お疲れ様?

午前中、忙しかったので少し疲れちゃいました🙄なので、カストでモーニング食べて来ちゃいました🤭

6/12 に編集しました

... もっと見る午前中の忙しさで疲れを感じた日は、無理せず自分へのご褒美を設けるのが大切だと感じます。私もつい先日、仕事で慌ただしい朝を過ごした後、近くのカストでモーニングを楽しんできました。 カストのモーニングメニューは種類豊富で、軽食からしっかり食べられるものまで揃っているので、疲れた身体にちょうど良いエネルギー補給になりました。店内の落ち着いた雰囲気とコーヒーの香りに包まれていると、自然と心身がリラックスしてきます。 また、忙しい中でもお気に入りのカフェで過ごす時間は“自分だけの特別な一時”として気分転換に効果的です。こうした小さな休息がその後のパフォーマンスにも好影響を与えると実感しました。 リモートワークや外出が多い日も、近所のカフェで朝食や軽食を楽しむことで、心のリセットができます。疲れが溜まってきたら、ぜひ試してみてください。無理せず自分をケアすることが、仕事や生活の充実につながると感じます。

2件のコメント

智の画像

良いんじゃない~偶には~ひと息ついて…😂

もっと見る(1)

関連投稿

すき家の店舗に貼られた手書きの貼り紙とロゴ。貼り紙には「7時まで閉めます ひとりできません。」と書かれており、人手不足のため営業が困難であることを示している。
ワンオペ大変ですね…お疲れ様です🙂🙃🙂
人手不足深刻ですね(`;ω;´)シクシク どうかお兄さんが怒られませんように
🤪きめっち🤪

🤪きめっち🤪

92件の「いいね」

おつかれさま
はぁーつかれた。 だれか褒めて?🥺✨ #おつかれさま #今日も頑張った #夕焼け #ご褒美タイム
rin_tiktok

rin_tiktok

69件の「いいね」

足の甲の反射区を示す図。つま先は上あごや扁桃腺、足の甲は胸部、肩甲骨、横隔膜、肋骨、リンパ腺、鼠蹊部などの反射区として示されている。
セルフ足ツボPart2(⁠☞⁠^⁠o⁠^⁠)⁠ ⁠☞甲側も一緒に押しちゃお💚🧡💛
好評につき甲側の反射区も追加しま〜す🤗 官足法の先生(友人)曰く、甲側の筋はでている方が健康らしいです🤔 私は押し活していると筋がでてきますが、、基本埋もれちゃってますけど😅 自分の体に『いつもありがとう、お疲れ様』って感謝しながらやっています🙏🙂‍↕️ #心と体メンテ月間 #健康 #セルフケア #健康習慣
���🌟ぴくみん166.9🌟

🌟ぴくみん166.9🌟

1227件の「いいね」

【永久保存版】人生の質が爆上がりする☁️最高の自己投資20選
毎日お疲れ様です☕️ 「もっと毎日を充実させたいけど、何から始めればいいかわからない…」 そんな時におすすめしたい、人生の「リターン(見返り)」が最も高い20の小さな習慣をまとめました!✨ 運動や睡眠から、スマホの断捨離まで📱 全部をいきなりやる必要はありません🙅‍♀️ まずは「1日10分の瞑想」や「週1回の読書」など、今日からできそうなことを1つだけ試してみてくださいね。 小さな「できた!」の積み重ねが、未来の自分を大きく変えてくれます🌱 💡最後のページで質問です: 「あなたはこの中で、すでに何個実践していますか?」 ぜひコメント欄で教えてください👇💬 いつでも見返
Evovejapan

Evovejapan

994件の「いいね」

【子どもが飲みほす✨わかたまスープ】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ -——————————————— ⁡ 朝起きたら、なんだかひんやり🥺 そんな日にぴったりなのがこれ😆✨ ⁡ 🍳包丁いらずで5分で完成! 🍳子どもが飲みほす“わかたまスープ”🧡 ⁡ 給食でも「おかわり!」の声が止まらない 人気メニューです☺️ ⁡ 忙しい朝でも簡単に作れるから、 ぜひ明日の朝ごはんに試してみてね🥰 ⁡ -——————————————— ⁡ 『わかたまスープ』 ⁡ 【材料】 (大人2人
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

7873件の「いいね」

署長お疲れ様でした泣ご冥福をお祈りします。
メーメチャンネル😊❤️👍👍👍

メーメチャンネル😊❤️👍👍👍

132件の「いいね」

お疲れ様♥️
#ホンジニョン #hongjinyoung
Healing

Healing

139件の「いいね」

豆腐でなめらかクリーミー麻婆うどん
今日もお疲れ様です〜🥰 海外でバズってる“クリーミーマーボーうどん”を ダイエット勢でも食べられるようにアレンジしてみた🍜🔥 うどんを 糖質0麺 にチェンジして カロリーも糖質もぐっと抑えめ◎ なのに濃厚クリーミーで満足感しっかり💛 豆腐×味噌のクリームソースが やさしいのにちゃんと旨いのよ…🤍 ダイエット中でも麺すすりたい人、これ作ってみて👇 罪悪感すくなめの“麻婆クリーム麺”できあがり✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆豚ひき肉…70g ☆糖質0麺…1袋 ☆長ねぎ…5cm(みじん切り) 〈
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

2933件の「いいね」

今日も一日、お疲れ様
がんばりすぎた心を、 1分間だけぎゅっと抱きしめる場所。 前向きにならなくて大丈夫。 元気を出さなくても大丈夫。 眠れない夜や、疲れたときに、 いつでもあなたをハグします #お疲れ様 #癒しの時間 #癒し #ハグの効果 #ヒーリング
1分間あなたを抱きしめる時間|心にアロマ

1分間あなたを抱きしめる時間|心にアロマ

6件の「いいね」

厚揚げチーズ
本日もお疲れ様です〜🥰 🍚ご飯食べない娘が…ツナ苦手なのにバク食いした😳💛 \トースター10分!厚あげツナチーズ焼き🧀/ 焼くだけ簡単💪高たんぱくでヘルシー! 実はツナが苦手な娘もこれだけは完食🍽️✨ こっそりツナ入れたけど、気づかずペロリでした🤫💛 ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】2人前 ☆厚あげ … 2枚(約200g) ☆ツナ缶(水煮) … 1缶(約70g) ☆とろけるチーズ … 2枚(約40g) ☆ケチャップ … 大さじ2(約30g) ☆にんにくチューブ … 5cm(約5g) ☆塩こしょう … 約4振り
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

1576件の「いいね」

【汁まで飲みほす!かきたまうどん✨】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ ⁡ 風邪のときこそ食べたい 『ふわとろかきたまうどん』🍜✨ ⁡ 🥚たまご → 良質なたんぱく質で体の回復をサポート 🍜うどん → 消化がよくて、胃腸にやさしい 🌿スープ → 水分補給&体をぽかぽか温める ⁡ 栄養バランスがよく、食欲がないときにもおすすめ! 小さなお子さんや、食べムラっ子にも 食べやすい一品✨☺️ ⁡ 寒い日や体調を崩しやすい季節に、 やさしいごはん
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

1588件の「いいね」

【炊飯器で簡単!カレーピラフ✨】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ 炊飯器におまかせ 簡単カレーピラフ✨ ⁡ 給食でも大人気のカレーピラフ‼︎ おかわりがあっという間でなくなっちゃう🍚 我が家の娘たちも大喜びで完食してくれるの🥹🧡 ⁡ 是非お家でもためしてみてね! ⁡ -——————————————— ⁡ ⁡ 『カレーピラフ』 ⁡ 【材料】 (大人2人・子ども2人分) ⚫︎米……….………......…..2合 ⚫︎人参…….
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

3753件の「いいね」

【子どもがハマる】とりひじきご飯
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ -——————————————— ⁡ \おかわりコール止まらない/ 【子どもがハマる!とりそぼろごはん】 ⁡ ほっこり味の炊き込みもいいけど 今日は混ぜ込みでガツンと味! 秒でできて食欲全開ごはん🍚✨ ⁡ ✔️鶏そぼろの旨みしみしみ ✔️炊きたてごはんに絡めて香り倍増 ⁡ -——————————————— ⁡ 『とりひじきご飯』 ⁡ 【材料(大人3〜4人分)】 ⁡ ⚫︎鶏ひき肉 200g ⚫︎人参 1/2本 ⚫︎乾燥ひじき
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

2235件の「いいね」

【屋台風オムそば】
レシピはキャプションへ↓ お仕事お疲れ様です! 今日のレシピは 【屋台風オムそば】です   【材料】1個分 卵 Lサイズ2個 焼きそば 袋麺とソース1セット カットキャベツ 5分の1 豚バラ肉 3枚くらい 塩胡椒 適量 【A】仕上げソース ソース 適量 マヨネーズ 適量 かつお節 適量 青のり 適量 【作り方】 •焼きそばの麺を少し切り口を開けて40秒600wでレンチンする •平べったいお皿にラップをひいて、卵を2個割り、よく混ぜる •卵の上に、カットキャベツ、レンチンした麺をのせ、ソースを全体にかける •さらに、豚肉をのせ塩胡椒をお肉に少
のの⌇マネしたくなる簡単レシピ

のの⌇マネしたくなる簡単レシピ

1.2万件の「いいね」

【子どもが大絶賛!ワンパン煮込みハンバーグ】
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ -——————————————— ⁡ \知らなきゃ損!/ ワンパンでできる✨ふわっふわ煮込みハンバーグ🍳 ⁡ 「毎日食べたい!」と娘が絶賛😋 煮込みハンバーグって大変そうに見えるけど、 実はめちゃ簡単&失敗なしレシピです👌 ⁡ ✔️洗い物はフライパン1つ ✔️火の通りを心配しなくてOK ✔️子どもが大好きなケチャップ味🤩 ⁡ -——————————————— ⁡ 『ふわふわ煮込みハンバーグ』 ⁡ 【材料(大人2〜3人分)】 ⁡
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

2667件の「いいね」

【子どもが爆食い✨きつねご飯!🦊】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ \給食で大人気🍚✨/ ⁡ みんなしってるかな? 食べたら止まらない!“キツネご飯”🦊 きつねうどんのごはんバージョンみたいなかんじ!w ⁡ たった2つの食材でこの満足感…😋 甘辛いお揚げとご飯の相性が最高なの😆✨ ⁡ おうちで再現できる“給食の味” ぜひ作ってみてね🍴🧡 ⁡ ⁡ -——————————————— ⁡ ⁡ 『きつねご飯』 ⁡ 【材料】 (大人
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

9121件の「いいね」

大根の唐揚げ
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 _________________ 【大根の唐揚げ】 見た目は地味やのに…コレ、ポテト超え!🤭🔥 子どもも無言で爆食いする“止まらん系おかず”! しかもコレ…実は“大根”で出来るんよ😳🥢✨ 外カリッ・中ほくっで 「え、これ大根なん!」ってなるやつ🤭🔥 うちの子さ 「マクドのポテト食べたい〜!」とかたまに言い出すねん🤣 気持ちはめっちゃわかるけど、栄養も気になるし毎日は無理やん。。 でも大根で作ると、 ポテト気分のまま“こっそり栄養”とれるで✨ うちの子も気づか
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

