ผัดผักบุ้งเต้าเจี้ยววววววว

มาา!! ขอแนะนำเมนูทีเด็ดอีก1เมนู นั่นก็คือ

"ผัดผักบุ้ง"นั่นเองงง โดยส่วนตัวยกให้เป็นอีกหนึ่งเมนู

ที่ไม่ว่าจะกินอะไรก็ต้องมีเมนูนี้ บนโต๊ะอาหาร🥗

วัตถุมีไม่เยอะเลยงั้บตัวเองงง😳

1.ผักบุ้ง

2.กระเทียม

3.พริก

4.เต้าเจี้ยว

5.ซีอิ๊วขาว

6.ซอสหอยนางรม

7.น้ำสะอาด

8.น้ำมันพืช

ลองไปทำทานดูนะงั้บบบบ🥗

#ผัดผักบุ้ง #วิวจะบอก #เมนูเด็ด

2025/9/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครค้นหา “ผัดผักบุ้งใส่เต้าเจี้ยว” แล้วอยากได้แนวทำแบบบ้านๆ แต่รสชัด กินกับข้าวอร่อย เราชอบทำแบบนี้เลยค่ะ เมนูนี้เด่นตรงความหอมเค็มนัวของเต้าเจี้ยวกับกลิ่นกระเทียม พอผัดไฟแรงๆ ผักบุ้งจะกรอบเขียว ไม่แฉะ กินเปล่าๆ ก็ได้ หรือราดข้าวในชามคือเข้ากันมาก ทริคเลือกผักบุ้งให้กรอบ: เลือกก้านอวบพอดี สีเขียวสด ใบไม่ช้ำ ล้างให้สะอาดแล้วสะเด็ดน้ำให้แห้งนิดนึง (ถ้าผักมีน้ำเกาะเยอะ เวลาโดนกระทะจะกลายเป็นต้มมากกว่าผัด) จากนั้นหั่นท่อนยาวประมาณ 2-3 นิ้ว จะพอดีคำและสุกพร้อมกัน สัดส่วนเครื่องปรุงที่เราชอบ (ทำ 1-2 ที่): เต้าเจี้ยว 1-1.5 ช้อนโต๊ะ + ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา + ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำสะอาด 2-3 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันก่อน จะช่วยให้ใส่แล้วรสกระจายทั่ว ไม่ต้องคนในกระทะนาน วิธีผัดให้ผักยังกรอบและเขียว: ตั้งกระทะไฟแรง ใส่น้ำมันพืชนิดหน่อย พอน้ำมันร้อนให้ใส่กระเทียมสับกับพริก ผัดแค่พอหอม (อย่าให้กระเทียมไหม้จะขม) จากนั้นใส่ผักบุ้งลงไป “กดให้โดนความร้อน” แล้วราดซอสที่ผสมไว้ ผัดเร็วๆ ประมาณ 45-90 วินาทีพอค่ะ เห็นผักเริ่มสลดแต่ยังเขียวอยู่ก็ปิดไฟได้เลย เรื่องความเค็ม: เต้าเจี้ยวแต่ละยี่ห้อเค็มไม่เท่ากัน ถ้ากลัวเค็มเกิน แนะนำเริ่มจากเต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะก่อน ชิมแล้วค่อยเติมซีอิ๊วขาวเพิ่ม หรือเพิ่มน้ำอีกนิดให้ละมุนขึ้น ไอเดียเสิร์ฟแบบที่เราชอบ: ตักราดข้าวร้อนๆ ในชาม แล้วโรยกระเทียมเจียวหรือถั่วลิสงนิดหน่อยจะเพิ่มความหอมมัน (ถ้ามี) กินคู่ไข่ดาวก็เข้ากันสุดๆ เมนูง่ายๆ แต่ทำทีไรก็หมดไวทุกทีค่ะ

ค้นหา ·
วิธีทําผัดผักบุ้งเต้าเจี้ยว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผัดผักบุ้งไฟแดงจีน🍛
#ผัดผักบุ้งไฟแดง #อาหารจีน
Aziza’s

Aziza’s

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพรวมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับเมนูผัดผักบุ้งหมูสับ ประกอบด้วยผักบุ้งหั่น หมูสับ กระเทียม พริก น้ำตาล และขวดซอสปรุงรสต่างๆ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความระบุชื่อเมนู
ภาพส่วนผสมสำหรับผัดผักบุ้งหมูสับ พร้อมป้ายกำกับปริมาณของส่วนผสมแต่ละชนิด เช่น ผักบุ้งจีน หมูสับ ซอสหอยนางรม เต้าเจี้ยว ซอ��สปรุงรส น้ำตาล กระเทียม และพริกจินดาแดง
กระทะสีดำตั้งอยู่บนเตา โดยมีน้ำมันรำข้าวและกระเทียมสับกำลังถูกผัดให้เหลืองหอม ตามคำแนะนำการทำอาหารที่ปรากฏบนภาพ
What I eat in a day: ผัดผักบุ้งหมูสับ
เมนูข้าวกล่อง ที่ทำง่ายๆ อุปกรณ์ไม่เยอะ แต่สารอาหารครบห้าหมู่แถมยังอร่อยด้วย 😋 #ผัดผักบุ้งหมูสับ #ข้าวกล่อง #เมนูง่ายๆ #เมนูทำง่าย #เมนูเด็กหอ
MDCORE

MDCORE

ถูกใจ 160 ครั้ง

ผัดผักบุ้งไฟแดง
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ผัดผักบุ้งไฟแดง
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 28 ครั้ง

เคล็ดไม่ลับการผัดผักบุ้งของคนแต้จิ๋ว
เคล็ดไม่ลับการผัดผักบุ้งของคนแต้จิ๋ว เครื่องปรุงอย่างเดียวก็เอาอยู่ #อาหารจีน #ผัดผักบุ้ง #แจกสูตรฟรี #แจกสูตรอาหาร #สอนทำอาหารจีน
Pan in Yunnan

Pan in Yunnan

ถูกใจ 507 ครั้ง

ภาพจานผัดผักบุ้งไฟแดงสีเขียวสด มีพริกแดงและกระเทียมคลุกเคล้าอยู่ในน้ำซอสสีน้ำตาล น่ารับประทาน
ภาพจานผัดผักบุ้งไฟแดงสีเขียวสด มีพริกแดงและกระเทียมคลุกเคล้าอยู่ในน้ำซอสสีน้ำตาล น่ารับประทาน
ภาพจานผัดผักบุ้งไฟแดงสีเขียวสด มีพริกแดงและกระเทียมคลุกเคล้าอยู่ในน้ำซอสสีน้ำตาล น่ารับประทาน
แจกสูตรผัดผักบุ้งไฟแดง
💥💥ผักบุ้งไฟแดง💥💥 ผักบุ้งจีน 1 กำมือ ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ กระเทียม 8 กลีบ พริกแดงจินดา 5 เม็ด ✅✅วิธีทำ น้ำผักบุ้ง 1 กำมือมาหั่นเป็นท่อนและล้างทำความสะอาดให้เรียบร้อย ผักบุ้งใส่กะละมังเตรียมรอไว้ ใส่เคร
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 83 ครั้ง

ผัดผักบุ้งเจจานนี้มีผักบุ้งสีเขียวสดและพริกแดงหั่นเป็นชิ้นๆ วางอยู่บนจานสีขาว พร้อมข้อความ "ผัดผักบุ้ง เจ" และ "เมนู เจ ง่ายๆ" แสดงถึงเมนูอาหารเจที่ทำง่าย
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำผัดผักบุ้งเจ ประกอบด้วยผักบุ้งหั่นเป็นท่อนๆ และพริกแดงสดหั่นเป็นชิ้นๆ วางรวมกันบนจานสีขาว มีข้อความกำกับว�่า "พริก + ผักบุ้ง"
ผักบุ้งและพริกแดงกำลังถูกผัดในกระทะด้วยไฟแรง มีน้ำซอสปรุงรสอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนการปรุงรสด้วยน้ำมันงา เต้าเจี้ยว และน้ำตาล
ผัดผักบุ้ง เจ
🍲ชื่อเมนู:ผัดผักบุ้ง ( เจ ) 🥦วัตถุดิบ:ผักบุ้ง,พริก,เต้าเจี้ยว 🍳ขั้นตอนการทำ:บ้างและหั่นผักบุ้งเป็นท่อนๆ ตำพริก ตั้งกะทะใช้ไฟแรง ใส่พริกและผักบุ้งลงไปผัดปรุงรสชาติด้วยเต้าเจี้ยว,น้ำตาล,น้ำมันงา ตักเสริฟกินคู่กับข้าวสวยร้อนๆฟินน~ #ผัดผักเจ #เมนูผักบุ้ง #ผัดผักบุ้ง #ผักบุ้ง #ทําอาหารง่ายๆ
j.mew

j.mew

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลาบผักบุ้ง ไก่ผัด จัดหน่อย
ลาบผักบุ้ง ไก่ผัด จัดหน่อย
อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้

อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้

ถูกใจ 12 ครั้ง

เมนูวันนี้ผัดผักบุ้งพริกแกงหมูสามชั้นค่ะ🍽🤤
ทำเองอร่อยเองที่ครัวเรา🍽😋

ทำเองอร่อยเองที่ครัวเรา🍽😋

ถูกใจ 203 ครั้ง

ผัดผักบุ้งปลากระป๋อง ทำง่ายอร่อย🍲
#สูตร #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #กินไรดี #ผัดผักบุ้งปลากระป๋อง
Aziza’s

Aziza’s

ถูกใจ 19 ครั้ง

"ผัดผักบุ้งใส่กากหมู"###
laoong thongkam .."Pad Riew"

laoong thongkam .."Pad Riew"

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผัดผักบุ้งหมูสับ 😋
#แม่นัทเข้าครัว #กินกับแม่นัท
กินกับแม่นัท

กินกับแม่นัท

ถูกใจ 128 ครั้ง

ผัดผักบุ้งหม้อทอดไรน้ำมัน #ผัดผักบุ้ง #หม้อทอดไร้น้ํามัน #อร่อยบอกต่อ
ผัดผักบุ้งหม้อทอดไรน้ำมัน #ผัดผักบุ้ง #หม้อทอดไร้น้ํามัน #อร่อยบอกต่อ
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 95 ครั้ง

🍱ผัดผักบุ้งเบค่อน เมนูล้างตู้เย็นนนนน✨💖
🔆เจียวเบคอน: ใส่เบคอนลงกระทะ (ไม่ต้องใส่น้ำมันน้า) ตามด้วยกระเทียมและพริก ผัดจนเหลืองหอมและเบคอนเริ่มเกรียมกรอบ 🔆 ผัดไฟแรง: ใส่ผักบุ้งตามลงไป ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม ซอสฝาเหลือง และซอสฝาเขียว จากนั้นเร่งไฟแรง ผัดเร็วๆ ให้ผักบุ้งพอสุก (จะยังกรอบอร่อยอยู่ค๊าา) ✨ พร้อมเสิร์ฟ ตักใส่จานทานกับข้าวสวยร้
𝙏𝙞𝙠𝙠𝙠𝙠 𝙒𝙞𝙩𝙝 𝙈𝙚ᯓᰔ

𝙏𝙞𝙠𝙠𝙠𝙠 𝙒𝙞𝙩𝙝 𝙈𝙚ᯓᰔ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผัดผักบุ้งใส่เต้าหู้ถั่วเหลือง🌿🫘😋
#ผัดผักบุ้ง #อาหารเจ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินเจ #เข้าครัวlemon8
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 40 ครั้ง

ผักบุ้งไฟแดง เมนูง่ายๆ หอมกระทะสุดๆ 🥬🔥
ผักบุ้งไฟแดงจานนี้หอมกระทะมากกก 🥬🔥 ผัดเร็วๆ ไฟแรงๆ ผักยังกรอบ สีเขียวสวย กินกับข้าวสวยร้อนๆ คือหมดจานแน่นอน 💛 #ผักบุ้งไฟแดง #เมนูง่ายๆ #ครัวบ้านๆ #เมนูผัดผัก #Lemon8ทำอาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

เคล็ดลับ: ผัดผักบุ้งยังไงให้ไม่ดำ ✨
เมนูวันนี้ ผัดผักบุ้งหมูสับ ใส่เต้าเจี้ยว เมนูง่ายๆยามเช้า ไม่ถึง 30 นาที เริ่ดดดดดดดด 💖💖💖 #เมนูข้าวกล่อง #ผัดผักบุ้ง #อาหารทําเอง #เมนูง่ายๆ #อาหารงบประหยัด
khawpood.diary

khawpood.diary

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผัดผักบุ้งแบบง่าย ๆ กับหมูสับ
ผักบุ้งง่าย ๆ กับหมูสับนุ่ม ๆSimple stir-fried water spinach ‎ #cooking #Foodporn #AsianFood #ThaiFood #ทำอาหาร
คิมคันพุง

คิมคันพุง

ถูกใจ 112 ครั้ง

ผัดผักบุ้ง😋
ผักบุ้งไฟไม่แดง🔥หวยไม่ถูกกินแค่นี้พออ อร่อยเหมือนกัน😂 🛍️พิกัดซอสผัดผักบุ้งเจ @KinJClean อร่อยไม่ต้องปรุงเพิ่มเลย #ผัดผักบุ้งไฟแดงเจ #ผัดผักบุ้งเจ #ซอสผัดผักบุ้ง #กินเจ #กินเจคลีน #KinJClean
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม