#男子高校生弁当 #夏弁当 #部活弁当 #ヘルシー弁当 #クリエイター成長ラボ 昨日仕込んでいた手作り鶏ハムと 切っておいた野菜があったので 今日の朝は楽で良かった☘️ 暑い朝は火もあまり使いたくなく ゆで卵をしたくらいなので 夏にはモッテコイ弁当🥗 それにしても コストコで買ったラディッシュ🫜が 食べても食べても なかなか無くならない😆 量が尋常じゃない🫜🫜🫜🫜 今日は三者面談の日 仕事を午前中で切り上げて 午後から学校🏫

#クリエイター成長ラボ #男子高校生弁当 #夏弁当 #サラダ弁当 #ヘルシー弁当 むすこ久しぶりの弁当 今日はクラスマッチらしく 野菜と肉たっぷりの もりもりサラダ🥗弁当 サラダ弁当の盛り付けは難しい😓 私のお弁当は めちゃくちゃ適当に入れたけど、 なんだか、1番見栄えがよくなってる気がする。。 すまない。。 今日のドレッシングは 黒すりゴマいりの和風ドレッシング✨ ＊オイル ＊胡麻油 ＊リンゴ酢 ＊白だし ＊しょうゆ ＊はちみつ ＊黒すりごま 手作りドレッシングは 自分の好きな味に調整できるのも良いし

#ヘルシー弁当 #鶏もも肉レシピ #カラフル #夫婦弁当 むすこの弁当なしは今日まで 今日の鶏ももトマト煮🍅は フライパンに鶏ももとエリンギ赤ピーマン 冷凍のブロッコリー🥦 余っていたトマトソースと白だしを 全部入れてグツグツ弱火で煮ている間に サラダ🥗とおにぎり🍙を用意 意外に手がこんでいません🖐️ サラダ🥗 ＊ロメインレタス ＊トマト ＊ゆで卵 ＊ラディッシュ🫜 カラフルでめちゃくちゃ豪華に見える👀‼︎ 最近コストコで鶏肉や野菜を仕入れてきたので ラディッシュ🫜なんかも まだまだ沢山 コストコは家のめっちゃ

#冷やし中華 #夏弁当 #ヘルシー弁当 #サラダランチ むすこは明日までお弁当がいらない為 夫婦べんとう 梅雨明けましたよね？ ハードな夏が始まります😱💦 繁忙期💦こわい😱💦 今日は冷やし中華 ありったけの野菜をのせまくりました

#男子高校生弁当 #旦那弁当 #ダイエット #サラダランチ #ヘルシー弁当 今日のサラダランチ🥗 ＊鶏もも肉 ＊えび🦐 ＊ゆで卵🥚 ＊レタス🥬 ＊きゅうり🥒 ＊パプリカ ＊トマト🍅 ＊レモン🍋 ＊ラディッシュ🫜 ◯和風ドレッシング ＊ヘルシーな油 ＊ごま油 ＊白だし ＊しょうゆ ＊すりごま ＊はちみつ セリアでドレッシング入れをゲットしたけど、 今度は大きすぎた‼︎かけすぎ注意⚠️ おにぎり🍙も玄米ミックス

#男子高校生弁当 #旦那弁当 #エビフライ #豚こまレシピ 最近iPhoneのアラーム音をかえたら 朝の目覚めが良くなって 音の大切さを再認識しました 正直、朝起きるのが辛い そんな人たくさんいると思います それでも起きて 家族のために起きて お弁当を作る🍱 うん、やっぱり褒めよう！ 当たり前じゃないんだぞ お弁当が毎日あるのは 私が学生の頃 母に作ってもらっていたお弁当 その頃は 有り難さわかっていなかったなぁ としみじみ思いました お母さん、ありがとう☘️ 今度あったら 伝えようと思います♪

#旦那弁当 #男子弁当 #彩り弁当 #ダイエット だんな弁当まとめ 旦那は昔から本当によく食べる 食べれるタイプ もちろん、私もですが 2人でぶくぶく太ってしまい🐖🐖 今は反省して 食べすぎず 運動もしながら バランス良く食べようと 頑張ってます 短期集中というより 日常の食生活を見直すという感じで ストレスないよう つづけています お弁当も 色を意識して 無理なく自分がしんどくならないように 緩急ありますがぼちぼちやっています🍱 毎日お弁当を作っている 同じような方々 本当に素晴らしい👍✨ 自分で自分を

#男子高校生弁当 #旦那弁当 #牛丼 #ガッツリ シンプルにガッツリ牛丼弁当✨ ・🟡卵焼き ・🟢リーフレタス ・🔴ミニトマト ・副菜　きんぴらごぼう ・メイン　牛丼‼︎ この5パターンの定番弁当が 1番作りやすいし バランス良くて 好き✨

#男子高校生弁当 #旦那弁当 #豚しゃぶ #ダイエット #夏弁当 今日のサラダ🥗弁当は 豚しゃぶ、ゆで卵 レタス、大根、にんじん、ピーマン ミニトマト、コーン、さつまいも おにぎり🍙 もっと暑くなってきたら、 冷たい蕎麦や、うどんを入れよう✨ サラダ弁当🥗の良い所は 野菜をカットしていれば 詰めるのが楽だということと、 食欲が落ちる真夏でも 保冷剤を入れておけば 冷んやりさっぱりと、 でも栄養しっかりめに食べれること 私たち夫婦のように ダイエットにもむいてること 筋トレ大好きなムスコも 大好物のサラダ弁当🥗

#男子高校生弁当 #男子弁当 #鶏もも肉レシピ #彩り弁当 #旦那弁当 今日は葉物野菜をきらしていたので 冷蔵庫にあった ピーマン、パプリカ、きゅうり、玉ねぎを つかって、鶏ももと 照り照りのポン酢焼きにしました 昨晩 むすこと少し進路の話しをしました 高校2年生なので 夏休み期間オープンキャンパスに 行って 自分の行きたい、学びたいを 明確にしていかないとだねって むすこはスポーツ科に通っていて 進みたい方向性はあるので あとは成績だろうと思います😅

#男子高校生弁当 #ヘルシー弁当 #カラフル弁当 #旦那弁当 今日はカラフルに 男子高校生の弁当っぽくは ないかもしれないが

#男子高校生弁当 #旦那弁当 #ダイエット #ヘルシー弁当 サラダ弁当は 蓋の上に保冷剤を入れて お昼に冷えた状態で食べれるので 夏にもってこい弁当✨ 写真に撮り忘れたけど 100均で買った、 おそらくケチャップやマヨを入れる用の容器に ドレッシングを入れて 詰めました おにぎり🍙は 玄米ミックスの塩おにぎり 食べた後に投稿してるけど めちゃくちゃ美味しかった‼︎ さっぱりボリューミ〜🫰 きっと、むすこもよろこんどる😋

#旦那弁当 #チャプチェ #毎日弁当 今日は酷い雨のため息子は臨時休校 めちゃくちゃ喜んでた 息子の分はおかずを作り置きして 夫婦べんとうだけ詰めました 朝起きるのがしんどくて 品数少ないかんたん弁当 美味しければいいのさ

#男子高校生弁当 #男子弁当 #旦那弁当 #豚しゃぶ #エビフライ 雨☔が続くと 頭痛がでたり、気分が下がり気味⤵︎ 仕事もしにくくなるし、 天パがハツラツしてきて ドヨンとなります☁️ 天気に左右されない 人間になりたいなぁ✨

#男子高校生弁当 #男子弁当 #鶏もも照り焼き #旦那弁当 ひらひらのきんぴらごぼうは 最近買ったピーラーを使ったんだけども 本当は 大根のつまを作る用のピーラー そのピーラーで ごぼうやにんじんを削ったら 細切りにならず ヒラヒラになる でも、なんだかそれも好きだ

#男子高校生弁当 #男子弁当 #鮭 #旦那弁当 #しゅうまい 今日久しぶりに ギザギザのゆで卵カットにしようと思い 切り始めたら 黄身がトロトロ過ぎて 溢れてきて 手も黄身だらけになり🖐️🥚🟡 むすこの弁当に入れるのは断念し 自分の弁当に入れました 2段弁当の 鮭弁当、、 詰めるの難しい😓 結局ごはんにのせたけど 私はやっぱり1段がいいな、、

#男子高校生弁当 #男子弁当 #唐揚げレシピ #旦那弁当 日曜日はむすこは久しぶりのオフ🏀 一日ゆっくりしていた模様 私は相棒のだんなさんと 買い物🛒 むすこはバスケ部⛹️🏀で とにかく、くつ下がすぐ破れてしまう スポーツ店に行き くつ下🧦を多めに仕入れて 家の近くの 大好きなコーヒーやさんに寄って 1杯ずつハンドドリップで淹れてくれる アイスコーヒーを飲みながら ドライブデート☕️ 業務スーパーで 大好きなマンドゥを買って 夜は野菜炒めとマンドゥ‼︎ マンドゥってなんであんなに美味しいんだろう

#男子高校生弁当 #ヘルシー弁当 #旦那弁当 #別府旅行 この数日 むすこはマリンスポーツ実習があり 宮崎県へ🏄🌊 その間、夫婦で別府旅行へ♨️ 夏の忙しさまだ続きますが 一旦温泉♨️で疲れをとり 観光でリフレッシュ✨してきました そして昨日 むすこが帰ってくるなり 相当楽しかったようで 普段はそんなに喋らないけど 土産話が面白すぎて とても幸せな気持ちになりました☘️ 小さい頃から海が大好きなむすこ サーフィン、ダイビング、スノーケル 何をしてもたまらない様で 充実した実習期間になったようで 何より！ 特に

#男子高校生弁当 #ヘルシー弁当 #ダイエット #旦那弁当 週末少しジャンキー系を食べたりもあったので 月曜日ヘルシー弁当スタート▶️ むすこはこういう系の ご飯も大好き 家でもよく食べたりします🥗

#旦那弁当 #焼肉弁当 今日はむすこ部活🏀ですが 友達と昼ごはん食べて、 そのまま遊びに行くとの事で だんな弁当のみ🍱 と言う事で 少し良い肉の焼肉弁当🍱✨ 旦那さんに特別弁当‼︎ もっとたくさん入れたい気持ちをおさえて 昼はこのくらいで 夫婦でダイエットしないとなので😆