☆野菜炒めうどん 　(豚バラ、イカ、ピーマン、もやし) 　 麹だれ、味の素、酒、コーヒー用のシュガー 　 薄口醤油…お好みで！ ☆冷凍餃子とタレ(手作り) 　　薄口醤油、酒、シュガー、お酢 　　ごま油、七味…少々 ☆青梗菜とトマト和え 　　薄口醤油、おかか、シュガー 　　ごま油、白ごま ☆アイスティ ☆日本酒とアサイ、ザクロジュース少々 　　　美味しい💕 ＊知ってる？！ 　・白髪には、朝にバナナに 　　シナモンを掛けて 　　食べると良いらしい！ 　・ザクロとアサイとアボカドは 　　毎日かかさずに7ヶ月続けた1人の 　　お話です。 　　駄目にな

☆冷やし中華 ☆煮豚(炊飯ジャー💕) ☆ホッケ ☆鮭フレーク ☆濃いお茶 実はコレ半ぶっこしたの 隣町の娘と孫にお裾分けして来ました。 女手1人で、毎日2時間の残業しています。 私も娘が小6の時に離婚 まさかの娘も私と同じで 孫が小5、年少の時に😭 こんな所、似なくてもいいのにね😔 私はパートだったので、ダブルワーク！ 毎日がタダタダ忙しくて、ご飯を 作ってあげたことがなかった。 外食とコンビニ 少しでも時間があったら 布団で寝たいと思いました。 今、思うと考えられない。 そんな理由で、私にできる事なら 何でもしてあげたいですね。 見守るくらいし

出勤前の仕込みをして行きます。 ☆炊飯ジャーで煮豚 　ブロック肉に塩コショウをして 　四方焼き目を付けます。 　後は炊飯器に 　醤油、みりん、酒、砂糖、麺つゆ 　生姜の千切り、ドライニンニク 　長ネギスライス(普通は要らない青ネギ) ☆焼き鮭 　ご飯のお供の鮭フレーク用 どうか、美味しくなあれ🙏 では、仕事に行ってきま〜す。

☆焼き鳥 　レバーたれ2串、手羽先3串、ぼんじり 　塩皮、もも、団子串 ☆白菜と牛乳をパラスして 　あさりのクラムチャウダー ☆かぼちゃマーガリンソテー ☆ご飯 ☆日本酒 今日16時の庭につつじと草花です。

こちらは、甘夏と紅茶の原液の煮出し(残) コレを使って マーマレード(はちみつと砂糖と塩を足す) 煮詰めます。 後はマジックブレットに掛けました。 ヨーグルトやパンのお供に なります。 ちなみに、甘夏の綿も入っているので 苦味も少しあります。 牛乳で割ってラッシーにすれば　 苦味は感じません。 レモンもクエン酸も入っているので 食べれば薬になりますね。🤗🙏👍✨ みかんの皮の綿は コレステロールや血糖を下げて くれるそうです。 良かった〜！ふぅ～ 次の朝… 水や牛乳と混ぜてドリンクとして 飲みました。 美味しかったですよ👍

レンジで平皿に キッチンペーパーを 敷いて、パセリ束を広げます。 600℃で2分 様子を見ながら 2分、2分、50秒 見ないな🤔😄 簡単でしたよ キッチンペーパー事揉めば パウダーに…出来上がり お好きな容器に 入れて下さい！

レンジグリルで焼きました。 最初から、 マーガリン、醤油、塩コショウ！ 裏表焼きを4回しました。 2分4分3分4分です。 少し、塩っぱいといけないから 水代わりにお酒を振って 蒸らしました。 本日の夕食の副菜です。🤗 トッピングにパセリと白ごま

柔らか酒粕を使って 水800ml(濃い目400mlでお願いします)🙏 酒粕500ｇ　1/2 生姜、シュガー、練乳、醤油薄口、牛乳 お好みでお願いします。 ビニール袋小に水を入れて 氷を作りました。 ほっといても2時間くらいは溶けないの👍 味は優しい感じです。

☆ホイップカップ、練乳、マンゴー、バナナ 　粉シュガー 　ミニカットetcフルーツ ☆ホイップカップ、練乳、パイナップル 　バナナ、粉シュガー 　ミニカットetcフルーツ だけで〜す。(ホイップは200mlの1個を半分づつ) ホントに美味しいの🤗👍✨

冷めたら、蜂蜜をお好みで足す ☆甘夏(丸ごとで皮と果汁) ☆柚子、レモンお好みで！ ☆粉シュガー(本当は氷砂糖です) ◎アク取り…キッチンペーパー 　火入れ20分(一度冷ます) 　冷めたら、もう一度火入れ 　5〜10分(様子を見ながら) 　キッチンペーパーを 　新しくします。(アク取り2回目) 　煮詰まったら、また、冷まします。 ◎ストッキング網で汁だけ 　取出し、タッパまたは、ビニール小に 　小分けして、そのまま凍らせます。 ◎グラスに原液氷を2個入れて 　お水やお酒を入れて 　飲みます。 　いいでしょう🤗楽しみです。💕 　初めてなので 　美味しい

