肩颈硬到不行?这家真的把我按舒服了!🥹♨

工作一直低头、久坐,肩颈硬到转头都会觉得卡卡的,腰背也很紧,这次来体验一次中式经络安mo。

整个流程一来就开始安mo,才到桑拿 → 泡澡 → 身体暖开之后再按,经络更容易放松!

我最喜欢的是肩颈和背部,经络一点一点推开,虽然按到比较紧的地方会有一点酸胀,但按完整个肩膀噂地轻松很多。

腰部和腿部也会一起调理,长期久坐、站整天的人噂地很有感,结束后走路都觉得身体轻盈不少。

整个过程力度拿捏得很好,不会为了追求sakit感一直大力按,而是根据身体状况调整,按完整个人都放松了,晚上也睡得特别舒服😌

如果你也是长期低头、肩颈僵硬、腰酸背sakit,或是工作压力大想好好放松一下,这家噂地可以安排!

✅现在happy hour星期一到星期五有20趴✂

✅凡💰就有🆓中草💊泡澡or泡脚

✅足部安mo只需59🐴!

📍Relax Spa(Mount Austin)

Lot GF-L033, Jln Austin Heights 8/2, Taman Mount Austin, 81100 Johor Bahru, Johor Darul Ta'zim

#relaxspa   #JB按摩 #经络按摩 #中式按摩 #肩颈放松 #腰酸背痛 #养生 #桑拿 #泡澡 #放松疗愈

8/4 Edited to

... Read moreIf you're curious about the massage services at Relax Spa Mount Austin, here's more from my experience and insights. The spa uses traditional Chinese meridian therapy techniques that focus on promoting circulation and relieving muscle tightness by targeting energy pathways. This practice isn't just about pressure—it's about restoring balance to the body and mind. I noticed that before the massage, you start with sauna and herbal bathing, which warms up muscles and opens up pores. This step is crucial because it prepares the body, making the massage even more effective. During the session, the therapist adjusts the pressure based on your comfort—allowing deeper muscle release without discomfort or pain, something often missing in other spas. An interesting feature is their fire therapy and bone alignment techniques, which follow traditional Chinese medicine principles to address posture and skeletal alignment issues like lumbar disc herniation. For those who suffer from constant neck stiffness or lower back pain due to prolonged sitting or standing, these combined treatments leave you feeling lighter and more mobile afterward. Plus, the spa offers special deals such as happy hour discounts, free herbal foot or body soaks, and affordable foot massages, making it accessible. What truly sets Relax Spa apart is the experienced therapists who listen and tailor treatments to your needs, ensuring you leave fully relaxed with noticeable improvements in muscle tension and sleep quality. If you're grappling with work stress and body stiffness, I highly recommend giving this spa a try.

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🇲🇾在JB发现一家超会按的按摩院!打工人续命现场 被我找到了一家敲会按摩的按摩馆 他们家环境橙棕暖色调,温暖又具异国情调的按摩养生馆,踏进这里就感到很放松 而且而且按摩师力度真的很专业 知道妈妈怕疼 就会事先询问 👉 想按轻一点还是重一点 真的啊平时久坐 肩颈真的超级紧 尤其按到几个穴位的时候 妈妈都和我说“真的瞬间放松” 妈妈差点直接睡着 😴 结束了妈妈都说“按完整个人轻松很多 肩膀真的松了 整个人都舒服了” 他们家还有双人房,当然可以跟家人,闺蜜,爱人来enjoy 而且而且 按摩完还可以享受jacuzzi&sauna 太爽了 打工人
Jonathan左拿蛋🥚

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浴佛從佛頭淋下,竟然是大不敬佛? Is Pouring Water Over the Buddha’s Head Actually Disrespectful? #Vesak #衛塞節 #Vesakday #卫塞节
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有一家按摩院,就算下雨天我都照样会来🥹🌧️💆‍♀️ 📍泰阳养生馆 最近肩颈真的紧到不行,整个人都处于疲惫状态,所以又跑来这里放松一下~ 一进来环境就很舒服,脚底按摩区还有超有氛围感的✨星空顶设计,一边按摩一边看电影,整个人直接放松下来~ 这次体验的是: ✨ 60分钟脚底按摩 + 60分钟精油按摩 💰 120分钟 RM138 先从脚底按摩开始,师傅会针对脚底反射区慢慢按开,不是那种随便带过的手法,而是会用按、推、揉的方式把脚底和小腿肌肉放松开来。刚开始有一点酸胀感,但按到后面双脚真的轻松很多,走路都感觉变轻了😂 接着是60分钟精油按摩,全程搭配精油推
Jonathan左拿蛋🥚

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5 Back Sculpting Moves
Relieve back soreness & loosen stiff spines Open your shoulders, slim your back, stand tall Perfect for anyone who sits all day #BackStretches #PostureFix #HomeWorkout #RelaxYourBack #SpineMobility #FitnessForWomen
MM Arts💃

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一边发抖一边坚持,像极了生活中的样子,痛并快乐着 #普拉提大器械私教 #普拉提核心床 #提升气质体态
新加坡普拉提教练

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🇸🇬不出门的快乐…….我终于找到了!!!
#MyPOV #mindfulspending #MyFreeTime #outfitinspiration #ThingsToDo
🇸🇬风是甜的

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🇲🇾在JB挖到宝了🤩这家spa按完直接回血🥹
蕞近工作太累肩颈真的硬到不行🥲 跑来体验新山 White Wood Spa & Wellness 的 deep tissue 经络按摩💆🏻‍♀️ 一开始还觉得应该只是普通按摩 结果按摩师一按直接发现我全身都在“打结”🤣 肩颈、背部、腰的位置都帮我重点放松 酸爽到一边痛一边觉得敲舒服😂 他们家环境也很加分✨ 木质系装修 + 很安静的spa氛围 进去后整个人都会慢慢放松下来~ 蕞喜欢的是不会 hard sell按摩师力度也不错👍🏻 按完整个人真的轻hen多 晚上直接敲好睡😮‍💨 他们家还有好多其他按摩项目 去JB想安排放松和按摩的行程可以收藏这家🤍
Lemonade

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🍋 High Layers vs Perimeter Layers
Which one is right for you? ✨ 1. Layer Placement High Layers • Layers start from the crown to the ends • More layering on the top & back • Creates a soft V-shape when worn down Perimeter Layers • Layers focus mainly around the face • Minimal layers at the back center • Creates a cl
Zi Wei

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🇲🇾按完直接轻一圈💆‍♀️女生一定要去试🤩
最近真的爱上👉全身淋巴排毒按摩💆‍♀️✨ 💫 身体轻盈很多 🌿 水肿明显减少 ✨ 肩颈放松不再紧绷 🌙 晚上更好睡 不是很痛那种❌ 是酸爽+疗愈感刚刚好 按完整个人👉松 + 轻 + 很舒服🥹 💖属于会一直回去做的项目✨ #jadeparagon #jadeparagonjb #jb养生馆 #养生馆新山 #新山养生馆 #淋巴排毒 #淋巴按摩 #全身按摩 #女生保养 #水肿救星 #消水肿 #放松疗愈 #养生打卡 #精致女孩 #自我保养 #变美日常 #调理身体 #spa体验 #女生必做 #生活仪式感
Lemonade

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新加坡沉浸式采耳|酥麻到灵魂飞升✨
真的会上瘾的沉浸式古法采耳💆 手法软乎乎,全程零痛感 耳朵闷堵、发痒、疲惫焦虑 躺上几十分钟,一次性全部治愈 通透感直接从头爽到脚尖 新加坡打工人、熬夜党闭眼冲 📍大巴窑|氧颜美容养生会馆 #sg采耳 #singaporeearspa #asmrcleaning #relaxmassage #sglocal
OxygenYan Beauty Wellness Club

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3hour spa only 98$ in singpaore
Beaule beauty. 📭 529 Ang Mo Kio Ave 10 #01 -2325 S(560529) 4 Bukit Batok St 41 #01 -55 LeQuest Mall S(657991) 560529 #SPA TREATMENT #bojin #facialtreatment
啾啾SG好物分享

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My Go-To Hidden Gem TCM in Chinatown!!!
Been here so many times and only just discovered this‼️ 【Ling Xin TCM】 #sg #sglife #sglifestyleblogger #sgtcm #chinatown
Ern Yumiko

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肩颈僵硬,是否是中风前兆?#独刚 #肩颈僵硬#uncle dockong
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uncle dockong

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3 Hours Full Body Bojin for ONLY $98?! 🥹
Didn’t expect Singapore to still have prices like this 🥺💆‍♀️ 【Beaule Beauty】 #sg #sglife #sglifestyle #sgbeauty #angmokio
Ern Yumiko

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先生肩膀上抬不了疼就‼️经师傅调后能上抬,疼痛减轻了#新加坡中医#上热门#腰腿疼痛#五十
先生肩膀上抬不了疼就‼️经师傅调后能上抬,疼痛减轻了 #新加坡中医 #上热门 #腰腿疼痛 #五十肩 #中医 #正骨 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛
歧黄中醫 81933687

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🇸🇬这家我愿意专门从新加坡过去按按按!!
#MyPOV #mindfulspending #MyFreeTime #outfitinspiration #ThingsToDo
🇸🇬风是甜的

🇸🇬风是甜的

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月底福利来啦🎁 到店消费按摩(即赠矿泉水饮料)久坐腰酸、肩颈僵硬的看过来! 本周六日正常接单,特价按摩项目、组合套餐同步上线,价格超实惠。 想放松的小伙伴可以预约,到店体验哦! https://g1298.com/jin-yu-spa-101-beach-road/ 快来预约我们吧🔔🔔🔔 ☎️Book Now +65 6565 5525 https://wa.me/6591138897 📍101 Beach Road #01 -03 Singapore 189703
JIN YU SPA 金玉会所  📞65655525

JIN YU SPA 金玉会所 📞65655525

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#creatorsearchinsights #新加坡🇸🇬 #sg 肩颈筋膜粘连 的深层解决方案。
Miao Miaomiao

Miao Miaomiao

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夜尿,脚麻,肩颈痛,别再骗自己了,这可能是中风,在敲门。
夜尿,脚麻,肩颈痛,别再骗自己了,这可能是中风,在敲门。 #独刚 #uncle
uncle dockong

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#海神娘娘 #妈祖娘娘 #妈祖
кeLvîй Lìм йìRvaйA

кeLvîй Lìм йìRvaйA

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2尾数享受atas3位数的🐴沙几🔥 去了一趟 Siam Wellness享受时光 不止酥服、转耶、会想再来✨ 干净安静+泰式氛围,一进去就很放松 手法稳、力道刚好,会针对酸pain点去按👍 ✔ 泰式:拉伸很到位,适合久坐族 ✔ TCM:按穴位,酸爽但有效 ✔ 油压:敲放松,直接想睡😴 ✔ 脚底:走路一整天要选这个! 📍SIAM WELLNESS  4, Jalan Bestari 2/2, Taman Nusa Bestari, 81200 Johor Bahru, Johor Darul Ta'zim #siamwellness #
Vini168小姐姐

Vini168小姐姐

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💆好好养生好睡眠❤
💆好好养生好睡眠❤ 环境安静舒适,一走进来就有淡淡的香气,让人瞬间卸下疲惫。 ✨ 先是药💊浴,温热的草本香气包裹全身,感觉毛孔都在呼吸,整个人轻盈不少。 ✨ 深层全身按摩mo,按mo师的手法又稳又准,把肩颈、腰背的僵硬都按开了,好解压。 ✨ 还有火山热石按mo,温热的石头放在背上,那种深层渗透的暖意,太酥服了。 完成后,感觉身体轻松hin多,连心情也好了许多了~ 🧘♀ 📍Y Spa & Wellness 35, Jalan Ponderosa 2/2, Taman Ponderosa, 81100 Johor Bahru, Johor Darul Ta'
Vini168小姐姐

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颈椎腰腿疼痛调理,不妨上这试试吧 #上热门 #腰腿疼痛 #五十肩 #中医 #正骨
新加坡Angel

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睡眠差,肩颈累‼️调完后都轻松了#新加坡中医#上热门#腰腿疼痛#五十肩#中医#正骨#腰椎间盘突出#坐
睡眠差,肩颈累‼️调完后都轻松了 #新加坡中医 #上热门 #腰腿疼痛 #五十肩 #中医 #正骨 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛
歧黄中醫 81933687

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在新加坡🇸🇬原来头疗可以这么舒服…难怪这么多人做
最近压力太大,去体验了一次水洗头疗 整个过程真的超级舒服 先是头皮精油按摩 然后是水流冲洗头皮 再搭配肩颈放松 按着按着差点睡着 做完头皮特别轻松 头发也变得很顺 如果最近压力大 真的可以试试头疗 #HeadSpa #ScalpTreatment #RelaxingSpa #SingaporeSpa #新加坡头疗 #头疗体验 #头皮护理
Molly  SG

Molly SG

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妈妈 | 妈是谁 妈就是永远盼你能过的最好的那个人 不管你有多大走多远 都永远牵挂着你的那个人 #情感语录 #人生感悟 #高级
狮城华人说

狮城华人说

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🇸🇬新加坡花得最值的一笔钱👉头疗➕采耳超级享受
#可视采耳 #采耳 #新加坡头疗采耳 #头疗 #热门
Harmony Oasis专业可视采耳&头疗

Harmony Oasis专业可视采耳&头疗

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你有富贵包吗?
富贵包不是胖, 而是身体在提醒你该放松了。 长期低头、久坐办公 让肩颈压力慢慢堆积。 通过专业肩颈调理 放松筋膜,舒缓紧张 让颈部重新回到轻松状态。 📍 106 Yishun Ring Rd 01-193 / 01-163 Singapore 760106 #spa #massage #yishun #singapore #neckmassage
Spa Amy

Spa Amy

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Relax your neck & shoulders, unwind your mind.
Take a moment for yourself 🤍 Relax your neck & shoulders, unwind your mind. 让身体舒展,让心绪放空 #SelfCare #StretchDaily #BodyRelax #yoga #yogagirl
MM Arts💃

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JB KSL Famous FLOWER HEAD SPA SUPER RELAXING TAMAN SRI TEBRAU
JB KSL Famous FLOWER HEAD SPA SUPER RELAXING TAMAN SRI TEBRAU 新加坡人冲新山KSL超出名花瓣头疗!大马花园舒服到爆!🌸 Famous Flower Head Spa 💆 Super Relaxing Experience 📍 Near KSL JB 🇸🇬 Singaporeans Love It ✨ Located at Taman Sri Tebrau 森安头疗馆 SEN'AN HEAD SPA / OPEN DAILY ⏰11AM - 9PM 📍55A, JALAN BADIK 1, TAMAN SRI TEBR
⭐️Bibipew⭐️🐧👍

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颈肩腰腿疼痛,不妨来试一下#上热门#腰腿疼痛#五十肩#中医#正骨
新加坡Angel

新加坡Angel

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胆固醇高,肩膀痛真正该怎么解决?
#uncle dockong #独刚 #胆固醇高
uncle dockong

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中药调理疑难杂症
百草先生

百草先生

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我都会教所有的学生学习呼吸,第一可以改善她们体态,睡眠和训练不容易用腰代偿⬇️ 呼吸不只是“吸氧气”这么简单,它会直接影响: 1-姿势 2-核心稳定 3-肩颈紧张 4- 骨盆位置 5-运动表现 6-神经系统放松 如果不会正确呼吸: * 腰容易代偿 * 塌腰明显 * 深蹲不稳 * 臀部发力差 * 下背容易紧
🇸🇬�你的臀部教练

🇸🇬你的臀部教练

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爱生闷气的姐妹一定要做淋巴排毒49新
49淋巴排毒的惊人效果喜欢生闷气的一定要! ❤爱德Tcm|疼痛管理 📍272 South Bridge Rd 01-272 S058821 (就在著名的牛车水佛牙寺旁边) #新加坡生活 #新加坡生活日常 #新加坡推拿 #新加坡按摩 #新加坡养生 #新加坡养生馆 #新加坡TCM #新加坡 淋巴排毒
橙子在新加坡

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👵🏻👴🏻【年紀大了,背痛關節卡卡,是自然老化嗎?】 這是很多50歲以上朋友常問我的問題。 其實,年齡的確會帶來某些身體變化,但慢性背痛、關節僵硬、行動不便,很多時候不是單純的「老了」,而是長期姿勢不良、脊椎錯位、關節磨損的結果。 尤其是這些情況很常見👇 ✔︎ 早上起床腰很緊,需要活動一陣子才比較舒服 ✔︎ 膝蓋上下樓梯卡卡響、會痛 ✔︎ 久坐或久站後下背很痠,無法久走 ✔︎ 頸部僵硬、轉頭不靈活,甚至手麻 這些問題其實可以透過脊椎保健(Chiropractic)改善。 它不是激烈的復健,而是一種溫和調整神經系統與關節排列的方法,幫助身體回到該有的自然狀態。調整之
Chiropractic clinic

Chiropractic clinic

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#handstand #handstandpractice #calisthenics #bodyweighttraining #homeworkout
Lemon8er

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少喝2杯奶茶钱做全身淋巴排毒!按完一身轻
少喝2杯奶茶钱做全身淋巴排毒!按完一身轻 #淋巴排毒 #女生必做 #肩颈大救星 #探店打卡
橙子在新加坡

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现代人的头皮减压驿站- AI草药头疗,给大脑减压,给头皮进补,给身体放松。你要的抗Shuai、养发、防脱、按摩一站式搞定。 #smartcatheadspa #smartcathairai + #AI头疗 #头皮护理 #新加坡自动洗头
Smart Cat Head Spa AI+

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头疗= 头皮护肤 +身体调理
💆‍♀️ 周末犒劳一下自己吧! 来做个头疗,放松压力,睡眠更香甜 🌙 🌿 放松 · 疗愈 · 养生 #WeekendVibes #头疗 #RelaxAndRecharge #美甲美睫 #headspa #头疗养生 #onedaywellness #新加坡网红打卡地
One Day Wellness

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直接拿下这款!✨ 考虑很久终于勇敢踏进去体验啦!! 体验后噂地不错 ✔ 多种按抹模式可选 ✔ 按抹力度刚刚好,不会sakit ✔ 肩颈、腰背、腿部都能顾到 ✔ 坐上去噂地很放松,整个人直接就是爽😌 ✔ 主打脊椎拉伸+放松 ✔ 躺着就能做理聊的感觉 ✔ 对久坐族、上班族、低头族很友好 ✔ 过程舒服,不会有压迫感 了解后才知道,Zero Healthcare 在马来西亚已经14年,产品款式多👍 如果你在找按抹椅,或是想改善肩颈腰背问题,噂地可以来这里体验看看~ 📍Zerohealthcare Sutera Mall #zerohealthcare
Vini168小姐姐

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原来让我卡住的,不是不夠努力
昨天到JB上课 课程结束后,我一路在思考一件事 为什么有时侯明明很努力,却总觉得自己走得很慢❓ 后来发现,问题可能不是努力不够 而是缺少系统 过去学很多东西,东学一点、西学一点, 知道很多,却无法真正串联起来 昨天最大的收获不是知识 而是重新找到了方向。 🌱好的环境会影响一个人的成长 🌱好的系统会帮助一个人进步 🌱好的学习会让一个人的眼里重新有光 人到中年, 我越来越珍惜每一次的学习的机会。 ✴️因为成长,从来没有年龄限制。 ❤️你最近学到最有启发的一句话是什么❓ #终身学习 #成长型思维 #健康人生
Eliza | Wellness Guide

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大哥五十肩问题,手无法上抬‼️调后恢复正常,非常满意 #新加坡中医 #上热门 #腰腿疼痛 #五十肩 #中医 #正骨 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛
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