🪴วันคันแรกคลายที่นี่🥹

เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณมีอาการคันกะทันหันหรือไม่?

อันที่จริงอาจเกี่ยวข้องกับการหายใจตื้น

คุณสามารถทําได้ที่บ้านวันนี้

เราจะแนะนำ "การดูแล 5 วินาทีเพื่อคลายช่องท้องสุริยะ☺️

🪴ช่องท้องแสงอาทิตย์เบา ๆ เป็นเวลา 5 วินาที

กดเบา ๆ

อย่ากลั้นหายใจ

· มันไม่เจ็บ โอเค

มันเป็นความสำเร็จถ้าอากาศเข้าได้ง่ายด้วย "วุ้ย.."ที่ด้านหลังของหน้าอก

🪴มันทำงานอย่างไร

ช่องท้องสุริยะเป็นจุดสำคัญของเส้นประสาทอัตโนมัติ (เส้นประสาทเวกัส)

หายใจตื้น ๆ

เส้นประสาทที่เห็นอกเห็นใจครอบงำ

อาการคันและอาการแพ้แข็งแรงขึ้น

การคลายช่องท้องสุริยะทำให้การเคลื่อนย้ายไดอะแฟรมง่ายขึ้น

การหายใจลึกลงไปและคลื่นคันจะสงบลงได้ง่าย🌿

🪴สรุป🪴

วันที่คันตอนกลางคืน

วันที่หายใจตื้นเนื่องจากความเครียด

วันที่ผิวรู้สึกเสียวซ่า

ในตอนนั้น

แม้เพียง 5 วินาทีในช่องท้องสุริยะก็สามารถทำได้ง่าย☺️

วันนี้ดูแลตัวเองตามจังหวะของตัวเอง🐈✨

โรคผิวหนังภูมิแพ้ รัฐธรรมนูญโรคภูมิแพ้ # มาตรการคัน#ดูแลตัวเอง

#ออนไลน์_บงการ

#ดูแลหลวม#ชีวิตกับแมว#เหมียวอีกแล้ว