เมนูสตาร์บัคส์ 60 แคล (สูตรพี่ดิวดุจ)

อากาศร้อนได้เมนูนี้ชื่นใจมากๆๆๆ ใครชอบกาแฟสั่งตามสูตรที่เราให้ได้เลย แต่ถ้าใครไม่ทานกาแฟก็ตามสูตรพี่ดิวดุจเป๊ะๆ จะเป็น ”Yuzu black tea“ ค่ะ อร่อยมากไม่ติดหวานสดชื่น #เมนูสตาร์บัคส์พี่ดิวดุจ

#เครื่องดื่มสตาบัค #starbucksthailand #เมนูสตาร์บัคส์แคลน้อย #

12 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่กำลังมองหาเมนูเครื่องดื่มสตาร์บัคส์แคลน้อยไว้ดื่มช่วงหน้าร้อนอย่างนี้ ฉันเองได้ลองทำเมนู "Yuzu cold brew" สูตรพี่คิวดุจ ที่เป็นเมนูยอดฮิตในกลุ่มคนรักสุขภาพ โดยเคล็ดลับคือการเลือกใช้ Yuzu black tea หรือชาเย็นผสมไซรัปน้อยสุดจนแทบไม่มีความหวาน เมนูนี้ทำง่ายมาก ๆ ที่ร้านจะใช้ไซรัปส้มเพียงหนึ่งห้อนเท่านั้น แล้วก็ใส่น้ำมะนาวสดเข้าไปเพิ่มความเปรี้ยว สดชื่น แถมยังดีต่อระบบย่อยอาหารด้วย การสั่งเมนูนี้แนะนำให้บอกพนักงานว่าใส่น้ำแข็งเพิ่ม (extra ice) และให้ใส่เปลือกส้มเป็นท็อปปิ้ง จะช่วยเพิ่มความหอมและหน้าตาดูดี เมนูนี้เหมาะกับใครที่ไม่ทานกาแฟและอยากได้เครื่องดื่มสดชื่นไม่หวานมาก นอกจากนี้ เพื่อน ๆ ที่รักสุขภาพและกำลังควบคุมน้ำหนักสามารถนำแนวทางนี้ไปปรับใช้กันได้ เช่น เลือกเมนูที่ใช้ไซรัปน้อย ลดการเติมน้ำตาล ลดนมหรือครีมเทียมเพื่อช่วยลดแคลอรีโดยรวม และสั่งไซส์ที่พอดีไม่เกินความต้องการของร่างกาย การรู้จักเมนูและสูตรดื่มแบบนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้สนุกกับการกินเครื่องดื่มที่ชอบโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก แต่ยังทำให้ได้สดชื่นในวันที่อากาศร้อนและช่วยให้เรายังคงรักษาสุขภาพตัวเองได้อย่างไม่ต้องละทิ้งความชอบไปเลยจริง ๆ ค่ะ

ค้นหา ·
เมนูสตาร์บัคส์พิเศษ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Pim Chawisa Ssk
Pim Chawisa Ssk

น่าลองมากคร้าา ปกติเราเป็นสาวกยูซุโควบลูอยู่แล้วจ้า

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อึ้ง 3 ตลบ ทำไมมันอร่อยขนาดนี้ ลาซานญ่าสูตรลดแคลไปได้เยอะมาก
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 39 ครั้ง

ข้าวโอ๊ตมะม่วง เมนูของหวานดับร้อนที่แคลไม่พุ่งแต่อร่อยมากก 🥭
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 108 ครั้ง

สูตรเมนู3 มื้อ ทำตามง่าย
ทำตามง่าย เห็นผลใน 7 วัน” เน้น อิ่ม ไม่ทรมาน แต่แคลต่ำ 🔥 หลักคือ: โปรตีน + ผัก + คาร์บนิดเดียว + งดน้ำหวาน 🍽️ สูตรเมนู 3 มื้อ (ทำวนได้ทั้ง 7 วัน) 🌅 มื้อเช้า (เลือก 1 อย่าง) • ไข่ต้ม 2 ฟอง + กล้วย 1 ลูก • ข้าวโอ๊ต + นมจืด (ไม่หวาน) • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + แอปเปิล
Sukanya

Sukanya

ถูกใจ 50 ครั้ง

กินคลีนกินแซ่บได้ เมนูชาร์จพลัง แคลต่ำ“ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น”
ช่วงลดไขมันเมนูนี้คือเดอะเบสเลย “ผักกาดขาวคลุกวุ้นเส้น” อร่อย แซ่บ แคลต่ำ แต่โคตรอิ่ม! กินแทนมื้อเย็น 2 อาทิตย์ น้ำหนักลงไปประมาณ 3–3.5 โล (จากการคุมอาหารร่วมด้วย) หนึ่งชามให้พลังงานประมาณ 250–300 kcal ✔️ ไฟเบอร์สูง ✔️ ไขมันต่ำ ✔️ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ใครกำลังไดเอท ลองทำดูเลย เมนูง่ายๆ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 349 ครั้ง

แจกสูตรเมนูทำเองแบบง่ายๆ แต่ลดแคลได้เยอะเลย ทำง่ายแต่ได้ผล✨
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 105 ครั้ง

เมนูแคลต่ำ ลดไขมัน
🍅 วิธีทำง่ายมาก • หั่นมะเขือเทศเป็นแว่น • คว้านเนื้อตรงกลางออก • ตั้งกระทะไฟอ่อน ใส่น้ำมันนิดหน่อย (เราใช้น้ำมันมะกอก) • เทไข่ผสมเนื้อมะเขือเทศลงไป • รอให้เซ็ตสุก โรยงาและต้นหอมนิดหน่อย ทานได้เลย #40บวกเล่นlemon8 #40บวกไม่สะดวกแก่ #ฉันในวัย40 #เมนูรักสุขภาพสาววัย40 #แคลน้อย
thefineforty

thefineforty

ถูกใจ 1096 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูแกงเทโพอกไก่ในชามสีขาว มีเนื้ออกไก่ ผักบุ้ง พริกแดง และใบมะกรูดลอยอยู่ในน้ำแกงสีส้มแดง พร้อมข้อมูลส่วนประกอบ วิธีทำ และเคล็ดลับคลีนสำหรับเมนูนี้
เมนูแกงเทโพอกไก่ 🐣 สูตรเฮลท์ตี้ ทำง่ายมาก🌿
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น จัดให้เลยเมนูคลีนๆ อร่อยเข้มข้น 👇 “แกงเทโพอกไก่” สูตรเฮลท์ตี้ ทำง่ายมาก 🥘 วัตถุดิบ • อกไก่ 200 กรัม (หั่นชิ้นพอดีคำ) • ผักบุ้งไทย 1 กำ • กะทิ 200 ml (เลือกแบบไขมันต่ำได้) • น้ำพริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา (ลดได้ถ้าค
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 15 ครั้ง

แจก 20 เมนูแคลต่ำ ทำกินเอง ช่วงลดพุง
เมนูอิ่มนาน ไม่ทรมาน เหมาะกับคนทำงาน 👇 กลุ่มโปรตีน อิ่มนาน ไขมันต่ำ 1. อกไก่นึ่ง + น้ำจิ้มซีฟู้ดคลีน 2. ไข่ต้ม 2 ฟอง + ผักลวก 3. ไข่ขาวคนใส่ผักรวม 4. ปลานึ่งมะนาว 5. ปลาทูน่าในน้ำแร่ + ผักสลัด 6. อกไก่อบพริกเกลือ 7. เต้าหู้ขาว
Ranrarinnn

Ranrarinnn

ถูกใจ 25 ครั้ง

เมนูแคลต่ำที่ใครๆก็หลงรัก 🦐🥭 Mango Mustard Shrimp
เมนูนี้คือโดนใจสุด ๆ 😭✨ เผ็ดนิด ๆ หอมมัสตาร์ด เคี้ยวไปเรื่อย ๆ ยิ่งหอม ยิ่งหยุดไม่ได้ ที่สำคัญคือกินแล้วไม่รู้สึกผิดมากด้วย! 🔥 แคลอรี่โดยประมาณ (ต่อ 1 ที่) ประมาณ 450–550 kcal (กุ้ง ~120 kcal + ไข่แดง ~55 kcal + มายองเนส ~270 kcal + ส่วนผสมอื่น ๆ) ถ้าอยากลดแคล 👉 ลดมายองเนสลงครึ่งหนึ่ง จะเ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 149 ครั้ง

ผอมชัวร์! 3 เมนูลดไขมันแคลอรีต่ำแค่ 50 แคล ทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้าน
นี่คือ 3 เมนูลดไขมันที่มีพลังงานน้อยกว่า 50 แคลอรีต่อ 100 กรัม: 1. ต้มจืดผักกาดขาว: พลังงานประมาณ 30 แคลอรีต่อ 100 กรัม ผักกาดขาวเป็นผักที่มีแคลอรีต่ำมาก และน้ำซุปก็ไม่ได้มีพลังงานสูง 2. กะหล่ำปลีผัดไข่: พลังงานประมาณ 45 แคลอรีต่อ 100 กรัม กะหล่ำปลีมีแคลอรีต่ำ และไข่ก็เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
Nok Vasabi

Nok Vasabi

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจก 4 เมนูมื้อเย็นแคลต่ำ แต่อิ่มนาน ทำง่าย 15 นาที
แจก 4 เมนูมื้อเย็นแคลต่ำ แต่อิ่มนาน ทำง่าย 15 นาที กินแล้วไม่อ้วน! 🌙🥑🥗 มื้อเย็นเป็นมื้อที่หลายคนกลัว แต่เราว่าถ้าเลือกกินให้เป็น ก็อิ่มอร่อยได้โดยไม่ต้องอด! วันนี้ขอแจก 4 เมนูคลีนจัดจ้านแบบจุกๆ ทำเองง่าย งบน้อย โปรตีนสูง เหมาะกับคนลดน้ำหนักสุดๆ เซฟไว้เลย 📌 1. ต้มยำกุ้งน้ำใส 🍤💧 อารมณ์เหมือนกิ
Tory's Diary · ตอรี่ไดอารี่ 🍓

Tory's Diary · ตอรี่ไดอารี่ 🍓

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงสลัดแตงกวาโปรตีนสูงพร้อมส่วนผสมต่างๆ เช่น แตงกวา ทูน่า แครอท หอมแดง และน้ำสลัดโยเกิร์ต มีข้อมูลโภชนาการระบุว่ามีโปรตีน 21 กรัม และพลังงาน 158 กิโลแคลอรี ทำง่าย ไม่ต้องใช้เตาอบหรือกระทะ
ภาพสลัดแตงกวาโปรตีนสูงพร้อมขั้นตอนการทำง่ายๆ 3 ขั้นตอน ได้แก่ การเตรียมผัก การผสมซอส และการรวมส่วนผ�สมทั้งหมดเข้าด้วยกัน ระบุเวลาทำ 5 นาที สำหรับ 1 ที่ และคำแนะนำการเก็บรักษาในตู้เย็น 4-5 วัน
ภาพวิเคราะห์โภชนาการของสลัดแตงกวาโปรตีนสูงสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ระบุว่ามีโปรตีนสูง 21 กรัม พลังงานต่ำเพียง 160 กิโลแคลอรี น้ำตาลรวมต่ำ และไขมันต่ำมาก พร้อมคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับไขมันดี
เมนู ลดน้ำหนัก Ep.1 : สลัดแตงกวา สูตรโปรตีนสูง
สลัดแตงกวา (Cucumber Salad) เป็นเมนูเพื่อสุขภาพ แคลอรี่ต่ำ ทำง่ายและได้รับความนิยมสูง มีทั้งแบบสลัดแตงกวาญี่ปุ่นใส่น้ำมันงา และสลัดแตงกวาแบบครีมมี่/เขย่า โดยใช้แตงกวา หอมแขก ทูน่า และกรีกโยเกริต คลุกเคล้าให้เข้ากัน รสชาติกรอบ หวาน มัน และสดชื่น วิธีทำ 1 หั่นแตงกวาเป็นแว่น ซอยแครอท + หอมแดง
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 13 ครั้ง

กล้วยหนึบงาขาว เมนูกินเล่นแคลไม่พุ่ง 🍌
🍌✨ สูตร “กล้วยน้ำว้าอบงาขาว เคี้ยวหนึบ ๆ อร่อย แคลไม่พุ่ง ” (สูตรอยู่ในคอมเมนต์นะคะ) #เมนูจากกล้วย #เมนูกล้วย #กล้วยหนึบ #เมนูกล้วยๆ #ขนมจากกล้วย
bimhappylean

bimhappylean

ถูกใจ 48 ครั้ง

สูตรไก่อบไร้น้ำมัน ลดแคลแต่ไม่ลดความอร่อย
สูตรไก่อบไร้น้ำมัน ลดแคลแต่ไม่ลดความอร่อย #อาหารจีน #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 16 ครั้ง

กะเพราหมูกรอบ...เมนูนี้กี่แคลก็ไม่สนแล้ว! 🥓🤤
Nooter

Nooter

ถูกใจ 67 ครั้ง

ยำไข่เยี่ยวม้า เมนูนี้แซ่บจริง แต่แคลไม่แรง!
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 39 ครั้ง

"แซลมอนย่าง" เมนูคุมแคลเอาใจสายเฮลตี้
เมนูเฮลตี้ง่ายๆ เอาใจคนที่อยากดูแลสุขภาพ หรือกำลังลดความอ้วน สูตรอาหาร - แซลมอนย่าง 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แซลมอนชิ้น 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ 🍳ขั้นตอนการทำ: โรยเกลือพริกไทยที่แซลมอน, นำไปย่างบนกระทะ ด้านละ 4 นาที , กินคู่กับผักลวกหรือผักย่างได้ตามชอบ 👍🏻คำแนะนำ: เอาด้านหนังลงก่อน ห้ามพลิกไปมา ย่า
Enjoywithbear

Enjoywithbear

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินตามชาวต้อกๆep.1matcha starbucksสูตร
คุณเนย🍵
สูตรคุณเนยดาวตต แบบ ออริจินัล🍵✅ - matcha 7 scoop - extra oat milk - extra whitechoc sauce - whipcream updown - extra caramel sauce - extra earlgrey jelly - extra ice - double blend (ปั่น 2 รอบ) - size venti ของเราที่ซื้อไซส์Grande 320 บาท✅💗 #มัจฉา #ติดเทรนด์ #รีวิวสตาร์บัคส์ #โพสต
“白露”

“白露”

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพน้ำพริกเห็ดคลีนในชาม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย ผักสด และไข่ต้ม มีข้อมูลส่วนผสม วิธีทำ และเคล็ดลับความอร่อย เป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่าย แคลต่ำ และอร่อยจนข้าวหมดหม้อ
น้ำพริกเห็ด เมนูข้าวหมดหม้อ (สูตรง่ายโคตร)
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #อาหารคลีน #น้ำพริกเห็ด #ลดน้ำหนัก #กินคลีน ใครกำลังลดน้ำหนักต้องลอง ✨ แคลต่ำ อิ่มนาน แต่โคตรอร่อย 😋 ✔ ไม่ใช้น้ำมัน ✔ โปรตีนจากเห็ด ✔ กินกับผักคือฟินมาก 💡 ทริคให้อร่อยขึ้น (สำคัญ!) • ฉีกเห็ดเป็นเส้นๆ ก่อนคั่ว → texture ดีมาก • ถ้าคั่วจนเกือบแห้
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 13 ครั้ง

พุดดิ้งมัทฉะสตอเบอร์รี่สด เมนูของหวานดับร้อน อร่อยสดชื่นแคลไม่พุ่ง 🍓
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 46 ครั้ง

💗รวมของว่างแคลต่ำสูตรง่ายๆแบบพส.ญี่ปุ่น กินแล้วไม่อ้วน😍✨
สวัสดีค่า! ใครติดขนมแบบเราแต่กลัวอ้วนบ้างเอ่ย? วันนี้สตังจะมาแชร์ของว่างแคลต่ำที่ช่วงนี้ชอบทำมาก เพราะเฮลตี้ แถมทำไม่ยากด้วย บางอย่างเราไปเจอมาจากโพสต์ของพส.ญี่ปุ่นค่ะ ทำแล้วเวิร์คมาก ติดใจเลย จะมีเมนูไหนบ้างไปดูกันค่า~💖 🤎 โอเวอร์ไนท์โอ๊ต (オーバーナイトオーツ) ใช้ส่วนผสมไม่กี่อย่างคือ ข้าวโอ๊ต กรีกโยเกิ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 8 ครั้ง

4 เมนูของหวานดับร้อนแคลไม่พุ่ง 🫶🏻
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 33 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูง Low Carb ไม่เกิน 300 แคล
เมนูแคลน้อย โปรตีนสูง ใครสาย Low carb ไปทำกินเป็นมื้อเช้า หรือเย็นเลยน๊า * nutrition อ้างอิงจากเว็บ calforlife * #เมนูโปรตีนสูง #ลดความอ้วน #ฉันจะผอม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Foodies guide by Picha

Foodies guide by Picha

ถูกใจ 174 ครั้ง

เมนูนี้กินแล้วสบายใจแค่ 300 กว่าแคล!!!🍋🦐
🍋 แจกสูตร ข้าวขยำกุ้งแซ่บๆ คลีนๆ อิ่มนาน! เบื่ออาหารคลีนจืดๆ ลองเมนูนี้เลยแซ่บ สดชื่น ทำง่ายมากกก 🤤🔥 ✨ จานนี้ ~320 kcal แต่โปรตีนเกือบ 30 gกินแล้วไม่รู้สึกผิด! 🥗 วัตถุดิบ • กุ้งลวก 100 กรัม • ไข่ต้ม 1 ฟอง • ข้าวกล้อง/ไรซ์เบอร์รี่ 1/2 ถ้วย • หอมแดงซอย • พริกสด • มะนาว 1 ลู
LeanBites🍳🥗

LeanBites🍳🥗

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูง Low Carb ไม่เกิน 300 แคล
นึกเมนูไหนไม่ออก ลอกตามได้เลยจ้า😁แคลเบาๆ จะทำเป็นมื้อเช้า หรือ เย็นก็ได้ค่ะ Low carb, high protein ( nutrition อ้างอิงจากเว็บ calforlife ) #เมนูลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ฉันจะผอม
Foodies guide by Picha

Foodies guide by Picha

ถูกใจ 509 ครั้ง

เมนูที่กินง่าย ทำง่าย พกง่าย แต่คุมแคลสบายๆ
ช่วงนี้พยายามคุมอาหาร แต่ก็ยังอยากกินอะไรที่มัน “ฟิน” อยู่ 😅 เลยลองทำเมนูนี้เองที่บ้าน ง่ายมาก ใช้ของไม่กี่อย่าง แต่รสชาติคือเกินคาด! เริ่มจากตีไข่ใส่พริกไทย ทำเป็น scrambled egg แบบนุ่มๆ ทอดสแปมให้หอมๆ แล้วเอาทุกอย่างไปวางบนแผ่นแป้ง โปะชีสเพิ่มความเยิ้ม 🧀 แล้วม้วนให้แน่นๆ เอาไปจี่ในกระทะแบบ
TGernn

TGernn

ถูกใจ 160 ครั้ง

ก้อยแซลมอน เมนูสำหรับคนลดน้ำหนัก คุมแคล
#โพสต์รับซัมเมอร์ #สงกรานต์ร้านเปิดทุกวัน ก้อยแซลมอนแซ่บๆ เมนูสำหรับคนรักแซลมอน เมนูเหมาะกับคนลดน้ำหนัก คุมแคล อร่อยได้ประโยชน์จากโปรตีนสูงและ Omega 3 ใครกำลังลดน้ำหนักแนะนำเมนูนี้เลย 🫶💕🐟 ส้มตำแจ่มใส 5 #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูสุขภาพ #ก้อยแซลมอน
ส้มตำแจ่มใส5

ส้มตำแจ่มใส5

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม