心臓🫀病改善食です

夕食の時間です

お弁当🍱です

朝食🥞

鶏肉のソテー・混ぜご飯海苔かけ・サラダ🥗

焼きシャケ､こんにゃくソテー・椎茸サラダ🥗さつまいも🍠ボイルしてソテー・野菜のにんじん巻き、かぼちゃのボイル・ドレッシング添え、果物🍎コーヒーゼリー

#食欲の秋グルメ 一品ずつお皿に盛りたいんですが､こちらは水不足でワンプレートで我慢しています。ご了承くださいね☆

干しエビ､かつお菜、奈良漬みじん切りをご飯に混ぜアスパラガスとにんじんを巻きました。　 さつまいも🍠アスパラガス､椎茸のボイル かぼちゃをボイルしてラップて握って丸めたもの シャケの焼き魚､フルーツスイカ🍉みかん今年はよくいただきました。腎臓に優しい　これからはみかん🍊ですか髭を食べるのがみそでね！風邪予防、回復、肺癌予防です。１日2個ですね！

今日はもうこうなっていました

#食欲の秋グルメ

ハンバーグ鶏ミンチ・玉ねぎみじん切り・スイカの皮の間のみじん切り 白菜の塩漬け､卵焼き、かぼちゃのボイル

夕食の時間です⏳

昼食🥗です

芙蓉７月の花咲いていました

2度目の楽しみ