อิ้มไว้ก่อน แม่สอนไว้🤗🤗แล่วค่อยเที่ยวต่อ เธอ
1/22 แก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ใครคิดเมนูไม่ออกเซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย ✨
ว ันนี้กินอะไรดีนะ… 🍳☁️ รวม 10 เมนูง่าย ๆ งบหลักสิบ ทำง่าย อิ่มจริง เหมาะกับทุกวันเลย 🤍 #วันนี้กินอะไรดี #เมนูง่ายๆ #อาหารงบประหยัด #เมนูหลักสิบ #ของกินฮีลใจ
ถูกใจ 151 ครั้ง
3 อาหาร ที่กินแล้วง่วงภายใน 20 นาที
อาการง่วงหลังอาหาร เป็นสิ่งที่หลายคนเจอ แต่ไม่ค่อยรู้ว่ามันกำลังบอกอะไร อาหารบางประเภท ทำให้น้ำตาลในเลือดขึ้นเร็ว แล้วตกเร็วในเวลาไม่นาน กลุ่มที่พบบ่อยคือ – แป้งขัดขาว – ของหวาน น้ำตาลสูง – อาหารมันจัด ผลคือ สมองล้า ง่วง เพลีย แทนที่จะรู้สึกมีแรงหลังอาหาร อาหารที่ดี ควรช่วยให้
ถูกใจ 318 ครั้ง
9 สไตล์ไอเดียร้านชำ
1.ร้านชำหมู่บ้านทันสมัย ฟีลร้านใกล้บ้านยุคใหม่ สะอาด เดินง่าย ครบของใช้จำเป็น มีความเป็นชุมชนแต่ดูทันสมัย เหมาะกับร้านที่อยากดูน่าเข้าและเป็นมิตรกับทุกวัย 🏡🛒✨ 2.ร้านชำบ้านๆ เน้นขาย แน่นสินค้า ป้ายราคาเด่น สีสันดึงดูด ดูขายเก่ง เข้าถึงง่าย สไตล์ร้านชุมชนที่ “ของเยอะ ราคาดี คนเข้าตลอด” 🛒💸🏡 3.ร้าน
ถูกใจ 17 ครั้ง
AI เขียนบทดูแข็ง Gemini vs Claude สคริปวิดีโอ ใครปังกว่า
AI เขียนบทดูแข็ง Gemini vs Claude สคริปวิดีโอ ใครปังกว่า #Claude #สอนใช้Claude #Gemini #สอนใช้Gemini #หัวหน้าแบงค์fullfunnel #สอนใช้AI #ใช้aiทําคอนเท้น #สอนใช้aiเพื่อการทำงาน #สอนใช้aiเพื่อธุรกิจ #Aiคิดคอนเทนต์ #สอนขายของออนไลน์ #สอนAI #ทำธุรกิจด้วยAI
ถูกใจ 31 ครั้ง
How to “ทำเงา” ใน Procreate 🫶🏝🍋
#สอนใช้procreate #วาดรูปในprocreate #procreate #ติดเทรนด์ #สอนวาดด้วยprocreat
ถูกใจ 44 ครั้ง
อัปเดตเทรนด์บิวตี้ 2026! รวมคู่มือปั้นปาก 9 ทรงยอดฮิต
💋✨เล็งทรงไหนไว้ เซฟเรฟไปยื่นให้คุณหมอ หรือจะเอาทริคไปใช้แต่งหน้าวาดขอบปากเองก็ปัง จัดฟอร์แมตแคปชั่นมาให้อ่านง่ายๆ นำไปโพสต์ลงเพจได้เลยค่ะ 👇 🔴 1. ปากยิ้มหวาน ◼️ ทรงนี้มุมปากจะยกขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ดูเหมือนคนอมยิ้มตลอดเวลา ◼️ เส้นขอบปากคมชัด หน้าดูหวานละมุน เป็นมิตรและเข้าถึงง่ายสุดๆ 💡 ทริคแต
ถูกใจ 34 ครั้ง
พยาบาลมีเงิน 1,000,000 ไม่ยาก💰
คนเรามีจุดเปลี่ยนเเค่จุดเดียว ก็พลิกชีวิตตัวเองได้ 📓อยากมีระบบการเงินที่ชัดเจนขึ้น วางแผนกับอิ้ม pls dm📥 แอพรุ้ง : umimismyname #การเงิน #พยาบาล #พัฒนาตัวเอง #การลงทุน
ถูกใจ 171 ครั้ง
มัดรวมสกินแคร์ของใช้สีฟ้า🩵🪼🦢
สีฟ้าคือขึ้นชื่อเรื่องเติมความชุ่มชื้นอยู่แล้ว 👩🏻สภาพผิว:ผิวผสมค่อนแห้ง ใครมีตัวไหนแนะนำเม้นบอกกันมาได้น้าา🫶🏻 #สกินแคร์ #เติมความชุ่มชื้นให้ผิว #สกินแคร์ผิวแพ้ง่าย #skincareroutine
ถูกใจ 385 ครั้ง
ดองมั๊ยยจ๊ะ ราชบุรี✨💖✅🍣
พร้อมส่งทั่วตัวเมืองราชบุรีค่า…🚗💨 #ทะเลดองราชบุรี # ราชบุรี #ดองมั๊ยยจ๊ะ
ถูกใจ 2 ครั้ง
3 เคล็ดลับฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์! รวมมาให้แล้วทั้งการกิน การออกกำลังกาย และอื่นๆ เซฟไว้ดูได้เลย🏋 🏼♀️❤️
สงกรานต์ใกล้เข้ามาแล้วววว✨ เพื่อนๆคนไหนอยากฟิตหุ่นไปพร้อมกัน กด Save โพสต์นี้ไว้ได้เลย! เพราะวันนี้ออมจะมาแชร์ 3 เคล็ดลับ 3 ด้านให้เพื่อนๆไว้เป็นแนวทางในการฟิตหุ่นค่ะ🫶🏻 🥑การกิน 🍤1. เน้นโปรตีนให้เพียงพอ เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เต้าหู้ และถ้าใครคิดว่าจะต้องอดกินของแซ่บ ขอบอกเลยว่าไม่จริง! วัน
ถูกใจ 25 ครั้ง
สรุป “ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน” แบบเข้าใจง่ายในหน้าเดียว
🔖 สรุป “ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน” แบบเข้าใจง่ายในหน้าเดียว อ่านก่อนสอบก็ได้ ใช้สอนคนไข้ก็ดี 🫶 💗 หัวข้อ: ภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน 🧠 ความหมาย : → หัวใจสูบฉีดเลือดไม่พอ → ร่างกายขาดออกซิเจน ⚠️ อาการสำคัญ → เหนื่อย หอบ → นอนราบไม่ได้ → บวมกดบุ๋ม 🩺 การประเมิน → วัดสัญญาณชีพ → ฟังเสียงป
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิธีสร้างรูปสติ๊กเกอร์ แบบง่ายๆในแอปMessenger #สอนทำสติ๊กเกอร์ #วิธีทำสติ๊กเกอร์ #สติ๊กเกอร์Messenger #สติ๊กเกอร์เฟซบุ๊ก #ทำสติ๊กเกอร์ง่ายๆ
ถูกใจ 5 ครั้ง
🍳 วิธีทำหมักหมู – นำหมูสามชั้นที่หั่นไว้ ใส่น้ำปลา กระเทียม และพริกไท
วัตถุดิบ วัตถุดิบ หมูสามชั้น 500 กรัม (หั่นชิ้นพอดีคำ) น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 4–5 กลีบ (สับหยาบหรือทุบพอแตก) พริกไทยป่น ½ ช้อนชา (เพิ่มควา มหอม) น้ำมันสำหรับทอด #สูตรหมักหมู #อร่อยไปลอง #หมูสามชั้นทอดน้ำปลา #แม่บ้านออนไลน์
ถูกใจ 29 ครั้ง
สอนวิธีกดบัตรคอนเกาหลีใน nol world (aka interpark) 🎫🎶✨ #nolworld #interpark #กดบัตรคอน #seventeen #caratland
ถูกใจ 3 ครั้ง
ทริกกิน KFC ยังไงไม่ให้อ้วน? 🍗🍟✨
— เอาจริงนะ “กินได้ แต่ต้องเลือกให้เป็น” 🧏🏻♀️ 🍗 1. เลือกส่วนไก่ให้ฉลาด เลี่ยง “หนัง” (แคลอรี่เยอะสุด) เลือกอกไก่ > น่อง > ปีก ⭐️อกไก่โปรตีนสูง ไขมันน้อยกว่า 🧀 2. งด/ลดซอสหนักๆ ซอสชีส = ตัวดีเลย แคลสูงมาก ถ้าจะกิน เอาแค่ “จิ้มเบาๆ” ไม่ราดทั้งชิ้น 🍟 3. ตัดของทอดเสริม เฟรนช์ฟรา
ถูกใจ 70 ครั้ง
เซฟไว้เลย 🍓🥑🥦10 เมนูผักผลไม้ ทำง่าย กินอร่อยเหมาะสำหรับคนอยา
10 เมนูผักผลไม้ ที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น 🍎🥑🥦✨ ช่วงนี้พยายามกินผักผลไม้ให้มากขึ้น ไม่ได้เคร่งเรื่องลดน้ำหนัก แต่เน้นดูแลตัวเองจากข้างใน 🤍 เมนูที่ทำง่ายและกินบ่อย: 🍓 Yogurt Berry Bowl 🥑 Avocado Toast 🥗 สลัดอกไก่ 🍉 แตงโมปั่น 🍎 แอปเปิล + เนยถั่ว 🥬 Green Smoothie 🍍 สลัดผลไม้รวม 🌽 ข้าวโพดต
ถูกใจ 3 ครั้ง
✨ ประโยชน์ของการใช้ seed cycling Tracker
✨ ประโยชน์ของการใช้ Tracker • ทำให้ไม่สับสนว่า “วันนี้ต้องกินเมล็ดอะไร” • สังเกตได้ว่าร่างกายเริ่มสมดุลขึ้นเมื่อทำต่อเนื่อง • เห็นความเปลี่ยนแปลงของผิวและสิวชัดเจนขึ้น • เป็นแรงจูงใจให้ไม่ลืมกิน #seedcycling #ฮอร์โมนสมดุล #อาการpms #ปวดท้องประจําเดือน #สิวฮอร์โมน
ถูกใจ 60 ครั้ง
พิดกัดเสื้อคนเกร๋
คนเกร๋เขาใส่เสื้อกันแบบนี้นะรู้ยังง!!! บอกเลยแต่ละตัวแรร์ไอเทม🤩 👚พิกัดเสื้อ : ลิงค์หน้าไบโอฮ๊าฟฟฟ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #แฟชั่นผู้หญิงเท่ๆ #เสื้อผ้าน่ารักๆ #ของดีบอกต่อ
ถูกใจ 1 ครั้ง
#อิ้มแล้วลงได้ 😊😋
ถูกใจ 2 ครั้ง
ขอฝากแบรนด์แม้คุณไว้ด้วยนะคะ❤️🙏
สวัสดีค่ะ วันนี้จะมารีวิวและแนะนำ สินค้ าของแบรนด์แม่คุณ👵 แม่ควรมีสินค้าทั้งหมด 3 อย่าง 1. น้ำพริกเผา ส่วนประกอบก็จะมีน้ำตาลปี๊บ น้ำมะขามเปียก กะปิ หอมแดง กระเทียม กุ้งแห้ง น้ำปลา น้องน้ำพริกเผาเนื้อจะละเอียดรสชาติจะหวานนำ เค็มตามและนัว เอาไปทำเมนูอื่นๆ หรือเอาไปกินกับข้าว ก็ได้หมดเลยค่ะ💯 2. น้ำพร
ถูกใจ 1 ครั้ง
เมนูลดน้ำหนักสายกลางทำต่อเนื่องชิวๆอิ้มท้องสบายพุง ✨🦐🥓🍋
#อาหารเช้า #อาหารคลีน #หุ่นดี
ถูกใจ 43 ครั้ง
สอนแต่งคลิปอาหารโทนกล้องฟิล์ม📸👀
สวัสดีค่า~♡ วันนี้เนยมาแนะนำไอเดียเวลาแต่งคลิปตัดต่อคลิปแล่วอยากให้สีคลิปเราโทนสวย เนยไปเจอฟิลเตอร์เด็ดๆในCapcutมา⭐️ ชื่อฟิลเตอร์ "EKTAR100" ใช้แล้วให้ฟิลถ่ายด้วยกล้องฟิล์มเลย พอแต่งฟิลเตอร์แล้ว ไปปรับโทนสีเพิ่ม ปรับตามเนยได้เลย อย่างของเนยคลิปนี้จะลด คอนทราสต์ของแสงลง ให้ภาพดูนวลๆละมุนขึ้
ถูกใจ 14 ครั้ง
💞จับคู่ฟอนต์อักษร+อิโมจิ Part.2⭐️
👏🏻แนะนำฟอนต์สายทำปกคลิป/นายหน้า 💚จะเอฟแยกหร ือเอฟคู่ก็ได้น้าา (แต่คู่คุ้มม) 👩🏻💻หากเพิ่งเริ่มทำคลิป ทำช่อง ปักตะกร้า ❤️เลือกฟอนต์ไม่ได้ ขอแนะนำให้จิ้มมาคู่ 🏡เอฟฟอนต์ ทักบ้านเขียวหน้าช่อง #ฟอนต์ #phonto #ฟอนต์อิโมจิ #ฟอนต์กรอบข้อความ #ปกคลิป
ถูกใจ 7 ครั้ง
My months recap ✨
ทำมานานขนาดนี้แล้วหรอเนี่ย 📘💎 #recap #monthrecap #JournalWithMe #journal #Diary
ถูกใจ 32 ครั้ง
วิธีจดโน๊ตให้สวย อ่านง่าย และจำได้ (partเลือกสี)
วิธีจดโน๊ะให้สวย อ่านง่าย และ สามารถจดจำได้ เราแบ่งเป็น 3 พาร์ท คิอ พาร์ทเลือกสี พาร์ทการตกแต่ง และพาร์ทการเขียนหัวข้อ แต่ละพาร์ทจะมีความสำคัญที่แตกต่างกัน 🗣ขอชี้แจง: แจ้งก่อนว่านี่เป็นเทคนิคที่เราปรับใช้แล้วเข้ากับแนวสรุปของเรา ทุกคนสามารถนำแนวการจดของเราไปปรับใช้ให้เข้ากับตัวเองเลยน้า 🎨เทคนิคกา
ถูกใจ 312 ครั้ง
น่ารักที่สุดน่าฉุดไปรัก
ถูกใจ 0 ครั้ง
มีซองทรูมันนี่ฟรีแจกค่าา⚡️🎉เริ่ม 1-5 ม.ค 69 นี้✨🍦
#Lemon8thailand #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #หารายได้เสริม #หาเงินเข้าวอเลท
ถูกใจ 20 ครั้ง
🇺🇸 International Makeup Class (USA Techniques) สอนแต่งหน้าสายฝอ เทคนิคอเมริกา เลิกแต่งหน้าแบบเดิมๆ แล้วมา "Glam Up" 🇺🇸 Baking Secret เทคนิคแต่งหน้าสายฝอยังไงไม่ให้ดู "ดุ" แต่ดู "แพง" 🇺🇸 มาเรียนรู้เทคนิคการแต่งหน้าจาก U.S. Trends ล่าสุด! ✅ คอนทัวร์เป๊ะ ✅ ตาคมเฉี่ยว ✅ ปากอิ่มเซ็กซี่
ถูกใจ 0 ครั้ง
ทริกมือสวยด้วย Meitu
แชร์ทริกมือขาวสวย สไตล์ช่องเราเอง 😚🌤️🎧 คลิปปรับแสง คลิปก่อนหน้านี้ ทริกนี้บางคนอาจใช้อยู่แล้ว แต่บางคนอาจไม่รู้ เลยถือโอกาสมาแชร์ค่ะ ถ้าใคร VIP Meitu อยู่สบายเลย 55555 ปรับแสงเสร็จ มีทำคลิปปรับแสงไว้ให้แล้วนะคะ จากนั้นก็ … - รีทัชสีดีโอ - ขัดผิว 40 50 60 แล้วแต่ชอบ -โ ทนผิว เราเลือก
ถูกใจ 147 ครั้ง
เที่ยวเกาะกูด ดำน้ำ ตกปลาตกหมึก เที่ยวเกาะต่างๆ 3 วัน 2 คืน ในงบที่โคตรประหยัด #เกาะกูด #ทะเลตราด #ปู่พาเที่ยว #บ้านฤดีเกาะกูด #เกาะกูดมันกู๊ดมาก
ถูกใจ 6 ครั้ง
เปลือกไข่เก็บไว้ทำไม?
เปลือกไข่ “มีประโยชน์เยอะมาก” โดยเฉพาะสายแม่บ้านหรือคนชอบดูแลบ้าน 🌿 1. บำรุงต้นไม้ 🌱 เปลือกไข่มีแคลเซียม ช่วยให้ดินดีขึ้น → บดหยาบ ๆ แล้วโรยรอบโคนต้นไม้ หรือผสมดิน 2. ไล่ศัตรูพืช 🐌 ความคมของเปลือกไข่ช่วยกันหอย/แมลงบางชนิด → โรยรอบแปลงผัก 3. ดับกลิ่นในต ู้เย็น 🧊 เปลือกไข่ช่วยดูดกลิ่น
ถูกใจ 3 ครั้ง
💥5 สิ่งที่พยาบาล “โดนหลอก” (ฉบับการเงิน) 📌1. อยู่เวรเยอะ = รวย เราถูกสอนว่าอยากได้เงินเพิ่มต้อง ”รับจ๊อบ/ขึ้นเวร“ แต่ความจริงคือเรากำลังเอา **สุขภาพและเวลา** ไปแลกเงินแบบ 1:1 ยิ่งทำเยอะ ร่างกายยิ่งพัง ค่ารักษาพยาบาลในอนาคตอาจจะแพงกว่าค่าเวรที่ได้มาเสียอีก การมีรายได้ทางเดียวจากแรงกายคือ
ถูกใจ 0 ครั้ง
🔎 ✨ดูดวงด้วยลายนิ้วมือ
ดูดวงด้วยหมอ Ai #ChatGPT 1. เข้า AppChatGPT 2. เลือกสร้างภาพ 3. ถ่ายรูปฝ่ามือ ผญ.มือซ้าย / ผช. มือขวา 4. ใส่ Prompt ( Prompt อยู่ในคอมเม้นนะคะ ) #ดูดวงฝ่ามือ #chatgpt #ติดเทรน
ถูกใจ 2 ครั้ง
ไม่อยากเที่ยวภูเก็ตเพราะแพงจริงหรอ??!
เราเป็นคนนึงที่ชอบไปภูเก็ตมาก เรียกว ่าไปทุกปีเลย แล้วอยากอยากทุกคนว่า ไม่แพงอย่างที่คิด วันนี้เลยมาแจกพิกัดขนม ของกินต่างๆที่อร่อยแต่ราคาน่ารัก ใครจะเที่ยวแบบคุมงบบอกเลยต้อง saveไว้!!! เทศบาลนครภูเก็ต #ภูเก็ตต้องมา #ไปภูเก็ตกินอะไรดี #กินเที่ยวภูเก็ต #ติดเทรนด์ #Phuketoldtown
ถูกใจ 3 ครั้ง
ขอบ่นหน่อยนะครับ... และขอประกาศตรงนี้เลยว่า The Changer ขอไม่รับงานจากเอเจนซี่ ไม่ว่างานแบบไหนก็ตามครับ ในส่วนตัวผมยอมรับว่า ผมเองก็มีส่วนผิดที่อาจจะสื่อสารไม่ชัดเจนในบางจุด จนทำให้การดีลงานเกิดความผิดพลาด ผมไม่ได้ติดใจเรื่องที่เราจะตกลงร่วมงานกันได้หรือไม่ได้นะครับ เพร าะจุดประสงค์เรื่องการ
ถูกใจ 0 ครั้ง
#บ้านอาจารย์แป้ง #ถวายพาข้าวพระพุทธ #ขอพร #แก้บน #สาธุ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ริซเซ่มิลค์ไฮยาเซรั่มพลัสXมอยส์ใน7–11 ใช้คู่แบรนด์ไหนจึ้ง👀👀✨
#rihse #ผิวขาว # ริซเซ่ #เซรั่มมิลค์ไฮยาริซเซ่ #เซรั่มริซเซ่
ถูกใจ 1 ครั้ง
ตอบกลับ @user8472019273242 #เคล็ดลับหน้าใส #หน้าใสไร้ฝ้า #ครีมทาฝ้า #ครีมเซนา
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไอเดียปลานึ่งงบ 200✅
🍲ชื่อเมนู: ปลานึ่งและน้ำจิ้มแจ่ว 🥦วัตถุดิบ: ปลานึ่ง : ปลาทับทิม 1 ตัว , ผักสำหรับนึ่งตามใจชอบ 🥦วัตถุดิบ: น้ำจิ้มแจ่ว : พริก , มะนาว , กระเทียม , หอมแดง , มะเขือเทศ , ผักชีใบเรื่อย , น้ำปลาร้า , น้ำปลา 🍳ขั้นตอนการทำ: ปลานึ่ง 1. ล้างปลาให้สะอาด ขอดเกล็ด ควักไส้ออก บั้งเนื้อปลาเล็กน้อยให้เครื
ถูกใจ 3 ครั้ง
แชร์เมนูฟิตหุ่นเจ้าสาว ใน 1 เดือน
เจ้าสาวคนไหนเตรียมตัวแต่งงานสิ้นปีแล้วอยากจะฟิตอักซักหน่อยใน 1 เดือนเซฟโพสต์นี้เก็บไว้แล้วลองทำตามดูน้า 💕 . ตอนนั้นเครียดเรื่องงานมาก แต่แต่งงานก็ต้องแต่งแทบไม่มีเวลาดูแลหุ่นจริงจัง แถมชุดที่เลือกก็เข้ารูปตึงเปรี้ยะ เวลาจำกัดเลยต้อง เร่งรัดหน่อย แต่ไม่อดเลยซักมื้อนะคะ อิ่มแน่นมาก . ดาหราออกกำ
ถูกใจ 1798 ครั้ง
กุ้งมังกรเวียดนาม โคตรถูก !! #พิมรี่พายขายทุกอย่าง
ถูกใจ 7 ครั้ง
รอคิวเป็นชั่วโมงเพื่อก๋วยจั๊บญวนเส้นสดชามยักษ์ อิ้มคุ้มจุกๆ
รอคิวเป็นชั่วโมงเพื่อก๋วยจั๊บญวนเส้นสดชามยักษ์ อิ้มคุ้มจุกๆ #ก๋วยจั๊บญวณเส้นสด #ถูกและดี #อร่อยบอกต่อ #ร้านอุดรก๋วยจั๊บเวียดนาม #กินเที่ยวทุกที่โออิชิจัง #ลาดปลาเค้า78
ถูกใจ 190 ครั้ง
ชงมัทฉะยังไงให้ได้โปรตีน
อยากลองมานานแล้ว ในเมื่อเราชอบกินทั้งนมโปรตีน ทั้งมัทฉะ แล้วทำไมไม่ลองเอามันมารวมกันดู ใจฟูด้วยได้โปรตีนด้วย สูตรก็ค่ดง่าย -ผงมัทฉะ 4กรัม -น้ำร้อน 50มล -นมโปรตีน 170มล. -ไซรัปหล่อฮังก๊วย 3ก.(อันนี้optional ถ้าติดหวาน นมโปรตีนเค้าจะมีความหวานเล็กๆอยู่แล้ว) ✨รวมทั้งหมด✨ พลังงาน122–127 kca
ถูกใจ 69 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
🤗🤗🤗🤗🤗