หลังจากที่ลูกโตขึ้นและสามารถดูแลตัวเองได้มากขึ้น หลายคนอาจจะเริ่มรู้สึกว่าตัวเองมีเวลาว่างมากขึ้น แต่หลายครั้งการดูแลตัวเองในช่วงเวลานี้กลับถูกละเลยเพราะยังติดกับความเคยชินในบทบาทแม่ก่อนหน้า จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อถึงช่วงเวลาที่ลูกโตและเริ่มพึ่งพาตนเองได้ คุณแม่ควรจะหันกลับมาใส่ใจสุขภาพกายและใจของตัวเองมากขึ้น เช่น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มพลังและสุขภาพที่ดี หรือหากิจกรรมใหม่ๆ เพื่อเติมเต็มจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้สิ่งใหม่ งานอดิเรก หรือพบปะผู้คนในสังคมเพิ่มขึ้น สิ่งเหล่านี้ช่วยเติมเต็มความสุขและสร้างพลังในชีวิตได้อย่างแท้จริง อีกทั้ง การตรวจสุขภาพประจำปียิ่งมีความสำคัญในช่วงนี้ โดยเฉพาะความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นตามวัย การตรวจและป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้ สุดท้าย แม้เวลาจะเปลี่ยนไป แต่ความรักและการดูแลตัวเองก็เป็นสิ่งที่ควรมีต่อเนื่อง "ยิ่งแก่ยิ่งห่วง" การใส่ใจตัวเองให้มากขึ้นคือการให้ของขวัญที่ดีที่สุดแก่ตัวเอง เพราะชีวิตยังเต็มไปด้วยโอกาสและความสุขที่รออยู่ข้างหน้า