ออเดอร์เล็กๆ ที่ยิม

วันนี้เสร็จเร็วพอได้ถ่ายรูป 📸🍱 (ปกติแทบไม่มีเวลาถ่ายเลย😅) #ข้าวกล่องคลีนพร้อมคำนวณแคลลอรี่และสารอาหาร 📝 ทำในสิ่งที่รักรักในสิ่งที่ทำ ❤️‍🔥

1 like

ออเดอร์ลูกเทรน(ของเทรนเนอร์)

เมนูแล้วแต่เรา แต่ขอเป็นอกไก่วันละ ครึ่งโล กับไข่ 6 ฟอง 💪🏻❤️‍🔥 #แบ่งเป็น 2มื้อ 🍱 525 kcal. = P.73/C.0/F.19 (ต่อกล่อง🍱 ) #ทำในสิ่งที่รักรักในสิ่งที่ทำ 🩷

2 likes

อาหารคลีน🍱

ตอนแรกวันนี้ว่าจะหยุด เพราะอาทิตย์นี้ เข้ายิม 6วันแล้ว (เพลียร่างมาก) แต่มีออเดอร์เข้า ก็ต้องเข้า (เพื่อไม่ให้เสียเวลาถ้าเข้ายิมก็ต้องเล่น 😅) ปล. อย่าหมิ่นเงินน้อย จะมากจะน้อยได้หมด 🥰

1 like

อาหารคลีน/อาหารสุขภาพ

ขายของให้ถูกที่จะไม่มีคำว่าแพง แต่ถ้าขายของผิดที่ต่อให้ถูกก็ว่าแพง #น้องๆที่ยิมบอกพี่ขายถูก😄

1 like

ขอบคุณตัวเอง 🥰

ขอบคุณตัวเอง ที่แม้จะล้มสักกี่ครั้งก็ยังพยายามที่จะลุกขึ้นมาเริ่มใหม่ ☺️ #51 ขวบ

3 likes

แม่ค้าสายสุขภาพ ❤️‍🔥

#อาหารคลีน (อาหารสุขภาพ) 👩🏻‍🍳 🍱 ข้าวอกไก่กระเทียมพริกไทย 360 kcal P.33/ C.38 / F.7

1 like

เค้กกล้วยหอมคลีน🍌🥧

1 like

กระเพราอกไก่คลีน(สุขภาพ)

💪🏻 เมื่อเราทานแบบไหนลูกค้าก็ต้องได้ทานแบบนั้นค่ะ #แม่ค้าสายสุภาพ🤍

1 like

ทำในสิ่งที่รัก👩🏻‍🍳🏋🏻‍♀️

เค้กกล้วยหอมคลีน (ผสมธัญพืชและเมล็ดเจีย)�❎แป้ง ❎น้ำตาล ❎เนย ❎นม ❎ไข่ ถ้วยนี้ไม่ถึง 300แคล

2 likes

เค้กกล้วยหอมคลีน 🍌

เค้กกล้วยหอมคลีนผสมธัญพืชและเมล็ดเจีย ❎แป้ง ❎น้ำตาล ❎เนย ❎นม ❎ไข่

1 like

👩🏻‍🍳

1 like

ทำขนมกินแก้เครียด ☺️

เวลาเครียดเค้าว่าก็ให้กินช็อกโกแลต🍫 #คลายเครียด #พื้นที่ของความสุข Healthy chocolate banana cake

1 like

🍰🍪🍩🥧🍫

1 like

แม่ค้าใจฟูเลย🥰

1 like

เข้าสู้โหมดทำขนม👩🏻‍🍳

🍫 ทองก้อนรสโกโก้ไส้ดาร์กช็อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้โกโก้และดาร์กช้อคฯ แท้) 🧋 ทองก้อนรสชาไทยไส้ไวค์ช้อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้ผงชาไทย100%และไวค์ช้อคฯแท้) 🍓 ทองก้อนรสสตอเบอรี่ไส้ไวค์ช้อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้ผงสตอเบอรี่100%และไวค์ช้อคฯแท้) 🐣 ทองก้อนรสดั้งเดิมไส้ไก่หยอง (ใช้ไก่หยองแบบไม่ผสมแป้ง) #ไม่แต่งสี #

2 likes

Yummy😋

2 likes

51 ก็แค่ตัวเลข 💪🏻

4 likes

ขนมทองก้อน 👩🏻‍🍳

🍫 ทองก้อนรสโกโก้ไส้ดาร์กช็อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้โกโก้และดาร์กช้อคฯ แท้) 🧋 ทองก้อนรสชาไทยไส้ไวค์ช้อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้ผงชาไทย100%และไวค์ช้อคฯแท้) 🍓 ทองก้อนรสสตอเบอรี่ไส้ไวค์ช้อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้ผงสตอเบอรี่100%และไวค์ช้อคฯแท้) 🐣 ทองก้อนรสดั้งเดิมไส้ไก่หยอง (ใช้ไก่หยองแบบไม่ผสมแป้ง) #ทุกรสชาติไม่มี

2 likes

ความสุขเล็กๆ 🥰

1 like

เป็นขนมที่ทำด้วยใจ 🩷🧡🤍🤎

🍫 ทองก้อนรสโกโก้ไส้ดาร์กช็อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้โกโก้และดาร์กช้อคฯ แท้) 🧋 ทองก้อนรสชาไทยไส้ไวค์ช้อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้ผงชาไทย100%และไวค์ช้อคฯแท้) 🍓 ทองก้อนรสสตอเบอรี่ไส้ไวค์ช้อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้ผงสตอเบอรี่100%และไวค์ช้อคฯแท้) 🐣 ทองก้อนรสดั้งเดิมไส้ไก่หยอง (ใช้ไก่หยองแบบไม่ผสมแป้ง) #ไม่แต่งสี #ไ

14 likes

Xia Lan(ชื่อที่อากุ๊งตั้งให้)