保存必須】6種の野菜で朝から栄養チャージ🥣🧊 温でも冷でもどっちも美味しい🍅🥕🧅🫑 詳しいレシピを知りたい方は 【キャプション】見てね👇 わからない事あれば 気軽にコメント📝待ってます❤ 美味しそう・作ってみたいと 思ったら【好きな野菜】を教えてね✨ 投稿の励みになります💪✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 栄養たっぷり具沢山スープ🥣の 冷凍ストックを発信中🧊💌 ________________________ 毎日、家事🧹育児👦👧仕事💻 ホントにお疲れ様です！！ 我が家の朝ごはんは 栄養たっぷり 『

保存必須】これからの季節にぴったりな冷製スープ🧊🍲✨ 詳しいレシピを知りたい方は 【キャプション】見てね👇 わからない事あれば 気軽にコメント📝待ってます❤ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 栄養たっぷり具沢山スープ🥣の 冷凍ストックを発信中🧊💌 @kuma_stockgohan🐻 他の投稿はこちら⇧ ________________________ 今回はこれからの季節にぴったり🌻 オクラと山芋の冷製スープ🧊 食欲が落ちてくるから、 朝から少しでもさっぱり食べたい✨ ネバネバ大好きな子供たちも スル

保存必須】夏バテ対策にこのスープ🥣🧊 これからの季節にぴったり！ 詳しいレシピを知りたい方は 【キャプション】見てね👇 わからない事あれば 気軽にコメント📝待ってます❤ 美味しそう・作ってみたいと 思ったら【🌻】押してね✨ 投稿の励みになります💪✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 栄養たっぷり具沢山スープ🥣の 冷凍ストックを発信中🧊💌 ________________________ 今回はこれからの季節にぴったり🌻 ささみときゅうり🥒の冷や汁🧊 食欲が落ちてくるから、 少しでもさっぱり食べたい✨

焼きおにぎり史上No.1のおいしさ✨ 美味しそう😋って思ったら 【🍙】とコメントしてね✨ レシピは下に書いてます📝 保存して作ってみてね🧡 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 高タンパクおにぎり🍙×具沢山スープ🥣の 冷凍ストックを発信中🧊💌 ________________________ 今日の冷凍ストックおにぎり🍙🧊 背徳感MAX 🤤 大人も子供も大好きな😍 🧀生ハムとクリームチーズの焼きおにぎり🍙 【材料】 ごはん…420g(６個分) ・切り落とし生ハム…1パック（約50g） ・クリームチーズ

詳しいレシピを知りたい方は 【キャプション】見てね✨ わからない事あれば 遠慮なくコメント📝してね❤ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 栄養たっぷり具沢山スープ🥣の 冷凍ストックを発信中🧊💌 @kuma_stockgohan🐻 他の投稿はこちら⇧ ________________________ 今回はこれからの季節にぴったり🌻 🍅トマトともずくの冷製スープ🧊 食欲が落ちてくるから、 朝から少しでもさっぱり食べたい✨ ________________________ 毎日、家事🧹育児👦👧仕事💻 ホ

レシピを知りたい方は 【キャプション】を見てね👇 質問あればお気軽にDM待ってます📩 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 具沢山スープ🥣と具沢山おにぎり🍙の 朝ごはん冷凍ストックを発信中🧊💌 毎朝のごはん、どうしてる？ ✔ 朝は1秒でも長く寝たい ✔ 栄養バランスも気になる ✔ 朝から怒りたくない そんな我が家は 『具沢山おにぎり🍙』と 『具沢山スープ🥣』を 週1回まとめて冷凍ストック🧊✨ 朝はレンチン3分！ ママの手作りだから罪悪感もない🧡 朝から包丁もまな板もフライパンも使わないから、 洗い物も最低限☺️

『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 高タンパクおにぎり✖︎具沢山スープの 冷凍ストックを発信中🧊💌 ⸻ 1秒でも長く寝てたいよね😭 毎朝のご飯どうしてる？🍳 パンだけ🍞バナナだけ🍌 そんな朝もあったり、、、😅 でもそれだと、罪悪感...😭 ✔ 栄養バランス大丈夫かな？🥕💦 ✔ お昼までお腹好かないかな？😭 って毎日モヤモヤしてました。 だから我が家は 『高タンパクおにぎり』と 『具沢山スープ』を 週末にまとめて冷凍ストック🧊✨ 朝はレンチン3分🍙🥣 朝ごはんを考えなくていい。 子どもも自分で選べる。 しか

【保存必須】温めたら即完成✨スープストック🍲 レンチン3分で栄養満点💯朝ごはん🍙🍲 【🍲】とコメントしてくれた方に 詳しい作り方をDMでお送りします💌✨ 『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 高タンパクおにぎり✖︎具沢山スープの 冷凍ストック🧊を発信中💌 他の投稿はこちら⇧ 毎朝のごはんどうしてる？🍳 朝は少しでも長く寝ていたい💤 おにぎりだけ🍙 パンだけ🥐 そんな日も全然あるよね🥹 でも本当は 「ちゃんと栄養のあるものを食べさせたい」 そんな気持ちもある。 だから私は 冷凍おにぎりと一緒に 具沢山スープも冷凍ス

【保存必須】朝から怒っちゃうママへ🥺 作ってみたいと思ったら【🍙】とコメントしてね✨ 『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 高タンパクおにぎり✖︎具沢山スープの 冷凍ストック🧊を発信中💌 朝から 「早く起きてー！」 「ぐずぐずしないで！」 「もう時間ないよー！」 気づいたら毎日怒ってる😭 それに加えて 栄養バランス大丈夫？🥕 これでいいのかな？💦 朝からモヤモヤしちゃう。🥹 本当は笑顔で 「いってらっしゃい♡」 って送り出したいのに。 心も時間も余裕がない...⏰💨 だから私は 『高タンパクおにぎり』と 『具沢山スープ』を冷凍ス

作ってみたいと思ったら【🍙】とコメントしてね✨ 『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 高タンパクおにぎり✖︎具沢山スープの 冷凍ストック🧊を発信中💌 朝は準備でバタバタ💨 『早く起きて』 『ぐずぐずしないで』 毎日、毎日、何万回も言ってる💣 本当は笑顔で送り出したい😭 だから私は『心のゆとり』を 手に入れる為に 『高タンパクおにぎり』　『具沢山スープ』の 冷凍ストック仕込んでます🧊 これがあれば電子レンジで 3分でいただきます🙏✨ しかも『ママの手作りご飯』🧡 家族もママも笑顔でいられる☺️ 気になる事など 気軽にコメント📝DM✉

作ってみたいと思ったら【🍙】とコメントしてね✨ 見ていただきありがとうございます🍙ˊ˗ 『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 高タンパクおにぎり✖︎具沢山スープの 冷凍ストック🧊を発信中💌 週末くらい目が覚めるまで、ゆーっくり寝てたい！ そんな時、この冷凍ストックがあれば 自分達で選んで、電子レンジで チンしてご飯食べれる✨ しかも『ママの手作りご飯』だから 罪悪感からも解放⛓️‍💥 朝寝坊しても、大丈夫👌 家族もママも笑顔でいられる☺️ 気になる事など 気軽にコメント📝DM✉️待ってます💛 材料はこちらへ✎𓂃◌𓈒𓐍 (このレシピは

作ってみたいと思ったら【🍙】とコメントしてね✨ 見ていただきありがとうございます🍙ˊ˗ 『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 高タンパクおにぎり✖︎具沢山スープの 冷凍ストック🧊を発信中💌 朝子供がぐすぐずしたり、準備とかでバタバタ💨 朝ごはん作る時間なくて、 どうしてもパッと出せる菓子パンに頼りがちだった... 健康面も気になるし、毎朝だと経済的にも痛い...💰💦 だから私は 家族の健康 と 心のゆとりを 手に入れる為に 『高タンパクおにぎり』　『具沢山スープ』の 冷凍ストックはじめました🧊 朝から自分を責めなくても大丈夫💯 笑顔で

見ていただきありがとうございます🍙ˊ˗ 『家族の健康』と『心のゆとり』を守る 高タンパクおにぎり✖︎具沢山スープの 冷凍ストック🧊を発信中💌 笑顔で 「いってらっしゃい♡」が言える朝 一緒に『家族の健康』と『心のゆとり』 仕込みませんか？🌙 気になる事など 気軽にコメント📝DM✉️待ってます💛 材料はこちらへ✎𓂃◌𓈒𓐍 (このレシピはおにぎりメーカーで6個作れます🍙) ①『ウィンナーとコーンのカレーおにぎり🍛』 ・ごはん1合 ・ウィンナー4本 ・コーン缶　適量（お好みで調整） ★カレー粉　小さじ2 ★バター　20g ★塩　少々 （

見ていただきありがとうございます🍙ˊ˗ 心の『ゆとり』を仕込む おにぎり✖︎具沢山スープの 冷凍ストックレシピを発信中💌 朝は本当にバタバタ💨😱 自分が仕事に行く準備 子供たちの準備、保育園への送迎... 毎日遅刻しないかハラハラ、ドキドキ⚡️ 正直、食べてさえくれたら、なんでもいい。 って思ってた。 だから毎日パン、シリアル、バナナ🍌プチトマト... でもどこか、これでいいのかな？って モヤモヤしていて。(罪悪感に見舞われる❤️‍🩹) でも1秒でも長く寝たていたい💤 朝はバタバタで忙しいから 1からご飯なんて作ってられない😭 そんな時

正直言うの迷いましたが... \\副菜作り やめました// 料理が苦手な私。 家族や子供の健康の為に 品数増やしてや野菜を摂らせなきゃ！ と頑張って作ってました。 しかし、毎日仕事から帰ってきて 1から料理するだけでも 心も体もキャパオーバー🪫 ---------------------------------- \帰宅後ラクする冷凍ストック/ 厚揚げ大葉チーズ ＋白菜と玉ねぎの和風スープ 他の投稿はプロフィールへ🐻@kuma_stockgohan 作り方は、コメント欄へ📝 ----------------------------------

帰宅後キャパゼロワーママのたどり着いた 主菜と汁物をぜーんぶ冷凍ストック🧊 時短🕓栄養🥕心の余裕🕊️を 手に入れてご機嫌な私でいるために。 これから冷凍ストック献立 配信していくので 帰宅後少しでも楽したい人は フォローして 待っててね✨ その他の冷凍ストック🧊レシピ↓ プロフィールのリンク🔗から見れます🍳 #レシピ #冷凍ストック #hana #allin #作り置き