แชนวิชกะโรลคำง่ายดี
2025/8/4 แก้ไขเป็น
1/3
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
งานสารบรรณ📝
#ไฟล์สรุปภิญญาพัชญ์ #สอบราชการ #สอบตํารวจ
ถูกใจ 3 ครั้ง
5 ท่าช่วยชีวิต
เคยทำท่าครบแต่รู้สึกว่า "ทำไปก็ไม่เห็นเปลี่ยน" เพราะท่าถูก แต่ตารางมั่ว 📋 โครงสร้างการฝึกต่อวัน ฝึก 3 วัน/สัปดาห์ — วันเว้นวัน (เช่น จ / พ / ศ) เวลารวม ~35–40 นาที รวม warm-up 🔥 Warm-up ก่อนเสมอ (5 นาที) → Hip circle 10 รอบ / ข้าง → Cat-cow 10 รอบ → Bodyweight squat 10 ครั้ง
ถูกใจ 8 ครั้ง
มัดรวมท่าออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบล #เคตเทิลเบล #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #creatorsearchinsights
ถูกใจ 36 ครั้ง
มัดรวมวิตามินทานง่าย พิกัด 7-11 พกพาสะดวก! 🍊🍎🍓🍇🍋
มัดรวมวิตามินทานง่ายจาก 7-Eleven ที ่คัดมาแล้วว่าคุ้มค่าและพกพาสะดวกสุดๆ! 😍 ไม่ว่าจะเป็นแบบซองพกพา หรือเครื่องดื่มขวด พร้อมรีวิวสั้นๆ ว่าแต่ละตัวช่วยเรื่องอะไร และราคาเท่าไหร่! ✅ รวมมาให้ครบ ทั้งดูแลผิวใส สิวหาย ผิวชุ่มชื้น ลดริ้วรอย ไปจนถึงบำรุงสมอง และช่วยระบบขับถ่าย! 🔥🥤 📌 ลิสต์วิตามินซอง (V
ถูกใจ 88 ครั้ง
แชร์วิธีลดหุ่น/นน
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกําลังกาย #น้ำหนักตัวที่เหมาะสม #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น
ถูกใจ 368 ครั้ง
แซนวิชมีไข่กุ้ง(ไข่ปลาแช่แข็ง) มันอร่อย กรุบๆดีเนอะ #เรียนทำแซนวิชกับพี่หน่า #สเปรดทาแซนวิชหน่านะ #แซนวิช #อาชีพเสริม
ถูกใจ 9 ครั้ง
มัดรวมดูแลขั้นลึก สู่ร่างกายและผิวที่ดี✨✅
#ป้ายยากับlemon8 #ใช้ดีบอกต่อ #ถูกแ ละดีบอกต่อ #รีวิวบิวตี้แบบเรียลๆ #ดูแลผิว เปิดกรุฉบับเราเองจ้า ไม่ได้กินมั่ว ช่วงนี้อินกับการดูแลตัวเองแบบมีระบบมากขึ้น ไม่ใช่เห็นอะไรดังก็กิน แต่ “เลือกให้ตรงจุดจริงๆ” 🦠 Probiotic เริ่มจากข้างในก่อนเลย ลำไส้ดี = ทุกอย่างดีขึ้นแบบเงียบๆ แต่ชัด
ถูกใจ 8 ครั้ง
🍽แจกสูตร: ข้าวคลุกทูน่าแซ่บ ทำง่ายๆ อร่อยด้วย
สปอนเซอร์ทูน่ากระป๋องเข้าไ ด้แล้วนะครับ เพราะถ้าการทำข้าวคลุกทูน่าคือการแข่งขัน ผมว่าผมไม่แพ้ จะเลิกคลุกข้าวกี่โมง คงเลิกยาก เพราะทั้งทำง่าย อร่อย แถมได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีก!!! 🥣 ส่วนประกอบ (สำหรับ 1 เสิร์ฟ) - ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (บีบน้ำออก) - ไข่ต้ม 1 ลูก - ข้าวสวย (ข้าวกล้องหร
ถูกใจ 6 ครั้ง
#ปอเปี๊ยะ #เปี๊ยะพันใส้ทอด #ครัวคุณโอ๋😊😊
ถูกใจ 37 ครั้ง
แชนใหญ่แต่งตัวยังไง✅
#สาวแขนใหญ่ #ปิดแขนใหญ่ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 1 ครั้ง
แซนวิชโรลเสียไม้
#แซนวิชโรล #แซนวิช #อาหาร #รายได้เสริมออนไลน์ #แม่ค้าออนไล น์
ถูกใจ 8 ครั้ง
อยากเก่ง A-Level English แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ❔️❔
อยากเก่ง A-Level English แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง และไม่มีงบเรียนพิเศษหรือลงคอร์สเรียน เพื่อน ๆ สามารถหาคลิปติวฟรีจากใน YouTube ได้ ไม่ว่าเป็นช่องพี่ปั้น smartmathpro, พี่แอ็ค engacting, พี่เกม gatengcoolcool หรือพี่หมอนิริน #dek69 #dek70 #aleveleng #tgat
ถูกใจ 33 ครั้ง
ทำแซนด์วิชใส่ไส้รสไก่ใน7-leaven
รสชาติตัวไส้อร่อย ใครอยากใส่อะไรเพิ่มก็แล้วแต่ความชอบเลยนะคะ #Lemon8ฮาวทู #แซนวิชโฮมเมด #ไอเดียแซนวิช #เมนูง่ายๆ #กินอะไรดี
ถูกใจ 6 ครั้ง
🎯คำสั่งนำไปใช้ได้นะคะ🎯
#ฮิตติดเทรนด์วันนี้ สร้างภาพถ่ายสมจริงห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้าต้นฉบับ100% ภาพถ่ายสมจริงราวกับภาพยนตร์ แสดงภาพหญิงสาวผู้สง่างาม หุ่นดีสมส่วน ผิวเนียนใส ✨️รูปร่างสมส่วน ผิวขาวใสฉ่ำวาว ผมยาว ,หนามาก,แสกกลาง,สีน้ำตาลเข้ม,ลอนปลายใหญ่ๆเป็นวอลุ่ม ปล่อยคลื่นธรรมชาติมีเส้นผมเล็กๆปลิวตามลมเล็กน้อย มีผมปลิว
ถูกใจ 10 ครั้ง
แจก Prompt สุดคูลล์
1. นำรูปไปใส่ใน ChatGPT แล้วใส่ Prompt ตามนี้เลย (ใต้คอมเมนต์)
#ติดเทรนด์ #Ai #สร้างภาพด้วยai #chatgptใช้ยังไง #ตํารวจไทย
ถูกใจ 1 ครั้ง
แซนด์วิชอีกรุ่นที่อยากให้ลอง แฮนดี้แซนด์วิช ปูอัดไข่กุ้งมายองเนสและชีสของเลอแปง อร่อยฉ่ำๆ ถือกินง่ายๆ เลย ไส้ล้นๆ จ้า #ของกินในเซเว่น #รีวิวเซเว่น
ถูกใจ 223 ครั้ง
แซนวิชเกาหลี มือใหม่หัดขาย✨
ห่อรัก Hor-Rak " Loving Wrap " . - สลัดโรล/สาหร่ายโรล (ไส้กรอก ไข่ดาว ปูอัด ทูน่า โบโลน่า) - แซนวิชไส้สด (ไส้กรอก ไข่ดาว ปูอัด ทูน่า โบโลน่า) - แซนวิชไส้หวาน (หมูหยองน้ำสลัด ช็อคโกแลตฝอยทอง) - ชาไทย/ชาเขียว ชงขวดพร้อมดื่ม . พิกัด : หน้าโรงเรียนเทศบาล 1 (วัดเจียงอี) เวล
ถูกใจ 54 ครั้ง
🥪 แซนวิชเกาหลีทำง่าย! อร่อยคลีน ๆ แบบโฮมเมด
สายเกาหลีต้องลอง บอกเลยว่าฟินมา กกก 🇰🇷💛 📌 ของที่ต้องเตรียม ขนมปังแผ่น ผักสลัด กระหล่ำปลีม่วงซอย แครอทซอย มะเขือเทศหั่นแว่น ชีส แฮม ไส้กรอก ไข่ดาว ซอสมะเขือเทศ ซอสมายองเนส กระดาษสำหรับห่ออาหาร 🥪 วิธีทำแซนวิชเกาหลีแบบละเอียด (ใช้ขนมปัง 3 แผ่น) ✔️ ขั้นตอนเตรียมก่อนประกอบ ปิ้งขนมปังทั้
ถูกใจ 14 ครั้ง
แชนโดะ แซนวิชญี่ปุ่น 😋
แชนโดะ แซนวิชญี่ปุ่น 😋 ในงาน “โรตารี่แฟร์ 2026” วันนี้ - 29 มีนา . ℹ️พิกัดร้าน : เข้าทางหอนาฬิกาค่ะ 📍 สถานที่ : บริเวณสวนสาธารณะทุ่งนาเชย จันทบุรี . #โรตารี่แฟร์จันทบุรี #จันทบุรี
ถูกใจ 6 ครั้ง
NPC สุดแรร์ที่มาเฉพาะตอนหิมะตก บอกได้เลยว่าของในร้านค้าสำคัญมาก #heartopiathailand #heartopia #ออยไปไหนดี
ถูกใจ 35 ครั้ง
แจกสูตรคุมหุ่น✨️ พกง่าย กินง่าย อร่อยด้วย😋
ใครที่กิน Apple Cider Vinegar แบบน้ำไม่ไหว มาม ุงทางนี้! ตัวนี้คือ applecider gummyz กัมมี่แอปเปิ้ลไซเดอร์ที่รสชาติอร่อยเหมือนกินขนม แต่ช่วยคุมหิวได้ดีแบบตะโกน ✅ รู้สึกอิ่มไวขึ้น ไม่ค่อยกินจุกจิก ✅ ระบบขับถ่ายดีขึ้น ไม่ปวดบิด ✅ กลิ่นไม่ฉุน กินง่ายมากกก 💡 How to eat: สูตรปกติ : ทานวันละ 2 เ
ถูกใจ 5 ครั้ง
จับคู่เมนูโปรตีนสูง 19-20 กรัม ใน 7-11 งบไม่เกิน 55฿
คัดมาให้แล้ว เมนูใน 7-11 ในช่วงลดน้ำหนักที่จับคู่กันแล้วโปรตีนสูงถึง 19-20 กรัม/มื้อ อิ่มนานดีมาก แถมยังประหยัดเพราะจับคู่กันแล้วไม่ถึง 55฿ ต่อมื้อ 😋 เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่ชอบกินนมโปรตีนสูง ชอบเป็นฟีลของคาวมากกว่า จะกินตอนเช้าหรือเย็น หรือเป็นมื้อว่างในวันที่เร่งรีบก็ได้ สะดวกมาก กดเซฟไว้ได้เ
ถูกใจ 208 ครั้ง
แซนวิชแฮมชีสข้าวโพดไข่กุ้ง 🥪 วัตถุดิบหาง่ายจากเซเว่น !
วันนี้ภูม ิใจนำเสนอเมนูทานเล่น ที่ทำง่ายๆได้ที่บ้าน คืออร่อยนัวสุดดดด เป็นเมนูที่ได้หลายรสชาติ ได้ความหวานของข้าวโพด ตัดกับความเค็มของแฮมและชีส บวกความนัวของมายองเนส ท็อปด้วยไข่กุ้ง ได้เทคเจอร์เคี้ยวกรุบๆเพลินๆ บอกเลยว่าคำเดียวไม่พอ! จะทำเป็นมื้อเช้าก็ไว หรือมื้อว่างก็ฟิน~ 🌽🧀 👩🍳วัตถุดิบ •
ถูกใจ 2 ครั้ง
แพทเทิร์น
แบ่งปันแพทเทิร์น
ถูกใจ 2 ครั้ง
แม่ค้าแซนวิส10บาท
ทำอะไรง่ายๆๆขายดีด้วยจ้า
ถูกใจ 2 ครั้ง
ประโยคภาษาอังกฤษ ขอโทษ ขอโอกาส
#ติดเทรนด์ #English
ถูกใจ 8 ครั้ง
✨️รีวิวขนมเซเว่น✨️❤️🔥
🍲ชื่อเมนู: แชนวินครัวซองค์ทูน่าแซลมอน ขนมปังทูน่าแ ซลมอนอร่อยมาก ⭐️ความพอใจ: /10 🍲ชื่อเมนู: ฮอตดอกไส้กรอกชัสซี่ ขนมปังมีชีส 🧀 อร่อย กำลังดีเลย ⭐️ความพอใจ: /09 🍲ชื่อเมนู: แร็ปเอ็นโรล ไข่และไส้กรอก เหมือนแป้ง 🌯 ไข่กับไส้กรอก อร่อยๆๆๆ ⭐️ความพอใจ: /10 🍲ชื่อเมนู: แฮมพันชีส เหมือนคนฝรั่ง ชอบ
ถูกใจ 3 ครั้ง
หางานง่าย ได้งานจริง ที่ JobFinFin 💕
#หางาน #jobfinfin
ถูกใจ 7 ครั้ง
เคมีปีศาจซ้ายซนซ้ายสุดขอบโลก🤘🏻❤️🔥 ปึ้ง!!! #พวงกุญแจ #perthsanta #เพิร์ธแซนต้า #perthtanapon #santapp
ถูกใจ 1 ครั้ง
แจกไอเดีย จัดแซนวิช คู่ผลไม้
เมนูแก้เบื่อ สำหรับสายสุขภาพ ชอบทานแซนวิช วันนี้อยากจับคู่ทานกับผลไม้สดชื่น เฟรช เฟรช ยามเช้า 💗☘️🍀💗
ถูกใจ 19 ครั้ง
นิยายวายที่เราชอบ ไว้ดูชิวๆ
#วายไทย #ซีรีย์วายไทย
ถูกใจ 1 ครั้ง
สรุป NANO BANANA แชน
INPUTS REFERENCE_PERSON = [인물 사진 1장 첨부(필수)] INSTRUMENT = [가야금 예: grand piano / violin / cello / harp / flute / clarinet / trumpet / trombone / french horn / tuba / saxophone / electric guitar / acoustic guitar / bass / drum set / marimba / gayageum / haegeum / geomungo / janggu] INSTRUMENT_COLOR
ถูกใจ 4 ครั้ง
ตะกร้าแห่งโรเซ่ โรเซ่ที่เป็นซอสบูลดัก ชอบเมนูไหนกัน บอกแอดหน่อยจ้า #ของกินในเซเว่น #รีวิวเซเว่น
ถูกใจ 135 ครั้ง
สุกี้โรลหมูเด้ง
เมนูสุขภาพทำง่ายอิ่มท้อง #สุกี้โรล #lemon8ไดอารี่ #ร้านกรีนแซ นโรล #รับจัดเบรก #อาหารเช้าง่ายๆ
ถูกใจ 2 ครั้ง
✅แจกไอเดีย set box มื้อเช้าสร้างรายได้ง่ายๆ 🥪
#เซตอาหารเช้า #มื้อเช้า #แซนวิช #สลัดโรล #fypシ
ถูกใจ 12 ครั้ง
สาวผักไห่, ที่รักเรารักกันไม่ได้,หงส์ฟ้า งานแสดงน้องต้นข้าว 21/10/2568 งานวัดป่าคา จ.พระนครศรีอยุธยา Cr.Yt สตาร์วาไรตี้แชนแนล
ถูกใจ 4 ครั้ง
คำว่า Though ไม่ได้ใช้ยากอย่างที่คิด! 🌼
ถ้าอยู่ต้นประโยคจะมีความหมายว่า “ถึงแม้ว่า…” เช่น “Though it’s raining, I’m still going out.” ☔ พูดแล้วฟังดูเจ้าของภาษาสุด ๆ — ใช้ได้ทั้งตอนเขียนและพูดเลย! #สำนวนภาษาอังกฤษ #ติดเทรนด์ #ประโยคภาษาอังกฤษ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 34 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม