู้เย็นเลยค่ะ 🤎
นอกจากจะช่วยให้การทำอาหารเช้าง่ายขึ้นแล้ว ยังมีสารอาหารอย่างคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินบี และแร่ธาตุที่ช่วยเติมพลังให้ร่างกาย
ที่สำคัญสามารถครีเอทได้ทั้งเมนูคาวและหวาน จะทานคู่กับไข่ อะโวคาโด ชีส หรือผลไม้และโยเกิร์ตก็เข้ากันได้ดี
ซาวโดว์ไม่ใช่แค่อาหารเช้าธรรมดา เพราะยังเป็นแหล่งสารอาหารที่ดีช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างเต็มที่ตลอดวัน จากประสบการณ์ที่ได้ลองทำเมนูเช้าหลากหลายกับซาวโดว์พบว่า การจัดวางท็อปปิ้งไม่เพียงแค่เพิ่มรสชาติ แต่ยังเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วน เช่น ทานคู่กับสลัดมะเขือเทศ อะโวคาโด แตงกวาและหัวหอม หรือจะเพิ่มโปรตีนด้วยกุ้งย่าง ทูน่าสลัด หรือไข่ลวกก็ยิ่งดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ การใช้ผลไม้สดอย่างบลูเบอร์รี่ แอปเปิ้ล และครีมโยเกิร์ตกรีกยังช่วยเพิ่มความหวานธรรมชาติและใยอาหารที่จำเป็นสำหรับระบบย่อยอาหาร สิ่งที่ชอบที่สุดคือความยืดหยุ่นของซาวโดว์ ที่สามารถเป็นฐาน ๆ สำหรับทานได้ทั้งอาหารคาวและหวาน อีกทั้งยังช่วยให้การเตรียมอาหารเช้าง่ายและรวดเร็วขึ้นมาก เหมาะกับช่วงที่ต้องการอาหารสุขภาพแต่ไม่มีเวลามากนัก หากใครกำลังมองหาเมนูอาหารเช้าที่ครบเครื่องทั้งรสชาติและสุขภาพ ซาวโดว์กับผักสด ผลไม้ และโปรตีนดีๆ เป็นตัวเลือกที่แนะนำอย่างแรง เพราะนอกจากจะเปลี่ยนเมนูให้ไม่น่าเบื่อแล้ว ยังช่วยเติมเต็มสารอาหารที่จำเป็นสำหรับพลังงานในทุกเช้าอีกด้วย
แนะนำยี่ห้อsourdough ได้มั้ยคะ