業スーの ビニール袋小サイズで ロックに使える氷 いいでしょう… ずっと溶けない🤗✨👍 出来上がった氷は コップに入れる前に ボールなどで水を張り 少し溶かしてから はさみで切って 使ってくださいね！ 便利ですよ。 水ではなく ブラックコーヒーやジュースなどを いいですよね。 味が薄くならない！ 2時間は持続、溶けませんよ👍

☆カレードリア 　キーマーカレーとチーズ 　キーマーはトマト缶でなくても 　ケチャップでも充分に美味しい✨ ☆チョレギサラダ 　塩コショウ、鶏ガラスープの素 　ごま油、粉シュガー、金ごま 　ニンニク、ミニトマト🍅 　全てお好みで！ ☆たまかけタレ付き納豆 　ねぎ、生姜、金ごま ☆紅茶＋甘夏汁1/2 　頂きます。🙏

便利な時代ですね。 フルーツは冷凍で色々 あります。 本日はスーパーで売ってる フルーツ盛りを買って来ました。 値段は599円 別途にバナナも買いました。 材料は… 　🍌、🍓、🍍、🍇、🥭、🫐、🍎、🥝 　ホイップカップ200ml 　練乳、粉シュガー…お好みで！ 　練乳は多ければ多い程 　美味しくなります。 　コレだけ混ぜるだけ…簡単 　手作りアイスはこれで3回目 　いつもはご飯入れタッパ150g程度に 　いていましたが 　ヤッパ多いね😅 　今日は小ジブロックの小分け 　8個は出来ます。 ☆冷凍フルーツは凍ってるだけに 　混ぜてる状態で、既に固まり出

何でもお惣菜は高いですね。 手作りにします。 時短、光熱費、美味しさを考えれば 外食、スーパーのお惣菜も 悪くはありませんね👍 ☆キーマーカレー 　長ネギ、挽肉、にんにく、生姜 　カレールウ4個、ブラックチョコレート 　　　　　　　　　　　　　　　3個 　ケチャップ　　　　　　　　　 　(本当はカットトマト缶が良い) 　にんにく、生姜は適当 　鶏ガラスープの素も適当 ☆肉味噌辛め(ご飯のお供に) ☆鮭の切り身2枚で 　おにぎり用の鮭フレーク ☆もやしナムル ☆いわし4尾を開き片栗で焼く 　レモン4/8個 ☆牛肉燻製サラダ 　レタス、ミニトマトカニカ

30年間して来た事は無駄でした。😔 ☆膀胱に刺激を与えてる食べ物！ 　(駄目な物は…私の大好きな物ばかり😭) 　パン・ライ麦・ハム・ソーセージ🌭 　半平・お茶・紅茶・珈琲・オレンジジュース 　コーラ・ココア・エナジードリンク 　アルコール…赤ワイン 　グレープフルーツ(柑橘類つまり100%) 　トマト(酸味が多い物)・ナッツ類・豆乳 　チョコレート・唐辛子 　市販の薬…鎮痛剤・総合かぜ薬 ☆膀胱に良い物は… 　ご飯・大福・水・ミネラルウォーター 　ハーブティ・カモミール 　ルイボスティー・麦茶・完熟トマト 　グランベリー 　オートミール・玄米・レ

加齢になると身体の不安が 多くなりませんか？ この物価高で 薬やサプリメントや医者や 買い物でお金を掛けない 自分なりの対処法を 考えました。 あらゆる身体にいい事は ずーとして来ました。 でも左程効果なし、 調べてみたら、 全部が間違いでした。 トイレの回数を減らしたい お仕事中のお腹のガス爆発を 抑えたいなと思いませんか？ パート2に続きま〜す🤗👍

今日は、エレメントとオイル交換 イエローハットに行って来ました。 もう、30年のお付き合い ハンドルカバーも割れていたので 新しく買いましたよ。 車がブラウンなので カバーは茶と白 コレだけでも気分が上がりました🤗 お会計は全部で5500円でした。 安いですよね！👍 お守りには、交通安全と書いてあります。

☆鮭ハンバーグ(冷凍) 　ソースは、マヨネーズ、チリソース ☆玉ねぎスライス ☆冷凍カルボナーラ ☆ご飯 ☆トッピング 　パセリ、トマト、梅干、沢庵 　カニカマ、ブロッコリー 　ホワイトアスパラ ☆コムタンスープ(粉末) ☆杏仁豆腐 ☆お水 油も使わず、レンジチンだよ！

仕事帰りにお参りして来ました。 桜🌸が満開 昨日の雨や大風🌬️でしたが まだ、大丈夫みたい！ 最近知ったのですが 神社にお参りする時は いきなり、参拝はいけないそうです。 狛犬の二匹に お邪魔しますと 挨拶をしてからだそうです。 挨拶を済ませたら 参拝してくれないと 願い事は 聞いてくれないそうですよ！🤔😔👍🤗

🌸綺麗です。