＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 東京→名古屋（新幹線 約1時間40分、約10,560円） ※名古屋駅は日本でも有数の大きなターミナルですが、バリアフリー設備はかなり充実しており、60代の方や車いす・足腰に不安がある方でも安心して利用できます。 ※名古屋駅は新幹線が停まる主要駅です。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：10,560円～（片道のみ） ●高速バス（安さ重視） バスタ新宿 → 名古屋 所要時間：約5〜6時間 費用目安：約3,000〜7,000円（片道のみ） ＜６０代でも１日ゆっく

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＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 東京→名古屋（新幹線 約1時間40分、約10,560円～） ※名古屋の玄関口である 名古屋駅 は、日本でもトップクラスにバリアフリーが整っている大型ターミナルです。「新幹線・JR・名鉄・近鉄・地下鉄」が集まる分、構造は広いですが、設備自体はかなり充実しています。 　　　　▼  名古屋→伊勢市（電車 約1時間30分、約2,040円） または 近鉄線 ※伊勢市駅は、基本はバリアフリー対応あり。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：12,600円～（片道のみ） ＜６０代

＜明治神宮（原宿）とは？＞ ３／１０ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 ※1日1ヶ所。 ● 都会の中の“静寂の聖地” 明治神宮は、明治天皇と昭憲皇太后を祀る神社で、原宿・渋谷のすぐ近くとは思えないほど静かな空間です。 1920年創建 約70万㎡の広大な森に囲まれる ● 最大の魅力「人工の森」 この森は全国から献木された木々で作られた 約10万本以上の木 ※都会の騒音が消える“癒し空間” ● 見どころ ▶ 大鳥居と参道 日本最大級の木製鳥居 まっすぐ続く神秘的な道 ▶ 本殿 参拝の中心 初詣では日本一の参拝者数 ▶ 明治

＜上野恩賜公園とは？＞ ４／１０ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 ※1日1ヶ所。 ● 東京を代表する大きな公園 上野恩賜公園は、都心にありながら自然と文化が楽しめる大型公園です。 1873年に開園し、日本で最初の公園のひとつとして知られています。 面積：約53万㎡ 美術館・動物園・池などが集まる人気スポット ● 見どころ ▶ 不忍池（しのばずのいけ） 広い池でのんびり散歩 夏は蓮の花が一面に広がる ※ベンチも多く休憩しやすい ▶ 桜の名所 春は約1000本の桜 東京屈指のお花見スポット ▶ 文化施設が充実 公園内には 上野動

＜東京スカイツリーとは？＞ ２／１０ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 ※1日1ヶ所。 ● 世界有数の高さを誇る電波塔 東京スカイツリーは、高さ634mの世界トップクラスのタワーで、 テレビ電波の送信と観光を兼ねた東京のランドマークです。 2012年に開業 「634（むさし）」＝昔の地名に由来 ● 見どころ ▶ 展望台（最大の魅力） 地上350m「天望デッキ」 地上450m「天望回廊」 東京を一望できる絶景 天気が良ければ富士山も見える ▶ 夜景 東京一のスケール ロマンチックな雰囲気 ▶ ソラマチ（商業施設） 約300店舗以

＜浅草寺とは？＞ １／１０ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 ※1日1ヶ所。 ● 日本最古の寺のひとつ 浅草寺は、約1400年の歴史を持つ東京最古のお寺です。 西暦628年、隅田川で発見された観音様を祀ったのが始まりとされています。 ● ご利益（人気の理由） 浅草寺は「観音様のお寺」で、さまざまなご利益があります。 家内安全 商売繁盛 厄除け 開運 ● 見どころ ▶ 雷門（入口のシンボル） 大きな赤い提灯が有名 記念写真スポットNo.1 ▶ 仲見世通り 約250mの参道 食べ歩き＆お土産が楽しい ▶ 本堂 ここでお参り

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 東京→新大阪（新幹線 約2時間29分、約13,870円） ※新大阪駅は、新幹線の主要ターミナルとしてバリアフリー対応がかなり進んでいる駅です。 60代以上のゆったり旅行でも安心して利用できます。 ※帰りも同ルートでOK 　　　　▼  新大阪→和歌山（電車 約1時間11分、約3,030円） ※和歌山駅は、基本はバリアフリー対応あり。 費用目安：13,900円～（片道のみ） ●高速バス（最安） バスタ新宿→和歌山 所要時間：約9〜11時間 費用目安：約5,000〜

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ ※60代でも無理なく楽しめる大人の旅をご紹介します。 東京→京都（新幹線 約2時間11分、約13,320円） ※京都駅は観光の玄関口であり、大型駅ながらバリアフリー設備が非常に充実しています。 ただし広いため、移動距離が長い点だけ注意です。 ※京都駅は新幹線が停まる主要駅です。 　　　　▼  京都→奈良（電車 約56分、約720円） または 近鉄線 ※奈良駅は、かなり整備されたバリアフリー駅（安心して利用可） ※帰りも同ルートでOK 費用目安：14,040円～（片道のみ） ＜大人にちょうどいい奈良ホテル3選！温

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ 東京→京都（新幹線 約2時間11分、約13,320円） ※京都駅は観光の玄関口であり、大型駅ながらバリアフリー設備が非常に充実しています。 ただし広いため、移動距離が長い点だけ注意です。 ※京都駅は新幹線が停まる主要駅です。 　　　　▼  京都→大津（電車 約10分、約200円） ※大津駅は車いすでも利用しやすい駅（基本バリアフリー対応あり） 　　　　▼ 琵琶湖へ ※大津から大津港まで徒歩１５分 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：13,520円～（片道のみ） ●高速バス（節約派） バスタ新宿 → 京都 →

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ 東京→京都（新幹線 約2時間11分、約13,320円） ※京都駅は観光の玄関口であり、大型駅ながらバリアフリー設備が非常に充実しています。 ただし広いため、移動距離が長い点だけ注意です。 ※京都駅は新幹線が停まる主要駅です。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：13,320円～（片道のみ） ●高速バス（最安） バスタ新宿→京都駅 所要時間：約8〜9時間 費用目安：約3,000〜8,000円（片道のみ） ＜60代でも安心！京都でゆっくり泊まれるホテル3選＞ ① リーズナブルなタイプ（1泊5,237円〜）

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ 東京→新大阪（新幹線 約2時間29分、約13,870円） ※新大阪駅は、新幹線の主要ターミナルとしてバリアフリー対応がかなり進んでいる駅です。 60代以上のゆったり旅行でも安心して利用できます。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：13,870円～（片道のみ） ●飛行機 羽田空港→伊丹空港 または 関西国際空港 所要時間：約1時間10分 費用目安：約7,000〜20,000円（片道のみ） ●高速バス（最安） バスタ新宿→大阪（梅田・難波） 所要時間：約8〜10時間（夜行） 費用目安：約3,000〜8,000

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ 東京→新神戸（新幹線 約2時間44分、約14,420円） ※新神戸駅は新幹線専用駅ですが、コンパクトで移動しやすく、バリアフリー対応も整っています。 神戸観光（特に三宮・有馬温泉）の玄関口として便利です。 　　　　▼  新神戸→三ノ宮（電車 約6分、約210円） ※三ノ宮までは、阪急線、阪神線、JRがあります。 ※南京町、神戸ハーバーランドは三ノ宮から徒歩でいけます。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：14,630円～（片道のみ） ●飛行機 羽田空港→神戸空港 所要時間：約1時間15分 費用目安：約8,000

＜東京１日１か所＞ のんびり1日１か所、東京表１０選観光。 ① 浅草寺（浅草） 雷門・仲見世・食べ歩きが楽しい ② 東京スカイツリー（押上）」 東京No.1の高さ 夜景は圧倒的 ③ 東京タワー（芝公園） 昭和ロマンの象徴 写真映えNo.1 ④ 明治神宮（原宿） 都会の中の静けさ ゆったり歩きたい人向け ⑤ 渋谷スクランブル交差点（渋谷） 世界一有名な交差点 「東京らしさ」体感 ⑥ 新宿御苑（新宿） のんびり最強スポット 60代ゆったり旅にも最適 ⑦ 銀座 大人の街歩き 食事・買い物どちらも◎ ⑧ お台場 海＋夜

