อาหารเช้าวันนี้ 12/23 ไข่ สลัดมันฝรั่ง แซนวิชชีสหั่นบาง ๆ
2025/12/23 แก้ไขเป็น
1/3
โพสต์ที ่เกี่ยวข้อง
สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่นสูตรเฮลตี้
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 2819 ครั้ง
สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น✨🥔
สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น✨🥔 ใครที่ไม่ชอบกินสลัดผักใบเขียว แนะนำสลัดมันฝรั่งค่ะ🥔✨ กินง่ายนุ่มๆๆๆ ไม่เหม็นเขียว จะนำไปจิ้มกับขนมปัง/แคร็กเกอร์ก็เข้ากัน🧡 สูตร 🔸มันฝรั่ง 800g.(8-9ลูก) 🔸แครอท 1/2 หัว 🔸แตงกวาญี่ปุ่น 1 อัน (แช่เกลือ 1 ชช.) 🔸หองแดง 1/4 หัว 🔸ปูอัด 50g. 🔸ไข่ไก่ 3-4 ฟอง น้ำสลัด
ถูกใจ 4649 ครั้ง
สูตรสลัดมันฝรั่งที่ดีที่สุด: รสชาติครีมมี่ เปรี้ยว
สูตรสลัดมันฝรั่งที่ดีที่สุด: รสชาติครีมมี่ เปรี้ยวอมหวาน เหมาะสำหรับทุกโอกาส 🎯ส่วนผสม: มันฝรั่งต้มสุกหั่นชิ้นพอดีคำ 3 ลูก มายองเนส 1/2 ถ้วย มัสตาร์ดเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะ หัวหอมแดง สับละเอียด 1/4 ถ้วย พาร์สลีย์สับ 1/3 ถ้วย ผักชีฝรั่งสับ 2 ช้อนโต๊ะ เกลือ พ
ถูกใจ 866 ครั้ง
สลัดมันฝรั่ง เมนูเร่งด่วน 20 นาทีเสร็จ!
มื้อเย็นสุดเฮลตี้ ได้คาร์ปจากมันฝรั่ง ได้โปรตีนคุณภาพจากไข่ ไขมันดีจากงา สายคลีนต้องลอง.. #สลัดมันฝรั่ง #เฮลตี้กับlemon #เมนูสุขภาพ #40บวกเล่นlemon8
ถูกใจ 52 ครั้ง
🥔✨ “สลัดมันฝรั่งญี่ปุ่น ฟีลง่าย ๆ แต่โคตรนัว”
🥗✨ สลัดมันฝรั่งสไตล์ญี่ปุ่น นุ่มมันจากมันฝรั่ง ตัดด้วยความกรอบสดชื่นของแตงกวา หวานละมุนจากแครอท คลุกเคล้ากับมายองเนสนัว ๆ ฟีลญี่ปุ่นแท้ กินเพลินไม่เลี่ยน 🧑🍳 วัตถุดิบหลัก • มันฝรั่ง (ต้มสุก บดพอหยาบ) • แครอท (ต้มสุก หั่นเต๋าเล็ก) • แตงกวาญี่ปุ่น / ไทย • มายองเนส • เกลือ • พริกไทย
ถูกใจ 85 ครั้ง
แจกสูตร สลัดกุ้งและมันฝรั่ง
เป็นช่วงเวลาที่ดีในการลดน้ำหนัก แล้วทำไมเราถึงไม่รวมสลัดไว้ในมื้ออาหารของเราล่ะ? เมนูวันนี้คือสลัดกุ้งกับมันฝรั่งบดค่ะ เคยทำสลัดมันฝรั่งบดมาก่อน แต่เมนูนี้เป็นเวอร์ชั่นที่อัปเกรดขึ้น เนื้อสัมผัสเนียน สดชื่น แคลอรี่ต่ำ แถมยังอิ่มท้องอีกด้วย อร่อยสุดๆ ไปเลย! #เมนูสลัด #แจกสูตร #เพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 896 ครั้ง
🥦แจกสูตร เมนูหุ่นสวย🫕อกไก่ย่าง กับ สลัดมันฝรั่ง
เมนูแคลอรี่ต่ำ!! อาหารเช้า...หุ่นสวย สารอาหารครบจบในจานเดียว! 🥗สลัดอกไก่และมันฝรั่งอบ🥦คู่กับ ชาเขียว🍵ร้อนๆสักแก้ว ไม่ได้กินสลัดมานานแล้ว~ อกไก่ย่างและมันฝรั่งอบอร่อยมาก 🤗 ส่วนผสมวันนี้: 🌽 อกไก่ + มันฝรั่ง + บล็อกโคลี่ + ไข่ + มะเขือเทศเชอร์รี่🍅 + ข้าวโพด 🌽 #Lemon8 #Lemon8ฮาวทู #Lemo
ถูกใจ 1904 ครั้ง
โตขึ้นจึงรู้ว่า ทำมันฝรั่งอบกรอบ Low Cal! 🥔✨ ทำเองง่ายๆ ไม่ต้องง้อเลย์
✨ โตขึ้นจึงรู้ว่า ถ้าชอบกินมันฝรั่งทอด ทำกินเองได้ง่ายๆ ✨ * ล้างสะอาด: แช่น้ำสลัดดิน ใช้แปรงขัดผิวให้เกลี้ยง ซับให้แห้งก่อนฝานแผ่นบางๆ * เคล็ดลับความกรอบ: นำแผ่นมันฝรั่ง แช่น้ำเย็นจัด 15-30 นาที เพื่อล้างแป้ง (Starch) ออกให้หมด (ขั้นตอนนี้สำคัญมาก!) * ซับให้แห้งสนิท: ตักขึ้นมาซับด้วยทิชชู่อเน
ถูกใจ 315 ครั้ง
🎄 สูตรสลัดมันฝรั่งบด 🥔✨กับข้าวเด็ก2-3ขวบทำเองง่ายๆ
วันนี้มาเปลี่ยนบรรยากาศ ทำ สล ัดมันฝรั่งบดทรงต้นไม้ เอาไว้หลอกหลานๆ เป็นกับข้าวที่เด็กๆ 2-3ขวบทำเองง่ายๆ ทั้งน่ารัก ทั้งอร่อย กินผักเยอะขึ้น🎄💚 🛒 วัตถุดิบ • มันฝรั่ง • แครอท • ไข่ต้ม • แฮม / อกไก่ / ลันช์มีต • น้ำสลัดไขมันต่ำ • เกลือท
ถูกใจ 135 ครั้ง
สลัดแขก
🥗💛 สลัดแขก (Rojak Salad) เมนูโบราณที่มาจากอิทธิพลอินเดีย-มลายู 🕌 ปรับให้เข้ากับครัวไทยจนกลายเป็นอาหารพื้นบ้านที่หลายคนคุ้นเคย ✨ จุดเด่น รวมผักสด 🥒 มันฝรั่งต้ม 🥔 เต้าหู้ทอด + ไข่ต้ม 🥚 ราดด้วยน้ำราดรสเปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด ครบรสในคำเดียว โรยถั่วลิสงคั่ว + หอมเจียว เพิ่มความหอมกรุบกรอบ
ถูกใจ 11 ครั้ง
เมนูที่กินช่วงลดน้ำหนัก คุมอาหาร 🥗💪🏻
เมนูที่ 1 “Morning Balance Plate” ง่ายๆ แต่ครบ 💛 ขนมปัง + ไข่ + ผลไม้ อิ่มสบายเริ่มวันดีๆ เมนูที่ 2 “Colorful Yogurt Toast Set” สีสันน่ารัก 🫐🥝 หวานนิด เค็มหน่อย อร่อยลงตัว เมนูที่ 3 “Lean Chicken Power Plate” อกไก่นุ่มๆ + สลัดสด 🥗 อิ่มคลีน โปรตีนแน่น เมนูที่ 4 “Golden Potato & Egg Plate”
ถูกใจ 22 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม