ไม่เมื่อย ไม่หนัก ไม่ปวด : 👀

4/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกใช้ตะกร้าผ้าที่มีฝาปิดและสามารถพับเก็บได้ช่วยเพิ่มความสะดวกสบายในการจัดเก็บผ้าอย่างมากสำหรับคนที่ต้องการลดความยุ่งยากในการซักผ้าและเก็บผ้าเข้าที่ บ้านของผมก็มีตะกร้าผ้าที่สามารถพับได้และมีฝาปิด ซึ่งช่วยให้ไม่ต้องยกหนักหรือแบกตะกร้าที่มีผ้าหนา ๆ ทำให้ไม่เมื่อยแขนและหลังเลย นอกจากนั้น การที่ตะกร้ามีฝาปิดยังช่วยป้องกันผ้าจากฝุ่นละอองและกลิ่นอับในห้องซักผ้าได้ดี ผ้าจึงสดชื่นและพร้อมนำไปตากทันทีที่ซักเสร็จ สำหรับใครที่ชื่นชอบสไตล์มินิมอล ตะกร้าแบบนี้ยังช่วยเสริมความเรียบร้อยให้กับบ้านได้อีกด้วย ในฐานะคนที่ต้องรับผิดชอบงานบ้านด้วยตัวเอง การมีอุปกรณ์ช่วยที่เหมาะสมทำให้เรื่องซักผ้าไม่ใช่งานหนักอีกต่อไป การเลือกรูปแบบและวัสดุตะกร้าที่เหมาะสมกับการใช้งานส่วนตัว สามารถช่วยลดอาการปวดเมื่อยหลังและแขนได้ดีจริงๆ และยังทำให้บ้านดูดีเป็นระเบียบมากขึ้นด้วยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปวดแบบนี้ ประคบร้อนหรือเย็นดี⁉️
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ lemon8 มีใครสงสัยมั้ยว่า ตอนที่เรามีอาการปวดหรือบวม จะเลือกประคบร้อนหรือเย็นดี บางคนก็คว้าน้ำแข็งมาประคบเย็นก่อนเลย แต่รู้ไหมว่าการปวดบางอาการถ้าประคบผิดคือจบแล้วเลยนะ จากที่ควรจะหาย แต่อาจจะยิ่งไปทำให้ความปวดเพิ่มมากขึ้นอีก ประคบเย็น ❄️ เมื่อมีอาการบาดเจ็บเฉียบพลัน  หรือหลังจ
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 176 ครั้ง

เมื่อยคอบ่าไหล่ ต้องเตือน อย่าทน สุดท้ายร้ายแรง!
เมื่อยคอบ่าไหล่ ต้องเตือน อย่าทน สุดท้ายร้ายแรง! #ปวดคอ #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดไหล่ #ปวดแขน #ปวดหลัง
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจับคอและไหล่ที่มีอาการปวด พร้อมข้อความว่า "4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ให้คลายสบายขึ้น"
ภาพประกอบท่าที่ 1 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงยืนหันหน้าเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และหมุนตัวออกจากกำแพงเพื่อยืดไหล่
ภาพประกอบท่าที่ 2 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงงอแขนแนบกำแพงโดยให้ต้นแขนระดับไหล่ และหันตัวออกจากกำแพงเพื่อยืด
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 68 ครั้ง

อาการปวดแบบนี้…มาจากไหน??
#ปวดเมื่อย #คอบ่าไหล่ #สะบัก #เมื่อย #เพียงนอนพอ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 11 ครั้ง

ปวดไหล่ลึกๆปวดแน่นชายโครงขวา
อย่าคิดว่าแค่เมื่อยหรือกล้ามเนื้ออักเสบ มันอาจเป็นสัญญาณลับจาก "ตับ" ของคุณเอง #คลิปนี้ต้องแชร์ #ตับอักเสบ #ตัวเหลือง #ตาเหลือง #สุขภาพดีกับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 20 ครั้ง

“ปวดก้น ปวดสะโพก ร้าวลงขา… อย่าคิดว่าแค่เมื่อยธรรมดา!”
อาการ “สลักเพชรจม” ในแพทย์แผนไทย มักเกิดจากเส้นตึง เลือดลมติดขัด และการใช้งานร่างกายหนักสะสม ⚠️ นั่งนาน ขับรถนาน ยกของผิดท่า เสี่ยงมาก ดูแลได้ด้วย ✔️ นวดเปิดเส้น ✔️ ประคบสมุนไพร ✔️ ยาแก้เส้น ✔️ ยืดกล้ามเนื้อสม่ำเสมอ แต่ถ้ามีอาการชา ขาอ่อนแรง เดินไม่ได้ ควรรีบพบแพทย์ทันทีค่ะ #สลัก
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 57 ครั้ง

ตัวช่วยสำหรับคนที่ต้องยืนนานๆ เเล้วปวดเท้า
สวัสดีค่า วันนี้เราจะมาแชร์ไอเท็มที่เรามี เพื่อเป็นตัวช่วยในการลดการปวดเท้าได้ดีเยี่ยมเลยค่ะ 💖 ต้องบอกก่อนนะคะว่าเราเป็นนักศึกษา แล้วต้องฝึกงาน ยืนแบบไม่ได้นั่งเลยค่ะ 🥹 แล้วมีวันนึงเราปวดที่บริเวณ “อุ้งเท้า ล่างนิ้วโป้ง” มาก ๆ ซึ่งเราหลีกเลี่ยงการยืนนานไม่ได้ เราเลยต้องใช้ตัวช่วย ✅ สิ่งนั้นคื
Matang Sirinart

Matang Sirinart

ถูกใจ 96 ครั้ง

หายปวดหายเมื่อยหลังสวยไหล่สวยแน่นอน
#ท่าออกกําลังกายที่บ้าน #ปวดบ่าไหล่ #ลดอาการปวดหลัง #ออกกําลังกาย
Misspapaya

Misspapaya

ถูกใจ 150 ครั้ง

ใครปวดขาดเมื่อยหลังทำตามนี้✨✅
#ปวดขา #ปวดหลัง #ปวดหลังทำไงดี #ลดอาการปวดหลัง #โยคะ อำเภอปากช่อง
จินาสตูดิโอโยคะ

จินาสตูดิโอโยคะ

ถูกใจ 24 ครั้ง

รีวิวรองเท้า✨ ฉบับคนขี้ปวดเท้า🎀
เราเป็นคนเจ็บ+ปวดเท้าง่ายมากๆๆๆๆ คือหารองเท้ายากมาก คนอื่นสบายเราปวด5555555 #ติดเทรนด์ #รองเท้าเที่ยวต่างประเทศ #รีวิวรองเท้า #รองเท้า #ป้ายยากับlemon8
ฟุ้คเย้👻

ฟุ้คเย้👻

ถูกใจ 602 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ 4 ชนิดสำหรับบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากออฟฟิศซินโดรม ได้แก่ น้ำมันปอซัมออน กอเอี๊ยะจากเป่าซู่ถัง สเปรย์สมุนไพรหลุ่ยกงอิ้ว และน้ำมันนวดเบ็นเฉาจินฮวาหลูจากเป่าซู่ถัง พร้อมข้อความระบุว่า 'พิกัด รวมของดีคลายเมื่อย ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง? ปี 2025'
💥 เมื่อยทั้งตัวแต่ไม่มีเวลาไปนวด ต้องอ่าน! 💆‍♀️
ช่วงนี้ใครเป็น “ออฟฟิศซินโดรม” เหมือนกันบ้าง 🙋‍♀️ นั่งหน้าคอมทั้งวัน ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง ตึงไปหมด จนบางวันอยากลาไปนวด 😩 แต่สุดท้ายก็หาตัวช่วยดีๆ ที่ใช้เองแล้วเวิร์กจริง — รวมมาให้เลย 4 ตัวเด็ดคลายเมื่อย ปี 2025 💛 1. Po Sum On น้ำมันปอซัมออน (จากฮ่องกง) ตัวนี้กลิ่นสมุนไพรคลาสสิกมากๆ หอมเย็นแบบ
JummY

JummY

ถูกใจ 35 ครั้ง

ปวดกล้ามเนื้อทั้งที่ไม่ได้ใช้งานหนัก ใครเป็นบ้าง?
ตึง เมื่อย ล้าง่ายกว่าปกติ . Life Magnesium Bisglycinate #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ปวดตึงคอ #ตึงคอบ่าไหล่ #ปวดต้นคอ #เมื่อยคอบ่าไหล่ #กดจุดไหน
#หมอย้งหมอทหาร #หมอย้ง #หมอยรรยงค์ #หมอสูติ #หมอฝังเข็ม @🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭 @Lemon8_TH กรุงเทพมหานคร
🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭

ถูกใจ 41 ครั้ง

นวดน่องแก้เมื่อย
#ปวดน่อง #แก้ปวดเมื่อย #นวด #นวดตัว #นวดน่อง
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 4 ครั้ง

เท้าแบน + เดินทั้งวัน = จบที่ “รองช้ำ” 😭 ตอนแรกคิดว่าแค่เมื่อย…
เท้าแบนไม่ได้แปลว่าแค่เมื่อยนะ! เดินเยอะ = เสี่ยง “รองช้ำ” แบบไม่รู้ตัว 🥲 ใครเริ่มปวดส้นเท้า อย่าปล่อยไว้! ก่อนไปหาหมอแนะนำเปลี่ยนรองเท้าก่อนเลย แล้วลองดูถ้ากายภาพหรือว่ายืดกล้ามเนื้อ บอกเลยว่าเป็นเราโคตรทรมาน 😖 #รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #เท้าแบน #สุขภาพเท้า #Lemon8สายสุขภาพ #ร
พลอยมีลอลิง

พลอยมีลอลิง

ถูกใจ 389 ครั้ง

อายุยังไม่เยอะ…
แต่ทำไมปวดตัวเหมือนคนแก่? 😅
ทั้งที่ยังวัยทำงาน แต่เริ่มมีอาการ ⚠️ ปวดคอ บ่า ไหล่ ⚠️ ตึงสะบัก ⚠️ ปวดหลัง ⚠️ ชามือ ⚠️ ตื่นมาแล้วเมื่อยทั้งตัว สาเหตุอาจไม่ใช่ “อายุ” แต่อาจเกิดจาก การนั่งนาน ใช้มือถือหนัก พักผ่อนน้อย และความเครียดสะสม ในมุมมองแพทย์แผนไทย อาการเหล่านี้มักเกี่ยวกับ “เส้นตึง เลือดลมเดินไม่สะดวก”
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทริปเดินเยอะ แต่ไม่ปวดเท้าเลย 👣✨ 
📌  พิกัด 👈🏻 👣✨ ใส่ POSE Relax Air รองเท้าแตะช่วยลดเมื่อยที่เวิร์กมาก   คู่นี้ดีไซน์ตามหลักแพทย์แผนจีน มีปุ่มนวดจุดหย่งเฉวียน (涌泉) ช่วยผ่อนคลายเท้า 🧘‍♀️ วันที่เดินเยอะๆ กลับมาเปลี่ยนเป็นคู่นี้เดินนวดๆ ในห้องอีกหน่อย เวิร์กจริง และยังออกแบบกันนิ้วเท้าชนขาตู้ขาโต๊ะได้อีก 😆 น้ำหนักเบามาก ใคร
Tutustory

Tutustory

ถูกใจ 9 ครั้ง

รองเท้าแตะสีอ่อนวางคู่กับถุงกระดาษ OOFOS มีข้อความว่า 'ป้ายยาไอเทมสายสุขภาพ รองเท้าพื้นฟู เจ้าแรกในไทย' และธงชาติอเมริกา
รองเท้าแตะสีอ่อนถูกมือจับ มีข้อความว่า 'นุ่มมากกกก 10/10' และคำแนะนำสำหรับผู้มีอาการปวดเท้า
เท้าที่สวมถุงเท้าสีขาวและรองเท้าแตะสีอ่อนวางอยู่บนพรม
บ๊ายบายเท้าปวด รองเท้าใส่ดี 3 ปีไม่มีเปลี่ยนใจ! 🤍
ขอเกริ่นก่อนว่าเราเป็นแฟนรองเท้าแบรนด์ OOFOS มาเกือบ 3 ปีแล้ว ส่วนตัวเราชอบแบรนด์นี้มาก เพราะเราเป็นคนชอบเดิน ซึ่งก่อนหน้านี้แค่เดินแป๊บๆ ก็เริ่มปวดเท้าแล้ว แต่พอลองเปลี่ยนมาใส่ OOFOS คือชิลล์มากกก เค้าเป็น แบรนด์จากอเมริกา ได้รับการรับรองจากสมาคมแพทย์เท้าอเมริกา ข้อดีคือพื้นนุ่มมาก ใส่ดินเยอะๆ
IG: ktinla_

IG: ktinla_

ถูกใจ 202 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม