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朝から健康的な食事🍽️

休みの日はこういう朝食が作れるのが良いよね🙆

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風邪引いた時のご飯

実はここ最近風邪ひいてました､､､🤧今日のところは味噌煮込みほうとうで身体温めたいと思います😱🫩

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アクアパッツァ🐟😋

Oisixのレシピを見ながら作った初めてのアクアパッツァ👍見た目はともかくとして美味しくできたので良き😋👍👍

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私のオススメ市販の風邪薬💊

年末年始はどこの病院も外来はやってないから､､､風邪引いたかなと思ったらコレ‼️オススメです❗️イブプロフェンが600mg配合されてるから、咽頭痛や頭痛、関節痛といった症状が一発で良くなるよ！

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トレーニーが取り入れるべき野菜はこれだ‼️

トレーニングに仕事に自炊に(?)頑張ってる愛弟子に教えてあげたいこと､､､トレーニーが取り入れるべき野菜はブロッコリーだよ🥦‼️

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Oisixで届いたマスカット

甘くて美味しい😋

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いつもの食事を…

Oisixのお試しセットで届いたケールのサラダとプリンでちょっぴり贅沢にしてみました🤗いただきます😋🙏 #オイシックス

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スタバで勉強､､､のはずが😰

まさかの強風と最強寒波のせいで寮で勉強してます📚

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グリーンジュース🍹

Rocket Nowでデリバリーして飲んでみたけど、全く青臭くなくて美味しかった😋 グルメ日記:おいしかったもの

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今日の晩ご飯

八宝菜と白飯🍚🥢とリポビタンD😂

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体調不良時の自炊メニュー

体調がなかなか戻らん､､､🫩 体調不良の時はこんなメニューでもいいよね？😅

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喉があまりにも痛すぎる時の対処法

うがい薬混ぜてうがいしても、トローチ舐めても喉ぬーるしても全くダメな時は､､､冷えピタを半分にカットして首に貼るといくらか楽になるよ！

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風邪ひいた時のオキニ飯

レンジでできる卵とカニの雑炊🦀🥣 これがまた美味しい😋

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食欲は､､､あります

ただいま、絶賛体調不良でお休み中です😷久々にコロナの検査やってもらった結果、陰性ではあったけど頭痛とダルさやばいし、咳出るし､､､とジムにも仕事にも行ける状況ではありません😭食欲はあるのでご心配なく🫩早く働きたーい！ジムにも行きたーい！

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体調不良にて早退してきました､､､

酷すぎる頭痛と寒気のため、お仕事早退してきました🫩😷今、めっちゃ?インフル流行ってるそうです🤒皆さんお気をつけて‼️

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最近のハマり物

#スーパーマリオだけどゲームは苦手でした､､､🎮🙄

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お手本を見せてしんぜよう😏

最近自炊を始めた若者にお手本お見せします！

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気管支炎につき療養中😷

良くなってきてるとはいえ、まだまだ服薬が欠かせません🫩 日々のトレーニングが1番のリハビリなのです😌

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これから早朝エニタイム👊 昨日休んだ分カロリー燃やしまくります‼️

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ジムトレ終わりに､､､

久々のラーメンはやし田🍜 いつもの味噌ラーメンいただきます😋🙏

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かりん

病院での勤務とジムトレーニングが好きな社会人。