Day 7

Sbnrnya sy NK start day 1 tapi macam biarlah teruskan je la. Alhamdulilah Berjaya jugak Hari Ni.

0 likes

Timbang berat

Diet balik la sbb takut Naik Sampai 100 kg. Dua Hari Makan Banyak.Tak diet sbb give up. So doakan tak give up dh ye. Nak buat diet suku2 separuh. Jom2. Day 1 mula.

0 likes

Day 6

Alhamdulilah itu je la mkn Hari Ni.

0 likes

Day 5

Makan Ni je Hari Ni. Tgk esok timbang. Takut la Naik . Harap tak Naik. Rasa macam Makan Banyak sgt roti. Korang jgn amalkan sgt Makan bertepung macam roti Ni. So petang Ni Nak pi briskwalk.Okay bye.

2 likes

Timbang berat

Alhamdulilah sikit lagi Nak 94 kg Target 93 kg Bulan Ni.

1 like

Timbang berat

yeayy alhamdulilah berat turun. jgn kecam sy sbb timbang hari2. sy tak stress timbang hari2 pun. just Nak monitor.

0 likes

Day 4

Done for today. Makan tak Banyak sgt. Makan sekadarnya je.

0 likes

Day 3

Alhamdulilah Makan je la asal tak Naik berat. Makan je burger sbb tak takut berat Naik. Nasi mmg wajib sekali sehari je.

0 likes

Day 2

Alhamdulilah Makan Ni je. Burger tu terbabas sikit. Jangan tiru. Makan yg eatclean lagi Bagus. Tapi Kita tak Nak strict sgt. Enjoy je. Boleh 93 kg Bulan Ni pun ok.

0 likes

Timbang berat

Dah dua Hari diet

0 likes

Day 1

Kita sbnrnya diet mkn nasi sekali sehari je. Tapi Ada yg bagi aiskrim mixue so mkn je la. Alhamdulilah utk Hari Ni. Dah dua Hari briskwalk.

1 like

Day 5

Ada mkn sepotong pizza roti n kuih Kek.Tu je. 14 hb NK timbang Kat klinik. Moga aku konsisten diet.

3 likes

Day 4

Makan jugok Benda lain tapi tak snap gambar. Target tu Ada tapi tak mengharap sgt.

2 likes

Day 4

Alhamdulilah turun berat.

2 likes

Day 3

Alhamdulilah sy Ada mkn buah rambutan ,popia n kepok. Tak sempat ambik gambar. Biasa la sy diet bukan hard core yg takleh mkn itu ini. Semoga tak Naik la timbang esok.

1 like

Day 3

Berat maintain tak Nak. Alhamdulilah syukur.

0 likes

Day 2

Petang Ni mkn dua biji bebola n dua keping Goreng pisang.Diet takmboh stress.Enjoy je.Makan berpada pada. Malam Ni kalau lapor mkn yg Sama je .Mee rebus jugak.

0 likes

Day 2 timbang

Marin cheat Banyak ngat .So Naik gram je.

0 likes

Day 1

Menu diet today

2 likes

Day 1 timbang

0 likes

Diyanamirah