คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ปฏิบัติการเย็น ๆ

5/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม暑さが厳しい夏の日に欠かせないのが、遮光日傘です。私も昨年の猛暑で日焼けや暑さに悩まされましたが、遮光日傘を使い始めてからは外出時の体感温度がかなり軽減されました。特に急な雨もカバーできる撥水加工がされたタイプを選ぶと、一本で晴雨兼用として活躍します。 遮光日傘の魅力は、何と言っても強い日差しをしっかりカットしてくれる遮光率の高さ。UVカット効果も高く、肌のダメージを防ぐだけでなく、傘の下がひんやり涼しく感じられるのがポイントです。さらに、遮熱効果がある生地を使用しているものは、直接日差しが当たらないため屋外での長時間滞在も快適です。 私はコンパクトで軽量なタイプを選び、普段のバッグに入れて持ち歩いています。外出先で突然の雨に見舞われても濡れずに済み、さらに帰宅後も傘の内側が濡れていないのでカバンの中で他の物を濡らす心配もありません。 「#ひんやり大作戦」を実践するなら、遮光日傘の他に冷感スプレーや冷却シートなどのアイテムも併用すると良いでしょう。暑い日も快適に、楽しく夏を乗り切りましょう!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หนังสือ 'ปฏ�ิบัติการสืบล่าพยัคฆ์' (虎を追う) สองเล่มวางอยู่บนพื้นผิวคอนกรีต แสดงปกที่มีภาพตัวละครชายสองคนและเอกสารกระจัดกระจาย ผู้เขียนคือ คุชิกิ ริอุ และผู้แปลคือ ฉัตรขวัญ อดิศัย
รีวิวหนังสือ ปฏิบัติการสืบล่าพยัคฆ์
ดีตามที่หวังไว้ 虎を追う | ปฏิบัติการสืบล่าพยัคฆ์ 8 คะแนน หรือ ★ ★ ★ ★ เรื่องราวของ “โฮชิโนะ เซจิ” อดีตตำรวจวัยเกษียณที่มีความกังขาว่าจับคนร้ายผิดตัวในคดีฆาตกรรมเด็กผู้หญิงต่อเนื่อง ทำให้เซจิต้องร่วมมือกับ “อาซาฮิ” หลานชายวัยหนุ่มรื้อฟื้นคดีขึ้นมา เพื่อนำไปสู่การสืบสวนของตำรวจอีกครั้ง พล็อต
ว่างงานอ่านหนังสือ

ว่างงานอ่านหนังสือ

ถูกใจ 8 ครั้ง

เน้นความปลอดภัย พร้อมปฏิบัติการทันที
เน้นความปลอดภัย พร้อมปฏิบัติการทันที - ทหารกัมพูชายั่วยุ พื้นที่โอร์เสม็ด - ข่องจอม ไทยตรึงกําลังและพร้อมปฏิบัติการทันที หากมีการลุกลํ้าอธิปไตย - ช่วงเช้า ทหารกัมพูชา 10 - 15 คน และชาวต่างชาติ 2 คน ยั่วยุใกล้แนวเขตตลวดหนาม เตือนไม่เป็นผล ยิงเตือน 2 นัด - ช่วงเย็น กัมพูชายิงยั่วยุตลอดแนว 11 น
Nattee [ช่องหลัก] 🪼

Nattee [ช่องหลัก] 🪼

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปฏิบัติการโบกรักแร้ให้เนียนใสฉบับมนุษย์แม่ 🥹🩷
คนเรา...มันจะไปอะไรกับจุกกุแร้ขนาดนั้น...อิชั้นนี่ล่ะค่ะคนนึง อยากจะให้มันนุ่มละมุนเหมือนจุกกุแร้เด็ก 555 จริงๆ อยากทำคอนเทนต์ Skincare / Personal Care / Cosmetic ที่ใช้มานานแล้วค่ะ คือตั้งแต่มีลูกรู้สึกประหยัดกับสิ่งเหล่านี้ไปเยอะมากจริงๆ ก็คือซื้อใช้จริง อันไหนดีก็ใช้ต่อไป มีโปรก็ตุนกันบ้าง เพ
mormintpn 🌻🌈

mormintpn 🌻🌈

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปฏิบัติการกินแต่เนื้อ day 112
Day 112 - 6 ส.ค. ตื่นเช้ามารีบพุ่งตัวเข้าสู่โหมดประชุมด่วน วันนี้ไม่ได้ดื่ม bone broth แต่ยังคงกาแฟใส่เนยไว้ไม่ขาด 🧈☕ แล้วก็…ว้าวววว เมนส์พรวดจ้าแม่! คือวันนี้เมนส์มาเยอะมาก ใส่ผ้าอนามัยแบบกางเกงมาคือถูกต้องที่สุด! 🩸💥 พอเริ่มสังเกตตัวเอง ก็พบว่า…วันที่ 3-4 มักจะมามากเป็นพิเศษ ต้องเปลี่ยนบ่อย
พี่ภาลองทาน Animal based diet

พี่ภาลองทาน Animal based diet

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปฏิบัติการลดน้ำหนัก วันที่ 227
My Diary: เช้า🍳 : กาแฟดำ สาย 🌥️ : 🍚 + ไข่ดาวน้ำ + เต้าหู้ดำ + ต้มยำ, สลัดโรล เที่ยง ☀️ : - - บ่าย ☔ : น้ำอัดลม, เต้าหู้ทอด เย็น🌠 : 🍚 + แกงส้ม, ยาคูลท์ น้ำเปล่า : 1 ขวดเล็ก ออกกำลังกาย : ❌ นั่งสมาธิ : วันที่ 227 เริ่มที่ 52.4 กิโล สูง 153 ซม. * พยายามเลี่ยงของท
เจ๊นิ�ดรีวิว

เจ๊นิดรีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปฏิบัติการลดน้ำหนัก วันที่ 314
My Diary: เช้า🍳 : อเมริกาโน่เย็น สาย : 🍚 + ทอดมัน + ต้มจืดมะระ, มะม่วงสุก, ชาไต้หวัน เที่ยง ☀️ : 🍚 + มัสมั่น🐔 + ยำหมู🐷ยอ บ่าย ☔ : น้ำอัดลม เย็น🌠 : แอปเปิ้ล น้ำเปล่า : 1 ขวดเล็ก ออกกำลังกาย : ❌ เขย่งปลายเท้า : 20 ครั้ง นั่งสมาธิ : วันที่ 314 เริ่มที่ 52.4 กก. สูง 153 ซม
เจ๊นิดรีวิว

เจ๊นิดรีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปฏิบัติการลดน้ำหนัก วันที่ 276
My Diary: เช้า🍳 : กาแฟร้อน + ขนมปัง สาย : 🍚 + ต้มฟัก + แกงกะทิหน่อไม้ + เห็ดผัด, อเมริกาโน่เย็น, นมชมพูเย็น เที่ยง ☀️ : 🍚 + ต้มฟัก + แกงกะทิหน่อไม้, นมอัลมอนด์ บ่าย ☔ : - - เย็น🌠 : - - น้ำเปล่า : 2 ขวดเล็ก ออกกำลังกาย : ❌ นั่งสมาธิ : 60 นาที วันที่ 276 เริ่มที่ 52.4 กก.
เจ๊��นิดรีวิว

เจ๊นิดรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปฏิบัติการลดน้ำหนัก วันที่ 235
My Diary: เช้า🍳 : กาแฟร้อน สาย 🌥️ : ข้าวเหนียว + หมูปิ้ง + แกงเปรอะ + ลาบหมู, ขนมจีบ, ทุเรียน เที่ยง ☀️ : ส้มตำไทย + ตำหลวงพระบาง + ข้าวเหนียว + ลาบหมู, กากหมู, บานอฟฟี่ บ่าย ☔ : ตำหลวงพระบาง, น้ำอัดลม เย็น🌠 : บานอฟฟี่, น้ำมะพร้าว, มันต้มน้ำตาล น้ำเปล่า : 1 ขวดเล็ก ออกกำลังกาย :
เจ๊นิดรีวิว

เจ๊นิดรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปฏิบัติการลดน้ำหนัก วันที่ 212
My Diary: เช้า🍳 : กาแฟร้อน + แซนวิช สาย 🌥️ : อเมริกาโน่เย็น, ขนมปังทาน้ำพริกเผาไข่เค็ม, น้ำหล่อฮังก๊วย เที่ยง ☀️ : ข้าวต้ม + ปลาเค็มทอด, ชานมเย็น บ่าย ☔ : กล้วยทอด เย็น🌠 : ข้าวต้ม + ปลาเค็มทอด, ทุเรียน น้ำเปล่า : 1 ขวดเล็ก ออกกำลังกาย : ❌ นั่งสมาธิ : วันที่ 212 เริ่มที่ 52.4
เจ๊นิดรีวิว

เจ๊นิดรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปฏิบัติการลดน้ำหนัก วันที่ 218
My Diary: เช้า🍳 : เอสเพรสโซเย็น สาย 🌥️ : 🍚 + แกงส้ม เที่ยง ☀️ : - - บ่าย ☔ : น้ำอัดลม, ข้าวเหนียวปิ้ง, 🍞หมูหยอง เย็น🌠 : 🍚 + แกงส้ม + ไข่ต้ม + 🐷ทอด น้ำเปล่า : 1 ขวดเล็ก ออกกำลังกาย : ❌ นั่งสมาธิ : วันที่ 218 เริ่มที่ 52.4 กิโล สูง 153 ซม. * พยายามเลี่ยงของทอด,
เจ๊นิดรีวิว

เจ๊นิดรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปฏิบัติการลดน้ำหนัก วันที่ 270
My Diary: เช้า🍳 : - - สาย : 🍚 + ไข่ดาว + หมูยอทอด, เอสเพรสโซเย็น เที่ยง ☀️ : - - บ่าย ☔ : มะละกอสุก, น้ำอัดลม เย็น🌠 : 🍚 + 🐷ทอด + หน่อไม้ต้มจิ้มน้ำพริก, น้ำมะพร้าว, มะละกอสุก, นมเปรี้ยว น้ำเปล่า : 1 ขวดเล็ก ออกกำลังกาย : ❌ นั่งสมาธิ : วันที่ 270 เริ่มที่ 52.4 กก. สูง 153
เจ๊นิดรีวิว

เจ๊นิดรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปฏิบัติการลดน้ำหนัก วันที่ 217
My Diary: เช้า🍳 : เอสเพรสโซเย็น สาย 🌥️ : 🍚 + 🍳 + ผัดกะเพรา เที่ยง ☀️ : - - บ่าย ☔ : น้ำอัดลม, สลัดโรล + อกไก่ต้ม เย็น🌠 : 🍚 + แกงส้ม + ผัดกะเพรา, ขนมปังสับปะรด น้ำเปล่า : 1 ขวดเล็ก ออกกำลังกาย : ❌ นั่งสมาธิ : 15 นาที วันที่ 217 เริ่มที่ 52.4 กิโล สูง 153 ซม. * พ
เจ๊นิด��รีวิว

เจ๊นิดรีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปฏิบัติการลดน้ำหนัก วันที่ 251
My Diary: เช้า🍳 : กาแฟร้อน + แซนวิช สาย 🌥️ : อเมริกาโน่เย็น เที่ยง ☀️ : 🍚 + ถั่วผัดไข่, เค้กส้ม บ่าย ☔ : น้ำอัดลม, ข้าวเหนียวสังขยา เย็น🌠 : 🍚 + ถั่วผัดไข่ + ปลาทอด, มะละกอสุก น้ำเปล่า : 1 ขวดเล็ก ออกกำลังกาย : ❌ นั่งสมาธิ : วันที่ 251 เริ่มที่ 52.4 กิโล สูง 153 ซม.
เจ๊นิดรีวิว

เจ๊นิดรีวิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม