餃子の皮ピザ 【カリカリパリパリ】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 毎日のごはん作り、おつかれさまです🫶 …………………………… 🍕餃子の皮ピザ【カリカリパリパリ】 🥣【材料】餃子の皮１６枚卵　　　　　　　　３個ベーコン１枚玉葱１／４個ピーマン　　　　　１個チーズ　　　　お好みで 🧑‍🍳【作り方】 1️⃣フライパンに油をひき、餃子の皮の半量を敷き詰める。卵を割り入れ、混ぜ広げる。 2️⃣上からもう一度、半量の餃子の皮を乗せ、蓋をして焼く。 3️⃣焼き色がつ

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鮭のホイル焼き 【はふっと、うま味噌】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 🌸春ですね　　ちょっと一息☘️ …………………………… 鮭のホイル焼き【はふっと、うま味噌】 🥣【材料】生鮭３切れ玉ねぎ（スライス）１／２個キャベツ（短冊切り）１枚えのき茸１／２袋人参（いちょう切り）お好みで ⚪︎うま味噌（混ぜておく）みそ大さじ２砂糖、酒、みりん、しょうゆ

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ハートトースト 【年度末お疲れさま】

🌸春ですね　　ちょっと一息☘️ …………………………… ハートトースト【年度末お疲れさま】 🥣【材料】１０枚切り食パン３枚バター、チーズお好みで 🧑‍🍳【作り方】 1️⃣食パン２枚をハートで型抜きする。 2️⃣食パンにバターを塗り、チーズをのせ、①を飾る。 3️⃣トーストしたら完成🙌 🍞なんとか一年駆け抜けた！お疲れさまです。子ども達は進級、進学、新社会人、夫は部署移動など、あわただしい。変化は楽しみだけど、知らず知らずのストレスもあったりするから、ご自愛トーストしてね🫶 …………………………………… #トースト #朝食

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ワンパン小籠包 【あふれる肉汁】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 🚰水筒で飲めるが叶う …………………………… ワンパン小籠包【あふれる肉汁】 🥣【材料】 ⚪︎具材豚ひき肉３００g 絹豆腐 (130g)１パックもやし１パック餃子の皮１０枚水１５０ml にんにく、生姜各２㎝鶏ガラ、オイスターソース、醤油、酒各大１／２強 ⚪︎皮餃子の皮１０枚水

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しいたけの林 【あなたはどっち派？】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 🍫新発売✨ きのこの山？たけのこの里？ …………………………… しいたけの林【あなたはどっち派？】 🥣【材料】ミルクチョコ　　　　１枚ホワイトチョコ　１／２枚ビスケット　　　　　４本 🧑‍🍳【作り方】 1️⃣ミルクチョコは細かく砕き、お弁当カップ4つに入れる。一個ずつ電子レンジに2０秒、混ぜて様子を見ながら、１０秒ずつプラスして溶かす。 2️⃣オーブンペーパーの上に、ホワイトチョコを砕き、少しずつレンジして溶かす。三角すいに巻き、先を切り①にひだの様に模様づける。 3️⃣ビスケットを

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カートンドッグ 【非常時に役立つ】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 🔥ボーイスカウトにも大人気デイキャンプにもいいね🌸 …………………………… カートンドッグ【非常時に役立つ】 🥣【材料】食パンやドッグパン１個ウィンナーキャベツ、玉ねぎチーズ、ケチャップ　お好みで 🧑‍🍳【作り方】 1️⃣パンに具材を挟み、アルミホイルで包む。牛乳パックに入れる。 2️⃣パックの開け口付近に火をつけて、燃えるのを待つ🙌 ⚠️火の取り扱いには充分にお気を付け下さい。お気軽にコメントお待ちしています🫶 …………………………………… #

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丸ごと人参クリーミーサラダ 【お肌ストレスにも】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 📝人間関係のための３つのフレーズ付き …………………………… 丸ごと人参クリーミーサラダ【お肌ストレスにも】 🥣【材料】２−３人分人参２本ゆで卵（８分茹で）２個ツナ缶１缶かいわれ大根１パック ◯クリーミーソース絹ごし豆腐２００g かつお節１パック

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豚玉ねぎ炒め【８分ワンパン】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” …………………………… 豚玉ねぎ炒め【８分ワンパン】 🥣【材料】２人分豚こま肉１５０g 卵２個玉ねぎ（スライス）１個人参（スライス）２㎝片栗粉大さじ１ごま油適量小口ねぎ ◯おろししょうが２㎝酒、みりん、オイスターソース、しょうゆ各大さじ１ 🧑‍🍳【作り方】 1️⃣豚肉に片栗粉をまぶして、ごま油で焼く。

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速攻みそ汁【乾物・冷凍・みそ玉】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” …………………………… 速攻みそ汁【乾物・冷凍・みそ玉】 🥣【材料】1２杯分 ◯好みの乾物スライス干し椎茸切り干し大根人参　各１袋 ◯冷凍野菜キャベツ　　　　　　２枚小松菜　　　　　　　３玉うす揚げ　　　　１／２枚えのき茸　　　　　　１袋 ◯みそ玉みそ　　　　　　１５０g かつお節、とろろ昆布、湯葉、みそ汁、葱　各ひとつかみ 🧑‍🍳【作り方】 1️⃣野菜は４㎝くらいに切り、保存袋に入れて冷凍する。みそ玉も混ぜ合わせて、冷凍する。 2️⃣鍋に1人お茶碗一杯分の水をいれ、火

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ひな祭りむすび【かんたん♪作れる】

ひな祭りむすび【かんたん♪作れる】 🥣【材料】２個分ご飯３００g 焼きのり１枚市販の肉団子１個梅干し 1／2個スライスチーズ（半分に切る） 2枚ロースハム（半分に切る）１枚大葉（半分に切る）

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旨塩から揚げ献立 【３０分で揚げずに】

レシピはこちら🫱@recipes_yumi” 😋今回は一汁ニ菜、手を汚さずに作るよ！旨塩から揚げ献立【３０分で揚げずに】 ………………………………… 🧑‍🍳旨塩からあげ（３人分）【材料】鶏もも（一口大）３００g 〈下味〉塩こしょう小さじ1/2 酒大さじ１とりがら、ごま油各小さじ１にんにく３㎝［米粉、片栗粉各大さじ３］【作り方

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白菜ロール鍋献立 【甘い人参ロースト】 …………………………………

レシピはこちら🫱@recipes_yumi” 🥬白菜ロール鍋献立【甘い人参ロースト】 ………………………………… 🧑‍🍳白菜ロール鍋（４人分）【材料】白菜８枚豚バラ１５０g えのき茸（ほぐす）１袋［調味だし］水５００ml だし１パックしょうゆ大さじ１酒、みりん各大さじ１塩小さじ1/2 ［トッピング］好みで葱、生姜【

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トマトチキン【一皿350g野菜】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 🍅驚きの野菜がとれる ………………………………… トマトチキン【一皿350g野菜】【材料】鶏もも肉１００g×３枚トマト（上部カット）５個玉ねぎ（みじん切り）１個ブロッコリー 1／2個塩こしょう小さじ1/2 酒大さじ１にんにく３㎝さとう

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ポリポリ大根【食べすぎ診断】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 👌風邪予防にもなるって知っとお？ ………………………………… ポリポリ大根【食べすぎ診断】【材料】大根（トップ）５００g 塩小さじ１塩昆布８g（大さじ1.5）炒りごま大さじ１［調味料］合わせておくさとう小さじ２酢大さじ１1/2 めんつゆ小さじ

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ガトーショコラ【チョコの渡し方にも】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 👩‍🍳作り方はこちら ………………………………… ガトーショコラ【チョコの渡し方にも】【材料】直径２１㎝の丸型ブラックチョコレート２００g 無塩バター１５０g 卵４個さとう１００g 薄力粉５０g 【下準備】 ①薄力粉、さとうはそれ

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シェパーズパイ【特別な日もおすすめ】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 😋家族みんな大好きな味💕 ………………………………… シェパーズパイ【特別な日もおすすめ】【材料】３人分〈ミートソース〉合挽肉２００g 玉葱（みじん切り）１個人参（みじん切り） 1／3本塩こしょう適宜酒大さじ１ ◯にんにく２㎝ ◯コンソメ

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パンケーキ【苺チョコバナナ】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 🥞びっくり顔が楽しみ‼️ ………………………………… パンケーキ【苺チョコバナナ】【材料】フライパン１枚分ホットケーキミックス２００g 卵１個牛乳２５０ml お好みの油大さじ１［中身］スライスしておく苺、バナナ、チョコ各１個【作り方】１、中身以外の材料で生地を作る。２、フライパンに流して、底が焼けたら浮かして、中身を並べ、上から生地を返して戻す。３、底面が焼けたら返す。４、火が通ったら完成🙌 👩‍🍳最初に浮かすタイミングが難しくて、早いと遅いで失敗しました🫣 爪

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生チョコ風トリュフ【材料２つプレゼント】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” ギフトボックスにピッタリ🎁 ………………………………… 生チョコ風トリュフ【材料２つプレゼント】【材料】73×113の１箱分・チョコパイ３つ・牛乳　　　　　小さじ１ココアお好みで【作り方】１、・を耐熱容器に入れラップをして、６００W３０秒レンチンし、滑らかにする。 2、型にラップを敷き①を平らにする。冷蔵庫で３０分程冷やし固める。３、ココアを振り、付属のペーパーを上に置いてから上下を返す。４、温めた包丁で、サイドをカットし、等分したら、ココアをトッピング。箱へ戻したら完成🙌

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チーズハットク【材料２つ揚げない】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 😋材料無駄なく作れるよ ………………………………… チーズハットク【材料２つ揚げない】【材料】食パン　　　　　　１枚スライスチーズ　　２枚マヨネーズ　　小さじ１【作り方】１、食パンの上の部分をカットする。焼き色のついた所を擦りおろす。 2、パンの厚みを押さえて、チーズをのせる。棒を中心にして巻く。３、マヨネーズをぬり、①のパン粉をつける。４、６００W 3０秒でレンチン、トースターで焦げめを付けたら完成🙌 👩‍🍳水で、しめらせて巻きやすくしたり、繋ぎめを押さえたりすると、うまく形づくよ

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魚と春菊のキンパ【栄養爆弾な】

他の投稿はこちら🫱@recipes_yumi” 👩‍🍳この巻き方なら、巻きすなし！すぐにできるよ👏 食べるまで置いておいても、海苔がべちゃってならない！ ………………………………… 魚と春菊のキンパ【栄養爆弾な】【材料】2本分・炊いたご飯３2０g（1合分）　　　　　　　　・すりごま　　　　　大さじ１　　　　　　　　海苔２枚魚（今回ぶりフレーク）１切れたくあん４０g 人参のコチュジャン和え適宜春菊のナムル

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管理栄養士30年|らくうまレシピ