6/9 に編集しました

... もっと見る忙しい日や料理初心者の私にとって、このパクチョイとさつま揚げの炒め物は、本当に救世主のような一品です。調理にかかる時間は約1分と驚くほど短く、それでいて味はしっかりと満足できるのが魅力です。パクチョイのシャキシャキとした食感と、さつま揚げのふんわりした甘みが万能タレによって絶妙に調和し、ご飯が進む美味しさです。 また、愛知県足助の自然薯入りの寄せ豆腐は、スーパーなどで手軽に手に入るものよりも風味豊かで、とろりとした食感が特徴です。私はごまをかけてさらにお好みのドレッシングをかけて食べるのがおすすめで、これがまたさっぱりとした味わいを生み出します。自然薯の滋養も感じられ、健康志向の方にもぴったりです。 ズボラ飯と言っても侮れないこの組み合わせ。手軽さとおいしさを両立したメニューとして、忙しい日々の中でも簡単に栄養が摂れるので、我が家ではしばしば登場しています。これからもパクチョイや地元の食材を活かした簡単レシピに挑戦していきたいと思います。ぜひ皆さんも試してみてくださいね。

1件のコメント

ついてるの画像
ついてる

料理天国👼👍👍👍

関連投稿

ボリューム満点✨肉巻きおにぎり
レシピはこちら💁‍♀️ タレが絶品🤤 肉巻きおにぎり✨ 🍳材料(6個分) ・バラ肉...250g ・ご飯...お茶碗3杯分 ・焼き肉のたれ...大さじ2 ・小麦粉...大さじ2 【タレ】 ・お酒...大さじ2 ・みりん...大さじ2 ・醤油...大さじ2 ・砂糖...大さじ1 ・にんにくチューブ...2センチ 🔥作り方 1. ご飯に焼き肉のタレを入れて混ぜる 2.ご飯を俵形にし、お肉を巻く 3.2に小麦粉を振りフライパンで両面サイドも全体的に焼いていく 4. タレを混ぜ合わせ3にかけ、煮詰める O型一家ズボラの私でも男子達を沼らせパ
ゆみ|4兄弟ズボラママの時短レシピ

ゆみ|4兄弟ズボラママの時短レシピ

571件の「いいね」

焼おにぎり
レシピはこちら⬇️ 見返すためにまず保存しとくいいで😆 ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· \まるで冷食の味/ 【焼おにぎり】6~7個分 ごはん 560g 〇顆粒だし 小さじ2 〇醤油 大さじ4 〇みりん 小さじ2 〇ごま油 小さじ2 ✎*作り方 ①〇を混ぜ合わせておく ②温かいご飯に①を加え、ごはんが吸収しきるまで切るように混ぜる ③おにぎりメーカーで形作って、フライパンで全面焼き色付くまで焼いたら完成🙌 ※おにぎりメーカーない人はラップで形が崩れないようにしっかり握って! ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· めっちゃ
chimayu.cook

chimayu.cook

171件の「いいね」

【おにぎり好きの子供が喜んだ、 5分で消える】『ツナと塩昆布の炊き込みご飯』
🥢材料(2人分) ・お米…2合 ・ツナ缶…1缶(オイルごと) ・塩昆布…15g ・水…2合線より少し少なめ (調味料) ・酒…小さじ1 ・塩…少々 ・ごま油…小さじ1 ⸻ ⚡️ 作り方 ① 炊飯器にお米、調味料、水を入れ、軽く混ぜた後、ツナと塩昆布を入れ通常スイッチオン ② 炊き終わったら、軽く全体をかき混ぜたら完成 白ごま入れたり、海苔で巻いておにぎりにしても美味しいよ🤤 料理の質問や感想はコメント欄で待ってるね👀 ⸻ 💡 料理歴ゼロの僕でも作れたズボラ飯 これなら「僕でも作れた👏」って思えること間違いなし👌 👉 自炊
みなと〻ボタン押すだけ炊飯器レシピ

みなと〻ボタン押すだけ炊飯器レシピ

193件の「いいね」

え⁉️真似したい😳海苔なし「おにぎり🍙」
明日の朝ごはんにコレ!🍙 あとで見返せるように『保存』してね!🤗 @_chii_kurashi👉他にも暮らしラクにするネタ、発信中 ✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ おにぎり=のりって思ってない? 実はのりなしでも、めちゃ美味しい組み合わせがあるんです! 🍙 のりたま(中にも入れると大優勝) 🍙 ごま塩×しゃけ(王道のうまさ) 🍙 かつお節+しょうゆ+梅干し(間違いなし) 🍙 白ごま+かつお節+塩昆布+梅干し(ごまがいい仕事!) のりがなくても大丈夫! 今日からすぐ真似できるから、保存して作ってみてね✨ ✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ちい | ちょっと気分が上がる暮らし術

ちい | ちょっと気分が上がる暮らし術

345件の「いいね」

ポムドンビビンバおにぎり
詳しいレシピはこちら👇⸝⸝ 美容のための冷凍ストックごはんを発信している うか(@uka_biyou_recipe)です🧊🤍 今回は、韓国でバズってる ポムドンビビンバ🇰🇷✨ 本来はポムドン(春白菜)だけど サンチュ×白菜で再現🫶🏻 発酵キムチで腸活◎ 野菜たっぷりで罪悪感なし 混ぜて包むだけの ズボラ美容ごはん🤍 忙しくてもキレイを諦めたくない人は 保存して作ってみてね ✎︎______________ 🛒材料(3個分) ・サンチュ…3枚 ・白菜…3枚 ・ご飯…300g ・キムチ…お好み ・チーズ…お好み ・卵…1個
うか⌇28歳ズボラOLの美肌レシピ

うか⌇28歳ズボラOLの美肌レシピ

111件の「いいね」

最強おにぎり4選
レシピはこちら→ @みた⌇−30kg🍽️ママのズボラ痩せごはん 【「食べたい日も、整えたい日も」選べるおにぎり🍙】 握るだけ3分で、朝はラクしてちょっと自分をいたわる💐 もち麦の食物繊維で腸からスッキリ✨ たんぱく質で代謝もキープ! 「ズボラでも続く」が一番大事。 ========================= \最強おにぎり/ 🧂材料🧂 🍙卵そぼろ×青のり×クリチおにぎり ・卵そぼろ(レンチン調理)、クリームチーズ、青のり、醤油、もち麦入りごはん 🍙鮭×枝豆おにぎり ・鮭フレーク、枝豆、塩、もち麦入りごはん 🍙鶏むね×梅しそおにぎり
みた⌇−30kg🍽️ママのズボラ痩せごはん

みた⌇−30kg🍽️ママのズボラ痩せごはん

1218件の「いいね」

ズボラでもできる!ツナたまにぎらず
レシピはこちら👇 美味しそうと思ったら【いいね】で応援してね❣️ あとで見返すなら【保存】が便利❣️ 作ってみよっと思ったら『❤️』ってコメントしてね ⁡☺️💕 こんにちは🫶 おにぎりで子どもを笑顔にする3児のママのよいこです◡̈💓 @yoiko_onigiri 今日のおにぎりは… \ズボラもできる!つなたまにぎらず🍙❤️/ ⁡ 作り方は具材をのせて折りたたむだけ簡単っ𓂅𓎩 【材料】 2個分 ○ご飯………………………200g ○ツナ缶.......................1缶 ○マヨネーズ..................大さじ1
yoiko_onigiri

yoiko_onigiri

244件の「いいね」

【保存版】具で満腹 節約ご飯もの・おにぎり
買い物前にこれ見るだけで、食費が地味に変わるよ。「具で満腹 節約ご飯もの・おにぎり」。 買い物前にこれ見ると、地味に食費が落ちます。 「具で満腹 節約ご飯もの・おにぎり」で迷いやすいポイントを、1枚の表にまとめました。 条件や数字も入れたので、「結局どうすればいいの?」がこれで解決します。 =自己紹介= はるです。 4人家族の食費を月2万円台まで下げた ズボラ飯の記録を出してます。 ここでは、 ・材料費200円前後のおかず ・疲れた日の3分ごはん ・食材を捨てない使い切り表 ・買い物前に見返せる献立メモ をサクッとまとめてます。 「今日なに作ろう」
はる|ただいまから15分ごはん

はる|ただいまから15分ごはん

11件の「いいね」

【知らないと損‼️至高のおにぎりが簡単に作れる裏技】
いいね❤️コメント📝励みになります🥹 【保存】すると作る時便利🫶 美味しそう😋作ってみたい!と思ったら【❤️】ってコメントしてね😉✨ こんばんは!こめです🌾 炊飯器で調理する時、ご飯どうしてる?って質問を時々いただきますが、私は朝炊くことが多くて、冷蔵庫保存して夜にチン、のパターンが多いです✨ そして、朝ご飯はおにぎりにすることも多いんだけど…よくお魚は一緒に炊飯して、おにぎりの具にしてたんだけど、握るのは塩加減とかその度調整するの面倒くさくて😂お米炊く時から絶妙な塩加減で味をつけちゃいました🥹🫶 これは、おにぎり専用だけど、もちろんそのまま食べても普通に美味しいよ😊
こめ〻超簡単炊飯器レシピ

こめ〻超簡単炊飯器レシピ

1050件の「いいね」

和風シーチキンおにぎり弁当
#家族に褒められご飯 #財布大ピンチレシピ #ズボラ飯の作り方 #海苔でノリノリレシピ #お弁当
ココ/簡単に作れる2品弁当

ココ/簡単に作れる2品弁当

23件の「いいね」

🍙明太子のおにぎり🍙
⚫︎用意するもの ・ごはん ・辛子明太子(好きだな量)  ※おにぎり2個なら、一口明太子4個 ・ごま昆布 ・大葉(適当にちぎる) ・ゴマ ・海苔(おにぎりをまく) ⚫︎作り方 全部混ぜるておにぎりをにぎるだけ😊 うちの旦那さんは、朝早いので朝食に 🍙おにぎりを持って会社へ 旦那さんが大好きなおにぎりです🍙 #家族に褒められご飯 #Lemon8ひとくち速報 #見た目より味 #ズボラ飯の作り方 #海苔でノリノリレシピ
sol☺︎

sol☺︎

4件の「いいね」

卵焼きの新しい作り方!ふわたまと甘辛竜田で至福のおにぎりに🤤💗
\巻くだけ1分!/ 毎日のお弁当を楽にするおにぎり👉@kuru_onigiri たまにストーリーズで限定レシピ公開してます🌸🫧 あとで見返したいときは【保存】してね😋 美味しそう!食べてみたい!と思ったら いいね♡やコメント💬でぜひ教えて🥺 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 本日の巻きおにぎりは、ふわたまタツタ!✨ 【 使ったもの 】おにぎり4個分 ・海苔…全型1枚 ・ご飯(雑穀米)…茶碗1膳分 ・Nipponhamたれづけ竜田揚げ ・卵…1つ ・めんつゆ(3倍濃縮)…小さじ1/2 ・大葉、サラダ菜…計4枚 レンチンする際は加
Saori

Saori

136件の「いいね」

梅しそささみおにぎり
レシピはこちら↓ あとから見返せるように 【保存】ボタンを押しておくのがおすすめだよ😊🫶🏻 🥢───────────────🥢 【梅しそささみおにぎり】 【材料】 ・鶏ささみ     1本 ・料理酒    小さじ1/2 ・白だし    小さじ1/2 ⁡ ・梅干し      1個 ・大葉 3枚 ・梅しそふりかけ 小さじ1 ・炒りごま    大さじ1 ・ごはん      180g 【作り方】 1. 耐熱ボウルに、ささみ、料理酒、白だしを入れて、   軽くラップをして600W2分チン。 ⁡ 2. からささみをほぐし、ごはんにささみと残りの材
タカ|おにぎりランチで痩せる人

タカ|おにぎりランチで痩せる人

99件の「いいね」

もっと見る