反省

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... もっと見る私は普段、子どもに何かを続けるように言うものの、自分自身が習慣を続けられずに反省することが多々あります。特に忙しい日々の中では、継続する難しさを痛感しています。そこで、無印良品の日めくりカレンダーを取り入れることにしました。このカレンダーは毎日めくる楽しみがあり、イラストや日付のデザインもシンプルで心地よいため、生活に溶け込みやすいです。 私の場合は、朝一番にカレンダーをめくって今日の目標やタスクを書き出し、それを子どもと共有するようにしています。この視覚的な工夫がモチベーションを保つ助けになり、子どもも自然と自分のやるべきことを見える化できるようになりました。継続は難しいけれど、ちょっとした工夫で親子ともに習慣づくりの第一歩を踏み出せた実感があります。 また、イラストがついている日めくりカレンダーは、毎日変化があるため飽きずに続けられます。シンプルながらも家族みんなが楽しめる工夫がここにあり、反省をきっかけに生活改善できる良いツールとしておすすめです。この経験を通じて、継続は1人で頑張るよりも、日々の小さな工夫と家族の協力が大切だと学びました。

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「自分ってダメかも…」と思った夜に
あの言い方、ダメだったな」 「また怒っちゃった。私って最低だ」   夜中に何度も自分を責めて、 眠れないまま朝を迎えてしまう夜へ。   自分を責めてしまうのは、 「もっとよくなりたい」という気持ちがあるから。   でもアドラー心理学では、 自己受容とは 「できない自分も含めて認めること」だと言う。   "責める"と"反省"は違う。 反省は次につながる。 責めは自分をすり減らすだけ。   今夜は、反省は明日の自分に渡して 自分責めをひとまず休んでいい🌙
ゆう|夜の不安を整えるAIメンタル習慣

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正座中
#怒られ中 #反省
yagio

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【ごめんね】に隠れた『ズルい心理』気づいてますか?
「謝ってくれたはずなのに、モヤモヤが残る…」 そんな経験、ありませんか? それ、本当に謝っていたわけじゃないかもしれません。 ○「そう思ったならごめんね」 ○「そんなつもりじゃなかった」 ○「でも、そっちも悪いよね?」 ○「もういいじゃん、終わったことでしょ?」 これらはすべて 『謝っているように見せかけた責任転嫁』 あなたの傷を軽く扱い 逆に罪悪感を抱かせて 黙らせようとする危険な言葉です 本当に反省している人は 言い訳せず あなたの痛みに静かに向き合うはず 「これ、私も言われたことある」 そう感じたら この投稿を【保存】し
心理技術 │ 金沢久幸

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【この謝り方をする人からはすぐに離れましょう】
⭐️「ごめんなさい、あなたを傷つけてしまいました」 相手の痛みに真っ直ぐ向き合い、 言い訳をせず責任を認める言葉です。 感謝と尊重に満ちた関係を築きたい方は、 プロフィールリンクを覗いてみてください。 #謝り方 #人間関係 #ごめんなさい #マインドセット #自分と向き合う時間
ayako 【心×経済的自立支援✨運を自ら切り拓こう✨】

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ひとり反省会しちゃう💭
「なんであんなこと言っちゃったんだろ…」 「はぁ、、わたしって、こういうとこあるよね…」 そうやって落ち込むクセ、 きっと“真剣に向き合ってきた証拠”なんだと思う。 でもそのときのあなたは、 “その瞬間の精一杯”で選んだだけ。 あとから振り返るからこそ “もっと上手くできたかも”って思えるだけで、 あの瞬間のあなたは何も間違っていない。 自分を責めるより、 「あの時の私はあれが限界だったんだ」 って優しく言ってあげて。 その優しさが、次の一歩を軽くしてくれる🌿 #メンタルヘルス #生きづらさ #手放す習慣 #自己肯定感
misa⌇ 生きるを学ぶ

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つい反省しちゃう時💭
あの時こうしていれば😭 あんな事言わなければ/しなければ…😫              みたいなね。       あちゃー😣と反省する事って 時にはあると思いますが。🦧💭            でもね、実は反省って しなくても良いんです😽🫰🏻🫰🏻🫰🏻          …と言うとちょっと語弊があるかもですが🤣笑          🌟反省はね、必要は必要。    ても、その時気づいて反省したら   もうそれでOKなんです。🙆🏻‍♂️🆗          ここで重要なのは、長引かせない事。☝🏻            反省するのは、《気
Total Beauty-being-/骨格矯正・美肌・美心

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人生で1㍉も考えすぎなくていい理由です。
人はそもそも完璧じゃないし、 全部を正解にする必要もありません。 失敗して学ぶし、 後から気づいて軌道修正もできる。 それが人間らしさです。 なのに考えすぎると、 起きてもいない未来に怯えたり、 他人の機嫌や評価を 必要以上に背負ってしまう。 ほとんどの人は、 あなたの一挙手一投足を 気にしていないし、 悪意もありません。 大切なのは、 反省を“次”に使うこと。 笑って流せることは流して、 「しまった」と思えた経験を 前に進む力に変えること。 考えすぎない人は、 雑なのではなく、 切り替えが上手なだけ。 悩まない強さより、 戻っ
やすべえ

やすべえ

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自責思考と自分責めの違いを比較するイラスト。左側は「自分にできることは?」と行動に焦点を当て解決策を探し前進する様子、右側は「全部自分のせい」と自分の存在を責め感情を抑圧し諦める様子が描かれている。
反省のつもりが、いつの間にか自分を責めていませんか?
反省のつもりが、 いつの間にか 自分を傷つけてない? 「何ができた?」と考えるのが反省。 「自分はダメだ」と決めつけるのが自分責め。 前者は前に進める。 後者は足が止まる。 できなかった事実は、 あなたの価値とは別。 原因は“存在”じゃなくて “行動”。 直せるのは行動だけ。 だから、未来は変えられる。 反省はやさしく。 自分責めは手放そう。 あなたは失敗した人じゃない。 挑戦した人だよ。 #メンタル #人間関係 #反省 #辛い #自己肯定感
やすべえ

やすべえ

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90点以上を目指す人がテスト返却後に実践する学習法。間違えた問題の解き直し、原因分析と対策(ミス、未学習、理解不足)、勉強法の改善の3ステップで、次のテストでの満点を目指す方法を提示。
90点以上とれる人のテスト直しの方法
テストが返ってきた受験生は「勉強の反省」をやるだけで圧倒的に差がつきます。 勉強は才能ではありません。 伸び悩むのは才能の問題ではなく、「正しい勉強法」を知らないだけです。 勉強法を正すだけで、面白いほど伸びるようになります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー NAO┃家庭学習法アドバイザー ■累計100万人以上に読まれた勉強法の解説ブログ「スタハピ」、子どもの成績を7日間で変える「正しい勉強法無料講座」を運営 ■元塾講師、元家庭教師、阪大卒 ■阪大E判定→半年でA判定→逆転合格 ■塾や家庭教師で教えた生徒は劇的な成績アップを多数達成 「5教科230点→450点」
NAO@中学生の勉強法のズレを正す

NAO@中学生の勉強法のズレを正す

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感情の暴走と反省を繰り返す日々。
#ママ #子どものいる暮らし #主婦 #ルーティン #子育て
yuina ko 🌈🤝

yuina ko 🌈🤝

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「自責思考」と「自分責め」の思考の違いを比較する図。自責思考は行動に焦点を当て解決策を探し、前向きに進む様子が描かれている。一方、自分責めは自分の存在を否定し、感情を抑圧し、諦める様子が示されている。
自分を責めるのではなく、「行動」にピントを合わせたい。
同じ「反省」でも、 成長につながる人と、 自己否定に陥ってしまう人がいます。 その差はたった一つ。 「どこに原因を置いているか」。 ☑ 自分にできる行動は?と考える(自責思考) ☒ すべて自分が悪いと思い込む(自分責め) 僕も昔は、うまくいかないたびに落ち込んでました。 “気づき”があると、 少しずつ前向きな自分になれます。 自分を責めずに、自分を助ける。 そのほうが、ずっと健やかです。 #コメントチャレンジ #メンタル #人間関係 #自責思考
やすべえ

やすべえ

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「芋臭メイクの反省会」と題された画像で、ピンクとゴールドのアイシャドウを使った片目のビフォーアフターを比較。上段はカラコンなしのビフォー、下段はカラコンありのアフターメイクが示されている。
ピンクとゴールドのアイシャドウを使った片目のビフォーアフター比較画像。上段がビフォー、下段がアフターのアイメイクで、中央に「Before After」の文字と下向きの矢印がある。
「変わった点」と題された画像で、左右の目のビフォーアフターを比較。ラメの置き方、アイライナーの色と長さ、カラコン装着、アイブロウカラーなど、改善点が箇条書きで示されている。
芋メイクの反省
芋臭メイクからのビフォーアフター👀💄💖 芋メイクの反省点 ・アイシャドウとアイラインの比率 ・コントラスト(メリハリがない) ・アイシャドウの派手さに対してのバランス ・アイブロウカラーとの統一の無さ 他にも反省点はあるけれど 目立つ主な点はこの4つかなと思いました💡 今までたくさんメイクをしてきているけれど、たまに変なメイクになってしまってなにがダメだったのか分からなくなってしまう現象がある…笑 メイクって奥が深いですね…🥹 ーーー #アイメイク #私の一人時間 #ゆるっと美容相談
パー子🪞

パー子🪞

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もう2度と同じ過ちはしない
ごうちゃん

ごうちゃん

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反省
前回の回覧板動画にコメントありがとう💦 皆さんのコメント全部読みました! 同じような状況の人がこんなにいるなんて... でも解決しようと思ったら現実は複雑で😰 📌 順番変更の現実的な問題 ・新しい人がより遠くなっちゃう ・消防役員の順番も回覧板順 ・仕組みを変えるのは大変 📌 去年班長だったのに... 行動しなかった自分への反省もあり 「文句言うだけじゃダメ」って コメントもらって、本当にその通りです💦 結局まだ往復5分の配達続行中... みんなは自治会入ってる? #自治会 #マイホーム #家づくり
ちょびすけ🏠40歳

ちょびすけ🏠40歳

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憔悴した表情の国分太一が写っており、「セクハラ内容告白」の文字と、涙の謝罪会見後に女性2名へのハラスメント行為が判明したという記事の見出しが見える。
国分太一、セクハラ行為謝罪‼️
#芸能ニュース #コメントチャレンジ #うちのお金事情 #レモ友大募集 #みんなに聞きたい 国分太一、セクハラしていたんですね💦 ボディタッチはまだしも、自分の下半身の写真送りつけていたなんて🫢‼️ これはアウトですよね😂
a.s

a.s

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また倒れた💦反省👓
生理痛や便秘の腹痛でたまに意識失うんだけど調べたら「迷走神経反射」に該当するなと。 強い痛みや疲れ、生理周期、不眠・疲労・恐怖などのストレスがきっかけとなり血圧が低下、意識消失が起こるんだって。 他の症状は冷や汗、吐き気、嘔吐、耳鳴り、 呼吸が浅くなる、過呼吸、手足のしびれとか こわいのは座ってたり立ってた時に意識失い次目覚めると床に倒れてる事 そして頭や身体のどこかぶつけてる… 今回はリビングで腹痛い→トイレ行こ→台所(トイレ行く途中)でやっぱ痛い…ってゆっくり横たわったから頭打ったりとかはしなかったんだけど眼鏡が😢右側下にして横たわったからひび割れ&曲がっ
ぱぴぷぺぽん

ぱぴぷぺぽん

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ピンク色の背景に「HSPさん 寝る前に... ひとり反省会してしまうあなたへ」というタイトルが書かれたスライド。
「心のモヤモヤが取れない」という見出しの下に、自分の言動を後悔するHSPさんの思考例が書かれており、不安そうな女性のイラストが添えられている。
「これって悪い事なの?」という問いかけと、「自分の事を否定してしまう」HSPさんの思考について書かれ、頭を抱える女性のイラストが描かれている。
【HSP】ひとり反省会してしまうあなたへ
🕊 ご覧いただきありがとうございます𓂃𓈒𓏸 📮投稿の感想コメントお待ちしております🍀 保存して、しんどい日に見返してくれたらうれしいです💭 𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸 ⠀ 他の投稿を見たい方はこちらから𓂃 @hsp_shiori ▸ この投稿が少しでもいいな!と思ったらいいね♡ ▸ 後で読み返したいときは保存⭐︎ ▸ 大切な誰かに伝えたいときはシェア⋆⸜︎✈︎⸝⋆ ▸ コメントもすごく励みになります🫧 𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸◌𓂃𓈒𓏸 #HSP #hspあるある
しおり|他人軸から抜け出す自己理解

しおり|他人軸から抜け出す自己理解

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妻に長年苦労をかけた夫の反省録?
80代の男性が「妻に長年苦労をかけた」と振り返るエピソード。 読んでみると、借金あり、姑からのいじめあり、家庭より外を優先…と、なかなか波乱万丈。 それでも結婚生活を続けてきたのだから、夫婦って不思議なものです。 本人は今になって「反省している」と語っていますが、きっと奥さんの心の中では「遅いわ!」とツッコミが飛んでいるはず。 家庭内戦争から平和条約まで、長い道のりを経てきた夫婦の物語。 皆さんは、もし奥さんの立場だったらどう感じますか? (拾い画像です) #コメント大歓迎 #勉強の夏 #大人のマニア時間 #夫婦ダイアリー #ニュースに物申す
ウルウル🥺🥺🥺

ウルウル🥺🥺🥺

31件の「いいね」

謙虚さが失われた兆候をリストアップした手書きのメモと、反省している様子の人物のイラスト。リストには「時間に遅れがちになる」「ありがとうの言葉が少なくなる」などが書かれており、人物の吹き出しには「ほんまに反省やわ」とある。
謙虚さがなくなってる兆候
はい🤚反省 何個かあるわぁ😅 あかんあかん💦 初心忘るべからず ちゃんとしょっ😳
筆文字屋さん

筆文字屋さん

176件の「いいね」

☠️地獄の女帝 愛姫羅☠️

☠️地獄の女帝 愛姫羅☠️

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眼鏡をかけた石橋貴明が、紺色のジャケットと白いシャツを着て、わずかに右を向いているポートレート。背景は暗いテクスチャで、記事の見出しが上部に表示されている。
石橋貴明にガチギレ!
ガレッジセール・川田広樹が26日、自身のYouTubeチャンネル「ガレッジセール川ちゃんねる」を更新。元雨上がり決死隊・宮迫博之をゲストに招いてトークを繰り広げた。 若手時代から苦楽をともにしてきた2人は、芸能界の印象的な出来事をそれぞれ回想。宮迫は過去に大先輩のとんねるず・石橋貴明にブチギレてしまった事件を猛省しながら振り返った。   宮迫は「タカさん(石橋)に俺、すごい失礼なこと言うてんねん…。いや、俺はプロとしてすごく間違ってんねんで」と述懐した。   宮迫は、とんねるずの番組にゲストとして招かれた日のことを回想。「(番組企画は)エピソードトークイズみたいな。振られ
トレンドNewsなんだかんだ

トレンドNewsなんだかんだ

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#反省する猫
Karinto.0709

Karinto.0709

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またまた反省ポーズ💗
この時は何をしたのかさえ分からなかったのですが、ずっとこのポーズをしてました😥 きっと何かをしたんでしょう 背中を見て悟れってことでしょうか😅
わんこ

わんこ

153件の「いいね」

ウワキ反省してる彼女の末路…
#恋愛 #カップル #ショートドラマ #ネタ #Lemon8
たいち

たいち

10件の「いいね」

反省…
なんか最近自分の言葉遣いがよろしくない気がする… あと余計なことまで話しすぎる… 改善しなきゃ! #教えてください #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #
まかんぽー!

まかんぽー!

1件の「いいね」

こんなこと言う彼とは、今すぐ離れて #恋愛 #恋愛相談 #恋愛あるある #恋愛心理学
りの_恋愛心理

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47件の「いいね」

「ヘコんだ時に3秒で立ち直る言葉20選」と題された画像で、気分が落ち込んだ時に役立つ20種類の言葉と、それぞれに対応するイラストや短い説明がグリッド形式で示されています。ポジティブな気持ちになるためのヒントが満載です。
メンタルがへこんだ時に『3秒』で立ち直る言葉20選✨✨
#こころ健康チャレンジ #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #レモバズチャレンジ 生活していると色んな出来事や失敗などあって、へこんでしまう時ありますよね😓 そういう時にどんどんマイナスな方に考えて落ち込んでしまう事ありませんか? そんなへこんだ時に、立ち直る言葉を3回唱えてみましょう。 きっと少しでも気持ちがふっと楽になります。
さっちん

さっちん

390件の「いいね」

反省…
最近娘が「ママ、ママ」でちょっと姿が見えないだけで探し始める。 保育園でもお友達におもちゃを貸してあげられずに揉めたりする。 年長さんになって成長してるな〜落ち着いてきたな〜って思ってたけど… 12月に引っ越しが決まっていて、私も転職のために新しい事始めたりでバタバタしてるのが原因かな… 早く安定させなきゃって焦って子どもが不安定になってたら意味ないよね😓 #ネットワークビジネス初心者 #在宅ワークを始めたい
たつかぜ

たつかぜ

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