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今からのアテ〜🍺

滅多に食べないはずが💧 ついついパッケージで買ってしまった😆 「カロリーを気にせずに」ですって😳 ノンフライ製法で一袋138カロリーらしいさてさてお味は😋

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今からのアテ〜🍺

滅多に食べないけどめっちゃ久々に😋 これも鉄板クラスでうめ〜😌

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アンチエイジング〜🍺

朝と夜ご飯後に毎日緑茶hotを一杯🧉 緑茶は抗酸化作用とか老化防止にいいみたい😌 温かい飲み物を飲み出してか基礎体温35.5℃くらいやったのが36.5℃へ👍 風邪をひきにくくなった💪 （5年くらいで熱出たのは１回）たまたまかもね〜

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サーカス会場間もなく完成？？

土砂降りの雨でした😵 もう少しで完成みたい😮 なかなかお金もかかってそう

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今からのアテ〜🍺🍺

滅多に行かないお店で見かけたので購入👍 俺の贅沢🤭 さて美味いのか🤔

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アンチエイジング✨

ブロッコリースプラウト🌳 ビタミン、ミネラルなど豊富でアンチエイジングや免疫力アップにいいんだって😆 週に４〜５パック食べてるかな😁

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今のおつまみ〜🍺

こういうやつイマイチなもの多いけど、これは美味い😋👍 体調でかもやけどもう一度確定✨

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サーカス🎪

近くにサーカスの施設を組み立て中😆 真夏にやるんやね😱 何年か前に来た時より大掛かりなような😬

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今週の体重👍

土日の休みで増えてなんとか週末に向けて落ちるって感じですかね🥲 動くって大事ですね💦

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アンチエイジングサプリ⑥😊

菊芋のサプリ〜😆 菊芋ってイヌリンってやつが多いらしく血糖値を下げる効能があるんやって〜親父が軽い糖尿病やから少し気にしてる😅 ダイエット効果もあるとか🤭

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今からのおつまみ〜🤭

6Pチーズ😋 これに関しては何も言うことはないかな😁 酒全般に合う〜

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今のおつまみ〜😋

食べだしたら止まんない〜😱

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アンチエイジングサプリ⑤💪

亜鉛はお肌や髪の毛、免疫力アップなどによいらしい😄 亜鉛は体内で作れないらしく食べ物などで摂るしかないらしいよ😳 おかげか歳の割には白髪が少ないかな😌 この亜鉛は含有量は少なめ？だがめちゃ安い😁

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体重💪

左が月々で右が直近の数日🤔 目標はなんとなく😮 筋トレでアップ？？オジサンになると代謝悪くなるのよね〜ちなみに身長は180です😊

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アンチエイジング⑦✨

日常の洗顔😬 後ろにボヤっと写ってる洗顔ネットでキメ細やかフワフワ泡を作って洗ってます😆 洗顔ネット慣れるまでは面倒やったけどこの泡に慣れると🤭

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アンチエイジング⑥✨

酵素洗顔😁 毛穴の汚れや古い角栓などなど普通の洗顔では取れないものを取ってくれるらしい😊 週に二日程度使用😄 鼻の毛穴汚れはかなりキレイになったと思われる👍

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アンチエイジング⑤✨

クレイパック😁 毎週日曜にやってる〜効果はあるよーな🤔

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今からのアテ〜😋

ちょっと前食べたもののパッケージ違い？同じ「なとり」少し量が減ったような😅 値上がりの影響なんかな😩

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アンチエイジング4😆

風呂上がりの保湿✨ オールインワンより別々タイプがええらしいんやけど簡単だからこれ😁 これだけで朝まで保湿保ちそう👍

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アンチエイジングサプリ③

サントリーカルメイト🦴 歳がいくと骨が😢 これ飲み初めて体重計の骨密度は上がったよ💪 ずっとやや不足から標準に😁

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泰羅

お酒が大好きな初老😁最近はアンチエイジングと筋トレ💪