＜東京からの行き方（新幹線）＞　おすすめ 東京→岡山（新幹線 約3時間20分、約10,670円～） ※岡山駅は、山陽地方の主要ターミナル駅で、新幹線も停まるためバリアフリー設備がかなり整っています。高齢者や車いす利用者でも比較的利用しやすい駅です。 ※岡山駅は新幹線が停まる主要駅です。 ※帰りも同ルートでOK 費用目安：10,670円～（片道のみ） ● 飛行機 羽田空港 飛行機（約1時間15分） 岡山桃太郎空港 空港バス → 岡山駅（約30分） 所要時間：約2時間30分 費用目安：15,000～30,000円（片道のみ） ※岡山桃太郎空港（岡山空港）

＜東京からの行き方（飛行機）＞　おすすめ ※鳥取には空港が２つあります。行先によって分かれます。 鳥取砂丘コナン空港＝鳥取砂丘・鳥取観光 米子鬼太郎空港＝境港・松江・出雲 ※２系統説明します。 東京 → 浜松町（電車） 浜松町 → 羽田空港（モノレール） （約30分／約686円） 　　　　▼ 羽田→鳥取空港（飛行機 約1時間25分、約12,220円～） ※鳥取砂丘コナン空港（鳥取空港）は、車いすや高齢者にも利用しやすい バリア フリー対応空港です。 羽田→米子空港（飛行機 約1時間20分、約12,220円～） ※米子鬼太郎空港（米子空港）は、車いす利用者や高

＜東京からの行き方（飛行機）＞　おすすめ 東京 → 浜松町（電車） 浜松町 → 羽田空港（モノレール） （約30分／約686円） 　　　　▼ 羽田→出雲空港（JALのみ・飛行機 約1時間25分、約12,220円～） ※出雲縁結び空港（出雲空港）は、車いす利用者や高齢者でも利用しやすいように、空港全体でバリアフリー設備が整えられています。 　　　　▼  出雲縁結び空港（出雲空港）→出雲市駅（バス 約30分、約850円） ※出雲市駅 → 出雲大社（バス 約25分、約530円） 出雲縁結び空港（出雲空港）→出雲大社（バス 約40分、約1,100円） ※帰りも同ルートで

＜東京からの行き方（飛行機）＞　おすすめ 東京 → 浜松町（電車） 浜松町 → 羽田空港（モノレール） （約30分／約686円） 　　　　▼ 羽田→山口宇部空港（飛行機 約1時間40分、約11,670円～） ※山口宇部空港 は、比較的コンパクトで移動しやすく、高齢者や車いす利用者にも配慮された空港です。60代ゆったり旅行でも利用しやすい空港です。 　　　　▼  山口宇部空港→新山口駅北口（バス 約30分、約910円） ※帰りも同ルートでOK 費用目安：13,266円～（片道のみ） ● 新幹線 東京駅 → 東海道・山陽新幹線 → 新山口駅 所要時間：約

＜東京からの行き方（飛行機）＞　おすすめ 東京 → 浜松町（電車） 浜松町 → 羽田空港（モノレール） （約30分／約686円） 　　　　▼ 羽田→広島空港（飛行機 約1時間25分、約11,570円～） ※広島空港（ひろしま空港）は、広島県三原市にある空港で、高齢者や車いす利用者にも配慮した バリアフリー設備が整っています。 　　　　▼  広島空港→広島駅新幹線口（バス 約50分、約1,500円） ※帰りも同ルートでOK 費用目安：13,756円～（片道のみ） ● 新幹線＋特急（鉄道の旅） 東京駅 → 東海道・山陽新幹線（のぞみ） → 広島駅 所要時

＜遊園地１０選＞ 1. 東京ディズニーランド（千葉） 夢の国の王道テーマパーク。 2. ユニバーサル・スタジオ・ジャパン（大阪） 映画の世界に没入できる大人気パーク。 3. 富士急ハイランド（山梨） 絶叫マシンの聖地。 4. ナガシマスパーランド（三重） 国内最大級のジェットコースター数。 絶叫より温泉併設が魅力（湯あみの島）。 5. ハウステンボス（長崎） 花とイルミネーションが美しい。 花と運河の景色が美しい。園内バスもあり移動が楽。 6. よみうりランド（東京） 都心近くで季節イベント豊富。 ゴンドラ移動で景色を楽しめる。 7