いちご甘酒
美容と健康に良い甘酒
そこに、冷凍いちごで甘酒のスムージーを乗せて🍓
可愛いし、美味しいし、美容と健康にもいいのは嬉しいよね*ˊᵕˋ*
甘酒といちご合います🍓✨
私がよく作る「いちご甘酒スムージー」は、冷凍いちごを使うと一気に簡単&お店っぽい仕上がりになります。甘酒のやさしい甘さと、いちごの酸味が合わさって飲みやすいので、朝ごはん代わりにもおすすめです。 ■材料(1杯分の目安) ・甘酒(米麹タイプがお気に入り)150〜200ml ・冷凍いちご 6〜8粒 ・はちみつ or 砂糖 少量(いちごが酸っぱい時だけ) ・牛乳/豆乳/ヨーグルト(あれば)大さじ2〜4 ※アルコール入りの甘酒だと香りが強いので、私はノンアル(米麹)を使うことが多いです。 ■作り方(2層にするコツ) 1) 冷凍いちご+牛乳(または豆乳)をミキサーで攪拌。とろっとした「いちご層」を作ります。 2) グラスに甘酒を先に注ぐ(ここがポイント)。 3) スプーンでいちごスムージーを“そっと”上からのせると、きれいな2層になりやすいです。 ■うまくいかない時の調整 ・混ざってしまう:いちご側を少し固め(液体を減らす/氷を少し足す)にすると層が残りやすいです。 ・甘さが足りない:甘酒の種類で甘みが違うので、まずは甘酒を変えるのも手。足すならはちみつをほんの少し。 ・酸味が強い:いちごにバナナを1/3本だけ足すと、まろやかになって飲みやすいです。 ■盛り付けアイデア 写真みたいに木製のトレイに置いて、木製スプーンやクッキーを添えると一気にカフェ感が出ます。私はいちごを1粒トッピングしたり、グラスの内側にいちごソースを垂らして模様をつけたりもします。 甘酒×いちごは本当に相性がよくて、見た目も可愛いので気分が上がります。冷凍いちごがあればすぐ作れるので、ぜひ試してみてください。
