หลายครั้งที่เรานั่งอยู่คนเดียวในห้องหรือที่ไหนสักแห่ง เสียงในหัวเรามักทำงานหนักเป็นพิเศษ บางครั้งก็เป็นการคิดวนไปวนมาเรื่องต่างๆ โดยเฉพาะเรื่องความสัมพันธ์และความกลัวที่จะเผชิญหน้ากับคนรัก เช่นคำถามว่า "กลัวเมียไหม" ซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาที่หลายคนอาจคิด แต่ก็เป็นเพียงเสียงในหัวที่ทำให้เราสนุก หรือบางทีก็เครียดโดยไม่จำเป็น ผมเองเคยรู้สึกแบบนี้บ่อยๆ มันเหมือนกับว่าความคิดเองก็มีชีวิตและเสียงพูดของมัน ช่วงเวลาที่รู้สึกอ้างว้างหรือเครียดจากงาน ผมมักจะคิดเล่นๆ ไปในทิศทางที่ตลกขบขัน บางทีทำให้รอยยิ้มฉายบนใบหน้าโดยไม่รู้ตัว ทั้งนี้การมีเสียงในหัวช่วยให้เราได้สำรวจความรู้สึกในตัวเอง และบางครั้งทำให้เราหลุดพ้นจากความเครียดได้บ้าง ส่วนเรื่อง "ตอนอยู่คนเดียว" เป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการทบทวนหลายๆ อย่าง ช่วยให้เราได้ฟังเสียงในหัวและเข้าใจตัวเองมากขึ้น การมีช่วงเวลาเหล่านี้สั้นๆ จะทำให้เราเติบโตและเรียนรู้ที่จะจัดการกับความคิดและความรู้สึกอย่างสร้างสรรค์มากขึ้น สุดท้ายก็อยากบอกว่าทุกคนไม่ใช่แค่คุณคนเดียวที่มีเสียงในหัว มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ และบางครั้งการปล่อยให้เสียงในหัวได้ทำงานบ้าง ก็เป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายและรู้จักตัวเองดีขึ้นครับ