ปูนาคั่วเกลือ

2025/12/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมคนที่เสิร์ชคำว่า “ปูนา” ส่วนใหญ่จะหาว่าปูนาเอาไปทำอะไรกินได้บ้าง และทำยังไงให้ไม่คาว เราเลยมาเติมรายละเอียดแบบที่ทำเองที่บ้านสำหรับเมนู “ปูนาคั่วเกลือ” ค่ะ เมนูนี้เด่นตรงความหอมของกระเทียม+พริกไทย และถ้าคั่วถูกวิธีจะได้เนื้อหวานๆ กับมันปูสีเหลืองทองกำลังดี วิธีเลือกปูนา (สำคัญมาก) - เลือกปูเป็นๆ ขยับตัวไว ก้ามแข็ง กระดองไม่แตก กลิ่นต้องไม่เหม็น - ถ้าอยากได้ “มันปู” ให้เลือกตัวเมีย (สังเกตท้องจะกว้างกว่า) มักได้มันเยอะกว่าค่ะ ล้างปูนาให้สะอาด ลดโคลนลดคาว - แช่ปูในน้ำสะอาด 10–20 นาทีให้คายโคลน แล้วถูเปลือกด้วยแปรง/ฟองน้ำ - ดึงส่วน “ฝาปิดท้อง” ออกแล้วล้างด้านในเบาๆ (ระวังแตก) - สะเด็ดน้ำให้แห้งก่อนลงกระทะ เพราะถ้าเปียกจะทำให้คั่วไม่หอมและกระเด็นง่าย เครื่องปรุงที่เราใช้ (ปรับได้ตามชอบ) - เกลือ (หรือเกลือป่น) เป็นหลัก - กระเทียมสับ/บุบเยอะๆ - พริกไทยป่น หรือพริกไทยเม็ดโขลกหยาบ - พริกแห้ง/พริกจินดาซอย (เพิ่มความเผ็ดหอม) - ใบมะกรูดฉีกนิดหน่อย (ช่วยตัดกลิ่นคาวได้ดี) ขั้นตอนคั่วเกลือให้อร่อย 1) ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันนิดเดียว (ไม่ต้องเยอะ เพราะปูจะมีมันออกมา) 2) ใส่กระเทียมลงเจียวให้หอมก่อน แล้วตามด้วยปูนา 3) คั่วไฟกลางค่อนแรงให้ปูเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดงส้ม จากนั้นใส่เกลือ พริกไทย และพริก 4) คั่วต่อจน “แห้งหอม” และเปลือกเริ่มกรอบนิดๆ ถ้ามีมันปูจะเห็นสีเหลืองทองออกมา เคลือบๆ ตัวปู 5) ชิมเค็มก่อนปิดไฟ แล้วใส่ใบมะกรูดคลุกท้ายๆ ให้หอมฟุ้ง ทริคกันคาวที่ได้ผลกับปูนา - ห้ามปิดฝานานเกินไป เพราะไอน้ำจะทำให้เหม็นคาวและไม่แห้ง - ถ้าปูยังมีกลิ่นดิน ลองเพิ่มพริกไทยและใบมะกรูด หรือคั่วให้นานขึ้นอีกนิด (แต่ระวังไหม้) กินกับอะไรอร่อย เราชอบกินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือข้าวเหนียวก็เข้ากันดีมาก ยิ่งได้จิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ดนิดๆ จะตัดเลี่ยนมันปูได้ดีค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปูนาคั่วเกลือที่ปรุงสุกแล้ว จัดวางบนจานลายสตรอว์เบอร์รี ปูมีสีส้มแดง บางตัวผ่าครึ่งเผยให้เห็นมันปูสีเหลืองทอง พร้อมข้อความ 'ปูนาคั่วเกลือ' กำกับ
ปูนาคั่วเกลือ
🍲ชื่อเมนู:ปูนาคั่วเกลือ 🥦วัตถุดิบ: ปูนา 2000 กรัม ใบมะกรูด 5 กรัม ตะไคร้ 20 กรัม เกลือป่นหยาบ 5 กรัม 🍳ขั้นตอนการทำ: - ตั้งกะทะพอร้อนใส่ปูนา ใบมะกรูด และตะไคร้ คนพอเข้ากันปิดฝา พอแค่ปูเปลี่ยนสีแสดงว่าเริ่มสุก เปิดฝา คั่วเล็กน้อยตักขึ้น จัดเสิร์ฟ #ปูนา #อาหาร
wani❤️🌻

wani❤️🌻

ถูกใจ 30 ครั้ง

แกงอ่อมมันปูนา
#ติดเทรนด์ #แกงอ่อม #อาหาร
รัตน์ทำกับข้าวไม่ใส่ชูรส

รัตน์ทำกับข้าวไม่ใส่ชูรส

ถูกใจ 68 ครั้ง

ม๊อกปูนาใส่ไข่ไก่
อาหารตี่ลำตี่สุด #ติดเทรนด์ #กับข้าว #กับข้าวง่ายๆ #กับข้าวเหนือ #Lemon8ฮาวทู
kabkhawnue

kabkhawnue

ถูกใจ 126 ครั้ง

น้ำยาปูนา
อยากบอกว่าอร่อยมาก ใครยังไม่เคยกิน แนะนำเมนูนี้เลย อร่อยที่สุดดดดด #น้ำยาปู
ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ครัวคุุณนุช:ชีวิตติดกิน

ถูกใจ 9 ครั้ง

ตำลาวปูนา
ตำลาวปูนาใส่กระถินจ้า #ตําลาวแซ่บๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ส้มตำ
r.run💕💕

r.run💕💕

ถูกใจ 61 ครั้ง

วงจรชีวิตปูนา (Rice Field Crab Life Cycle)
ปูนามีการเจริญเติบโตแบบ ไม่ผ่านระยะตัวอ่อนลอยน้ำ เหมือนปูทะเล โดยลูกปูจะมีรูปร่างคล้ายตัวเต็มวัยตั้งแต่ฟักออกจากไข่ #ปูนาฟ้าใส #ปูนา #ติดเทรนด์ #กดไลท์กดแชร์เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะคะ 🙏🙏😍😍
เกิดแต่กับกู519

เกิดแต่กับกู519

ถูกใจ 438 ครั้ง

เมนูป่นปูนา
มักหลายอาหารอิสานบ้านเฮา #ป่นปูนา #ป่นปูลวกผัก แซ่บๆ
โบว์วี่ชอบรีวิว

โบว์วี่ชอบรีวิว

ถูกใจ 7 ครั้ง

ไปขุดมาปูมาได้ 2 เมนูเลยจ้า อ่อมปูนาใส่หนังงัว กับ ปูนาน้อยทอดก
ไปขุดมาปูมาได้ 2 เมนูเลยจ้า อ่อมปูนาใส่หนังงัว กับ ปูนาน้อยทอดกรอบ แซบคักจ้า 🤤 #เอื้อยเก๋ #อ่อมปูนาใส่หนัง #ทอดกรอบปูนาน้อย #ทำอาหาร #เมนูอ
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพป่นปูนาสีส้มน้ำตาลในถ้วยสีขาว วางอยู่บนจานไม้ ล้อมรอบด้วยผักลวกนานาชนิด เช่น ผักบุ้ง กะหล่ำปลี ชะอม และบวบหั่นชิ้น พร้อมรับประทานเป็นอาหารรสจัดจ้าน
ป่นปูนาผักลวกแซ่บๆ😍🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 38 ครั้ง

ปูนาผัดผงกระหรี่ในจานสีขาวขอบลายใบไม้ มีปูนาตัวเล็กๆ ผัดกับซอสผงกะหรี่สีเหลือง หอมใหญ่ และต้นหอม พร้อมข้อความ 'ครัวภูมิใจ๋คนดังไฟ ปูนาผัดผงกระหรี่ เมนูบ้านทุ่งสุดคลาสสิก!'
ปูนาผัดผงกระหรี่กันคับน้าๆ ง่ายเเต่ดีมีอยู่จริง💕🤣🙏
ถึงจะเป็นปูนา เเต่รสชาติไม่ธรรมดานะจ้ะ555💕🤣🙏 #ปูผัดผงกะหรี่ #ปูผัดผงกระหรี่🦀🦀 #ปูนา #เข้าครัวกับLemon8 #ครัวภูมิใจ๋คนดังไฟ
ภูมิใจคนดัง(ไฟ)🔥🍳