4930件の「いいね」

【レンチン5分でご馳走】
玉ねぎグラタン
他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 【レンチン5分でご馳走】 玉ねぎグラタン 🥣【材料】2人分 新玉ねぎ 1個 ツナ缶 1 /2缶 ブロッコリースプラウト しめじ 各1/3袋 チーズ お好みで ☆調味料 マヨネーズ 大さじ しょうゆ、塩こしょう 各少々 【作り方】 1️⃣玉ねぎの
管理栄養士30年|らくうまレシピ

管理栄養士30年|らくうまレシピ

708件の「いいね」

ワンパン10分おかわり無限ビビンバ🥣
息子を沼らせた 【おかわりが止まらない!ワンパン10分ビビンバ】レシピはこちら🧀🍳 ーワンパン10分!簡単な沼レシピ発信してます!ー 洗い物最小限でサクッとご飯作って自分時間ゲットしよう🍻♡ 腹ペコ息子の「ご飯まだ~?」もこれで一撃☺ 簡単だから【保存】して一緒に作ろう♡✨ これは革命的🤤 ワンパン10分、材料ぶち込むだけでおいしいビビンバ作れるとかママの株爆上がり確定🔥 最後は強火で炒めながら汁気を飛ばすのがポイントです! 韓国のり、ネギ、温泉卵ものせたらもっとおいしいよ💛 ビビンバは、ついでだから多めに作って冷凍おにぎりまで作っちゃお💛 明日
_shio_numagohan

_shio_numagohan

2273件の「いいね」

すき焼き風🌙月見牛丼
詳細はここをタップ👇🏻 ⁡ ⁡ こんにちは✨️ 旦那に褒められた簡単レシピを発信している おんです🤗 ⁡ いいね、コメント嬉しいです☺️💕 保存しておくと見返すのに便利です👌 ̖́- ⁡ ↓他の簡単レシピも見る↓ @on_cooking_15 ⁡ ⁡ 近所に牛丼屋があるんだけど 数回しか利用したこと無くて 旦那は牛丼苦手なのかと思ってた😅 ⁡ そしたら牛丼が苦手って訳じゃなくて チェーンのあの味が飽きるみたいで 好んで食べないだけだった笑 ⁡ 手作りはやっぱり美味しいから 沢山食べれちゃうよね🤭 ⁡ 今の時期ぴったり 温泉卵を乗せたら絶品
おん

おん

734件の「いいね」

簡単ダイエットレシピ 鶏むねハンバーグ
今日もお疲れ様です〜🥰 ダイエット中に ハンバーグ食べたくなったらこれ作って♪ 前回好評だった豆腐ハンバーグ、 今回は さらにヘルシーにアレンジ ☆ 鶏むねミンチにしたから同じカロリーでもしっかり食べられる⭐️ ✨ 鶏むねなのに固くならなかった理由👇 ・絹ごし豆腐で水分キープ ・パン粉多めでレンチン耐性UP ・えのきでふんわり食感 レンチン何回しても しっとりふわふわでした🐔✨ 油もフライパンも使わない 疲れた日でもできる簡単レシピ◎ 食べても太りたくない人は 保存して作ってみてね♪ ━━━━━━
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

1201件の「いいね」

【秒でなくなる!絶品ミートボール】
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ ---------------------------------------------- 市販のミートボールはもう買わない?! 秒でなくなる【絶品ミートボール】 ⁡ ワンパンで簡単にミートボールができちゃう! 子どもが喜んで食べてくれる姿は やっぱり嬉しい🥹 ⁡ 私の手がデカすぎて ミートボールがほぼハンバーグになってるけど 食べやすい大きさで作ってね🥹🤍 ---------------------------------------------- ⁡ 『ふわふわ
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

1043件の「いいね」

100万回再生された豆腐クリームアレンジ
今日もお疲れ様です〜🥰 100万以上の人が見てくれた クリーミー麻婆うどんの豆腐クリームアレンジレシピ🫶 ✔ ドレッシング不使用 ✔ 混ぜるだけ ✔ 高たんぱく&ヘルシー サラダが主役になるやつ🥗✨ ダイエット中でも罪悪感ゼロ◎ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆ほうれん草 … 2束 ☆卵 … 2個 ☆ささみ … 3本 〈豆腐ゴマドレ〉 ☆絹ごし豆腐 … 150g ☆味噌 … 大さじ1/2 ☆めんつゆ(4倍) … 大さじ1/2 ☆すりごま(白) … 大さじ2 ☆砂糖 … 小さじ
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

2550件の「いいね」

豆腐ハンバーグ
今日もお疲れ様です〜🥰 ダイエット中にハンバーグ食べたくなったらこれ作って♪ ☆ひき肉×豆腐でかさ増し → 普通に作るよりカロリー控えめなのに満足感あり◎ ☆油なし・フライパンなし → レンチンだけで完成 → 洗い物も少なくて、疲れた日でも続く✨ ☆ミンチ比較〜合い挽き/豚/鶏むねで作ってみた結果 → いちばんおいしかったのは鶏むね さっぱりなのにちゃんとコクあり🤍 ソースとの相性が一番良かった気がする😏 「食べたいけど太りたくない」 そんな日のためのゆるダイエットレシピ。 保存してあとで作ってね🫶 ━━━━
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

2634件の「いいね」

【子どもが飲みほす!】中華風かき玉スープ✨
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🤍 ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ \給食人気No.1スープ🍲/ 給食でもだんとつ人気の“かき玉スープ”を、 包丁いらず、たったの5分で作れるよ✨ ⁡ 朝晩の冷え込みに、心も体もぽかぽか☺️ ふわふわ卵と豆腐のやさしい味わいで、 子どもがゴクゴク飲んじゃうかき玉スープ🍲 ⁡ 家族みんなで食べてあったまろ✨ ⁡ -------------------
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

5362件の「いいね」

ショートヘアの女性が笑顔で、ベージュのジャケットとピーチ色のロングスカートを着用し、軽やかにポーズをとっています。黒、白、茶色のハンドバッグを持ち、白いスニーカーを履いています。画像には「お疲れ様😌💓」と「少しゆっくりしてね」の文字が重ねられています。
お疲れ様😌💓
きこちゃんネル

きこちゃんネル

26件の「いいね」

無限に食べれる副菜【やみつき長芋】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan 忘れないうちに保存して ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ \やみつき長芋/ 【長芋栄養成分】 ✨ネバネバ成分「ムチン」で【胃腸サポート】バッチリ! 💪疲れた体にうれしい【ビタミンB1】で“お疲れママ”にぴったり! 🌱【食物繊維】で腸活&お通じスッキリ〜! 🧂【カリウム】でむくみ対策&デトックス! 🍚実は【血糖値の急上昇も防ぐ】から、ごはんと一緒でも罪悪感なし♪ →食べやすいのに、身体にやさしい “癒し系おかず”やで♡ __________________
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

568件の「いいね」

【ほっと懐かしの味】わかめしらすご飯
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ \ほっと懐かしの味/ シンプルだけど止まらない わかめしらすご飯 ⁡ 忙しい毎日の中でも、 子どもたちが笑顔で食べてくれる瞬間は、 何よりのごほうびでした。 ⁡ 「今日は残さず食べてくれるかな?」 そう願いながら作ったご飯が みんなの笑顔につながるって、 こんなに幸せなことはないよね🥺 ⁡ ------------------------
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

293件の「いいね」

【つまみ食いが止まらない】マカロニサラダ
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ \つまみ食いがとまらない/ 給食の先生直伝!失敗知らずのマカロニサラダ🍴 味がぼやける…パサつく… そんな悩みをたった2つのコツで解決✨ ⁡ 家族もつまみ食いしちゃう絶品レシピ😋 作ってみたらぜひ感想教えてね🤍 ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ 『マカロニサラダ』 ⁡ 【材
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

3364件の「いいね」

もっと見る