อาโอโนริ ฮานเพน
★สูตร จุดอยู่ที่นี่ ❗ ❗
◼️Hanpen
ถ้าคุณไม่กินปลานี่มัน!
วัสดุ◼️
· แฮนด์เพน 1 แผ่น
ลาเวอร์สีเขียว 1 ช้อนชา
◼️.
1. เทน้ำเดือดลงบนด้ามเพื่อขจัดเกลือ
2. เช็ดความชื้นด้วยกระดาษในครัว ฯลฯ
3. ตัดเป็นขนาดที่ต้องการ
4. ใส่ hanpen และ aonori ลงในถุงแล้วโรย
5. อบในกระทะจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน ๆ
ในวิดีโอ ฉันเอาเกลือออกหลังจากตัด แต่เอาเกลืออ อกง่ายกว่า🤫✨
◼️หมายเหตุ⚠️
ทารกมีเกลือจำนวนมากดังนั้นลบออก!
ถ้าคุณอบมันมากเกินไปมันจะแข็ง😢
ใช้เวลากัดแน่นและดูสถานการณ์จนกว่าคุณจะกลืนมันจนจบ! หากคุณกลืนมันอาจติดอยู่ในลำคอของคุณและคุณอาจหายใจไม่ออก⚠️
◼️เม้น
คุณรู้หรือไม่ว่าฮันเพนทำมาจากอะไร?
ทำโดยการเพิ่มมันเทศและไข่ขาวลงในปลาขาวแล้วนวดเบา ๆ ⭐
เนื้อนุ่มทำโดยการเพิ่มอากาศให้กับซูริมิ ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์แปะญี่ปุ่นที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว📝
มีโปรตีนสูงและมีไขมันต่ำ จึงเหมาะสำหรับทารก🫶
★ "ชอบ" จะบินและมีความสุข🥰
ขอบคุณที่ดู♥️
ยังไม่☺️🌼
ฉันหวังว่าแม่และลูกสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเด็ก❣️
เราจะส่งอาหารเด็กที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ~
7 ขวบ 5 ขวบ 1 ขวบ🤝✨
ฉันอัปเดตเรื่องราวทุกวันบน Instagram!
ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถมีส่วนร่วมได้อย่างง่ายดาย💕
はんぺんは白身魚のすり身に山芋や卵白が加えられ、ふんわりとした食感を作り出している日本独特の練り製品です。離乳食に使う際は、まずは塩分の多いはんぺんを熱湯で塩抜きすることが大切。私はいつも袋に入れて青のりと軽く混ぜ合わせてから、焦げ目がつく程度にフライパンで焼 いています。炙りすぎると固くなりやすいので短時間でサッと仕上げるのがコツです。 赤ちゃんが丸呑みしないように、焼いたはんぺんはしっかり噛んで飲み込める大きさに切ることも忘れずに見守っています。青のりの磯の香りが加わることで魚嫌いの子も手が伸びやすくなりますし、私自身も簡単で栄養満点な一品として重宝しています。 また、はんぺんは高たんぱくで低脂質、消化吸収にも優れているので、離乳食初期から中期にかけての子どもにおすすめです。市販のはんぺんを選ぶ際は無添加や塩分控えめの商品を選ぶと安心です。私の体験では、加熱方法や切り方を工夫すれば1歳頃からでも安全に与えられ、魚料理の代わりに活用できます。ぜひ青のりをプラスして、風味豊かな離乳食のレパートリーに加えてみてください。 最後に、はんぺんと青のりの組み合わせは私の子育て中でも人気の味付けです。手間もかからず簡単に作れるので忙しいママパパにもおすすめします。離乳食が楽しくスムーズに進むよう願っています！
