自動翻訳されています。元の投稿を表示する

コンテンツを作らないが、時間がない ✅✨

2025/12/15 に編集しました

... もっと見るการแบ่งเวลาทำคอนเทนต์ถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยให้ครีเอเตอร์ผลิตผลงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและต่อเนื่อง โดยการวางแผนเวลาแบบละเอียดที่ Vajadec แนะนำในแต่ละช่วงของวันนั้น ช่วยให้สามารถทำงานได้ครบทุกขั้นตอน ตั้งแต่การคิดไอเดีย การสร้างคอนเทนต์จริง การตัดต่อ จนถึงการโพสต์และสื่อสารกับผู้ติดตาม ตารางเวลาที่แนะนำมีรายละเอียดดังนี้: - ช่วงเช้า (7:00-9:00): เป็นเวลาที่ควรเลือกทำสิ่งที่เบาแต่เติมพลัง เช่น ฟังเพลงหรือพอดแคสต์ เขียนไอเดียลงในสมุดบันทึก เพื่อจุดไฟสร้างสรรค์ก่อนเริ่มงานหนัก - ช่วงสาย (9:00-12:00): ช่วงเวลาหลักในการสร้างคอนเทนต์ เช่น ถ่ายภาพ วิดีโอ เขียนสคริปต์ ทดลองมุมกล้องและแสงธรรมชาติ โดยเน้นให้เริ่มลงมือโดยไม่ต้องรอแรงบันดาลใจเต็มที่ เพราะแรงบันดาลใจจะเกิดขึ้นระหว่างการทำงาน - ช่วงบ่าย (13:00-16:00): เน้นงานที่ต้องใช้สมาธิสูง เช่น ตัดต่อวิดีโอ เขียนแคปชั่น ออกแบบกราฟิก และตั้งเวลาโพสต์ล่วงหน้า เพื่อความเป็นระบบระเบียบและลดความเครียด - ช่วงเย็น (16:00-19:00): เป็นเวลาที่เหมาะกับการโพสต์เนื้อหาและตอบกลับคอมเมนต์ พร้อมพูดคุยกับผู้ติดตามอย่างเป็นกันเอง เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและรักษาความสนใจ - ช่วงค่ำ (20:00-22:00): เวลาพักผ่อนและรีเฟรชความคิด ปิดหน้าจอเร็วขึ้น เพื่อให้สมองได้พัก เขียนสรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้ในวันนี้ และหาแรงบันดาลใจจากการดูคอนเทนต์ของคนอื่นๆ ซึ่งช่วยเสริมสร้างพลังสำหรับวันถัดไป เทคนิคนี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้แบ่งเวลาได้ดีขึ้น แต่ยังเป็นการดูแลสุขภาพใจเพื่อให้ครีเอเตอร์สามารถสร้างสรรค์ผลงานได้อย่างยาวนานและไม่เบื่อหน่าย ควรให้ความสำคัญกับช่วงพักและการเรียนรู้ใหม่ๆ อยู่เสมอ เพื่อพัฒนาคอนเทนต์ให้ตอบโจทย์และน่าสนใจอย่างต่อเนื่อง การวางแผนตามตารางนี้สามารถปรับใช้ให้เหมาะสมกับรูปแบบชีวิตและงานของแต่ละคน และยังช่วยลดปัญหาเรื่องการแบ่งเวลาไม่เป็น ที่หลายคนพบเจอ ทำให้สามารถทำคอนเทนต์อย่างมีประสิทธิภาพและสร้างสรรค์ได้มากขึ้นอย่างแท้จริง

関連投稿

「二度と作らない」と言ったあの指輪
HuyK Hōshoku Shokunin /ジュエリー職人

HuyK Hōshoku Shokunin /ジュエリー職人

2308件の「いいね」

アイスティーのフルーツアレンジレシピを6種類紹介する画像です。レモン、アップル、オレンジ、キウイ、いちご、ピーチの各フレーバーについて、完成イメージ、材料、簡単な作り方がイラストとテキストで示されています。
作られた方いらっしゃいますか?
#教えてください
愛瑠

愛瑠

614件の「いいね」

もうゆで卵は作らない🥚!レンチンでできるタマゴサンド🤍
他の投稿は⏩️ @naminumarecipe もうゆで卵は作らない◎! アイラップを使えば5分でできる🪄 洗い物も少なくてストレスフリー! 【作り方】 ①アイラップに卵2個割って、ふんわり巻いてとじる。 ②レンジで600W 1分半加熱。 ③塩こしょう、マヨネーズを適量入れ、 袋の上から卵を潰しながら混ぜる。 ※火傷しないように布巾など使ってね! ④袋の端を切ってパンに挟んだら完成🤍 ========================== 今回は番外編をお届け🥚! 【未来でラクする下味冷凍レシピ】を配信中🪄 過去の投稿はこちら⏩️ @naminumareci
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

1770件の「いいね」

反り腰作らない!スマホ見ながら骨盤・股関節ストレッチ
最近よくSNSで見る「うつ伏せでカエル足をして、そのままスマホを見る」っていうながらストレッチ、見たことある方もいらっしゃるかと思います。 簡単だしやってみようかなって投稿を保存している方、ちょっとそれやるの待ってください! 確かに股関節や腰回りが楽になる感じはあるんですけど、実はあまりおすすめできないんです。 その理由は、相当股関節柔らかい人でなければ長い時間やってしまうことで腰が詰まって反り腰に終わったあとや翌日に腰が痛くなってしまうリスクがあるから。 特にスマホを見ながらだと、夢中になって時間が長くなりやすいから余計心配なんですよね。 そこで今回紹介するのが、その
セルフ整体 爽凛操

セルフ整体 爽凛操

11件の「いいね」

クレープの皮はもう作らない!簡単すぎなのにもっちもち🍓
⁡簡単すぎてこれならすぐ作れる! 子どもも大絶賛♡ ⁡ ◆材料【クレープ2個】 ・春巻きの皮 4枚 (1個につき2枚重ね) ・水(春巻きの皮を濡らす用) ・お好みのフルーツやクリーム ⁡ ◇作り方 ① 春巻きの皮2枚を重ねたまま   しっかり水に濡らす ② ふんわりラップをして   600Wで30秒レンチン⁡ ⁡ ※加熱時間はレンジにより調整してください ③ お好みの具を包む ※生地に甘みがないので   バターを塗るとスイーツ感アップ🧈 ⁡ 💡ポイント ・濡らしたらすぐレンチン ・レンチン後はすぐ包む⁡ ⁡ もちもち感がすごいから ぜひやって食
ひーこ〻ずぼらママのライフハック

ひーこ〻ずぼらママのライフハック

312件の「いいね」

趣味なんかお金がないから作らない。
「趣味は?」「推しは?」って聞かれて、答えられなかった。 本当はオシャレも映画も旅行も、誰かのライブにも行ってみたい。 でも「お金がかかるから」と我慢するのが当たり前になっていた。 子どもの習い事、食費、生活費。 母の楽しみはいつも後回し。 気づけば「趣味=節約」。 クーポン探しやポイント貯めに必死で、 楽しみなんてどこかに消えていた。 母にだって“自分の時間”が必要。 それを奪われ続けると、心は壊れてしまう。 だから私は決めた。 趣味を我慢するんじゃなく、 “楽しめる余裕”をつくることを。 在宅ワークを始めてから、 「母の趣味なんてない」から
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

0件の「いいね」

\作らない理由がない‼︎/ワンパンロコモコ丼
\簡単すぎて作らない理由がない/ ワンパンロコモコ丼献立 頑張るのは玉ねぎのみじん切りだけ🧅 もっと楽したい時は冷凍カット玉ねぎを使えば 包丁いらず✨ こねない、混ぜない、成形しない。 手軽に作れてとっても美味しい😋作らない理由が見つかりません‼︎ ご飯に乗せればロコモコ丼。 こどもはパンに挟めて月見バーガー風に🍔 喜ぶこと間違いなしです👍 献立やお料理に関するお悩み、ご相談、 コメント、フォローいただけたら嬉しいです♪ つくレポもお待ちしてます! 𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumino_gohan _____________________
ますみ|家族が喜ぶ簡単ごはん

ますみ|家族が喜ぶ簡単ごはん

3225件の「いいね」

【9割が知らない】
毎日ヨーグルトを食べてる人ほど知らない事実
カスピ海ヨーグルトって、 実はただのヨーグルトじゃないんです。 一番の特徴は、 あの「とろ〜っ」とした独特のねばり。 このねばりは菌が作り出す成分で、 腸内環境をサポートしてくれると言われています✨ さらに、 ✔ 酸味が少なくて食べやすい ✔ まろやかな味で続けやすい ✔ 腸活初心者にも人気 「ヨーグルトは酸っぱくて苦手…」 という人でも食べやすいのが魅力です🥄 そして腸活をもっと頑張りたい人は オリゴ糖をプラスするのがおすすめ。 オリゴ糖は善玉菌のエサになるため、 ヨーグルトとの相性が抜群✨ 手軽なのに続けやすいので 毎日の
kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

kanae|腸活×スッキリ習慣発信中

34件の「いいね」

なんで友達作らないの?
@おもち ◀︎友達いない主婦の日常 なんで友達作らないの? 親からこう聞かれました。 私だって本当は友達がほしかった。 だから、自分から話しかけたり、愛想よくしたり頑張った。 会話術の本で勉強して、話題出すのも頑張った。 それでもできなかった… ずっと、友達できない自分はダメだって責め続けてきました。 それでも最近は、1人の時間って寂しい時間じゃなく、安心できる時間だったんだってことに、やっと気づけるようになりました☺️ よく考えてみると、無理して付き合わないといけない友達がほしいわけじゃないなと気づけたので、無理に輪に入ろうとせず、自分のペース
おもち

おもち

41件の「いいね」

一生お金に困らない方法🫧
「SNS=ただの発信」じゃなくて "共感を生んでファンが集まる仕組み”なんです✨✨ 🌹ママに向いてる理由🌹 ・特別なスキルなしでOK ・スキマ時間でできる ・暮らしや子育てそのものがネタになる 続ければ「ありがとう」が増えて、子ども優先の生活をしながらゆとりにもつながる未来へ 「自分にもできそう!」と思ったら見返してね♪ #ママ副業 #子どもとの時間 #これ知ってますか #フリーランスママ #お金の管理
ゆり

ゆり

42件の「いいね」

女性が手を上げて「ストップ」のジェスチャーをしており、「お金持ちが絶対にやらないことです」というテキストが重ねられています。
女性が手を上げて「ストップ」のジェスチャーをしており、「お金持ちと貧乏は考え方が違う やらないことを知ればあなたも変われる」というテキストが重ねられています。
女性が手を上げて「ストップ」のジェスチャーをしており、「お金が貯まらない増えない理由はここにある お金持ちが絶対にやらないこと10選」というテキストが重ねられています。
お金持ちが 絶対にやらない ことです
お金持ちと貧乏は 考え方が違う やらないことを知れば あなたも変われる お金が貯まらない 増えない理由は ここにある お金持ちが 絶対にやらない こと10選 1.見栄を張る → 人に見せるための消費 お金持ちは 必要なものしか買わない 2.衝動買いをする → 欲しいと思っても 一度立ち止まる 本当に必要か考える 3.ギャンブルをする → 運に頼らない 確実性のないものに お金を使わない 4.時間を無駄にする → 時間はお金より貴重 効率を常に考える 時間の価値を知っている 5.自己投資をケチる → 学びへの投資は惜しまない 知識
心理技術|森保男

心理技術|森保男

34件の「いいね」

もっと詳しく!あなたの「時間がない」原因5選
今回の内容、どうでしたか? 難しいことをしたり考えたりしなくていいんです! なんとなくできる気がしませんか? 「できる気がする」って感覚があるなら、99%できる才能があります! 引き寄せの法則やプラシーボ効果など、実際に効果のあるものです。 これ、病気が治るくらい効果がある人間の魔法みたいなものなんです!すごいですよね! その気持ちの波に乗って有効活用していきましょう! あと1%はあなたが行動するだけ! 行動するって気力がいるけれど、本当にそれをするだけでものすごく変われます! たくさん言葉を尽くしたつもりですが、結果はあなたがどう動くか次第です。 私が変わってあなた自身
夜月🕯憧れを現実にする暮らし🫧

夜月🕯憧れを現実にする暮らし🫧

2件の「いいね」

プロンプトはAIに作らせればOK!
❶ 「ソースを探す」でプロンプト情報を一括収集 NotebookLMに以下の5つのプロンプトでDeepResearchをした情報を読み込ませる。 👇プロンプト👇 ①「プロンプトを網羅的に紹介しているサイトや情報を調査して」 ②「プロンプトの基本的な書き方を詳しく解説した記事や情報を収集して」 ③「効果的なプロンプトのコツと技術を紹介した記事や情報を収集して」 ④「ジャンル別プロンプト例を豊富に掲載した記事や情報を収集して」 ⑤「プロンプトエンジニアリングの技術と手法を解説した記事や情報を収集して」 ❷プロンプト作成AIが完成! 例:「ブログ記事を作成するプロンプトを
けん | ちょいプロ級のショート動画攻略

けん | ちょいプロ級のショート動画攻略

37件の「いいね」

再販売コンテンツを買ったママの“現実”と解決法
💬「これなら楽にできるはず!」と思って始めた再販売準備… でも現実は、案外やることが多い😮‍💨 家事・育児の合間に作業しても進まない感覚、ありませんか? 私も同じで…まるで【名もなき家事】をこなしてるような状態でした😂 何から手をつけるか迷う。 中断→再開のたびにどこまでやったか忘れる。 終わらない不安でモチベが下がる。 そこで作ったのが 📄「再販売コンテンツ購入後のリアルやることリスト」 細分化したタスクだから、 子どもの呼びかけで中断しても再開ラクラク🙆‍♀️ テンプレをなぞるだけで販売までスムーズ💻✨ 🫧 保存して後でじっくり見てね 📌最新
トレンド先取りSNS戦略|最新SNS運用×コンテンツ販売

トレンド先取りSNS戦略|最新SNS運用×コンテンツ販売

3件の「いいね」

横浜で知らない人はいない??中華街でNo.1の食べ放題がここ!
横浜で知らない人はいない??中華街でNo.1の食べ放題がここ! ⁡ ⁡ 他の横浜グルメ情報▶︎ @たく │ 横浜グルメ(ランチ・ディナー中心) ⁡ ⁡ ◆ 横浜大飯店 ◆ 中華街大通りの角地に佇む、創業60年以上の老舗。 ハマスタ側から行った際はすぐに分かるので 見たことある、気になる人も多いはず。 TVなどでも多数紹介される中華街の名店の1つ✨ ⁡ ⁡ ここの人気の1つはなんといっても食べ放題! 中華街に食べ放題はたっくさんありますが、 ここはその食べ放題の先駆者、一号店とのこと。 他のお店より価格は上ですがクオリティや ホスピタリティが高く、食べロ
たく │ 横浜グルメ・神奈川グルメ

たく │ 横浜グルメ・神奈川グルメ

359件の「いいね」

方眼ノートに手書きされた日本語のメッセージと白い万年筆が写っています。メッセージは「人生おもしろがったもん勝ち」から始まり、「黒歴史は全部コンテンツ」など、ネガティブな出来事をポジティブに捉え直す言葉が書かれています。
黒歴史は全部コンテンツ
人生おもしろがったもん勝ち ネットで見つけたはっちゃんさんの言葉をシェア ノート/無印良品 万年筆/無印良品 #心に響く言葉 #名言 #前向きになれる言葉 #自己肯定感 #手書き
心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

38件の「いいね」

🇰🇷独学で6ヶ月 韓国語が話せた方法 ⑨ 無料コンテンツをうまく利用する
#ソロ旅 #ひとり旅 #1人旅女子 #韓国語 #旅行語勉強
lily_journey_2

lily_journey_2

0件の「いいね」

忙しいママのための在宅ワーク✨コンテンツ販売のはじめ方✨ストック型資産
#在宅ワーク #ママの働き方 #コンテンツ販売 #コンテンツビジネス #ストック型収入
双子5児ママの働き方改革

双子5児ママの働き方改革

20件の「いいね」

主婦が手を抜くって、怠けてる時じゃない
主婦が料理を手抜きし始める時。 それって、面倒くさくなった時じゃない。 冷凍食品を買ったのは、 いつからだろう。 お惣菜を買って帰るのに 罪悪感がなくなったのは、 いつからだろう。 「今日はこれでいいか」って 思えるようになったのは、 なんとなく、そういう日が積み重なった後だった。 最初は、もっと丁寧にやってた。 出汁をちゃんと取って、 野菜の切り方にもこだわって、 盛り付けだって気にしてた。 家族に「おいしい」って言ってもらいたくて、 レシピを調べて、 買い物も献立から逆算して動いてた。 あの頃は、それが楽しかった。 ちゃんと楽しかったはずなのに。 で
みやん

みやん

13件の「いいね」

「今日のあなたの自然な笑顔や話し方が、相手の心を打つ日。自分らしさを出すことで、二人の距離が一気に縮まります。無理に作らず、素直なあなたを見せましょう。」
恋愛 安定感 成熟度 牡羊座A型 今日は相手との信頼関係が安定。落ち着いた対応が関係を成熟させます。 牡羊座B型 互いの気持ちを尊重することで安定感が増します。感情の起伏を抑えることが鍵。 牡羊座O型 関係が自然に落ち着き、成熟度が高まる日。安心感を示すことが重要です。 牡羊座AB型 計画的で思いやりある行動が安定を促します。相手の立場を理解すると吉。 牡牛座A型 穏やかさが恋愛の成熟を促す日。小さな気遣いが信頼感を深めます。 牡牛座B型 安定感は相手への誠実さから生まれます。丁寧なやり取りが恋を育てます。 牡牛座O型 相手の価値観を尊
コイウタ

コイウタ

78件の「いいね」

もっと見る