ระหว่างทางกลัวนายท่านจะหิวข้าจะถือกล้วยไปด้วย

สร้างภาพโดย AI: สร้างภาพหญิงสาวให้เหมือนกับรูปที่แนบมาผมยาวตรงแสกหน้าสีน้ำตาลแดงใบหน้าซีดปากสีแดงมิให้เห็นเส้นเลือดบนใบหน้าหุ่นผอมเพรียวสวมชุดนางตานีสีเขียวแบบสวยงามยืนอยู่ในป่ากล้วยที่มีกล้วยเป็นเครือยาวใหญ่ยักษ์อยู่ข้างๆมีทั้งลูกเขียวแล้วก็ลูกสูขในมือนางถือกระทงอันใหญ่สวยงามที่ทำด้วยใบตองประดับประดาด้วยดอกไม้มืออีกข้างถือกล้วย 1 หวีไม่สวมรองเท้าลักษณะเอียงข้างนิดหน่อยให้เห็นบรรยากาศป่ากล้วยเขียวขจีข้างๆเธอยังมีแมวอีก 1 ตัวที่ยืนถือกระทงอยู่บรรยากาศยามค่ำคืนดูขลังให้รายละเอียดภาพชัดเจนสมจริงราวกับภาพยนตร์#แคปชั่นลอยกระทง #ลอยกระทง #Lemon8ฮาวทู

2025/11/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่เคยไปเที่ยวอำเภอหัวหินแล้วติดใจในรสชาติของอาหารและของว่าง บางท่านอาจยังไม่เคยลอง 'The Energy Bar' ซึ่งเป็นร้านเครื่องดื่มและของว่างที่ได้รับความนิยมในพื้นที่นี้มาก The Energy Bar ถือเป็นอีกหนึ่งจุดแวะพักที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเติมพลังงานระหว่างการเดินทางหรือท่องเที่ยวหัวหิน เมนูที่ร้านเน้นไปที่อาหารว่างสุขภาพดีและเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว เช่น สมูทตี้ผลไม้สดและบาร์ธัญพืชหลากหลายแบบ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมชอบแวะที่นี่เพราะบรรยากาศที่ผ่อนคลายและเจ้าของร้านใจดีมาก มีอาหารว่างที่ช่วยให้รู้สึกสดชื่นและไม่หนักท้องเกินไปสำหรับการเดินทางต่อไป นอกจากนี้ร้านยังตั้งอยู่ใกล้สถานที่ท่องเที่ยวและธรรมชาติหลากหลาย ทำให้เป็นจุดพักที่เหมาะสมมาก ถ้าคุณวางแผนจะไปหัวหินและชอบลิ้มลองของว่างหรือเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ อย่าลืมแวะที่ The Energy Bar เพื่อเติมพลังและสัมผัสบรรยากาศที่เป็นมิตรของชาวท้องถิ่น รวมทั้งจะได้รู้สึกสดชื่นพร้อมออกผจญภัยต่อในอำเภอหัวหินแห่งนี้

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ มี้ต่าย🌸🐰🌸✌🏿
มี้ต่าย🌸🐰🌸✌🏿ผู้สร้าง

ไปลอยกระทงกันค่ะ❤️

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

📸 หิวอ้าาา 💫 แจกprompt. คำสั่งai ✅
📍วิธีเจนภาพ Ai 😘 1. เข้า Google ค้นหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. อัปโหลดชุดที่ต้องการ 4. วาง Prompt ตามนี้เลย (เขียนไว้ใต้ภาพนะคะ) ****ใช้Gemini 3Pro° **** สร้างให้ผู้หญิงในรูปหน้าเหมือนต้นฉบับ100% (ห้ามแก้ไขเด็ดขาด)เหล็กจัดฟันสีฟ้าอ่
˚⋆𐙚₊ Ⓜ Ⓘ Ⓛ Ⓓ ◜ ॱଳ ♥︎

˚⋆𐙚₊ Ⓜ Ⓘ Ⓛ Ⓓ ◜ ॱଳ ♥︎

ถูกใจ 462 ครั้ง

🍌4 กล้วย คุมหิว ผิวสวย ช่วยหุ่นเป๊ะ🍌
ใครชอบกินกล้วยอะไรบ้างมาเช็คดูค่ะ . #กินกล้วยลดความอ้วน #ดูแลสุขภาพด้วย #กินแล้วผอม #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน
Fring_healthy with me

Fring_healthy with me

ถูกใจ 19 ครั้ง

หิวแล้วไปกินข้าวที่เยาวราชกัน😍
เยาวราช สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง คุณภาพ 8K ✨ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวอมชมพูขาวสว่าง,ขาวออร่า,รูปร่างผอมเพรียว,เอวคอดกิ่ว ผมยาว ,หนามาก,แสกกลาง,สีน้ำตาลเข้ม,ลอนปลายใหญ่ๆเป็นวอลุ่ม ปล่อยคลื่นธรรมชาติมีเส้นผมเล็กๆปลิวตามลมเล็กน้อย มีผมปลิวมาปิดหน้าบ้างเล็กน้อย
🍒ไปเรื่อยไปเปื่อย🍒

🍒ไปเรื่อยไปเปื่อย🍒

ถูกใจ 227 ครั้ง

10 ไอเดียเมนูกินเล่นยามหิวระหว่างวัน แบบไม่รู้สึกผิด
#กินแต่พอดีไม่มีอ้วนแน่นอน🥰 #กินแบบไม่เครียด #น้องยักษ์พาสวย
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 6 ครั้ง

รับสมัครคนใส่เสื้อคู่วิ่ง😬😬😬#แอบขโมยมะม่วง#หิวไม่ไหว#มะม่วงลูกโตมากหาคนช่วยถือ😬😬😬
Kan Kannika

Kan Kannika

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍌🍌กินกล้วยผิดเวลา อันตรายกว่าที่คิด
#ความรู้ #สุขภาพดี #สุขภาพดี #ความรู้ใหม่ #แชร์ความรู้สุขภาพ
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 12 ครั้ง

🍫 หิวระหว่างวันบ่อย ทำยังไงดี? 👀
รวมทริคเล็กๆ ที่ช่วยลดความหิวจุกจิกแบบไม่ทรมานตัวเอง ✨ 🥤 1. ดื่มน้ำก่อน บางทีร่างกายแค่ “กระหายน้ำ” ไม่ได้หิวจริง ลองดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนประมาณ 10 นาที 💧 🥚 2. เพิ่มโปรตีนในมื้อหลัก ถ้ามื้อหลักโปรตีนน้อย จะหิวเร็วมาก ลองเพิ่มอกไก่ ไข่ เต้าหู้ หรือโยเกิร์ต 🤍 🍎 3. มีของว่างที่ดีติดไว้ เช่น
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

3 สูตรสมูตี้ลดน้ำหนักที่ทำง่าย อร่อย และช่วยคุมหิว
ใครกำลังไดเอทแต่เบื่ออกไก่ เบื่ออาหารคลีนจืดๆ มาทางนี้เลยค่า! วันนี้ขอมาป้ายยาสูตรสมูตี้สีเขียวที่ดื่มง่ายมากกก 💡 ทริคเล็กๆ ในการดื่มสมูตี้ลดน้ำหนัก ​ห้ามกรองกากออก: คุณค่าของสมูตี้อยู่ที่ใยอาหารจากผักผลไม้ ถ้ารสชาติทานยาก แนะนำให้ปั่นรวมกับผลไม้ที่มีกลิ่นหอมอย่างกล้วยหรือเบอร์รีครับ ​ระวังเรื่อ
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 6 ครั้ง

หิวๆๆๆ ระหว่างวัน กินอะไรดี?
#fypシ
บิวที่เพิ่ง(ชอบ)ออกกำลังกาย

บิวที่เพิ่ง(ชอบ)ออกกำลังกาย

ถูกใจ 61 ครั้ง

ลดน้ำหนัก ตอนเช้าควรกินกล้วยกี่ลูก? 🍌
คำตอบคือ ประมาณ 1 ลูกกลางค่ะ กล้วยช่วยให้พลังงานกับร่างกาย มีไฟเบอร์ และช่วยให้อิ่มนานขึ้น ถ้ากินคู่กับโปรตีน เช่น ไข่ต้ม จะช่วยควบคุมความหิวระหว่างวันได้ดี ก่อนหน้านี้เพื่อน ๆ งดกล้วยตอนลดน้ำหนักไหมคะ? 🍌 #กินดีง่ายๆกับลูกปัด #ไข่ #ลดน้ำหนัก #โปรตีน #Lemon8สายสุขภาพ
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 11 ครั้ง

กล้วยหนึบโฮมเมด
ใครกำลังมองหาของว่างเพื่อสุขภาพที่อร่อย ทานง่าย ขอแนะนำ #กล้วยอบธัญพืช ทำจากกล้วยน้ำว้า หวานธรรมชาติ อบจนได้ความหนึบกำลังดี อร่อยเคี้ยวเพลิน ได้ประโยชน์ * คนทานเจ มังสวิรัติ ทานได้ อิ่มท้องนานเหมาะสำหรับเป็นของว่างระหว่างวัน หรือเป็นตัวช่วยยามหิว
อบอุ่น Banana

อบอุ่น Banana

ถูกใจ 8 ครั้ง

Detox - Third Day -Smoothies (คุมหิว - ผิวสวย)
สูตรที่ 3 Detox คุมหิว อิ่มนาน ผิวสวย สมูทตี้สตรอว์เบอร์รี่ + อโวคาโด + กล้วย + ข้าวโอ๊ต + นมถั่วเหลือง สูตรนี้ถือว่า “ครบทั้งพลังงาน + ไฟเบอร์ + ไขมันดี” เหมาะมากกับสายสุขภาพและการคุมน้ำหนักแบบไม่โหย 👍 ✨ ประโยชน์รวมของสูตรนี้ 🤩 อิ่มนาน (ช่วยลดการกินจุกจิก) 🥗 ไฟเบอร์สูง → ขับถ่า
Noteryto

Noteryto

ถูกใจ 4 ครั้ง

หิวระหว่างวัน กินอะไรแทนน้ำหวานดี⁉️
มาแชร์กันได้นะคะ😊 #ลดน้ำหนัก
หมอเบลล์ไลลาห์คลินิก

หมอเบลล์ไลลาห์คลินิก

ถูกใจ 3 ครั้ง

รถจักรยานยนต์ Honda Wave 125 สีน้ำเงินจอดอยู่บนทางลูกรัง มีต้นไม้และวิวทิวทัศน์ภูเขาที่ปกคลุมด้วยหมอกเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็น EP:4 ของทริปราชบุรี-แม่ฮ่องสอน
ป้ายบอกข้อมูลสถานที่ม่อนหมอกตะวัน อ.พบพระ จ.ตาก ระบุความสูงจากระดับน้ำทะเลและระยะทางจากกรุงเทพฯ พร้อมข้อความว่ากำลังทดสอบรถที่นี่ในวันที่ 6 ของการเดินทาง
ชิงช้าไม้สีแดงตั้งอยู่บนเนินเขา มองเห็นวิวทะเลหมอกและภูเขาที่สวยงามกว้างไกล พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกดีใจและประทับใจกับวิวหลักล้าน
รถพังระหว่างออกทริป ราชบุรี-แม่ฮ่องสอน EP:4
รถพังระหว่างออกทริปราชบุรี-แม่ฮ่องสอน EP:4 #ม่อนหมอกตะวันดอยป่าหวาย #แม่สอด_ตาก #เวฟ125ปลาวาฬ🐳 #ประสบการณ์ชีวิต
เที่ยวกะเทอ🛵💨

เที่ยวกะเทอ🛵💨

ถูกใจ 0 ครั้ง

กล้วยหนึบอบธัญพืช
ใครกำลังมองหาของว่างเพื่อสุขภาพที่อร่อย ทานง่าย ขอแนะนำ #กล้วยอบธัญพืช ทำจากกล้วยน้ำว้า หวานธรรมชาติ อบจนได้ความหนึบกำลังดี อร่อยเคี้ยวเพลิน ได้ประโยชน์ * คนทานเจ มังสวิรัติ ทานได้ อิ่มท้องนานเหมาะสำหรับเป็นของว่างระหว่างวัน หรือเป็นตัวช่วยยามหิว ✔️ อบด้วยอุณหภูมิต่ำ ✔️ หวานธรรมชาติจาก
อบอุ่น Banana

อบอุ่น Banana

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายเรื่องคำสั่งระหว่างพิจารณาในคดีอาญา ตาม ป.วิ.อ. มาตรา 196 โดยมีข้อความระบุว่าคำสั่งที่ไม่ทำให้คดีเสร็จสำนวน ห้ามอุทธรณ์จนกว่าจะมีคำพิพากษาหรือคำสั่งในประเด็นสำคัญ พร้อมภาพตราชูและหนังสือกฎหมาย
คำสั่งระหว่างพิจารณาในคดีอาญา
⚖️ คำสั่งระหว่างพิจารณาในคดีอาญา ตาม ป.วิ.อ. มาตรา 196 “คำสั่งระหว่างพิจารณาที่ไม่ทำให้คดีเสร็จสำนวน ห้ามมิให้อุทธรณ์คำสั่งนั้นจนกว่าจะมีคำพิพากษาหรือคำสั่งในประเด็นสำคัญและมีอุทธรณ์คำพิพากษาหรือคำสั่งนั้นด้วย” 📘 ตัวอย่างคำพิพากษาที่ถือว่าเป็นคำสั่งระหว่างพิจารณาในคดีอาญา 📌 ฎ.1856/2555 ศาลชั้นต
Law Lecture

Law Lecture

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day 22 ❤️‍🔥คิดการใหญ่อย่าได้หวั่นไหวระหว่างทาง 💪🏻
Day 22 | 53.5 KG 💕 เมื่อวานยอดวิวเงียบมาก 😂 แต่เราก็ยังทำต่อ! วันนี้เป็นอีกวันที่ไม่ได้กินคลีน 100% มีทั้งผลไม้ ขนมปัง เบอร์เกอร์ มัทฉะ และมื้อหลักแบบบ้านๆ สิ่งที่พยายามทำคือ ✅ กินโปรตีนให้ถึง ✅ เพิ่มผักทุกมื้อ ✅ ไม่ปล่อยให้หิวจนหลุดหนัก ✅ เดินให้ได้มากที่สุด น้ำหนักขึ้นจากเมื่อหลา
Joy_Preeya

Joy_Preeya

ถูกใจ 2 ครั้ง

IF Day2 07:30-15:00น. โปรตีน 90 กรัมจุกๆ ไม่มีคำว่าหิวระหว่างวันนน🫶🏻
- 07:30น. เริ่มต้นด้วยกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ซาวโดว์+อาโวคาโด+มะเขือเทศ+ไข่ต้ม ไข่แดงเยิ้มกำลังดี พร้อมนัตโตะที่มีโพไบโอติกที่ดีต่อลำไส้ มื้อเช้าที่ทั้งอิ่มและเฮลท์ตี้ - 12:00 มื้อกลางวันก็เป็นต้มแซ่บๆ ใส่เห็ดเข็มทอง+ข้าวสวยและแตงกวาเย็น ๆ - ช่วงบ่ายมีสมูทตี้ผลไม้+อกไก่ไว้ จิบเพิ่มโปรตีน ช่วย
Ou Uthairat

Ou Uthairat

ถูกใจ 2 ครั้ง

กาแฟคุมหิวไม่จุกจิกระหว่างวัน
#กาแฟคุมหิว #กาแฟควบคุมน้ำหนัก #ดูแลรูปร่าง #พลเรียวรีวิว #กาแฟเพื่อสุขภาพ
พลเพกาซัส

พลเพกาซัส

ถูกใจ 0 ครั้ง

ของใน 7-11 ที่กินแล้วอิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกระหว่างวัน
ใครกำลังลดน้ำหนัก คุมอาหาร หรือแค่อยากหาของกินง่าย ๆ ลองเซฟโพสต์นี้ไว้เลย ✨ 🥚 ไข่ต้ม🥛 นมโปรตีนสูง🍌 กล้วย🌽 ข้าวโพด🍗 อกไก่นุ่ม🍠 มันหวาน🧃 นมถั่วเหลืองไม่หวาน🥣 โยเกิร์ตกรีก🍙 ข้าวปั้นไส้ทูน่า🥜 ถั่วอบไม่ปรุงรส ทริคที่ช่วยให้อิ่มนานขึ้น:✔️ กินโปรตีนก่อน✔️ ดื่มน้ำให้พอ✔️ อย่าปล่อยให้หิวจัดแล้วค่อยกิน
ป้ายยาไปเรื่อย

ป้ายยาไปเรื่อย

ถูกใจ 26 ครั้ง

หมูสะเต๊ะนุ่ม ๆ หอม ๆ ขออภัยหากทำให้ใครหิว..
🍲ชื่อเมนู: หมูสะเต๊ะ การทำหมูสะเต๊ะกินเองที่บ้านในวันหยุดเป็นกิจกรรมที่สนุกและได้รสชาติที่ถูกใจแน่นอนครับ เคล็ดลับสำคัญอยู่ที่การหมักหมูให้นุ่มและน้ำจิ้มที่เข้มข้น นี่คือสูตรและขั้นตอนการทำแบบเข้าใจง่ายครับ: 1.🥦วัตถุดิบ |🐷ส่วนผสมหมักหมู | เนื้อหมูสันนอกหรือสันคอ (500 กรั
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 16 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังถือโทรศัพท์เซลฟีหน้าจอ MacBook Air ที่แสดงเนื้อหาการเรียนและข้อความ 'งาน Part-time Freelance ทำระหว่างเรียน มหาลัยฯ รายได้รวมเกิน 10,000+ ต่อเดือน'.
หน้าจอ MacBook Air แสดงโปรไฟล์ Fastwork ของ 'teetatw' ที่มีคะแนน 4.8 ดาว พร้อมข้อความอธิบายการเริ่มต้นรับงานแปลและพิสูจน์อักษรผ่านแพลตฟอร์มนี้.
หน้าจอ MacBook Air แสดงโปรแกรมตัดต่อวิดีโอที่มีไทม์ไลน์ซับไตเติ้ล พร้อมข้อความอธิบายงานแกะซับคอร์สเรียน ป.โท ภาษาอังกฤษล้วนที่ยากและได้ค่าจ้าง 4,000 บาท.
ทำงานระหว่างเรียน รายได้เกิน 10,000+ 💸👨🏻‍💻
สมัยนี้เงินทองหายาก เราทำงานเดียวคงไม่พอกินอีกต่อไป 😭💸 รวมงานพิเศษที่เราเคยทำ ตั้งแต่… 📌 สอนพิเศษภาษาอังกฤษ (Part-time) เพราะเราเป็นคนรู้สึกเอนจอยกับการสอน บวกกับรู้สึกว่าการสอนมันทำให้เราจำเนื้อหาได้ ก็เลยสอนตั้งแต่สอบเข้ามหาลัย จากนั้นก็สอนมาตลอด คิดเป็นคอร์ส คอร์สละ 2000-4000 บ้าง คิดเป็น
pan

pan

ถูกใจ 2169 ครั้ง

✨ ท้องหิวระหว่างวัน แม่ๆ ต้องมีตัวช่วย!🌾
✨ ท้องหิวระหว่างวัน แม่ๆ ต้องมีตัวช่วย! ขนมข้าวโอ๊ตอัดแท่ง Nezline OATCHOCO 🌾 กินง่าย อร่อยเพลิน เคี้ยวกรุบๆ ได้ทุกเวลาเลยค่ะ ไม่ว่าจะดูหนัง 🎬 ทำงาน 💻 เลี้ยงลูก 🤱 เดินทาง 🚗 หรือพักเบรกที่ออฟฟิศก็หยิบกินได้ทันที! เนื้อข้าวโอ๊ตหอมกำลังดี ไม่หวานเกินไป กินง่าย ไม่แข็งเลย เด็กกินได้ ผู้ใหญ่กินเพล
RyuKinJin_Diary

RyuKinJin_Diary

ถูกใจ 1 ครั้ง

ระหว่างวันหิว พกกล้วยตากถุงเล็กๆด้วย ช่วยได้เยอะ
#tiktokfood #เมนูเพื่อสุขภาพ #กินตามtiktok #กรดไหลย้อน #ดลลี่รักสุขภาพ
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าหลังทำIF อิ่มนาน ไม่หลุดโฟกัส ไม่หิวระหว่างมื้อ
ทำ IF แทบตาย แต่ดันตกม้าตายมื้อแรกเพราะกินแป้ง/น้ำตาลเยอะ ทำให้อินซูลินพุ่ง ง่วงนอน และโหยแป้งตลอดวัน! แนะนำให้จัดเซ็ตตามรูป 8266.png เน้น "โปรตีนสูง คาร์บต่ำ ไขมันดี" เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญไขมันต่อเนื่องและอิ่มท้องนานครับ 📊 สรุปสารอาหาร (365-415 kcal) ไข่ต้ม 2 ฟอง + น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
NKM Love Love

NKM Love Love

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพมือหลายคู่กำลังประคองพานขันหมากที่ตกแต่งด้วยดอกไม้และใบตองอย่างสวยงาม พร้อมข้อความเด่นชัดว่า \"9 ข้อห้าม ของคนถือขันหมาก ตามประเพณีไทย\"
ภาพมือคู่หนึ่งกำลังสวมแหวนแต่งงานบนนิ้ว พร้อมข้อความว่า \"ห้ามคนโสดถือขันหมาก เพราะเชื่อว่าจะขึ้นคาน หรือได้แต่งงานช้า ควรเลือกคนที่แต่งงาน��แล้ว หรือมีชีวิตคู่ราบรื่น\"
ภาพมือหลายคู่กำลังประคองพานขันหมากที่ตกแต่งอย่างประณีต พร้อมข้อความว่า \"ห้ามเปลี่ยนมือคนถือพาน ตามความเชื่อ การเปลี่ยนคนถือพานระหว่างทางเปรียบเหมือนการเปลี่ยนใจ\"
9 ข้อห้ามของคนถือขันหมากตามประเพณีไทย❌📌
ขบวนขันหมากไทยไม่ได้มีแค่ความงดงาม แต่ยังแฝงด้วยความเชื่อดี ๆ เพื่อความเป็นสิริมงคลแก่คู่บ่าวสาว ใครกำลังจะเข้าพิธี ลองอ่าน “10 ข้อห้ามของคนถือขันหมาก” นี้ไว้เป็นเคล็ดดี ๆ กันนะคะ 💍✨ ❌ ห้ามคนโสดถือขันหมาก เพราะเชื่อว่า “จะขึ้นคาน” หรือได้แต่งงานช้า ควรเลือกคนที่แต่งงานแล้ว หรือมีชีวิตคู่ราบรื่น
Momentessential

Momentessential

ถูกใจ 214 ครั้ง

IF Day3 07:30-15:00น. โปรตีน 100กรัม ไม่หิวระหว่างวันนน🫶🏻
มื้อวันนี้ครบทั้งโปรตีน ผัก และของกินเล่นหลังมื้อเที่ยง แต่ไม่หิวจุกจิก 🥑🍳☕ - 07:30น. ซาวโดว์+ทูน่า (ปรุงแค่เกลือ,พริกไทย,) +อาโวคาโดครึ่งลูก = โปรตีน 10กรัม ปล.แอบเมล็ดเจียแช่น้ำด้วยลืมถ่าย - 12:00น. ข้าวไข่เจียว 4ฟอง จุกๆ + นัตโตะ = โปรตีน30กรัม - 13:00น. จิกสมูทตี้อกไก่ ใส่ผลไม้ไม่ใส่น้
Ou Uthairat

Ou Uthairat

ถูกใจ 1 ครั้ง

หิวระหว่างวัน กิน 7 อย่างนี้ได้เลย!
ของว่างช่วยคุมหิว ลดพุง ลดแคลอรี่ ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกกินให้เป็นก็เห็นผลได้ 💪 💬 คอมเมนต์บอกหน่อยว่าเมนูไหนน่ากินที่สุด #ลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #อาหารลดน้ำหนัก #กินคลีน #ลดไขมัน
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลือกกล้วยแบบไหนดี
Honey Sri.

Honey Sri.

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทริคหยุดหิวระหว่างวัน 🍌🤸🏻‍♂️
🍌 กล้วยตาก — Snack from natural 🍌 เป็นคนที่วุ่นวายกับการหาของกินแทนข้าว วุ่นวายกับการหาขนมมาสังเวยตัวเอง วุ่นวายกับการกินน้ำหวาน เลยพยายามหาของกินที่ ✔️ กินง่าย ✔️ สบายท้อง ✔️ ไม่รู้สึกผิดกับร่างกาย ✔️ มีประโยชน์ล้นๆ ช่วงนี้เลยอินกับ “กล้วยตาก” มาก 🤍 หวานธรรมชาติ เคี้ยวเพลิน และพกใส่กระ
พลอยพิสจะเป็นเจ้าหญิง 👑

พลอยพิสจะเป็นเจ้าหญิง 👑

ถูกใจ 3 ครั้ง

🔥 ลดน้ำหนักอยู่ดีๆ ทำไมหิวระหว่างมือตลอด?
🔥 ลดน้ำหนักอยู่ดีๆ ทำไมหิวระหว่างมือตลอด? หลายคนคิดว่า "หิว = ลดน้ำหนักไม่ได้" แต่จริงๆ แล้ว ความหิวอาจกำลังบอกว่า... ❌ กินน้อยเกินไป ❌ ดื่มน้ำน้อย ❌ นอนดึก ❌ เครียดสะสม ❌ เลือกอาหารไม่อิ่มนาน การลดน้ำหนักที่ยั่งยืน ไม่ใช่การอด แต่คือการเลือกกินให้ฉลาด และอิ่มอย่างมีคุณภาพ ❤️
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

หิวระหว่างันครับ
น้องใบบุญ หาค่าขนม

น้องใบบุญ หาค่าขนม

ถูกใจ 108 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม