\ ピリ辛が食欲そそる / 冷やし豆乳坦々素麺🥢
素麺飽きた人、みんなこれ作って🏃➡️🏃➡️
まろやかな豆乳とピリ辛そぼろが麺に絡んで
これはリピ確定です🥺🫶🏻
👛1人前180円
✎﹏材料(1人前)
・そうめん 100g
【豆乳スープ】
・無調整豆乳(調整でも可) 150ml
A. すりごま 大さじ1
A. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
A. 味噌 小さじ1
【ピリ辛そぼろ】
・鶏ひき肉 70g
B. 酒 小さじ1
B. 醤油 小さじ1
B. 豆板醤 小さじ1/2
B. しょうがチューブ 2cm
・ラー油
・刻みねぎや半熟卵などお好みで
✎﹏作り方
①【豆乳スープ】器にAと豆乳を入れて混ぜたら、冷蔵庫で冷やす。(豆乳を入れる前にAを器の中で混ぜておくと味噌が溶けやすいで す)
②【ピリ辛そぼろ】耐熱ボウルに鶏ひき肉とBを入れて混ぜる。
③ふんわりラップをして600wの電子レンジで3分30秒加熱し混ぜる。
④そうめんは表記通りに茹で、流水で洗い氷水に通してしめる。水けを切る。
⑤豆乳スープにそうめんを入れ、③と刻みねぎ、半熟卵をのせる。ラー油をかける。
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今回は「冷やし豆乳坦々素麺」を“温かいバージョン”でもおいしく作れるように、私が実際にやってよかった方法を追記します。寒い日や冷房で冷えた日に、スープを飲み干したくなる感じになります。 ■温かい豆乳坦々そうめんにする一番簡単な方法 基本の配合(豆乳150ml+すりごま+めんつゆ+味噌)はそのままでOK。違いは「温め方」だけです。 1) 器の中でA(すりごま・めんつゆ・味噌)を先にしっかり混ぜて味噌を溶かす 2) 豆乳を少しずつ加えて混ぜる 3) 電子レンジで温める(目安:600Wで1分→混ぜる→さらに30秒〜1分) ※豆乳は一気に高温にすると分離しやすいので、“短く温めて混ぜる”を挟むのがコツです。 ■そうめんも温かく食べたいとき ・そうめんは表示通りに茹でたら、冷水で締めずに軽く湯切りするだけ ・もしくは一度締めた場合でも、食べる直前に熱湯をサッとかけて温め直すと◎ 冷水でキュッと締めた食感も好きですが、温かい日は「やわらかめ」の方がスープが絡んで坦々感が出やすいです。 ■ピリ辛そぼろを“温かい用”に寄せるアレンジ レンジ(600W/3分30秒)で作れるのが神なのでここはそのまま。私は温かい日は、仕上げにラー油を多めに垂らすよりも、豆板醤をほんの少し増やして「辛さをスープに溶かす」感じにすると全体がまとまって好きでした。 ■さらに満足感を出すトッピング ・半熟卵(温かい日はとくに合う) ・刻みねぎたっぷり(香りで坦々っぽさUP) ・すりごま追いがけ(濃厚さが増して“このスープ飲み干したい”に近づく) たんぱく質も、豆乳+鶏ひき肉+卵でしっかり取れるので、軽めの昼ごはんにも助かりました。 ■分離しちゃった時のリカバリー もしスープが少しモロモロしたら、焦らずよく混ぜて、すりごまを小さじ1くらい追加すると口当たりが落ち着きやすいです。温め過ぎないのが一番ですが、忙しいとやりがちなので…。 冷やしも温かいのもどっちもおいしいので、気温や体調に合わせて作り分けてみてください。























いろいろやるね🥰