Tier list โปรตีนในร้านสะดวกซื้อ

สายสุขภาพ เข้าร้านสะดวกซื้อ กดบันทึกโพสต์นี้ไว้เลยค่าา วันนี้มาแชร์ tier list โปรตีน No.1 ไข่ต้ม ถูกและดี No.2 ถั่วแระญี่ปุ่น กินเพลินได้เส้นใยอาหาร No.3 กรีกโยเกิร์ต แถมโพรไบโอติก No.4 ทูน่ากระป๋อง แนะนำเลือกในน้ำแร่ No.5 นมโปรตีน อ่านฉลากให้ดี เลี่ยงที่ utra- processed เพื่อนๆชอบซื้อ lis

มาอัพเดตร้านสะดวกซื้อในชิงเต่ากัน มีของน่ากินเพียบเลย ทั้งขนม โยเกิร์ต น้ำผลไม้ จะซื้อชิมเองหรือจะซื้อฝากก็น่าสนใจมากๆ นอกจากอาหารทะเลจะอร่อยเลิศแล้ว ของกินในร้านสะดวกซื้อก็น่ากินไม่ต่างกัน ราคาดีด้วย บางอันมีโปรโมชั่นด้วยน้าา 💖 📍พิกัด 7-11 และร้าน Youke มีทั่วชิงเต่าเลย #ชิงเต่า #ของกินชิงเ

😋 อันนี้เป็นความเห็นของเราคนเดียวน้าา แต่ละคนอาจจะชอบไม่เหมือนกัน อะไรที่เราไม่ชอบบางคนอาจจะชอบก็ได้ ✨ #ของฝากจากจีน #เที่ยวจีน #ป้ายยากับlemon8 #ปักกิ่ง #เฉิงตู

อัพเดตร้านสะดวกซื้อในชิงเต่ากัน มีของน่ากินเพียบเลย ต่อจาก ep.ที่แล้ว ยังมีของกินของฝากอีกเพียบ นอกจากอาหารทะเลจะอร่อยเลิศแล้ว ของกินในร้านสะดวกซื้อก็น่ากินไม่ต่างกัน ราคาดีด้วย หาอันไหนไม่เจอเอารูปให้พนักงานดูได้เลย พนักงานใจดีมากทุกที่เลย สแกนจ่ายผ่าน truemoney ,Alipay ได้หมด สะดวกมาก 📍พิกัด

ทุกการรีวิวขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละบุคคล สิ่งที่ใช้เปรียบเทียบได้ชัดเจนคือสิ่งที่อยู่บนฉลาก และบนขวด เลือกอันที่ชอบ และอย่าลืมคุมอาหารและออกกำลังกายด้วยนะครับ สำคัญกว่า #น้ำมะพร้าวขวด #เพลงประชาสุข #ป้ายยากับlemon8

ช่วงนี้เห็นหลายคนกังวลเรื่อง “โปรตีนตกฉลาก” เลยรวมแบรนด์ที่ ผลตรวจปริมาณโปรตีนตรงตามฉลาก มาให้แล้ว มีทั้งที่หาซื้อได้ในร้านสะดวกซื้อและสั่งออนไลน์ สะดวกมาก✨ ส่วนตัวดีใจที่หลายแบรนด์ที่เคยรีวิวและดื่มเอง ผ่านการตรวจจริง ทำให้เลือกซื้อได้สบายใจขึ้น 🤍 แต่ก็อยากชวนทุกคนมองอีกมุมนะคะ 🫶🏻 โปรตีนพร้

อันนี้เราไปเจอจับฉลากใน 7-11 ที่ญี่ปุ่นนะ 🇯🇵 แต่ละร้านอาจจะมีของแตกต่างกันนะ ให้ลองสังเกตุที่โปสเตอร์หน้าร้านค่ะ อย่างของเราตอนไปก็เจอการ์ตูนหลายเรื่องนะ แต่ร้านนี้มันมี Sario พอดี ก็เลยแวะเลย พอเข้าไปของยังเหลือเยอะอยู่เลยค่ะ จริงๆ ถ้าใครอยากได้ของชิ้นใหญ่ ให้เข้ามาดูของที่เหลือในร้านก่อนได้

มาแล้วค่าาาา เนื่องจากเราต้องกินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน เลยจะมารีวิวนมโปรตีนที่เรากินตอนอยู่ญี่ปุ่นน้าาา ที่จริงลองกินเยอะกว่านี้ แต่ถ่ายบ้าง ไม่ได้ถ่ายบ้าง😅 ที่ญี่ปุ่นในร้านสะดวกซื้อที่เห็นมากสุดคือ โปรตีน 25 g เพราะเค้ามองว่าเป็นการเสริมมื้ออาหาร มากกว่า ไม่ใช่การทดแทนอาหารเลย และปริมาณโปรตีนป

กินไปเรื่อยย กลับมารีวิวของกินจุ๊บจิบในร้านสะดวกซื้อมาอีกครั้งกับสถานที่ใหม่ Ep.2 รอบนี้ซื้อกินเยอะมากเลยต้องต้องแบ่งตอนมา มาดูกันว่ามีอะไรน่าสนใจอีกบ้างง *ต้องบอกก่อนเป็นความชอบส่วนตัวนะทุกคน☺️* 1.น้ำผลไม้ปั่น (Smoothie) อันนี้ชอบมาก ไม่มีน้ำตาลเลย อร่อยแบบรสชาติผลไม้ธรรมชาติเลย หวานจากผลไม้

เราไปญี่ปุ่นมาค่ะ สถานที่เราชอบมากที่สุดคือร้านสะดวกซื้อเลย🤭 ก็เลยมีเอามารีวิวน้า เผื่อใครไปจะไปลองตาม ------------------- #คุกกี้เจอนี่ #ของกินญี่ปุ่นต้องซื้อ #ร้านสะดวกซื้อญี่ปุ่น #ของดีญี่ปุ่น #กินเที่ยวสบายกระเป๋า

สายสุขภาพก็มีทางเลือกอร่อยๆ ในร้านสะดวกซื้อและซูเปอร์มาร์เก็ตที่ญี่ปุ่น ขอแนะนำทางเลือกโปรตีนสูงที่เราได้ลองกินในช่วงนี้ที่ญี่ปุ่น 👉Topvalu Greek Yogurt Plain Flavor กรีกโยเกิร์ต รสจืด โปรตีน 11.8 g 63 kcal น้ำตาล 3 g เนื้อเนียน ละมุน รสเปรี้ยวนำ แต่ไม่เปรี้ยวจัดมาก มีความมันนม อร่อย เป็นกรีกโ

โพสต์นี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัว ลิ้นแต่ละคนไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับประสบการณ์และความชอบของแต่บุคคลคนใช้ตัดสินคนอื่นไม่ได้ ต้องลองด้วยตัวเองนะครับ ส่วนใครลองแล้วคิดเหมือนผมหรือแตกต่างกับผมคอมเมนต์พูดคุยกันได้ครับ #เพลงประชาสุข #น้ํามะพร้าว #ป้ายยากับlemon8

#รีวิวแชมพู #แชมพูผมหอม #Lemon8 #ป้ายยากับlemon8 #ดูแลเส้นผม

😋 อันนี้เป็นความเห็นของเราคนเดียวน้าา แต่ละคนอาจจะชอบไม่เหมือนกัน อะไรที่เราไม่ชอบบางคนอาจจะชอบก็ได้ ✨ รอบนี้เราขอเปลี่ยนการรีวิวเป็นแบบพิมพ์อธิบายน้า การลงคะแนนมันดูอ่านง่ายกว่าก็จริง แต่เรากลัวจะเกิด bias ค่ะ ยังไงก็แนะนำกันได้น้าา 🥹 #ของฝากจีน #เที่ยวจีน #เฉิงตู #ป้ายยากับlemon8 #

มาแล้วค่าาาา ไปบ่อยมาก รอบนี้ถ่ายรูปของกินมารีวิวแล้ววววว😘 เราไม่ค่อยกินของหวานเยอะ เน้นโปรตีนและกาแฟ อาจจะไม่ได้มีไอติมหรือของหวานที่แมสๆน้าาา แต่ๆๆๆๆ เราเลือกมาแล้วว่าของที่กืนคือมีประโยชน์ โปรตีนสูง แต่ก็ยังมีหวานบ้างอันที่อยากกินไม่ได้เคร่งเกินไปค่าาา #ของกินที่ญี่ปุ่น #ร้านสะดวกซื้อญี่ปุ่

ปกติชอบลองโปรตีนหรือเวย์หลายแบรนด์อยู่แล้ว อันนี้คือที่คัดมาว่าเออรสชาติอร่อย โปรตีนถึง แคลไม่สูงมาก กับที่หาซื้อง่ายนะครับ บางตัวแคลต่ำมาก แต่ให้โปรตีนสูง คือมีหลายตัวมากๆ แต่มันก็จะมีจุดต่างเล็กๆที่ต่างกันคือ บางตัวมีโซเดียม บางตัวไม่มี หรือแม้แต่การใส่ Bcaa ที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ต้องเลือกแ

รีวิวของกินโปรตีนจุกๆ ใน 7-11 #โปรตีนเซเว่น #ตังตังรีวิว

มีทั้งตัวที่อร่อยถูกใจแบบกินซ้ำไปหลายรอบ กับบางตัวที่กินเข้าไปคำแรกก็สต็อบทันที เพราะมันไม่ไหวจริงๆ! แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นมันเป็นแค่ความคิดเห็นส่วนตัวของเราคนเดียวน้าาา บางตัวที่เรายี้~ก็อาจจะมีคนชอบก็ได้ค่ะ ไม่มีผิดไม่มีถูก อยู่ที่ว่ารสชาติจะถูกปากใครมากกว่าแค่นั้นเลย~😂 ขอให้โพสต์นี้เป็นรีวิวที่สา

วันนี้ขอมา #ป้ายยากับlemon8 ว่าสิ่งนี้คือ A MUST ที่ควรกดสุดๆ เพราะอะไรรร ✅ ช่วยเสริมให้ร่างกายได้โปรตีนถึงในแต่ละวัน ✅ กินง่าย เก็ยง่ายมีหลายรสชาติ ✅ มีแคลเซียมสูง ไม่มีน้ำตาล ✅ เหมาะกับชีวิตที่เร่งรีบสุดๆ ✅✅ โปร Doubles Date คือจึ้งมากกกกก มีแต่คำว่าคุ้ม‼️ ใครยังไม่เคยดื่มนมโปรตีนย