毎日の励まし
ประสบการณ์ส่วนตัวผมคือเมื่อไหร่ที่รู้สึกท้อแท้หรือมีปัญหา ความคิดแรกที่ต้องมีคือการหันกลับมาดูแลหัวใจตัวเองก่อนเสมอ การเป็นกำลังใจให้ตัวเองนั้นสำคัญยิ่งกว่าการหวังพึ่งพาคนอื่น เพราะสุดท้ายแล้วหัวใจของเรา คนที่จะรับผิดชอบและดูแลมันได้ดีที่สุดก็คือตัวเราเอง ผมมักจะพูดกับตัวเองว่า "รอเธอตรงนี้, โต๊ะ 4 ที่เดิม" เหมือนเป็นการนัดหมายใจตัวเองให้หยุดพักและเติมพลัง กล่าวคือ ทุกวันที่รู้สึกเหนื่อยหรือต้องการกำลังใจ ผมจะนั่งอยู่กับตัวเอง มองหาสิ่งดี ๆ ในชีวิต และเตือนตัวเองว่าหัวใจยังต้องการการดูแลแบบอบอุ่นและใจเย็น หลายครั้งคนรอบข้างอาจมอบกำลังใจมาให้เป็นของขวัญ ซึ่งผมถือว่าเป็นโชคดีและกำไรของชีวิต แต่ถ้าเราขาดความเข้าใจในตัวเอง หรือไม่เคยให้กำลังใจตัวเองเลย ต่อให้คนข้างนอกสนับสนุนก็จะหมดค่าลงไปทันที สำหรับใครที่กำลังหาทางสร้างกำลังใจรายวัน ผมแนะนำให้ลองเริ่มต้นจากการให้เวลากับตัวเอง ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง ทำจิตใจให้สงบและรับรู้ถึงความรู้สึกภายใน จะช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงและพร้อมเผชิญกับความท้าทายในทุก ๆ วันได้ดียิ่งขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว กำลังใจที่แท้จริงคือการที่เราเข้าใจและรักตัวเองอย่างแท้จริง และเมื่อหัวใจเราแข็งแรง เราก็จะพร้อมที่จะรับกำลังใจและแบ่งปันความรักนั้นต่อคนอื่นได้เช่นกัน