ภูมิใจคนดัง(ไฟ)🔥🍳

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพส้มตำปูนาหอยนาในถาดโลหะ มีปูนาสีแดง หอยนา พริก มะเขือเทศ มะนาว และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าในน้ำส้มตำรสจัดจ้าน มีเส้นขนมจีนอยู่ด้านหลัง
ตำปูนาตำหอยนาบ้านเราค่ะ#ส้มตำครูติ๋ง😍✅
มาจ้าตำปูนาตำหอยนาบ้านเราค่ะ อาหารบ้านๆราคาสูงปรี๊ด😛 #ส้มตำครูติ๋ง😍✅ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ครัวนู๋ดา

ครัวนู๋ดา

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพแสดงตำแจ่วปูนาในถ้วยสีขาว วางอยู่บนถาดโลหะ พร้อมกับมะเขือเปราะสีเขียวอ่อนและม่วง และผักสดหลายชนิดจากสวน เช่น ยอดผักและใบไม้สีเขียวเข้ม
ตำแจ่วปูนากับผักสดๆจากสวน
วันวานStory

วันวานStory

ถูกใจ 4 ครั้ง

หมูคั่วเกลือ
daruneesodadee358

daruneesodadee358

ถูกใจ 3 ครั้ง

กุ้งคั่วเกลือ
บางเมนูใส่แค่เกลือก็อร่อยแล้ว รอบนี้แม่ใช้เครื่องปรุงของ @Begin Baby Food อาหารเด็ก ค่ะ #แม่จ๋าพาเพลิน
แม่จ๋าพาเพลิน

แม่จ๋าพาเพลิน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพป่นปลาใส่ปูนาสีน้ำตาลแดงน่ารับประทานในชามลายดอกไม้ มีพริกและผักชีฝรั่งผสมอยู่ เสิร์ฟพร้อมแตงกวาและถั่วพูสดสีเขียววางอยู่รอบๆ ชวนให้น้ำลายสอ
ป่นปลาใส่ปูนาแซ่บๆ🥰🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 28 ครั้ง

หนูจ๋าและเพื่อนของเขาปิ้งปูนา
#ปูนามาแชร์ #ป้ายยากับlemon8
ดี

ดี

ถูกใจ 32 ครั้ง

ป่นปูนาผักลวกแซ่บๆ😍🍋🏝
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 25 ครั้ง

เห็ดหอมคั่วเกลือง่ายๆสไตล์ ปิญญพิมพ์🥰
พิมพ์

พิมพ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ป่นปูนา ผักสดผักลวก
#ป่นปูนา #ผักลวกผักสด #อาหารอิสาน #แซบนัว
หนิง

หนิง

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตอนที่ 18 กระต่ายจอมรีบกับปูนาจอมขยัน 🐰🦀
ตอนที่ 18 กระต่ายจอมรีบกับปูนาจอมขยัน 🐰🦀 #นิทานก่อนนอน #นิทานสำหรับเด็กๆ #นิทานสัตว์ #นิทานสอนใจ
My Story fable

My Story fable

ถูกใจ 32 ครั้ง

ตํากุ้งสดปูนาไข่ดองแซ่บนัวจ๊ะ🥰✨👍👍
ดีเจๆๆๆบีบี🥰🥰🥰🤟🤟💋💋💋💋

ดีเจๆๆๆบีบี🥰🥰🥰🤟🤟💋💋💋💋

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปูนาผัดผงกะหรี่ในกระทะสีดำ แสดงเนื้อปูสีส้มคลุกเคล้ากับซอสผงกะหรี่เข้มข้น ไข่ และผักสีเขียว ดูน่ารับประทาน
ปูนาผัดผงกะหรี่กำลังถูกคนในกระทะ มีทัพพีอยู่ด้านบน แสดงให้เห็นเนื้อปู ซอส และผักที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว
ภาพระยะใกล้ของปูนาผัดผงกะหรี่ในกระทะ มีตะหลิวตักคลุกเคล้าส่วนผสม เนื้อปูสีส้มสด ซอสผงกะหรี่ และผักใบเขียว
ปูนาผัดผงกะหรี่
เมนู ปูนาผัดผงกะหรี่ เป็นอาหารรสเข้มข้น หอมเครื่องเทศมันๆ หวานเค็มเผ็ดกลมกล่อมจากผงกะหรี่ ผัดคลุกกับเนื้อปูนาแน่นๆ อร่อยมากเลยค่ะ 😋 มาดู ส่วนผสม และ วิธีทำ กันเลย 🦀 ส่วนผสม ปูนา 10–12 ตัว (ล้างสะอาด แกะเปลือกส่วนบนออก ผ่าครึ่งตัว) ไข่ไก่ 1 ฟอง นมข้นจืด 3 ช้อนโต๊ะ (หรือใช้นมสดแทนได้)
ฟาร์มฮักในฝันไต้ฝุ่น

ฟาร์มฮักในฝันไต้ฝุ่น

ถูกใจ 3 ครั้ง

กุ้งคั่วเกลือริมทะเล หิวกันหรือยังลูก
Senual_mon

Senual_mon

ถูกใจ 120 ครั้ง

พริกจี่คั่วเกลือ
อร่อยน้า กินไม่เบื่อเลย
ทีเด็ด 888

ทีเด็ด 888

ถูกใจ 4 ครั้ง

หมูคั่วเกลือ
อาหารปักใต้เมนูหมูคั่วเกลือ
ฅนในครัว

ฅนในครัว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตำผักบุ้งปูนา กับน้ำทับทิมของโปรด 💖 
#MaleePremium #คุณประโยชน์จากผลไม้ทั้งลูก #น้ำผลไม้    #อร่อยบอกต่อ
Ammyameka.C

Ammyameka.C

ถูกใจ 76 ครั้ง

ตำบักหุ่งใส่บักกอกกับคั่วปูนามันๆ🤤
#ส้มตํา #อาหาร #อาหารอีสาน #ตำบักหุ่ง #ติดเทรนด์
Fit & Firm together🔥

Fit & Firm together🔥

ถูกใจ 15 ครั้ง

หมกปูนา ใส่ปลากราย
อร่อยมาก ขอบอกต่อ
หนุ่มพเนจร

หนุ่มพเนจร

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมล็ดแตงโมคั่วเกลือ พร้อมรับประทาน
เมล็ดแตงโมคั่วเกลือ พร้อมรับประทาน #เมล็ดแตงโมคั่วเกลือ #ดาวรุ่งพุ่งเเรง #สินค้าขายดี #สินค้าปังดันยอดขาย #สินค้าปังดันยอดขาย
ทิพวรรณ เจอาร์

ทิพวรรณ เจอาร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปูนา
จับปูกันครับ #ปูนา #นาต้นหว้า #บ้านนอกในภู
Pu Ozone

Pu Ozone

ถูกใจ 23 ครั้ง

ตำมะขามอ่อนใส่ปูนา #มะขาม #ส้มตํา #เปรี้ยว
ตำมะขามอ่อนใส่ปูนา #มะขาม #ส้มตํา #เปรี้ยว #ตำมะขามอ่อน #ตํามะละกอแซ่บๆ
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 29 ครั้ง

ตำสะเดิดปูนา
#เฮือนพิมพา #อาหารอีสาน #foods #ของกิน #ปูนา
huanpimpa

huanpimpa

ถูกใจ 12 ครั้ง

ข้าวราดกุ้งคั่วเกลือ
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ป่นปูนากับผักลวกผักสด
##ป่นปูนา #ผักเยอะๆ #อาหารอิสาน #อิสานแซบนัว #ปูนา
หนิง

หนิง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปูนาขุดมาใหม่ๆ😍✨🏝
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม