皆さん仕事お疲れ様でした☆こんばんは🌙
今から食べます!頂きます🤭👍✨
仕事の後の夜ごはんは、一日の疲れを癒し、リラックスする大切な時間ですよね。私も仕事終わりには、自分にご褒美として美味しい夜ごはんを楽しむようにしています。特に疲れているときは、栄養バランスを考えつつ、好きな味をしっかり味わうことで、心も体も元気になれます。 例えば、簡単に作れる和風のおかずや、野菜たっぷりの一品を取り入れると食べ応えもあって満足感があります。私のお気に入りは、旬の野菜を使った炒め物や、ちょっとしたお惣菜を組み合わせること。これなら手軽に用意できるし、食事の時間が楽しくなります。 また、食べ始めの「いただきます！」の一言は、感謝の気持ちを込めて心を落ち着かせる瞬間であり、食事の満足度を高める効果もあります。忙しい毎日でも、この時間を大切にして、ゆっくり味わうことで明日への活力が生まれるのを感じています。 皆さんも自分なりの夜ごはんの楽しみ方を見つけて、充実した時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？
ダイエットの為に 青い食器類にしてるのですか？ 青は食欲の失せる色 赤はアップする色 中華店はほぼほぼ赤いテーブル 赤いカウンター 丼や お皿も赤が多いです。 青でも 美味しそうな食卓なのは お料理が美味しくできてるからかな？ 今年入院してた時の話し、食事が美味しくないのてわはなく ただ食べれなかったので 栄養士さんに朝はパンにしてもらえないか わがままいって変えてもらいました。 次の朝 なんや？青い物がお皿の上にある？ 食パンでした 青いラップで包んである温かい食パン 一気に食べたくないと 脳に指令がいき 一口も食べれなかった。 でも作ってくださる調理の方々に失礼なので 1週間くらい我慢して またごはんに変えてもらいました。ごはんには青いラップはかかってなかったのが幸いでした。もちろん おかずもデザートも美味しかったです。
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