First hike, no exercise

น้ำตกสลัดไดในนครนายกเป็นจุดเดินป่ายอดฮิตสำหรับคนที่อยากลองสัมผัสธรรมชาติแบบไม่ไกลจากกรุงเทพฯ แม้ว่าจะเป็นการเดินป่าครั้งแรกสำหรับคนที่ไม่ออกกำลังกายก็ยังทำได้ถ้าตระเตรียมตัวดีๆ เส้นทางนี้มีระยะทางไปกลับประมาณ 5 กิโลเมตร โดยเส้นทางส่วนใหญ่จะเป็นทางขึ้นเขาชันซึ่งทำให้เหนื่อยง่าย โดยเฉพาะผู้ที่ไม่มีความแข็งแรงของร่างกายมากนัก การพกไม้เท้าเดินป่าจะช่วยลดแรงกดบนเข่าและช่วยทรงตัวได้ดีขึ้นมาก ข้อแนะนำอีกอย่างคือ ควรสวมรองเท้าสำหรับเดินป่าที่พื้นยึดเกาะดีเพื่อป้องกันการลื่นในช่วงหน้าฝน ระหว่างทางจะพบร้านค้าขายอาหาร น้ำดื่ม และลูกชิ้น อยู่ตลอดทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องของกิน แต่ควรเตรียมเงินสดไปด้วยเพราะบางจุดไม่มีสัญญาณมือถือ นอกจากนี้การถือพัดลมแบบพกพาและยาดมจะช่วยคลายความร้อนและความเหนื่อยล้าได้ดี เหมาะกับการเดินในอากาศร้อนชื้น สำหรับใครที่รู้สึกว่ายังไม่พร้อมเดินเท้าตลอดระยะทาง ก็มีบริการรถมอเตอร์ไซต์และรถยนต์รับส่งบริเวณทางขึ้นน้ำตก ซึ่งช่วยให้เข้าถึงน้ำตกได้เร็วขึ้น แต่ก็ยังต้องเดินอีกเล็กน้อยเพื่อสัมผัสธรรมชาติอย่างเต็มที่ ช่วงเวลาที่แนะนำให้ไปคือช่วงหน้าฝนอย่างเดือนตุลาคม เพราะน้ำตกจะมีน้ำไหลแรงและทิวทัศน์รอบๆจะเขียวชอุ่มสวยงามกว่าปกติ ทำให้บรรยากาศของป่าสงบและสดชื่นมากขึ้น เรื่องความปลอดภัยควรระมัดระวังพื้นลื่นและตรวจสอบสภาพอากาศก่อนการเดินทางเพื่อป้องกันอุบัติเหตุ สุดท้ายมิตรภาพที่เกิดขึ้นระหว่างเดินป่านั้นถือเป็นประสบการณ์ที่ดีมาก เพราะผู้คนที่มาที่นี่มักมีใจรักธรรมชาติและพร้อมช่วยเหลือกัน ทำให้การเดินป่าครั้งแรกแม้จะเหนื่อยก็ยังสนุกสนานและประทับใจอย่างแน่นอน