✅ Perbanyak konsumsi sayur dan buah setiap hari. ✅ Pilih sumber protein sehat seperti ikan, telur, tahu, dan tempe. ✅ Minum air putih minimal 8 gelas sehari. ✅ Kurangi makanan tinggi gula, garam, dan lemak. ✅ Makan secara teratur, jangan melewatkan sarapan. ✅ Pilih camilan sehat seperti buah a

# #tiktok #editfoto #fashion #MyJourney

Seriusly greget banget Wendah n CS... Mreka Berpendidikan Hukum pula.. Berpa tahun mreka menempuh pendidikan hukum kok bisa"nya ada steatment Mantan Ayah.. hello Chris Sam Siwu apa ada mata kuliah atau undang" yang menyatakan mantan ayah? Coba berbenah otaknya jangan asal terima duit gede o

Bahan: ⭐1 sdm baking soda ⭐2 sdm cuka putih ⭐Sedikit sabun cuci piring ⭐Air hangat Langkah-langkah: 1. Taburkan baking soda pada bagian baju yang terkena noda 2. Tuangkan cuka putih secukupnya hingga berbusa. 3. Diamkan selama 5–10 menit. 4. Tambahkan beberapa tetes sabun cuci piring. 5

saya gak pernah se ekspec ini sama artis.. baru kali ini simpati sama artis. dengan perjuangan ruben dari pagi Sampai malam kerja live n syuting demi anak"nya.. buat Sarwendah 200jt kurang, tapi bagi saya dan mungkin beberapa Irt itu udah bisa beli rumah subsidi🫢 #beritaartis #sarwenda

Cantik gak perlu mahal ya ✌🏻 💰Harga: Rp 150.000 sangat terjangkau bisa buat kamu cantik juga kok 💃🏻 Eitss ... tapi cocokan dengan kulit wajah ya.. so, menurut saya sih ini masih ringan semua kuliat masih bisa Nerima 😁 #RealitaDewasa #MyJourney #TipsLemon8 #ReviewJujur #DiskusiYuk

Guys.. ini cara saya menabung sebenarnya cara saya menabung itu bukan dari sisa kebutuhan kita melainkan yang benar itu ambil tabungan d awal... jadi.. saya ambil untuk tabungan 10% dari gaji yang saya terima... sisanya baru untuk pengeluaran lainnya kak.. kalaupun ada kebutuhan lain secara tiba&#

guys.. hemat itu gak pelit tapi pintar ngelola keuangan setuju? semoga Bermanfaat #MyJourney #ReviewJujur #hematbareng

Jujur aku dulu sering kasih Nugget karena mikirnya praktis dan anak suka 🥹 Sampai suatu waktu anakku gampang batuk, susah makan, badannya gampang drop. Pas mulai lebih aware soal asupan hariannya, baru sadar ternyata nggak semua yang praktis itu baik kalau terlalu sering 😭 Sejak itu aku pela

Jus diet lebih baik untuk menjaga kesehatan dan membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan gula. Sedangkan jus full lemak lebih enak dan mengenyangkan, tetapi jika terlalu sering dikonsumsi bisa menyebabkan berat badan naik..🙂🙂 Semoga Bermanfaat 🥰 #MyJourney #tipsdietsehat #

Manfaat ubi dan jagung untuk kesehatan dan diet 🌽🍠💜 📌 Membantu kenyang lebih lama karena tinggi serat 📌 Sumber energi 📌 Melancarkan pencernaan 📌 Mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh 📌 Membantu mengontrol nafsu makan saat diet 📌 Baik untuk menjaga stamina dan aktivitas harian

Mungkin banyak yang belum tahu.. apakah olahan panggangan itu baik untuk diet?. tentukan baik dong rendak minyak dan serat dari sayuran tinggi masih bisa bikin. kita kenyang.. Semoga Bermanfaat 🥰 #MyJourney #TipsLemon8 #irtproduktif #lemon8irt

Dulu aku sempat bilang.. “Besok aja deh mulai diet.” Tapi besoknya selalu sama…aku jajan lagi, rebahan lagi, terus nyalahin diri sendiri karena berat badan nggak turun-turun.. huff 😔 and than Aku akhirnya aku sadar, ternyata diet itu bukan soal harus langsung kurus dalam seminggu. So...Aku mu

Gagal Diet Karena Sering Ngemil Malam • Pengalaman: Aku pernah coba buat kurangi makan siang dan mulai hidup sehat, tapi malam harinya malah sering lapar dan akhirnya ngemil deh..🙂 • Kegagalan: aku nggak bisa nih..menahan keinginanku buat nggak makan malam, apalagi saat aku merasa stres, da

coba stiker yang lagi viral😉 #ViralTerbaru #lemon8indonesia #stikercute

dulu mikir foya" sekarang upgrade Diri di umur 32th yang jauh lebih baik buat masa depan.. #MyJourney #DiskusiYuk #IRTPunyaCerita

AQ berbagai tips nih sama kalian untuk jaga lemari baju selalu Rapih.. 🍄‍🟫 pertama : rapikan baju kalian nih sesuaikan semua ukuran lipatan kalian Agar terlihat semenarik mungkin. 🍄‍🟫 kedua : rapikan sesuai jenis pakaiannya. Nah, ini biasanya kebanyakan kita selalu taruk baju ala kadarnya tidak

Uluwatu ⭐Rate:5/5 Hari pertama AQ nyoba upload foto di lemon8. AQ upload liburanku kali ini.. siapa sih yang gak familiar dengan Bali?? patinya udah Familiar dong dengan wisata terindah yaitu Bali.. taraaaa... AQ sekarang di Uluwatu Bali so, pemandangannya bagus banget.. Disni kita juga bis