🔎 āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āļāļąāļšāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§ (Photoaging)

āļˆāļēāļāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļ—āļēāļ‡āļœāļīāļ§āļŦāļ™āļąāļ‡āļžāļšāļ§āđˆāļē

āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 80% āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļāđˆāļāđˆāļ­āļ™āļ§āļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§ (Premature Aging)

āļĄāļĩāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļŦāļĨāļąāļāļˆāļēāļ āļĢāļąāļ‡āļŠāļĩ UV āđƒāļ™āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”

☀ïļ āļĢāļąāļ‡āļŠāļĩ UV āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”

â€Ē āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° (Free Radicals)

â€Ē āļāļēāļĢāļ—āļģāļĨāļēāļĒāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļ­āļĩāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ™

â€Ē āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ

āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆ āļĢāļīāđ‰āļ§āļĢāļ­āļĒ āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĒāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāđ‰āļ­āļĒ āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļœāļīāļ§āđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­

❗ āđāļĄāđ‰āļāļēāļĢāļ—āļēāļ„āļĢāļĩāļĄāļāļąāļ™āđāļ”āļ”āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļˆāļēāļāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļ

āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĒāļąāļšāļĒāļąāđ‰āļ‡āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

🧎 Astaxanthin

āļˆāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™ Carotenoid āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°

āļĄāļĩāļ‡āļēāļ™āļ§āļīāļˆāļąāļĒāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē

â€Ē āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ” Oxidative Stress

â€Ē āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļœāļīāļ§āļˆāļēāļāļĢāļąāļ‡āļŠāļĩ UV

â€Ē āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļœāļīāļ§āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ

📌 “āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļˆāļēāļāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļ āļ„āļ§āļšāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļēāļĢāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļˆāļēāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™â€

āļœāļīāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļĒāļēāļ§āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™

āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļĨāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ

#AstaPlus #Astaxanthin

2025/12/25 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

☀ïļ āļĢāļđāđ‰āđ„āļŦāļĄ?āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ” āļĄāļĨāļ āļēāļ§āļ° āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļ°āļ„āļēāļĒāđ€āļ„āļ·āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļīāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ›āļąāļˆāļˆāļąāļĒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ”
āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļąāļāļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđƒāļ™āļŠāļāļīāļ™āđāļ„āļĢāđŒ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ âœĻ Niacinamide âœĻ Vitamin C âœĻ Tranexamic Acid (TXA) âœĻ Licorice Extract (āļŠāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļŠāļ°āđ€āļ­āļĄāđ€āļ—āļĻ) âœĻ Centella Asiatica (āđƒāļšāļšāļąāļ§āļšāļ) âœĻ Green Tea Extract āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āđāļĨāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāļ›āļĨāļ­āļšāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĨāļĄāđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĩāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ ðŸ’œ
Dr.Myo Official

Dr.Myo Official

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

8 āļœāļąāļāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™
✅ āļ”āļđāđāļĨāđ€āļ‚āđˆāļēāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđāļšāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 💚 āļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™ #āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ #feelgreat #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 254 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Glutathione (Gluta) āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļŠāđˆāļ§āļĒāļ­āļ°āđ„āļĢ āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđƒ
Glutathione (Gluta) āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļŠāđˆāļ§āļĒāļ­āļ°āđ„āļĢ āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđƒāļ„āļĢ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļŦāļĨāļąāļ‡ āđ† āļŠāļ·āđˆāļ­āļ‚āļ­āļ‡ â€œāļāļĨāļđāļ•āđ‰āļē” āļ–āļđāļāļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļšāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļœāļīāļ§āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒ āđāļ•āđˆāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ† āđāļĨāđ‰āļ§ Glutathione āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāļēāļĢāđāļ›āļĨāļāđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļĨāļĒ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĢāļēāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄ âœĻGluta āļŠāđˆāļ§āļĒ
puca

puca

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļāļīāđˆāļ‡āđ„āļĄāđ‰āļĄāļĩāđƒāļšāļ­āđˆāļ­āļ™āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļŠāļ”āļ›āļāļ„āļĨāļļāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĒāļ”āļ™āđ‰āļģāļ„āđ‰āļēāļ‡āļĢāļ°āļĒāļīāļšāļĢāļ°āļĒāļąāļš āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļŠāđˆāļ­āļ‡āļĨāļ‡āļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āļ™āđ‰āļģāļ„āđ‰āļēāļ‡ āļāļąāļš āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ” - āļšāļ—āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āļŠāļĄāļ”āļļāļĨ" āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰ @alisea.n
“āđƒāļšāļ­āđˆāļ­āļ™ āļ™āđ‰āļģāļ„āđ‰āļēāļ‡ āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”â€ðŸŒąðŸ’§ðŸ”†
ðŸŒą āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļšāļ­āđˆāļ­āļ™āļŠāļ­āļ™ 1. āļāļēāļĢāđ€āļāļīāļ” - āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰ āđƒāļšāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļāļīāļ”āļĄāļēāđ€āļĨāđ‡āļ āļšāļ­āļšāļšāļēāļ‡ āđ„āļĄāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļšāđ„āļŦāļ™āđ€āļāļīāļ”āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŦāļāđˆāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āļ—āļĩ āđ€āļĢāļēāļāđ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļāļīāļ”āļĄāļē āđ€āļĢāļēāļāđ‡āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ­āļ°āđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ”āļīāļ™ āļžāļđāļ” āļ­āđˆāļēāļ™ āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāđ‚āļĨāļāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡ āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ āđ€āļĢāļēāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļœāļđāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđ† āļ•āļĨāļ­āļ”āđ€āļ§āļĨāļēāļˆāļēāļāļ—āļēāļĢāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆ
Alissa

Alissa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

EP24☀ïļ : āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ D āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļŦāđˆāļ‡āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”
āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ D āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļąāļāļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ D āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—āļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ ðŸĶī āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž ðŸ’Š āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ ðŸ›Ąïļ āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ ðŸ”Ž āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡
āļžāļĩāđˆāđ‚āļĄāļ—āļĒāđŒ  āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļĄāļĩāļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļ

āļžāļĩāđˆāđ‚āļĄāļ—āļĒāđŒ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļĄāļĩāļ—āļēāļ‡āļ­āļ­āļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļąāļ™āđāļ”āļ”āļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒāļœāļīāļ§āđāļ–āļĄāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļļāđˆāļ™āļĄāļĨāļ āļēāļ§āļ° āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļŠāļļāļ”āđ†â˜€ïļ
āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ BIODERMA Photoderm XDefense Ultra-Fluid SPF50+ PA+++ āļāļąāļ™āđāļ”āļ”āđāļšāļšāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ Ultra-Fluid āļšāļēāļ‡āđ€āļšāļē āļŠāļšāļēāļĒāļœāļīāļ§ āļ‹āļķāļĄāđ„āļ§ āđƒāļŦāđ‰āļœāļīāļ§āđāļĄāļ•āļ•āđŒāļŸāļīāļĨ Dry Touch āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļ­āļĨāļāļ­āļŪāļ­āļĨāđŒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ—āļļāļāļŠāļ āļēāļžāļœāļīāļ§ āļĒāļīāļ‡āļœāļīāļ§āđāļžāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļāđ‡āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰ āļ„āļļāļĄāļĄāļąāļ™ āļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļœāļīāļ§āļˆāļēāļāđāļŠāļ‡āđāļ”āļ” āļāļąāļ™ UVA, UVB, IR Visible Light āđāļĨāļ°āļĄāļĨāļ āļēāļ§āļ° āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļīāđ‰āļ‡āļ„āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļą
gn𐙚

gn𐙚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 6 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļģāļˆāļąāļ”āļ‚āļĒāļ°āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāđ„āļžāđ‚āļĢāđ„āļĨāļ‹āļīāļŠ āđ„āļ”āđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™
#āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄ #āļĢāļĩāđ„āļ‹āđ€āļ„āļīāļĨ #āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļ #āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ #āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™
āļšāđˆāļēāļ§āđ€āļ›āđŠāļāđ€āļāļĐāļ•āļĢāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™

āļšāđˆāļēāļ§āđ€āļ›āđŠāļāđ€āļāļĐāļ•āļĢāđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 66 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĢāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļĨāļąāļ§āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āļĄāļēāļāđ„āļ›āđ„āļŦāļĄ
âœĻāļˆāļĢāļīāļ‡āđ†āđāļĨāđ‰āļ§āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āđˆāļēāļāļĨāļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” â˜€ïļ - āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļŠāļ‡ āđ€āļĢāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āđ€āļ‹āđ‚āļĢāđ‚āļ—āļ™āļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļļāļ‚āļŠāļ‡āļš āđāļĨāļ°āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ°āļ—āļĩāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļŦāļĨāļąāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ āļŦāļĨāļąāļšāļĨāļķāļ āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļĒāđŒāđƒāļŦāđ‰āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē - āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļŠāļ‡ â˜€ïļāļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āļ•āļēāļĒāļŦāļĄāļ” āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ•āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļŠāļąāļ‡āđ€āļ„āļĢāļēāļ°āļŦāđŒ āļ–āđ‰āļē
āļ›āļđāļ›āļąāļ™āļŠāļļāļ‚

āļ›āļđāļ›āļąāļ™āļŠāļļāļ‚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

☀ïļ āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āđ€āļŠāđ‰āļē = āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ” BMI āļŸāļĢāļĩāđ† āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄ!
☀ïļ āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āđ€āļŠāđ‰āļē = āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ” BMI āļŸāļĢāļĩāđ† āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļĄāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļĄ! āļĢāļđāđ‰āđ„āļŦāļĄ? āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļĄāļąāļāļĄāļĩāļāļēāļĢāđ€āļœāļēāļœāļĨāļēāļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļāļ§āđˆāļē āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļīāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļē āđāļĨāļ°āļĄāļĩāđāļ™āļ§āđ‚āļ™āđ‰āļĄ BMI āļ•āđˆāļģāļāļ§āđˆāļē 🧎 āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđāļŠāļ‡āđāļ”āļ”āļŠāđˆāļ§āļĒ: ✅ āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ™āļēāļŽāļīāļāļēāļŠāļĩāļ§āļ āļēāļžāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļāļ•āļī ✅ āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ D ✅ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļŪāļ­āļĢāđŒāđ‚āļĄāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļīāļ§āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļī
āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļąāļš āđƒāļŦāļĄāđˆ

āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļāļąāļš āđƒāļŦāļĄāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