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腸活 ダイエットにも❣️豚肉ときのこのマヨネーズ炒め🐷🍄‍🟫子どもが爆食 12歳女子💥簡単レシピ❣️
豚肉ときのこをマヨネーズとオイスターソースで炒めました コクがあってとっても美味しいですよ😊 ❇️材料(2人分)❇️ ・豚肉の薄切り…200g ・えのき…1/2袋 ・しめじ 1/2パック ❇️調味料❇️ ・塩こしょう…適宜 ・マヨネーズ …小さじ2 ・オイスターソース 小さじ2 ❇️つくり方❇️ ①豚肉は食べやすい大きさに切る えのきは石づきを落とし半分に切ったら下の部分をほぐす しめじも石づきを落とし ほぐす ②フッ素加工のフライパンに油をひかずに豚肉を入れ炒め 塩コショウをする ③②の豚肉の色が変わったらえのきとしめじを加えて炒め しんなりしてきたら
だいすけ

だいすけ

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4月16日 朝🐾トンネルがどうしても気になるワン🐾飼い犬さん 穴あったら覗きます❓️
公園の入り口のトンネルが気になって仕方がない大輔さん 時間になると公園の小川の水が流れてくる配管です 大輔さんはこういう 穴みたいなのを覗くのが大好き 皆さんの飼い犬さんも覗くの好きですか❓️ しばらく 日向ぼっこして待っていたら お水が流れてきましたよ😊 満足してチャリタクで帰宅する大輔さん🤭 暑い日が続いていますね☀ まだ身体が暑さに慣れていませんから 体調管理に気をつけてくださいね😊 #私の一人時間 ▶ 写真編集 #ハテナ投稿大会 #柴犬 #八重桜 #春を感じた瞬間
だいすけ

だいすけ

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4月16日🩷ミニバラに蕾がきました🩷『ユキコ』知ってますか❓️
ミニバラ にたくさんの蕾がきていました🩷 これは期待できそう😊 『ユキコ』という名の品種で、可愛らしいピンクのミニバラが咲きます アブラムシがつかないように毎日チェックをします❣️ (去年は アブラムシがすごかったので😅) #私の一人時間 ▶ ガーデニング #春を感じた瞬間 #ミニバラ #ハテナ投稿大会
だいすけ

だいすけ

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4月16日 朝🐾八重桜の桜吹雪ワン🌸🌸🌸
今朝は少々 風が強く 遊歩道の八重桜からはピンク色の花びらがヒラヒラ 思わず足を止めて 桜吹雪のなかの大輔を撮影💞 #私の一人時間 ▶ 写真編集 #柴犬 #八重桜 #桜吹雪 #春を感じた瞬間
だいすけ

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4月16日💐今日の花壇
モッコウバラがもりもりです😆💛💛💛 モッコウバラの下にある ツツジ も 開花が始まりました 薄黄色のマーガレットも次々開花💛💛💛 #私の一人時間 ▶ ガーデニング #春を感じた瞬間
だいすけ

だいすけ

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源平桃を植え替えました🩷❤️🩷鉢と土は実質無料
桃の花が終わったので、先日 購入した大きな鉢に植え替えをしました 桃の植え替えには 水はけと通気性+保水性のバランスが良く栄養豊富な土が最適です 今回は市販の「果樹・花木用の培養土」を使用しました この土は軽いため、鉢に20Lほど入れましたが十分に持ち上げることができました👍 元気に育ちますように😊💞 #私の一人時間 ▶ ガーデニング #物価高騰との戦い ▶ 鉢も土もいただいた アマギフで購入したので実質無料です #レモポテホーム
だいすけ

だいすけ

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薔薇にはコレでしょ🌹ベニカXファインスプレー💥皆さんはどんなスプレーを使っていますか❓️
我が家の花壇にはミニバラのアーチがあるのですが害虫と病気対策にはベニカXファインスプレーを使っています 主なメリットはスプレーした瞬間に効く速効性に加え 浸透移行性により アブラムシなら約1ヶ月間も効果が持続する点です 殺虫+殺菌の1本2役も嬉しい❣️ ボトルを逆さにした状態でもスプレーできるので 害虫が隠れやすく病気が発生しやすい「葉の裏側」にもムラなく薬剤をかけられます😊 初夏に可愛いミニバラがたくさん咲きます💞 アブラムシを見つけたら 速攻スプレーします😤 #私の一人時間 ▶ ガーデニング #ハテナ投稿大会 #お家神グッズ捜索隊 #レモポ
だいすけ

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4月15日 夕方🐾友だち来ないかな❓️
大輔さん公園で結構 粘りましたが 友だち現れず… 残念💧 #私の一人時間 ▶ 写真編集 #ハテナ投稿大会 #柴犬 #あやめ #春を感じた瞬間
だいすけ

だいすけ

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【腸活ご飯】ヘルシー ひじき もち麦 しめじの炊き込みご飯🍄‍🟫娘が 爆食💥もち麦は実質無料
白米にもち麦を混ぜて作る 炊き込みご飯です もち麦の食物繊維は白米の25倍です❣️ ひじきも腸活に非常に良い食材です 豊富な食物繊維(特に不溶性)が水分を吸って腸を刺激し 便秘解消や腸内環境の改善(善玉菌のサポート)に役立ちます❣️ ❇️材料(3人分)❇️ ・白米…1合 ・もち麦…0.5合 ・芽ひじき…大さじ2 ・しめじ…1/2 株 ❇️調味料❇️ ・料理酒…大さじ1 ・白だし…大さじ1 ・醤油…大さじ1 ❇️つくり方❇️ ①白米ともち麦は研いで炊飯釜に入れ、調味料を全て入れてから 水の位置が炊飯器の1.5合のメモリにくるようにする ②ひじきは
だいすけ

だいすけ

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今日はライフでお魚がお買い得❣️3パック よりどりセール🐟️🐟️🐟️
今日はライフで1パック398円の魚介類が3パックよりどり1,100円セールをやっていました 6パック 買ったので、188円のお値引きになりました😆💞 お刺身類は今日 頂いて 他の魚は冷凍して後日いただきます #物価高騰との戦い #我が家のセコケチ自慢 ▶ セールの時に買いだめます
だいすけ

だいすけ

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ひまわりの芽が出ました🌻皆さんも もう蒔きましたか❓️
花壇に蒔いたひまわりの種から芽が出ましたよ〜😊 可愛いなぁ❣️大きくなぁれ❣️ #私の一人時間 ▶ ガーデニング #春を感じた瞬間 #ひまわり #ハテナ投稿大会
だいすけ

だいすけ

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健康効果がたくさん❣️新玉ねぎとツナの簡単グラタン🧅🧅🧅家族が爆食💥新玉 食べてる❓️
新玉ねぎのグラタンは甘くてとろとろ🥰 副菜の一品としたかったので、ダイソーで購入した小さめのグラタン皿で作りました ❇️材料❇️ 新玉ねぎ 小 1/2、ツナ 大さじ1、マヨネーズ 適宜、黒胡椒 適宜、ピザ用チーズ 適宜、ドライパセリ ❇️つくりかた❇️ ①キャセロールに写真のように 新玉ねぎを並べ、ふわっとラップをしたら600W 2分半レンチン ②①の上に ツナ、マヨネーズ、黒胡椒、ピザ用チーズ、パン粉 の順にのせる ③②をオーブントースターで焦げ目がつくまで5〜6分焼き ドライパセリを散らしたら完成❣️ 新玉ねぎは「硫化アリル」による血液サラサラ効果や疲労回復
だいすけ

だいすけ

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4月15日 朝🐾この白いお花な〜んだ❓️
朝は陽射しが強く 暑かったです☀ さて 今日の白いお花は何の花でしょうか❓️ ヒント▶良い香り・アラジン・お茶 はい もう分かりましたね😁 もみじの緑が鮮やか💚 公園のツツジは満開🩷 満開のツツジの下が大輔さんの新たな秘密基地です 皆さん 今日も良い1日をお過ごしください😊 #私の一人時間 ▶ 写真編集 #ハテナ投稿大会 #柴犬 #芝桜 #春を感じた瞬間
だいすけ

だいすけ

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4月15日💙パパ弁当🍱 皆さん 花粉症は治まりましたか❓️
午後からは雨が降ってくるようですね 今日のお弁当は… 春巻き、唐揚げ、ウインナー、焼売、ブロッコリー &ミニトマト です 花粉もやっと落ち着いてくるようで良かったです 皆さん 花粉症は治まりましたか❓️ 私はもう少しの辛抱かな😖 #Lemon8料理部 #お弁当記録 #ハテナ投稿大会
だいすけ

だいすけ

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手羽中と大根の煮物❣️高タンパク・低糖質の健康メニュー❣️ガス代節約レシピ❣️家族が爆食い💥
手羽中と大根の煮物は、高タンパク・低糖質で非常に高い栄養価を持つ健康メニューです コラーゲンによる美肌効果、大根の酵素による消化促進、さらに疲労回復効果が期待できます 今日は そんな手羽中と大根の煮物をガス代節約・ズボラ レシピで作りました😁 ❇️材料(4人分)❇️ ・大根…1/3 本 ・手羽中…18本  ※家族がたくさん食べたいというので 多めです ❇️調味料❇️ ・料理酒…大さじ1 ・みりん…大さじ2 ・醤油 …大さじ2 ・めんつゆ…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ❇️つくりかた❇️ ①鍋に厚さ1cmのいちょう切りにした大根と大根ががひたひたに浸か
だいすけ

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4月14日 夕方🐾にゃんこ3匹いた❣️2匹は絶対 兄弟よね❓️
快調に走っていた大輔さん 💩を済ませるやいなや 拒否柴を決め込む大輔さん 夕飯の用意があるので チャリカゴに乗せられて運搬される大輔さん 地域にゃんこは3匹いました❣️ 2匹は絶対 兄弟よね🤭 #私の一人時間 ▶ 写真編集 #ハテナ投稿大会 #柴犬 #拒否柴 #春を感じた瞬間
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ご近所さんの藤が咲いてる😳❗花芽がどんなモノか分かりました❗咲くの早くないですか❓️
白い藤が咲いているところは何箇所か見ましたが、紫色の藤がもう咲いているところは 今年初めて見ました😳 早くないですか❓️ 藤の花芽 立派でした❣️ ウチの藤にはこんな花芽は見当たりません😭 これからくるかなぁ…不安 #私の一人時間 ▶ ご近所さんの花壇 拝見 #春を感じた瞬間 #ハテナ投稿大会 #藤 #ガーデニング
だいすけ

だいすけ

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えのきで便秘・むくみ解消❣️揚げ物だけど材料えのきで罪悪感無しなのは私だけ🤭❓️家族爆食💥
ダイエット中にどうしても 揚げ物食べたくなったらコレ🤭 材料は えのき、白だし、片栗粉、揚げ油 のみ 白だしだけで何もつけないでいただけます🥰 えのきは 低カロリーで食物繊維が豊富な「腸活」やダイエットに最適な食材です β-グルカンが免疫力を高め、ビタミンB1・B2が疲労回復や代謝を促進します カリウムがむくみを解消し、GABAがリラックス効果をもたらしてくれますよ😊 揚げ物なのに 材料がえのきというだけで罪悪感が無くなるのは私だけ❓️ #褒められレシピ #簡単レシピ #ハテナ投稿大会 #罪悪感なしレシピ #Lemon8料理部
だいすけ

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新玉ねぎの簡単レシピ❣️新玉ねぎは健康食❣️家族が爆食🧅新玉ねぎ もう食べた❓️
新玉ねぎをスライスして揚げるだけの簡単レシピ 外側はカリカリ中はトロトロで美味しいですよ 材料は新玉ねぎ、片栗粉、白だし、マヨネーズ、揚げ油のみ 下味がしっかりついているから 何もつけなくても 美味しくいただけます🥰 分量と作り方は 写真内に記載しました 新玉ねぎは「硫化アリル」による血液サラサラ効果や疲労回復、冷え性改善が期待でき、春の健康食として最適です😊 カリウムがむくみを解消し、抗酸化成分ケルセチンが美肌と血管の老化防止をサポートします 血液健康を維持するために1日4分の1個(50g)程度を目安に毎日食べるのがオススメだそうです #褒められレシピ #
だいすけ

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4月14日 朝🐾暑くなってきた〜☀
今朝は白いお花を集めてみました😊 朝は曇っていましたが 9時頃から陽が出てきて 気温も上がってきました 快調に走っていた大輔さん 日陰に来ると拒否って、あげく くつろぎ始めました😑 チャリタクで帰宅 皆さん 暑さにやられないよう 体調管理用に気をつけて どうぞ良い1日を #私の一人時間 ▶ 動画写真編集 #春を感じた瞬間 #柴犬 #拒否柴
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だいすけ
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だいすけ

柴イッヌをこよなく愛する主婦。愛犬は大輔6歳。日課はイッヌの散歩とガーデニング。月に何回か柴イッヌの写真撮影のため、季節の花畑や景観の良いところに出かけます。