🌧️ The mind that still can't move on

အချိန်ကြာလာသော်လည်း အချစ်ရှိခဲ့သူတစ်ဦး၏အမှတ်တရများမပျောက်ကွယ်သည့် စိတ်ခံစားမှုသည် လူတိုင်းအတွက်အတူတူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသလို၊ "ကိုယ့်နှလုံးသားကို ပြန်မခေါ်နိုင်သေးတာ" ဆိုတာဟာ ရိုးရိုးမောက်မုတ်သော ရင်ခုန်ချက်တစ်ခုသလို ဆက်လက်တည်ရှိနေသောခံစားချက်မျိုးသည် လူကြိုက်များသောစိတ်ခံစားမှုတစ်ခုပင်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်ကိုယ်တိုင်လည်း လူတစ်ဦးချင်းစာတွေ့ပြီးနောက် ဤကဲ့သို့သောအခြေအနေများဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါသည်။ သူတို့သွားဆုံးပြီးနောက်၊ မျက်နှာသစ်စရာများကို မဖန်တီးနိုင်ခြင်း၊ အတိတ်နေ့ရက်များအကြောင်း စဉ်းစားနေခြင်း၊ နှလုံးသားတစ်ခုလုံးကို ခံစားနေရခြင်းတို့သည် ရင်းနှီးများစွာသောအနာဂတ်ခံယူချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤကဲ့သို့သောခံစားချက်များကို ကျော်လွှားရန်အတွက်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းနှင့် သက်တမ်းရှည်စွာဖြစ်နေသောကြောင့် ဇာတ်ကောင်များ သို့မဟုတ် အမှတ်တရများအပေါ် ချဉ်းကပ်မှုအသစ်များကို ဖန်တီးနိုင်ရန် ကြိုးစားသည်။ မေ့လျော့ခြင်းမဟုတ်ပေမယ့် ဒါကိုသာတန်ဖိုးထားခြင်းဖြင့် စိတ်ပျော်ရွှင်မှုနှင့် နောက်တစ်ဆင့်သို့ ရွှေ့ပြောင်းခြင်းစတင်နိုင်ပါသည်။ အံ့ဩစရာကောင်းသောအရာမှာ လူတိုင်း၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် မတူကွဲပြားနိုင်သော်လည်း ဒီလို မျှဝေဖောက်ပြန်မှုကပဲ အနာဂတ်သို့ ရှေ့ဆက်ရန်အဓိကသောအဆင့်ဖြစ်နေခြင်းဖြစ်သည်။ သင်မသိရသေးသော ရွေ့လျားရန်ခက်ခဲနေသောစိတ်များအတွက်၊ ကိုယ်တိုင်ထင်မြင်ခံစားချက်များကိုမျှဝေခြင်း၊ ကောင်းမွန်သောဖြေရှင်းနည်းများကို ရှာဖွေရေးနှင့် လက်ခံခြင်းဖြင့် စိတ်ဖွင့်၍ ပြန်လည်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဒီလိုတွင် ဖြေရှင်းနည်းများရှိပြီး လူတိုင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို တည်ဆောက်၍ ကူညီနိုင်တဲ့ အောင်မြင်မှုမှ တစ်ခုအဖြစ် မြင်ရပါလိမ့်မည်။