6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เราก็กลายเป็นนักโทษของความคิดตัวเอง เพราะกลัวความล้มเหลวหรือกังวลเรื่องที่ยังมาไม่ถึง ซึ่งจริง ๆ แล้ว การกักขังตัวเองไว้ในกรอบเหล่านี้ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้นเลย สิ่งที่สำคัญคือการเดินออกจาก "คุกของความคิด" แล้วลงมือทำทันที จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยอยู่ในช่วงเวลาที่คิดมากเกินไปจนกลายเป็นอุปสรรค เฝ้ารอความพร้อมจนสายเกินไป และพลาดโอกาสดี ๆ ที่เข้ามา จนได้เรียนรู้ว่าความคิดเพียงอย่างเดียวไม่ได้พาเราก้าวไปข้างหน้าได้ ต้องมีความกล้าที่จะลุกขึ้นและทำจริง ๆ ในแต่ละวันที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นคำพูดจากโค้ชสมรศรี หรือแฮชแท็ก #วันนี้ในอดีต และ #tiktokสอนให้รู้ว่า ที่ผมติดตาม ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้เห็นถึงพลังของการลงมือทำทันที การทำให้วันนี้แตกต่างจากวานด้วยการเริ่มลงมือทำ จะช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตเราไปในทางที่ดีขึ้นได้จริง ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่าตัวเองติดอยู่ในกรอบความคิดลบที่ทำให้ไม่ก้าวไปไหน ลองเริ่มที่การตั้งเป้าหมายง่าย ๆ ลงมือทำสิ่งเล็ก ๆ ก่อน แล้วคุณจะเห็นว่าความกลัวมันจะลดลงและความมั่นใจก็พัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ การเดินออกจากความคิดมากนั้นไม่ได้ยากเกินกว่าที่จะลอง เริ่มที่วันนี้ แล้วคุณจะได้รู้สึกถึงอิสรภาพจากคุกในใจที่เคยผูกมัดคุณไว้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฟอนต์ลายมือ ใช้กับแอปจดโน้ตไหนได้บ้าง?
ฟีเจอร์ที่ใช้ฟอนต์ ดูตามภาพได้เลยค่าา🫶🏻 #notabilityapp #freenotes #kilonotes #notesplus #goodnotes6
Lawfontt🌤️

Lawfontt🌤️

ถูกใจ 21 ครั้ง

หนังสือที่ใช้อ่านเอง Tgat 70++
อันนี้คือหนังสือทั้งหมดที่เราใช้อ่านก่อนสอบ tgat เราไม่ได้ลงคอร์สอะไรเลยสำหรับtgat ดูคลิปฟรีในยูทูป ถ้าเป็นtgat 1เน้นดู p’act eng ในยูทูปเลย ส่วนใหญ่เน้นฝึกทำโจทย์เลยค่ะ #หนังสือtgat #สอบtgat #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #dek70
Mariobeautybrain

Mariobeautybrain

ถูกใจ 74 ครั้ง

หัตถการกักยา
เป็นอีกหัตถการที่ใช้แก้อาการลดปวดกล้ามเนื้อ โดยใช้น้ำมันไพลผสมน้ำมันกระท่อม ในการกักยา ตามทฤษฎีการแพทย์แผนไทย #แพทย์แผนไทย
Yo-Yo

Yo-Yo

ถูกใจ 1 ครั้ง

กรอบรูปไม้ที่ตกแต่งด้วยสติกเกอร์รูปหมี ผีเสื้อ และข้อความต่างๆ พร้อมรูปโพลารอยด์คู่รักในชุดครุย ด้านหลังมีเทปและสติกเกอร์หลากหลายแบบ ข้อความบนภาพระบุว่า "ทํากรอบรูปจากที่กักฟิล์มโพลาลอยด์กัน!!"
ที่กักฟิล์มโพลารอยด์สีดำวางคู่กับรูปโพลารอยด์หลายใบ หนึ่งในนั้นเป็นรูปคนสองคนสวมชุดครุย มีหั�วใจสีฟ้าปิดหน้า วางอยู่บนผ้าปูที่มีลายการ์ตูน ข้อความบนภาพระบุว่า "แค่มีที่กักฟิล์มและรูปโพลาลอยด์ที่เราชอบ"
กรอบรูปไม้ที่ตกแต่งด้วยสติกเกอร์รูปหมี ผีเสื้อ และข้อความต่างๆ โดยไม่มีรูปภาพอยู่ภายใน แสดงให้เห็นการตกแต่งที่น่ารัก ด้านหลังมีเทปและสติกเกอร์หลากหลายแบบ ข้อความบนภาพระบุว่า "นำเทปและสติกเกอร์มาติดเพิ่มความน่ารัก"
ใครมีที่กักฟิลม์อย่าพึ่งทิ้ง!!!
📸 #DIY ใครมีที่กักฟิลม์โพราลอยด์อย่าพึ่งทิ้งนะคะเอามาติดสติกเกอร์เพิ่มความน่ารักให้รูปโพราลอยด์ของเรากัน เท่านี้ก็เพิ่มความคิ้วให้กับที่ใส่รูปโพราลอยด์ของเราแล้วนำไปเป็นของขวัญหรือวันครบรอบก็น่ารักนะคะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ของขวัญให้แฟน #lemon8ไดอารี่
🌺

🌺

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภูมิแพ้แต่รักแมวว ให้รอดต้องใช้อะไร?
พิกัดของใช้น้องอยู่หน้าโปรไฟล์เลมอนนะค้าบบ มีอะไรที่ใช้ดีๆอยากมาแชร์กันอีกบ้าง คอมเม้นท์ได้เลย #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #รีวิวสัตว์เลี้ยง #สัตว์เลี้ยงน่ารัก #lemon8ไดอารี่
ไมล่ามาแล้ววว😽

ไมล่ามาแล้ววว😽

ถูกใจ 75 ครั้ง

กู้ชีพผมบาง แบบแอบใช้จนเกิดเรื่อง😂
ทุกๆคนค้าบ เรื่องนี้มันอดใจไม่ได้จริงๆมันต้องเล่า😂 เรื่องมันมีอยู่ว่า น่าจะช่วงเรียนมหาลัยปี 4 แล้วทำวิจัยหนักมากพอสมควร แล้วไม่รู้ว่าเครียดด้วยหรือเปล่าเลยทำให้ผมร่วงเยอะมาก จนผมบาง คือมันเห็นชัดมากว่าบาง เพื่อนก็ยิ่งทักว่าผมบางกว่าตอนปี 1-2 ก็ยิ่งจิตตกไปกว่าเดิม😂 ตอนแรกก็ว่าจะไปปรึกษาคุณหมอ
บีเอ็มเอง

บีเอ็มเอง

ถูกใจ 244 ครั้ง

ภาพแสดงคำแนะนำการใช้ AI ในการฝึกเขียนโค้ด โดยแบ่งเป็นวิธีที่ผิด (สั่งให้ AI ทำทั้งหมด) และวิธีที่ถูกต้อง (ใช้ AI ช่วยวางแผน, เป็น Syntax Helper, อธิบาย Error, รีวิวโค้ด) พร้อมเคล็ดลับให้พิมพ์โค้ดตามทีละตัว
คู่มือใช้ AI ฝึกเขียนโค้ด: ใช้ยังไงให้เก่งจริง ไม่ใช่แค่งานเสร็จ
ยุคนี้ใคร ๆ ก็ใช้ AI ช่วยเขียนโค้ดได้ แต่จุดวัดใจมันอยู่ที่ "วิธีใช้" ครับ ถ้าใช้ถูกวิธี คุณจะมี Mentor ส่วนตัวที่เก่งที่สุดในโลก แต่ถ้าใช้ผิด คุณจะกลายเป็นแค่คนกดปุ่มที่เขียนโค้ดเองไม่เป็นเลย มาดูกัน! ❌ วิธีที่ผิด: Cheat Mode (กับดักความสบาย) นี่คือทางลัดสู่หายนะของ Programmer มือใหม่ค
vinai.devlife

vinai.devlife

ถูกใจ 1 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 101 Mindset เริ่มต้นนับหนึ่ง สู่สถานะเหนือระดับ โดย จักรภพ อินทรวงศ์ แสดงภาพสมองกำลังปีนบันไดสีเหลือง พร้อมข้อความแนะนำหนังสือและแฮชแท็ก Lemon8
หน้ากระดาษจากหนังสือ 101 Mindset แสดงหัวข้อ 'สร้างกรอบด้วย' และข้อความเกี่ยวกับการเปลี่ยนวิธีคิด เช่น 'ไม่รอเวลาที่ใช่ แต่ลงมือเลย' และคำถามเกี่ยวกับการตัดสินใจ
หน้ากระดาษจากหนังสือ 101 Mindset แสดงหัวข้อ '1. ความรู้สึกต่ำต้อย' และข้อความเกี่ยวกับการสร้างสมดุลในตัวเอง การยอมรับจุดดีจุดด้อย และสัจธรรมของความสามารถ
✨ เปลี่ยนวิธีคิด = เปลี่ยนชีวิต
💭 เคยรู้สึกเหมือนชีวิตยังไปไม่ถึงไหนไหม? เราไปเจอเล่มนี้มาค่ะ 👉 101 Mindset เริ่มต้นนับหนึ่งสู่สถานะเหนือระดับ อ่านแล้วเหมือนได้ กดปุ่มรีเซ็ตความคิด เลย ✨ มันไม่ได้สอนให้คิดบวกแบบเลื่อนลอยนะ แต่ให้เราเปลี่ยนวิธีคิดเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำได้จริง 📌 ไม่รอเวลาที่ใช่ แต่ลงมือเลย 📌 มองตัวเองแบบผู้ชนะ 📌
อ่านกับbookforsmile

อ่านกับbookforsmile

ถูกใจ 156 ครั้ง

ภาพมือถือสมุดบันทึกโดราเอมอนที่เปิดอยู่ มีข้อความเขียนด้วยลายมือและข้อความซ้อนทับว่า 'ปีนี้โครตสุด Manifest เห็นผลจริง ขอบคุณ กับสมุดหลัก 10 บาท' บนพื้นหลังคีย์บอร์ดแล็ปท็อป
Manifest 2026 ให้เป็นความจริง✅
ปีนี้เราลอง “Manifest แบบวางใจ” แล้วมันได้ผลจริงแบบงงตัวเอง ไม่ใช่การอธิษฐานลอย ไม่ใช่การย้ำซ้ำ ๆ ทุกวันจนเครียด แต่เป็นวิธีที่ เขียนให้อิน → ยิ้ม → แล้วปล่อย “ฉันใช้ชีวิตได้สบายขึ้น งานไม่บีบใจ และเงินพอใช้เสมอ” เขียนแบบเรียบ ๆ ไม่เวอร์ ให้หัวใจรู้สึก “เออ มันเป็นไปได้” #รีแคป2025
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 769 ครั้ง

ภาพกระดาษโน้ตสีเหลืองเขียนข้อความให้กำลังใจว่ามาไกลขนาดนี้ก็เก่งมากแล้ว ให้ภูมิใจในตัวเอง โดยมีข้อความทับว่าสอบผ่าน ข. แต่ลำดับไกล สะท้อนความรู้สึกผิดหวังแต่ก็พยายามให้กำลังใจตัวเอง
ภาพหน้าหนังสือคู่มือเตรียมสอบราชการวิชาทรัพยากรบุคคลปฏิบัติการและบัญชีกลาง มีการขีดเขียนและไฮไลต์ข้อความสำคัญ เช่น JOB DESIGN, JOB ENLARGEMENT แสดงถึงความตั้งใจในการอ่านและเตรียมตัวสอบ
ภาพโต๊ะที่เต็มไปด้วยกระดาษโน้ตสีเหลืองหลายแผ่น มีข้อความปลอบใจตัวเองว่าเราต้องเริ่มใหม่ได้ในทุกวัน และแนวคิดการเรียนรู้ต่างๆ เช่น Tacit knowledge, Process Development แสดงถึงความพยายามและกำลังใจในการสู้ต่อ
🗓️สอบผ่าน ข.แต่ผลออกมาลำดับไกล 😭
กว่าจะสอบผ่าน ข ก็พยายามมากๆ พอผ่าน ขึ้นบัญชี แต่ลำดับไกล 😢 เสียใจมากๆ เพราะที่ผ่านมาทุ่มเทมากๆ แต่ผลลัพธ์ไม่เป็นดั่งหวังเลย หรือเรายังพยายามไม่มากพอ... ท้อจัง เเต่ต้องลุกขึ้นมาไปต่อ... #สอบราชการ2568 #งานราชการ #สอบบรรจุ #ราชการ
PyP

PyP

ถูกใจ 33 ครั้ง

ไอเทมซัมเมอร์พกง่ายซื้อง่าย ใช้ดี
จะบอกว่าทุกตัวคือใช้เองค่ะ เดินไปเซเว่นไปซื้อเองกับมือ ⛰️ Smooto Charcoal Ceramide Icy Acne Whip Soap จะบอกว่าตัวนี้ตอนแรกไม่ได้คาดหวัง แต่รู้สึกว่าน้องอาบแล้วมีความเย็น ให้ความสดชื่นมากเว่อร์ หน้าร้อนนี้เหมาะมาก แต่พอใช้หมดหนึ่งก้อน สิวผดเล็กๆที่หลังดันหายแก คือนางทำความสะอาดได้ดีมาก พวกผด พวก
Yukyhui

Yukyhui

ถูกใจ 18 ครั้ง

สำรวจความอร่อยจากผักพื้นบ้าน ในสำรับผัก (ไม่)ลับ
...เรื่องย่อ... เมนูอาหารจาก “ผักพื้นบ้าน” ที่โยงกับรสชาติในวัยเด็ก ความทรงจำในครัว และมื้ออาหารบนโต๊ะช่วงเวลาหนึ่งในชีวิต กับนานาสำรับ จาก “ผักพืชบ้าน” ตามฤดูกาล และวัตถุดิบใกล้ตัวตามท้องถิ่น ทั้งพืชน้ำ อัศจรรย์ซูเปอร์ฟู้ด, สารพัดสูตรจาก ผัก “ส้ม” รสเปรี้ยวซ่า และ นานา “ไม้แดก” แปลกหน้าสู่จานเห็ด
Fulilybehappy

Fulilybehappy

ถูกใจ 1 ครั้ง

เจ้าของร้านใจดีบอกสูตรหมักหมูย่างแบบไม่กัก หอมนุ่ม
เจ้าของร้านใจดีบอกสูตรหมักหมูย่างแบบไม่กัก หอมนุ่มฉ่ำ พร้อมสูตรน้ำจิ้มแจ่วแบบร้านอีสาน😋 อยากเอาสูตรไปย่างขายที่ไหน ขอให้ขายดีกันทุกคน #สูตรหมักหมูย่าง 🐷 ส่วนผสมหมักหมูย่าง (สำหรับหมู 1 กก.) - คอหมู (มันแทรกพอดี) 1 กิโลกรัม - กระเทียมไทยตำละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ - รากผักชีตำละเอียด 1 ช้อนโต
@pim_302

@pim_302

ถูกใจ 2083 ครั้ง

ซ้ำกี่คะแนน ใช้เองทุกตัวเลยนะมาดูกัน 👉🏻👉🏻
ใช้ดีทุกตัวน้าาา
It’s me 🫶🏻

It’s me 🫶🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨วันนี้มาป้ายยา! คสอ.ที่ใช้แล้ว “หน้า ปากสวยขึ้น”✨
ช่วงนี้ลองปรับสกินแคร์–คสอ.บางตัว แล้วแบบ… หน้าดีขึ้นจนตกใจตัวเอง 😭💖 แต่งหน้าติดทนกว่าเดิม ลิปก็ทาสวยขึ้น ไม่เป็นคราบ ไม่ตกร่อง เลยอยากมาแชร์ให้ชาวเลมอนทุกคน เพราะมันเป็น “สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้เราสวยขึ้นแบบไม่รู้ตัว” คือถ้าไม่ลอง จะไม่มีทางรู้เลยว่ามันช่วยได้ขนาดนี้! พอใช้ไปเรื่อย ๆ รู้สึ
แปง_ปัง

แปง_ปัง

ถูกใจ 22 ครั้ง

อย่าเอาเงินภาษีของเรา ไปทำร้ายสัตว์ป่าที่เราหวงแหน!
ตั้งแต่ทราบข่าวหูพับก็โกรธจนอยากออกไปประท้วง พอมีโพสต์ขอคนไปแสดงจุดยืนที่กรมอุทยาน ไกลแค่ไหนก็จะไปค่ะ เพราะมันแทบจะเป็นหนึ่งในไม่กี่สิ่งที่เราทำได้เพื่อน้อง💔 แต่จากการมาส่งเสียงเรียกร้อง ทวงความยุติธรรมให้หูพับวันนี้ ก็รู้สึกสิ้นหวังกับคนในระบบราชการไทยเหลือเกินค่ะ การทำงานอยู่ในตึกที่ชื่อ “สืบ
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 66 ครั้ง

รวมวิตามินสำหรับชาวเครียดง่าย ใช้สมองเยอะ
สวัสดีค่า วันนี้เรามาเปิดกรุวิตามินบำรุงสมอง ของเราเองที่ตั้งใจคัดมารีวิวให้เพื่อน ๆที่กำลังอยากหาวิตามินที่ช่วยให้สมองของเราทำงานได้ดีขึ้น กันค่า ต้องบอกไว้ก่อนเลยว่าเดิมทีเราเป็นคนเครียดง่าย ติดคิดวนๆ กังวลไปหมดทุกอย่าง ทำงานใช้สมองเยอะ แล้วก็ยังมีปัญหาเรื่องการนอนจนต้องหาหมอเลยค่ะ 😵‍💫 เม
🌀

🌀

ถูกใจ 37 ครั้ง

3 เกมมือถือยอดฮิตใช้แนวคิด Mobile gamification
#spumoralverse 1.subway surfers ลักษณะของเกม 1. แนวเกม (Genre): เป็นเกมแนว Endless Runner — ผู้เล่นจะวิ่งไปข้างหน้าอย่างไม่สิ้นสุด หลบสิ่งกีดขวาง และเก็บเหรียญระหว่างทาง 2. รูปแบบการเล่น (Gameplay): • ผู้เล่นควบคุมตัวละครที่วิ่งบนรางรถไฟ • ต้อง กระโด
เห้ย

เห้ย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพภายในคลินิกเวชกรรมจรัญสนิทวงศ์ แสดงเก้าอี้สีน้ำเงินสำหรับผู้ป่วยรอรับบริการ พร้อมข้อความว่า \"จรัญสนิทวงศ์ คลินิกเวชกรรม คนไทยใช้สิทธิ์ได้นะ\" บ่งบอกว่าคนไทยสามารถใช้สิทธิ์ได้ที่นี่
ภาพแสดงรายละเอียดโปรแกรมตรวจสุขภาพต่างๆ ของคลินิกจรัญสนิทวงศ์เวชกรรม รวมถึงชุดตรวจสุขภาพประจำปี ชุดพ��ื้นฐาน และชุดคัดกรองตามช่วงอายุ พร้อมรายการตรวจเลือดและตรวจอื่นๆ ที่ระบุไว้อย่างชัดเจน
ภาพแสดงรายละเอียดเพิ่มเติมของโปรแกรมตรวจสุขภาพ บริการทางการแพทย์อื่นๆ เช่น ฉีดวัคซีน ตรวจเลือด และข้อมูลการติดต่อของคลินิกจรัญสนิทวงศ์เวชกรรม รวมถึงเวลาทำการ แผนที่ และข้อปฏิบัติก่อนตรวจเลือด
จรัญสนิทวงศ์คลินิกเวชกรรม คนไทยใช้สิทธิ์ได้นะ
คลินิกเล็ก ๆ แต่ครบถ้วน ✅ ใช้สิทธิ์บัตรทองได้ แค่พกบัตร ปชช.มา คนน้อยกว่ารพ.รัฐใหญ่ บริการตรวจเบื้องต้น ตรวจเลือด ทำแผล ตรวจครรภ์ก็มี 🩺 ยังมีโปรวัคซีนไข้หวัดใหญ่ + ตรวจสุขภาพประจำปี ราคาดีมาก ใครอยู่ใกล้แถวนี้ลองได้เลย ขอใบรับรองแพทย์เพิ่ม50บาท #รีวิวคลินิก #สิทธิบัตรทอง #ตรวจสุขภาพ #วั
Tina

Tina

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม