ผ่านมา 5 วัน ยังไม่ถือว่าคุมดี แต่ก็มีสติมากขึ้น ปกติกินแหลก เยอะกว่านี้เยอะมาก 😂 นี่เหมือนลดลงจากปกติวันละ 500 แคลแล้ว ค่อยๆปรับตัว ✌️✌️ เป้าหมาย 50 kg. #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง