ใครๆก็ทำได้แปลงเสื้อยืดใส่คลายร้อน 😍

ตัดตามใจที่เราต้องการเลยคะ😍ตัดคอเสื้อ,แขน,ชายเสื้อเป็นเส้นๆ(อากาศร้อนเกิ้น)😂😂#lemon8ไดอารี่ #เสื้อยืด

อำเภอเมืองจันทบุรี
3/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการแปลงเสื้อยืดเพื่อใส่คลายร้อนนั้นเป็นไอเดียที่ดีมากสำหรับช่วงหน้าร้อนที่อากาศอบอ้าวอย่างนี้ ฉันเคยลองตัดเสื้อยืดเก่าของตัวเองตามแบบที่ชอบ โดยใช้กรรไกรตัดคอเสื้อให้ลึกขึ้นประมาณครึ่งนิ้ว แล้วก็ลดขนาดแขนเสื้อให้เป็นเส้นๆ เพื่อช่วยให้ลมผ่านได้ง่ายขึ้น และทำชายเสื้อเป็นเส้นที่ตัดให้ไม่เรียบเนียน เพื่อให้ดูเท่ สไตล์ชิคๆ ไม่ธรรมดา สิ่งที่ฉันชอบที่สุดคือการที่เราสามารถปรับแต่งตามใจชอบได้เลย โดยไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือพิเศษอะไร จึงเหมาะกับทุกคนที่อยากมีสไตล์เสื้อผ้าไม่ซ้ำใครและอยากคลายร้อนแบบประหยัดเงิน นอกจากนี้ ยังช่วยให้เสื้อเก่าที่อาจดูเชยหรือไม่ใส่แล้ว กลายมาเป็นเสื้อผ้าที่พร้อมใส่ออกไปเที่ยวในวันร้อนหรือใส่เล่นในบ้านได้อย่างสบายใจอีกครั้ง ไอเดียนี้ยังช่วยให้ฉันได้ลองสร้างสรรค์สไตล์เสื้อผ้าของตัวเองมากขึ้นและรู้สึกภูมิใจที่ทำเสื้อผ้าด้วยตัวเอง แม้ภาพ OCR ที่ปรากฏเกี่ยวกับ "SAIC BEER PARK CITY, UTAH · EST." จะไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการแปลงเสื้อยืด แต่ประสบการณ์นี้ทำให้ฉันคิดถึงการปรับแต่งเสื้อผ้าเพื่อให้เหมาะสมกับสภาพอากาศในแต่ละสถานที่ ไม่ว่าจะเป็นที่ร้อนหรือเย็น การเลือกตัดเสื้อยืดให้ระบายอากาศได้ดี หรือแม้แต่เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับบรรยากาศเป็นสิ่งสำคัญ สรุปแล้ว การแปลงเสื้อยืดใส่คลายร้อนเป็นวิธีที่ใช้งานได้จริง สนุก และตอบโจทย์การใช้ชีวิตประจำวันในเมืองร้อนอย่างเมืองไทย ลองเริ่มต้นตัดแปลงเสื้อยืดเก่าของคุณดู แล้วคุณจะพบว่าเสื้อยืดตัวเดิมๆ ของคุณนั้นสามารถเปลี่ยนโฉมได้อย่างน่าทึ่งและช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายมากขึ้นในวันแดดจัด

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ มิว โสประภา
มิว โสประภา

👍🤩🤩🤩

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧘‍♂️ “ยืดหลัง เปิดสะโพก คลายใจ ด้วยท่าเดียว”
รู้ไหม? แค่ฝึก Child’s Pose (ท่าเด็ก) วันละ 5–10 นาที ช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณ “รีเซ็ตใหม่” ได้เหมือนปุ่มพักเครื่อง 🌀 . ✅ ยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ✅ เปิดสะโพก คลายความตึง ✅ กระตุ้นการย่อยอาหาร ✅ ลดความเครียด ทำให้สมองสงบ ✅ หลับง่ายขึ้น ร่างกายฟื้นตัวเร็ว . 📍เคล็ดลับ: ฝึกท่านี้ตอนเช้าห
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 3590 ครั้ง

ขัดต้นคอมากๆ อย่าเพิ่งยืด ให้นวดคลายต้นคอก่อน
ขัดต้นคอมากๆ อย่าเพิ่งยืด ให้นวดคลายต้นคอก่อน แล้วเน้นการยืดแบบค้างไว้นานๆ เอามือจับโต๊ะ จะยืดโดนมากขึ้น ปิดจบด้วยถอดเสื้อ+โม่แป้ง #หมอหนึ่งจันทบุรี #ออฟฟิศซินโดรม #สะบักจม #ปวดต้นคอ #ปวดบ่า
หมอหนึ่ง จันทบุรี

หมอหนึ่ง จันทบุรี

ถูกใจ 45 ครั้ง

แค่ไดร์คนก็เข้าใจว่ายืด งงมาก 😂
#ผมหยักศก #เลิกยืดผม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
jee👩🏻✨

jee👩🏻✨

ถูกใจ 1148 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังทำท่า Supported Puppy Pose โดยวางแขนพิงโต๊ะ เพื่อยืดหลังส่วนบน พร้อมภาพประกอบกระดูกสันหลังที่เหยียดตรงขึ้น ข้อความระบุว่าท่านี้ช่วยลดอาการหลังค่อม ปวดหลังส่วนบน ทำให้ร่างกายรู้สึกโล่ง เบาสบาย เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งทำงานนาน หลังตึง ไหล่ห่อ หรือปวดหลังส่วนบนเป็นประจำ
รู้หรือไม่? แค่ 1 นาที ก่อนนอน ก็ช่วยคลายหลังได้จริง
เพียงทำท่า Supported Puppy Pose ก่อนนอน ช่วยยืดหลังช่วงบน ลดตึงคอ บ่า ไหล่ ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย หลับสบายขึ้น 🌙 คืนนี้ลองทำก่อนนอน 1 นาที แล้วสังเกตว่าหลังคุณเบาขึ้นแค่ไหน 💆‍♂️ #รู้หรือไม่ #ยืดกล้ามเนื้อก่อนนอน #คลายปวดหลัง #IonActive #สุขภาพดีทุกวัน
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 202 ครั้ง

ยืดวันะนิด 5-15 นาทีค่ะ 😍🍋✨
🌸การยืดเหยียดร่างกายก็ได้ประโยชน์นะคะ 1. เสริมความยืดหยุ่นของร่างกาย • ช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อคลายตัว เคลื่อนไหวได้ลื่นไหล ลดอาการตึงเมื่อออกกำลังกายหรือทำงานหนัก 2. เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและแกนกลางลำตัว • หลายท่าโยคะช่วยสร้างกล้ามเนื้อและทำให้แกน
Ployprabhat See

Ployprabhat See

ถูกใจ 715 ครั้ง

มือใหม่ต้องเซฟ! 3 คลิป Stretching ยืดแล้วสบายตัวมาก🏋🏼‍♀️✨
สวัสดีค่าเพื่อนๆ 🤍 ใครเป็นเหมือนออมบ้าง ออกกำลังกายเสร็จแล้ว “ตึง/ปวดตัว” มาก 😭 วันนี้ออมเลยรวม 3 คลิป Stretching ที่ลองทำเองแล้วรู้สึกว่าช่วยได้มาให้แล้ว! 💖 จุดเด่นของคลิปที่เลือก: ✔️ ใช้เวลาแค่ 10-20 นาที ✔️ มือใหม่ทำตามได้ ✔️ ยืดแล้วสบายตัว ไม่ทรมาน 📌 คลิปที่ 1 เหมาะกับมือใหม่มาก มีทั้
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 28 ครั้ง

ยืดคลายอาการตึง
ร่างกายตึงทั้งวัน ยืด 2 ท่านี้ง่ายๆ #ยืดร่างกาย #โยคะพื้นฐาน #สอนโยคะ #เทรนด์วันนี้
TipYogaYogi โยคะฮีลใจ คลายตึ��ง

TipYogaYogi โยคะฮีลใจ คลายตึง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงท่า Cat-Cow โยคะ พร้อมคำแนะนำการทำท่า Cat (โก่งหลัง) และท่า Cow (แอ่นหลัง) เพื่อคลายตึงหลัง คอ ยืดกระดูกสันหลัง ลดปวดเมื่อย เพิ่มความยืดหยุ่น เสริมแกนกลางลำตัว และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เหมาะสำหรับวอร์มอัปหรือเริ่มต้นวัน
🔥 ฟื้นหลังคลายตึงในไม่กี่นาที ด้วย “Cat-Cow Pose” 🐱🐮
ท่าง่ายๆ แต่ได้ผล! ช่วยยืดหลัง คอ ไหล่ คลายออฟฟิศซินโดรม เสริมความยืดหยุ่นให้กระดูกสันหลัง ทำทุกเช้า ร่างกายสดชื่นทั้งวัน 💪 . 🐱 ท่า Cat (โก่งหลัง) 1. หายใจออก (Exhale) 2. เก็บคางเข้าหาหน้าอก 3. โก่งหลังขึ้นให้สุด ดึงสะดือเข้าหากระดูกสันหลัง 4. เกร็งท้องเบาๆ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 86 ครั้ง

💫 “Butterfly Pose” ยืดสะโพกคลายตึง ตัวเบาเหมือนมีปีก! 🦋
รู้ไหม? แค่นั่งในท่านี้วันละ 2–3 นาที ก็ช่วยให้… ✅ สะโพกเปิด เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ✅ ลดอาการปวดหลัง–ตึงสะโพกจากการนั่งนาน ✅ เลือดไหลเวียนดี ร่างกายผ่อนคลาย ✅ ยืน เดิน นั่ง สบายขึ้นในชีวิตประจำวัน . ใครนั่งทำงานนาน ๆ ต้องลองท่านี้เลย ทำทุกวันก่อนนอนหรือหลังตื่นเช้า แล้วจะรู้ว่าร่างกายเบาขึ้นจริ
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 430 ครั้ง

6 ท่ายืดแก้ Office Syndrome คลายปวดคอ บ่า หลัง ทำง่ายที่โต๊ะทำงาน
6 ท่ายืดแก้ Office Syndrome คลายปวดคอ บ่า หลัง ทำง่ายที่โต๊ะทำงาน 1. ยืดคอด้านข้าง เอียงศีรษะไปด้านข้างช้าๆ ใช้มือช่วยกดเบาๆ ค้างไว้ 15–20 วินาที สลับซ้ายขวา ช่วยคลายความตึงบริเวณคอและบ่า ลดอาการปวดจากการนั่งนาน 2. หมุนไหล่ ยกไหล่ขึ้นแล้วหมุนไปด้านหลัง 10 ครั้ง จากนั้นหมุนไปด้านหน้าอีก 10 ค
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 14 ครั้ง

ยืด5นาทีก่อนนอน ลดปวดเข่า ชะลอข้อเสื่อม✨✨
หลายคนตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกเข่าตึง ลุกยาก งอเข่าแล้วเจ็บ ทั้งที่ไม่ได้เดินเยอะหรือออกกำลังกายหนัก ปัญหานี้ส่วนใหญ่ไม่ได้มาจาก “กระดูกพังทันที” แต่มาจากกล้ามเนื้อรอบเข่าตึง เลือดไหลเวียนไม่ดี และข้อไม่ได้รับการหล่อลื่นตอนกลางคืน ถ้าปล่อยไว้นาน ข้อจะเสื่อมเร็วขึ้นแบบไม่รู้ตัว การยืดเบา ๆ ก่อนนอนแค่ 5
Espresso Jmp

Espresso Jmp

ถูกใจ 40 ครั้ง

🌿 “คลายหลัง–เปิดสะโพก ผ่อนคลายเหมือนเด็กน้อย”
🌿 “คลายหลัง–เปิดสะโพก ผ่อนคลายเหมือนเด็กน้อย” . นั่งทำงาน หลังล้าจากการนั่งนาน? สะโพกตึงจากการยืนหรือออกกำลังกายหนัก? แนะนำให้ลองท่า Happy Baby Pose . คืนนี้ลองทำท่า Happy Baby Pose ก่อนนอนสัก 2 นาที แล้วคุณจะรู้ว่า… “โยคะที่ดีที่สุด คือโยคะที่ทำให้ใจสงบ” . ท่านี้ช่วยได้มากเพราะ… ✅ ยืดส
Lewis Wood

Lewis Wood

ถูกใจ 12 ครั้ง

💢3 นาที ยืดแก้ตึงสะโพก ก้นชา ขาชา จากการนั่งนาน🔥
นั่งนาน ๆ จนสะโพกตึง ก้นชา ขาชาใช่ไหมคะ? 🪑 เพียง 3 นาที กับท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยคลายสะโพก ลดอาการชา และทำให้รู้สึกสบายขึ้นทันที เหมาะสำหรับคนทำงานออฟฟิศ นักศึกษา หรือใครก็ตามที่ต้องนั่งนาน ๆ 💡 ทำได้ทุกวัน ไม่ต้องมีพื้นฐานโยคะ — แค่ 3 นาที ช่วยให้ร่างกายกลับมาเบาสบายอีกครั้ง #โยคะกับครูนา
Kruna

Kruna

ถูกใจ 28 ครั้ง

เหนื่อยล้ามาทั้งวัน... มายืดเส้นยืดสายกันหน่อยค่ะแม่ๆ! 🧘‍♀️✨
🗣ข้อแนะนำ: 3 ท่าลับ ฉบับ Happy Healthy Mom ทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน 1️⃣ ยืดอกเปิดไหล่ 2️⃣ ยืดหลังส่วนล่าง 3️⃣ คลายเส้นคอ . ใช้เวลาแค่ 1 นาที แต่ช่วยให้แม่ไปต่อได้ยาวๆ ค่ะ ใครทำแล้วรู้สึกยังไง มาอวดกันในคอมเมนต์หน่อยน้า 👇 #MomLife #HealthyHabits #ยืดเหยียด #ดูแลตัวเอง #Tipsดีๆ
Happy Healthy Mom

Happy Healthy Mom

ถูกใจ 9 ครั้ง

ข้าวโอ๊ตยืนอยู่หน้าอุปกรณ์ควบคุมเวที พร้อมข้อความแนะนำวิธีคลายความตื่นเต้นก่อนขึ้นโชว์
ข้าวโอ๊ตหันหลังกำลังวอร์มยืดร่างกายอยู่หน้าอุปกรณ์ควบคุมเวที ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ 1 ในการเตรียมตัว
ข้าวโอ๊ตยิ้มและทำท่าทางสนุกสนานในฮอลล์คอนเสิร์ตว่างเปล่า พร้อมข้อความขั้นตอนที่ 2 คือการทวนท่าเต้นและเนื้อร้อง
How to คลายความตื่นเต้นก่อนขึ้นโชว์บนเวที🔥
ทุกคนเคยมีช่วงเวลาที่ตื่นเต้นตอนใกล้จะโชว์กันใช่ไหมครับ? วันนี้ข้าวโอ๊ตจะมาสอนวิธีคลายความตื่นเต้นก่อนขึ้นโชว์บนเวทีกันนะครับ 1. วอร์มยืดร่างกาย การวอร์มยืดร่างกายจะทำให้ร่างกายผ่อนคลายและป้องกันการบาดเจ็บของร่างกายด้วย 2. ทวนท่าเต้นและเนื้อร้อง ให้ลองทวนท่าเต้นกับเนื้อร้องเพื่อเช็คให้แน่ใจ
SHINEBOYS_KAOOAT

SHINEBOYS_KAOOAT

ถูกใจ 8 ครั้ง

คลายพังผืด แก้นิ้วล็อค
คลายพังผืด แก้นิ้วล็อค ใครที่มีอาการปวดตึงอาการนิ้วล็อค งอหรือยืดนิ้วได้ไม่สุด ควรรีบไปรักษานะครับ เพราะถ้าปล่อยไว้อาจจะมีการตึง หรือมีพังผืดมาเกาะ ควรรักษาด้วยการทำกายภาพ ultrasound เพื่อลดปวด และเป็นการคลายกล้ามเนื้อ คลายพังผืด #นิ้วล็อค #triggerfinger #ปวดนิ้ว #กายภาพบําบัด #อ
หมอแมค

หมอแมค

ถูกใจ 79 ครั้ง

✨Flow ง่ายๆ คลายปวดหลัง ใน 1 นาที✨
💢ใครปวดหลัง ตึงทั้งตัว ลอง flow นี้ได้เลยค่ะ💢 เริ่มจาก Cat & Cow แล้วค่อยๆ move ไป Child’s pose → Cobra → กลับมา Child’s pose ทำช้าๆ ตามลมหายใจ ไม่ต้องฝืน ✨ ช่วยให้ คลายความตึงของหลังและสะโพก กระดูกสันหลังเคลื่อนไหวดีขึ้น ร่างกายรู้สึกโล่ง เบาสบายขึ้น ✨อย่าลืมเซฟไว้ฝึกเป็นประจำนะคะ
Kruna

Kruna

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม